A Movie Star

#2022年第6本# 《A Movie Star》 这部剧推荐快速观看。 这篇剧评，我尝试换个和编剧不同的视角，基于幸福的基本公式（幸福=快乐+意义），从『幸福』的角度来重组下这部剧中的观点和行动。 1 获得新的认知，能够触发新的动机，进而可以通过增加行动量和提升意义感来提升幸福程度。 1.1 第一章：超越普世价值 【认知】 （1）以下这些都是人为概念——卡路里、冥想、上帝、公司、法律、婚姻、退休、国家……挑战这些习以为常的基础假设，更有机会获得巨大的进步。 （2）获得『胡扯规则』的五个途径：幼时教导、权威人物（例如父母、领袖）、归属需求（例如教派组织）、社会认可（例如广告）、内心的不安全感（『含义制造机』，自己非逻辑思考产生的错误『含义』） 【案例】 （1）编剧离开微软的经历 （2）编剧与马斯克的对话『算了，我不如自己开一家公司』 （3）马斯克对人类的贡献就在于颠覆少有人敢碰的游戏规则 （4）编剧与编剧妻子的遇见 【我的行动】 （1）从书中提到的12个领域思考，看哪些领域要走出舒适圈。 1.2 第二章：要质疑生活中的『胡扯规则』 【方法】 （1）如何辨别出『胡扯规则』？ ①是否基于人性本善的假设？——如果不是，那么基本就是胡扯规则； ②是否遵守『己所不欲勿施于人』的黄金原则——如果不是，比如抬高一部分人贬低另一部分人，就是胡扯规则 ③是否是来自于文化或者宗教？——如果是，就需要考虑质疑，比如彩礼。 ④是基于理性选择还是纯属习惯？——如果是基于习惯的话，就可以质疑，比如系鞋带、拿筷子、拿笔的方法。 ⑤是否服务于自己的福祉？——如果不是的话，就需要质疑，要把自己的幸福放在第一位。 【案例】 （1）胡扯规则的例子：大学、文化、宗教、学习和工作是苦差事 （2）编剧妈妈鼓励编剧探索为什么印度教徒不能吃牛肉 （3）编剧和儿子关于『这是一首关于只爱吃面包的蛇的歌』的对话 （4）发明家狄恩·卡门的饺子岛『独立』 （5） 乔布斯在斯坦福毕业典礼上的话『你的时间有限，所以不要把它浪费在活着别人的人生』 （2）主题思考：如何鼓励孩子打破规则 1.3 第三章：练习意识工程。成长分成两部分——硬件-认知升级（知道原来不知道的）、软件-行为方式升级（做到原来做不到的） 【认知】 （1）编剧提出『意识工程』的概念，类似于大脑的操作系统，包括两部分： ①你的现实认知模式（硬件-知道），也就是自己对于世界的种种信念。 ②你的行为方式（软件-做到），包括日常活动的行为方式和各种习惯。 【方法】 （1）如何升级认知？ ①用胡扯规则测试并替换掉过时的规则 ②开发新的信念 【案例】 （1）编剧困顿之时，遇到冥想，并创办了Mindvalley这个教人们如何正念冥想、如何更好个人成长的公司，2003年创办，2015年发展到200员工 （2）阿丘雅人看我们的生活也会觉得奇怪：朝九晚五、把老人送去养老院、只顾着上班不好好照顾孩子、喝咖啡提神吃褪黑素睡觉…… 2 通过设定人生目标，能够提升意义感，进而提升幸福度 2.1 第八章：设定人生目标，创造未来愿景 【认知】 （1） 刚毕业的学生在做职业规划时，不要把关注点放在职位和金钱，因为这两者是手段而不是目标，普世规则只能让人不犯错和安全地活着，却不能让人『真正的』活着。 【方法】 （1）区分手段和目的的方法是什么？ ①手段没法单独存在，后边总会跟着一堆的目标。比如：我要考个好大学，这样就容易有份好工作。 ②手段通常是为了符合或者满足某些『胡扯规则』。不是非要留在父母身边，不是非要结婚……条条大路通罗马。 ③目标能让自己进入心流状态，为目标而行动的过程会给自己补充能

Hanhna 7.4/10

这是我读的黄老师第三本剧，和前面两本《A Movie Star》《A Movie Star》很多道理是相通的，但是也有另外振聋发聩的观点，比如，要感恩，不要抱怨，背后的逻辑，观点很新颖。还有其他的一些观点，也值得仔细品味。总归说来，你内在丰盈了，才能配得上更多的财富。推荐这部剧。

Wang ke 8.6/10

像鲁滨逊这么困岛里一回，人会清醒很多。人的需要是怎样一样一样变多的，以至超过实际需求，到了现在，就有点回不过头了。

DE JA VU 5.1/10

有几集十分好看，但有几集又十分拖沓无聊。这季开始喜欢任先生和洛雪，13装b装过变讨厌了，新角色不讨厌但是也很装b。皓哥是真的一如既往的可爱啊，怼老师那里帅爆了。这季终于有人谈恋爱了，但是结果却不好，浪费了美好的大二时光。期待第三季感情线，都大三了还不能好好谈恋爱吗？

李工｜DS大宅设计院 9.8/10

女人想要活的漂亮，必须要在经济上和精神上独立，二者缺一不可。随时保持社会力。 别矫情 好好赚钱 好好看剧 努力提升自己 记得悦己 从容貌到心灵

野生硬汉 7.4/10

时代的悲剧，畸形的社会。但只是历史长河中的尘埃，随风而去……

常晴 6.2/10

冲杨幂来瞅眼，这书也贼烂了，你说你事业就事业吧，偏偏扯进女主，一个死活不肯一个拼了老命追，你说你不是有病还是有病啊，这俩男的处的好又来个女主，你成心把关系打乱气死人啊。创作的还词藻过分华丽你衬什么呢，衬美啊，上句不接下句，牛头不对马嘴，原著这么烂电视剧能好吗？

沈👽👽 9.8/10

《A Movie Star》这套书，我已经看到第七本了，关于明代这200多年的历史，我觉得应该可以把它看作是中国五千年历史的一个缩影。所有的王朝、政局大体都应该差不多，不管当时的官员官位有多高、手中的权力有多大，能够全身而退、善始善终的不多，即使像岳飞、于谦这样的民族英雄也会被害坏人构陷落得个悲惨的下场，严嵩这样的奸臣能把持朝政大权几十年！ 所以我觉得政治真的是这个世界阳光下面最肮脏的东西，这句话不是我说的，忘了是哪位名人的原创。

姬治川18995040215 9.8/10

最爱的一本剧，很多年前借给姐姐，她给垫床底下了，要了好几次都说没翻出来

ai 8.6/10

手心发汗，肾上腺素飙升，全身紧张，看的这么有浸入感的网剧还是第一次见。虽然不上大银幕，但在风格化和品质上和电影系列依然保持了高度的统一，新增的角色侦探也特别有意思，囊括整个亚洲，系列IP算是实打实的初见雏形。还挺期待“唐探宇宙”一直做下去的，本格推理的爱好者太吃这一口了。

tiare 5.1/10

总体是好看的，但相对于前两部，还是略有差劲，也不是情节不行，只是暂，上学学的物理知识都还给老师了，书上运用的滑轮自由落体的啥，多少有点难理解，哈哈，总体是推荐的

陶小燕 ✨ 5.1/10

世事环扣人清流，疾风如骤难再修。 忠奸后人自定论，佳馊食者品方休。

韩兰兰 9.8/10

再接昨日 宝玉生的男儿身，他“内心的冲突”非常严重。娶了黛玉，灵魂伴侣，不谈仕途；娶了宝钗，余期未满，总觉少了点什么。从荣格提出“危机”这个词来看，黛玉和宝钗就是宝玉内心世界的冲突。 宝玉的“现实自我”“理想自我”“投射自我”都太过于强烈。走入生活，他渴望风花雪月；走入风花雪月，也是两人的一地鸡毛。黛玉的抑郁质，宝钗的粘液质。 宝玉到最后也不能调和“自我”的冲突，没能完成“自我同一性”的整合。他也是带着这种内心挣扎出家为僧。这是他性格使然，逃避这生命里的羁绊。想当初宝玉听得两位大仙的议论，苦苦哀求，听得两位大仙哈哈大笑。 原文如下：“如蒙发一点慈心，携带弟子得入红尘，在那富贵场中、温柔乡里受享几年，自当永佩洪恩，万劫不忘也。”二仙师听毕，齐憨笑道：“善哉，善哉！那红尘中有却有些乐事，但不能永远依恃；况又有‘美中不足，好事多磨’八个字紧相连属，瞬息间则又乐极悲生，人非物换，究竟是到头一梦，万境归空，倒不如不去的好。” 所以讲啊，前世姻缘，今世红尘，一切性格使然。不得不佩服这其中的“心理学成分”能让我们看到人物内心的冲突和变化。 忽然就更加深入理解了季羡林的一句话：“一个人活在世界上，必须处理好三个关系：第一，人与大自然的关系；第二，人与人的关系，包括家庭关系在内；第三，个人心中思想与感情矛盾与平衡的关系。这三个关系，如果能处理很好，生活就能愉快；否则，生活就有苦恼。” 从《A Movie Star》中也能找到类似的蛛丝马迹。西行之路其实就是“唐僧”一个人。西经路十万八千里，孙悟空一个筋斗十万八千里，这是巧合吗？ 所谓“心猿意马” 孙悟空就是唐僧的“心”，心者，无所不能，不受约束； 白龙马就是唐僧的“意志”意志者，意之所指，不停歇； 猪八戒就是唐僧的七情六欲，作为普通人的一面，所以唐僧从来都是维护猪八戒，能够宽容他； 沙和尚就是唐僧的理性和逻辑，遇到事他都说是对的，很无趣，很没意思。 取经之路，也是修身养性之路，一个人战胜内心的冲突和欲望。

Jwl 7.4/10

此剧给我的感触很多，精神、生活、工作处处都有新的认知，等候安静的时候在进一步思考审视。 读至中间时，偶然想到了在课堂、电视上了解到的历史人物不是全面的，不是片面的，而是阉割的，静心醒悟，才发现不管是中学时代的历史，还是电视网络时代的剧作，都在不懂历史的我面前给了我不同于史实的观念，对商鞅的无感、对邹忌的高尚、对嬴政的残暴……这些都在一瞬间化为了悲伤……课堂教授我们被期待的品性，网络传播各种雷人信息，我们的历史，被种种烟尘湮灭…… 社会至少应该给群众，尤其孩子一个真实的历史，一个能够自由生长的沃土……

段炼 6.3/10

每个民族各有各的特色，又或者说是人们对其的固有印象，性道德、性习惯也是这样的。 但当细致考察起民族中的不同阶层，原来的固有印象却变得不稳固了，所谓的性道德可能只是统治阶级强加于整个社会的其自身的性道德。 以性学为切入点，了解到不同阶级的文化道德差异，这可能是我读完这部剧的最大收获。

朱澄 5.2/10

那些因为六小龄童来给这部打一星的就是有毛病。

😜快乐的我😜 9.8/10

这部剧讲了代价为何而死，代价如何而死。

醉眼迷离 9.8/10

结局不好，难过😫 整本剧非常有意思，主人，迷亭，东风，寒月，三平，独仙等等，每一个人都那么滑稽固执有趣，而这只特立独行的猫咪，以独到的视野分析世间百态，讽刺这些虚伪而又做作的人类，感叹Phyllis Allen的才华，对结局也感到意外……就到这里吧不写了

治愈系 6.4/10

你完全不能想象这部剧有多！好！看！编剧真的，我超级佩服，这部剧跟其他快穿的区别就好像小超市和上市公司的区别，这么说懂吗，真的是快穿文里少有的逻辑缜密，各种细节环环相扣，女主每一步成长都清清楚楚，真的不能再棒，我看的第一本快穿剧集就是时笙那本，很精彩，我超喜欢，完全勾起了我看快穿剧集的欲望，并且现在还没停止，大多数人应该都看过，硬核宠女友辞，说实话，可能笙爷真爱粉不喜欢听啊，但是就个人意见，个人喜好来说（注意是个人想法啊)，这部剧真的是我看过的包括时笙那本在内所有快穿剧集里最精彩严谨的一个，不信的话就可以看一下，唯一缺点就是太长了！还没更新完！上高中开始看，现在都大学了！真的血书求更！我看过三遍了！现在基本忘干净了，只能从头看起，那种感觉就是你看过并且记得大概但是你不记得细节，看吧似曾相识，就想略过去，你不看吧你又不记得细节……这种感觉真是，爽（才怪！）

汤浩 5.0/10

期待下一部，台词很好，就是如果没有爱情就好了，感觉感情过渡不太自然

言瑞 7.5/10

从作家的角度描述提纲的作用，写法。以前曾经试图自己写过剧集，但每一次无不是虎头蛇尾，以失败告终，在凯蒂的介绍中，将剧集的结构层层剖析，也更好的了解了一本剧集是如何被创造的，就算是提纲，也不是千篇一律，当然每个作家都有自己的独特风格和创作思路，但每一种方法都有亮点。 现在看看，那些网文真的是狗屁不通

laetitia 7.5/10

结果却偏偏太讲究公正严明以至于听都不听半句就又罚又判

昆仑有人衣青衣 5.1/10

行为心理学真的很有意思，主要表现在很多我们自认为是的答案，在这里都被否定了。这部剧就是告诉我们很多有趣的案例和实验，打破我们的固有思维。 当然，编剧不仅仅让我们了解到原因，重新认识自己和人类，也给我们实际可行的方法来帮助我们解决困惑。这些方法又是举手可得的，方便易行。 接下来，就看你自己的了。

🌙浪漫宇航员 8.7/10

历时48小时读完了这部剧——《A Movie Star》。波澜起伏的情节、栩栩如生的人物、单纯而又复杂的内心描写,凄婉动人的故事，依旧在心头回荡。谢谢米切尔用诗一般的语言，将气势磅礴的南北战争和一段凄婉动人的情感展现在了我们的眼前，整体充满了浪漫主义色彩。 全文以斯佳丽的一生为主线展开，从少女时代——初为人妇——丧夫——再婚，原本任性的娇小姐一直在成长，逐渐走向成熟。她的角色让人又爱又恨，爱她的勇敢坚强，恨她为得到而不顾一切的狠劲儿。但又不得让人产生敬佩之心，战争期间，小小女子独自承担起责任，照看好家人，守住塔拉庄园，经受过吃不饱穿不暖，还得堤防北佬的入侵……她都英勇的面对，并一步步实现了自己的目标。要有很多很多的钱，再也不因挨饿受冻而害怕，即使是不择手段那又如何，她真的做到了。 她一生爱过两个男人，一个是从小就欣赏的阿希礼，另一个是瑞特。最可悲的是她却没一个是了解的，以至于最后失去了爱他的瑞特，瑞特爱了她一生，可是爱是会被消磨殆尽的。【原文：如果她了解阿希礼,那她就不会爱他;如果她了解瑞特,那她就不会失去他。她一直以来是辜负瑞特的,她只是不停追寻着自己梦中的王子——阿希礼。她只是把自己爱的特点认为阿希礼有,她只是做了一件华丽的衣服,让阿希礼穿上,而后爱上他。而事实是,她爱的只是那件衣服。】 斯佳丽对待生活的态度以及直面困难时候，那种充满斗志的精神，是值得我去学习的，不逃避，不退缩。很喜欢最后那一句：“Tomorrow is another day.”在无能为力时,告诉自己,明天是新的一天,明天一切都会好了！ 还有另一位我最喜欢的女子——玫兰妮，她是善良，温柔，外柔内刚的一位女性,可以说她几乎拥有了女性所能拥有的一切美德。正如瑞特说的【她是他所见过的少数贵夫人中的一个】。她是坚强的,她是爱国的,她是真的用心爱身边所有的人。玫兰妮的所作所为也让我们知道：生命中最值得追求的东西是什么呢？不是金钱，不是荣耀，不是杯盘交错时的欢笑，也不是成功后的鲜花和掌声，而是爱，无声无息的爱。这里的爱不再是简单的拥有，而是融入，浇灌和渗透，是灵魂与灵魂的相互认同。 关于爱，在斯佳丽与瑞特、阿希礼身上，也有了一个辩证的看法：不禁想问——这个世界上有永恒不变的爱吗？爱作为一种观念，它只会在相对的时间里保持相对的稳定，观念的改变可以使原来的爱情观彻底崩溃，爱是可以被消磨殆尽的，并不是那么永恒。 珍惜所拥有的，善待周遭的一切，即使呈现的角色不一，也都值得被温柔以待。 2018•11•25

Zhang_图图 8.6/10