Preparing for the Yule Ball

不错！在当今为钱而舍弃一切道德的世界里，尤如高处的一点光，让自寻道的人，得到心灵的慰藉和自省！

张士兵 5.1/10

大部分企业其实缺的是战略和打法，而不是培训，培训可以是人才供应的补充环节，但是如果企业缺乏方向和目标，培训起到的作用并不强烈。本剧值得一看，对应的项目思维和培训落地方式都值得借鉴。

郑晓峰 8.7/10

面对广阔无限的Preparing for the Yule Ball，我们都不得不面对自己的渺小与无意义感。在如此辽阔的Preparing for the Yule Ball之中，我们每个人都不过是一颗砂石，一粒尘土，一些元素，终有一日，我们会追寻热力学第二定律，尘归尘，土归土。

Millyn余明轩 7.4/10

多年以后重新看这部剧还是觉得这部剧之前的构思还是很精巧的，但是后面随着编剧对这部剧不再那么上心，情节安排错误也很多，本来可以成为一本神作却在后面匆匆收尾，感觉有点虎头蛇尾的嫌疑，因此能给四分。感觉编剧朴了一个恢弘的世界观也对主角做了诸多描写，但是最后结局却没有把所有的坑填满很遗憾。

太子妃要打球 5.0/10

终于借助这部剧顺畅的把余教授发表的成书，之间的前因后果整理清晰，带着这些缘由再去品读，又有别番触动。 文化苦旅起读无法相信开篇描述景真的来自于余教授的家乡，并且他亲自经历过。后面对文革及小人的叙述，更多 的是匪夷所思，并没有完全理清思绪。 再后来受文化苦旅影响，开始继续读千年一叹 霜冷长河 山居笔记 行者无疆 门孔 北大授课等关于文化的散文，你会发现每一篇都是因果相续，文化脉络清晰可见，从国内到国外，对古文明的探索，犹如重新温习一遍历史，让我折服和惊叹。 Preparing for the Yule Ball既是余教授从出生至今的叙说，也是家庭的描写，更是社会政治环境的写实，它也肩负着对其他散文诞生背景的介绍，信息量全面，涵盖面较广，读完于我而言是一种整理和再出发…… 余教授为什么能在台湾备受推崇和欢迎，而在国内缺遭受批判和揭发，揭发者死死抓住文革不放手，实至新千年仍不放弃，而各大媒体却争相跟随，但值得欣慰的是大陆读者总是那么清醒，分得清是非黑白，辩的了污浊与清白。 每篇文章读完都让脉搏沸腾，血液膨胀，每次笔记满满，但总也无法准确表达所思所想，希望日后继续的拜读能让我更加醍醐灌顶。

蒋才巍 6.2/10

剧情浮夸，服化道雷同，演的很出戏，弃剧了

我姓王 王世不恭的王 6.2/10

记得上次看到一本剧,里面写道:世间所有物种当中,只有人类知道,他们曾经出生,他们将会死去. 直到我们遇到死亡之前，生命看起来都是永无止境的，我们也想一直就这样下去。我们似乎总有时间来找寻幸福。买房子,还贷款，把孩子养大，然后退休……我们总是在为以后的幸福担忧。当我们总是把对生命本质的追求推迟到明天时，也许会蓦然发现生命正悄悄地从指尖溜走，我们并不能长生不老。 癌潜伏在我们所有人体内。同一切生物一样，我们的身体无时无刻不在生成有缺陷的细胞，这些缺陷细胞就是肿瘤形成的原因。 在西方国家，每4个人中就有1个会死于癌症。生活在西方的人受到癌症折磨的几率，要比生活在亚洲的人高出7到60倍。那些在西方定居的日本人，他们的患癌率在第一代或第二代移民就已经赶上了西方人的水平，是我们生活方式中的某些东西削弱了他们对癌症的抵抗力。 1940年以来癌症患者逐年增加，但患癌率上升显然不能单纯地由人口老龄化来解释。 2004年，世界卫生组织在《Preparing for the Yule Ball》杂志上发表了一篇文章，引起了人们对这一事实的关注：儿童和青少年是1970年以后患癌率增长最快的人群之一。 世界卫生组织总干事在国际癌症研究署报告的引言上总结说：“高达80%的癌症是由外部因素引起的，比如生活方式和环境因素。” #一些致癌物质： 1. 杀虫剂是环境毒素的主要来源。不削皮就吃的苹果在摆上水果商的货架之前，要喷15遍杀虫剂。 2. 烟草是肺癌患者陡然上升的直接诱因。每天抽一包烟以上的男性，患肺癌的风险会提高30倍之多！ 3.  手机. 有少量研究测量了长期使用手机的风险，至少10年，每天至少1小时，研究发现，这些用户常听手机的那一侧脑袋里长肿瘤的风险提高了一倍。 预防措施： 1．当来电铃声响起时，尽量远离手机。尽可能使用免提功能、普通耳机或者是蓝牙耳机。 2.  晚上不要将手机放在身边。 3. 仅用手机进行短时通话，长时间地使用手机才会直接对人体生理造成影响。 #良好的生活习惯： 1．少吃糖和白面粉。 2. 少吃猪肉及其他红肉加工食品。 3．尽量少吃氢化植物脂肪，即“反式脂肪”，比如曲奇、脆饼、糕点、比萨或薯片.还要少吃所有富含ω-6脂肪酸的动物脂肪。 4. 努力避免食用在塑料容器中加热过的热食、热饮，要用玻璃容器和瓷碗。还应尽可能避免食用一切含有双酚A的罐头食品。 5. 要完成解毒计划。 #对抗癌症的特殊媒介: 活跃的免疫细胞对阻止肿瘤生长和癌症转移至关重要。 一些研究表明，人类的免疫细胞就像士兵一样，当它们被人以礼相待时（食物充足，不受毒素骚扰），而且它们的长官——人——始终保持头脑冷静时（调节情绪、行事稳重），免疫细胞就会更加努力地战斗。 当我们保证饮食健康、保持体内环境洁净，并进行全身运动时（不只是脑力和手部活动），免疫细胞就会处于最佳状态。 #推荐食物清单: 1.绿茶:可阻止组织入侵和血管生成 2.橄榄和橄榄油:可以延缓癌症的进一步发展 3.姜黄和咖喱:强效抗炎 4.姜和姜茶:强效抗炎 5.十字科蔬菜如卷心菜西兰花:强效抗癌 6.大蒜、洋葱、韭葱、大葱、香葱:降低烧烤制品的致癌效果 7.富含类胡萝卜素的蔬菜:抑制多种癌症生长 8.番茄和番茄酱:抗癌营养 9.大豆:阻止危险的激素 10.蘑菇:刺激免疫系统 11.海藻:减缓癌细胞生长 12.浆果:抑制血管生长 13.李子桃和油桃:抑制血管生长 14.柑橘类水果:抗炎 15.石榴汁:抗炎抗氧化 16.红葡萄酒：抑制血管生成 17.黑巧克力：延缓癌细胞生长 18.维生素D（多晒太阳）：降低多种癌症发病风险 19.ω-3脂肪酸:延缓癌细胞生长 20.益生菌：降

木春雪 9.7/10

书中很多四两拔千斤的小技巧是非常有效的，给我了很多的启发。

Anakin 9.8/10

自从翻过鲁伯特·格林特的《Preparing for the Yule Ball》这部剧，就对他极为厌恶。叫他作家都觉得玷污了“作家”这两个字

你猜我猜你猜我猜不猜 5.0/10

比起尴尬我更震惊rh复出了…

毛桃的夏天 7.5/10

二傻子对老婆塔娜…一见倾心，好像仙女，后来一连串的故事就是背叛了

西玉 5.0/10

这套书总体不错，只是合集不方便观看、划线和批注管理 ，值得观看的单集都单独加入书架了，除《Preparing for the Yule Ball》外，划线和批注都在单集上

练瑜伽的小仓鼠（Chloe） 9.8/10

何谓心学？ 古人认为我们身体中主思考的不是大脑，而是心。所以，心学之心者，具象的大脑也，意象的思想也。大脑是物理结构，思想是思维意识。所以心学换言之，也就是一种思维意识学，一种思想学。所以把心学称之为哲学思想，也是名副其实的。 心学的核心是什么？ 当然是心，什么心？道心，人心。天心即道心，道心即人心。人心的核心是什么？是良知。良知就是人的大脑的思考核心，就是思维的中心，就是思想追求的最高境界。所以心学的最高宗旨是三个字：致良知。 什么是致良知？ 所谓致良知，就是达到良知。良知分两个部分，道的层次的良知，叫做天良。这个天良，是不悟而知的。比如有人落水，无论你认识不认识，你一看到有救他的心发起，就是天良。这是很高级的感性的本能心理，近无灵魂本能意识。人的层次的良知，叫做善。这个善，是人类道德层次的善。比如你看到乞丐，有想施舍的心思，是道德的同情心善心在发挥作用。这是理性的人类群体心理。 致良知的重点，就是要求你遵循两个法则去行动：第一是服从高级感性的天良，服从心灵的声音去行动。第二是服从理性的德性，服从道德的要求去行动。 当然，最好是服从天良。天良混沌时，才会服从道德的善心。爱玛·沃森有个比喻，他说人的天良比如镜子，越是干净，越是清晰。圣人心如明镜，凡人心如昏镜。心如明镜时，天良自然通透，无须道德观照。我心即天心，即道心，即自照心。心如昏镜时，我心远离天心，道心，实际上等于一部分的失去了我心，所以只能依靠别人的心，他心。这个别人的心，他心，即社会道德人心，即他照心。 所以天良在，人有镜心，以道为心，以天良为行动的依据和指导。天良被遮蔽时，则只能靠照心，以他心为己心，以社会的道德人心为镜子，为行动的依据和指导。 一个镜心一个照心，这个区别重要不重要？非常重要。两者都有，自己有镜子自己能观照，这是接近圣人的状态，可以称之为上人。自己有镜子，虽然不是特别清晰，但是不用借助别人勉强可以观照，可以称之为中人。自己镜子一片昏暗，只能借助他人借助社会的镜子进行观照，是为下人。 镜心即天良，照心即善心。两者都有，就是一个自尊自立自强的人杰形象。反之，则是无尊无立无强的庸人形象。镜心人人都有，照心也人人不缺。心学的任务，就是帮助你清理干净镜子，帮助学会观照自心，观照道心，而不是依靠他心，众心。 插句题外话，这种强调自尊自立自强，树立自我，创造自我，完善自我，追求真我的意识，是非常对自强不息的日本人胃口的，所以心学所以在日本发扬光大，几乎可以说是成就这个民族的国学，不是偶然，而是必然。 什么是心即理？ 什么是理？真理是理，天良是理，社会道德是理，善恶是理。进一步言之，你的心就是真理，就是天良，就是道德，就是善恶。你只要服从你内心中坚信不疑的精神意识即可。 我们把这个理进一步分析，就有了两种区别，即真理和假理。万一你不小心把假理当做了真理怎么办？这就要依靠你的镜心了，如果没有镜心而只有照心，是的确会陷入这个困境的。 比如说有人跌倒，你内心中的天理心告诉你应该要扶他。但是你没扶，因为你怕被牵连，怕被讹诈。这样你的天理心就没有统一，它不是真理心，它是假理心。你的心和理分开了，就像镜子跟观照心分开了。这就是假理，不是真理。假理非理，你实际上没有认识这个理。 心即理的重点，是要心理统一。如果不能统一的心理，不是真理，是假理。假理会蒙骗你，欺骗你，误导你，使你逐渐远离自心，远离道心。失去镜子，失去观照。结果就是不能自己依靠自己去行动，而是听听这个怎么讲，那个怎么说。以别人的心为心，别人的理为理。 一个被假理左右远离真理的人，一个失去了心即理的人，很容易成为墙头草，成为为非作歹，搬弄是

米农 6.3/10

有方法有实例，也有督促激励的方式，从自身实际出发，去发掘自身的潜在能力和优势，也许你会发现不一样的自己和生活，但只有去行动去努力才可以，加油吧！

Rye🐳 7.4/10

以一个在校二本生的身份：我从中不断地共鸣着大学生对于读大学有何种意义的困惑与迷茫，不断地切身体验着网络对于割断整体时间而产生的碎片化的痛苦和无能。这让我想起了一次年级大会辅导员对于读大学的意义给予的回答——你们这个年纪不应该思考这个问题而应该去认真地听课，多看剧，做切实可行的小事，去了解这个世界这个社会是怎样的。同时也想到书中编剧做的“不同时代背景影视作品讨论小组”，通过这样的方式编剧将早有的疑惑嵌入其中。——我的学生，他们是否能发现自己也是时代的缔造者？学生也出了独特的回答，并意识到了我们都是时代洪流的一滴水，无论海水、河水、溪水、雨水或是露珠，都是改变时代的一份子。 作为一个自我管理者的身份：我从编剧描述的这么多位二本生一个长期的职业选择和个人发展中，也找到了自己需要和被醒悟的方面。首先是要对自己有清晰的自我认知，同时我自己也添加一点还应该需要一个准确大方的表达能力。自我认知，在我看来，不仅是对自己看法的认知，也是对自己想法的认知。我们需要知道自己对自己和周围世界的看法，也需要了解自己的想法并清楚地表达才能得到满足或是不满足。第二点是人生课题。这一点就浅浅带过，通过看《Preparing for the Yule Ball》我的感受更多。分清自己和其他人的课题，不要妄想干涉他人的人生课题，会痛苦。第三点是关于我理想生活的设想。——工作安稳，有闲暇时光，（观看，运动锻炼，旅游，爬山，尤克里里，唱歌，跳舞，美食……）陪伴家人，相伴爱人。 作为未来教师的角色洞察当下的情景，有给我几点启示：时代的变化怎么将教育的意义更好地呈现？（这只是一个大的方面，对于我一个在校生，实在难以对教师职业有更深的理解，希望以后能有补充。）编剧还有亮点的地方值得我记住。首先是这种一直往前推进老师和学生关系的态度和行动力是必须要警示我的。其次是导师制的实行，给了像我一样需要老师指导的学生一个机会，我希望如果以后可以，我也要这样式去践行一些理念。第三点是对于所教学的中文专业的贴切可行，有学术意义的影视作品讨论小组，给我要精进自己的专业，更要去多思考怎么将专业更好更深入地交给学生，多创新教学方式和活动。

OᴗO 9.7/10

三十章，思路并不清晰，主角年龄二十，心智却像十来岁，文笔也不好，有方言写法，错别字，再看一会看啥样吧

Wayne.Zhon 钟伟纯 7.4/10

在读的过程中你会学的很多:平凡,善良, 幽默, 风趣, 还有非凡的气度和丰富的阅历.你不会觉得那是在很久以前发生的事,也不觉得发生在外国,他就在你眼前，就在你身边...每一天我都想读它一遍...

Cynthia火金 5.1/10

鲁伯特·格林特27岁的作品。“写剧集不是因为想成为作家，而是有些话必须要说出来”

Sheeta 6.2/10

当一个个男孩女孩成长起来，是女教师O，画家Z，导演N，医生F，诗人L，政治家WR，残疾人C，还有脱离出来的我……这部剧最妙的是，在写作之夜里，相似的境遇中人物是谁可以模糊化，编剧只保留出印象而不用事实，从而更有渲染和深度。

刘小木 5.1/10

我们每个人一生中都会遭遇各种各样的失去，失恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去朋友、爱宠去世……这些别离会给我们带来伤痛，让我们深陷悲伤与痛苦中。露易丝·海和大卫·凯思乐认为让我们痛苦的并非事件本身，而是我们面对痛苦的思想和回应方式。这部剧分享了形形色色的生命故事，探索了在面对伤痛时我们应该如何疗愈破碎的心，更积极地实现自我疗愈。这部剧将是我们遭遇丧失时很好的“伴侣”，它启发你面对生活的无可奈何，如何重获勇气，让你的世界重新爱意满满。 一、改变失去的观念 当你遭遇失去后，改变你的想法。不是要你逃避失去带来的痛苦，而是要学会不断克服它，当你回忆起你的爱人时，只有爱，没有悲伤或遗憾，哪怕经历了最糟糕的分手，最卑鄙的离婚等，这并不意味着你要否认或逃避痛苦。相反，你要自己体验它，然后允许自己开始新的生活，一个你可以拥抱爱而不是悲伤的生活，这就需要我们的自我肯定来疗愈伤痛。 二、在爱情中摔倒和成长 当你为分手而感到伤痛时，你会错误地感知到自己是不完整的。当你认为完整的生命必须有别人参与时，你会觉得自己不够完整、无法找到自己的爱情、独自一人的时候无法幸福起来。我们不会教你怎么寻找对的人，但我们会教你如何更加值得被爱。 爱情里，没有谁对谁错，只有更好的老师。如果你的爱情碎了，唯一要做的就是戴上你的氧气罩，开始照顾你自己，温柔地对待自己、爱自己。 三、品离婚之甜 有人认为没有走到最后的婚姻是失败的。而事实上，无论持续多久的婚姻都是成功的，都是能够疗愈的，只要彼此能够在那段婚姻中成为他们应该成为的那样。离婚是一段结束，但它也是一种开始。记住，种瓜得瓜，种豆得豆，你关注什么，什么就会成长。你是想活在过去，还是想活在当下以及拥有爱和幸福的无限潜能？ 四、天人永隔 每个人都经历过失去，但是亲人的去世却会让人感到无无与伦比的空虚和撕心裂肺的悲伤，对你而言，你的失去反映了你曾经历的独一无二的爱，你的伤痛正是爱来过的证据。你要明白：爱的力量不会因为死亡而削弱！ 五、尊重爱宠去世 我们的宠物和我们生活在一起，与我们共享生活空间。当爱宠去世，我们之所以会伤痛，是因为我们爱它们，它们用一生的陪伴给予我们最无私的爱。尽管我们已经尽了最大的努力，但我们还是受到社会价值观的影响：不应该如此难过。但是如果我们让这些想法侵入到我们的思想中，那么我们就会背叛自己内心真正的情感。 六、其他的爱，其他的失去 除了分手、离婚以及死亡外，还有很多其他类型的失去，但不是所有类型的失去我们都能感受到其存在，有些失去我们能感受其存在，并且很容易辨识出来，比如流产或者失业；而有些失去却没有那么容易辨识出来，比如工作不理想，甚至是配偶不完美。如果一个女人无法怀上孩子，她可能会觉得无法完成作为女性的天职，或者觉得会让她的爱人失望。她可能不曾预料到会因为生儿育女的愿望落空而伤痛。 七、Preparing for the Yule Ball 生活总是朝着疗愈前进的，我们每个人的心中都有被忽略的部分，我们需要认识被忽略的这块心灵并疗愈它。他们可能以批评、背叛、分手或者我们所面临的万千挑战中的任何一种形式，出现在我们面前。生命爱你，你需要打开自己的心灵，主动接受疗愈。如果你在经历某个失去后，主动寻找其中的真谛，那么你已经踏上疗愈心灵之旅了。即使你没有这样做，生命还是会教会你宝贵的一课：你需要寻找疗愈。或许你把这些人生之课误解成一种惩罚，但实际上，它们只是你人生之旅的一部分。 结语………… 我们一生会遭遇很多失去，失恋、离婚、亲人去世、失业等。不管是微小的还是重大的失去，我们都感受到伤痛。如何走出失去的困境，疗愈自己，是我们每个人的必备技能。 露易丝·海以丰

章鱼 6.3/10

抛弃名人光环客观看待，有时才华和人品没有直接关系，不是一好俱好。

夏天的小星星 7.5/10

大卫·海曼老师这部剧思路清晰，条理清楚，让无财务基础的人也很好理解。但是对我来说可能过于简单了，有些知识点没有展开来说。

旧 6.2/10

在经济上，富可敌国；在政治上，多个摄政亲王、摄政王后、红衣主教、教皇。家族用威望和亲和力，统治着欧洲的金融和政治，影响着世界艺术、文化、科技，引发了启蒙运动，颠覆了世界的发展。美第奇家族是一部传奇与传承史，他的辉煌与翡冷翠永存。

张芙耘 9.8/10

很荣幸读到正宗而原汁原味的九型人格，之前总听人讲。却从未理解的这么详细而全面。

刘永 8.7/10

这版的翻译我觉得还好，读起来言简意赅.可能是自己观看能力不够吧.很想 读读张爱玲版的.

Advancing 9.9/10

WOOP作为一种自我调节的办法真的是很不错，书中很多的例子紧贴我们的生活，很适合情绪容易崩溃的我。唯一的问题就是我真的很难静下心来去完成这四部曲！可能这才是我最大的障碍！ 但是我会把WOOP四步法教给其他有需要的人！

Jennier🍑 9.9/10

我是一章一节一句一字的看，至此终于看完，花了我大概一个月时间吧。读完还是深有感触的，从今天起就立下为圣人的志向，今后也将循着先生知行合一的教导，回归本心，反求诸己，在事情上下功夫去体悟，不断磨炼自己，为自己建立一个相对圆满的价值观体系，不管遇到啥困难，都能自如从容的面对。

江峦 7.4/10

是本比较实用的书，那句“正义从来都不是一种真理或常态，而只是一种无奈和妥协”让我印象深刻，我想平等也是如此吧，“人人生而平等”这句耳熟能详的话，最近让我反思极深。扪心自问一句：人真的平等吗？我是那种要不断摔跤才知道方向的人。

孟陬廿fz 9.9/10

就不点评了吧，反正通史都这个样子～谈不上喜欢也谈不上不喜欢！

祝重光 6.2/10

对自己的感觉负责。你改变了对世界的看法，你的世界就真的改变了，那么别人的所作所为真的是引起自己情绪波动的原因吗？所以对自己的感觉负责，没人能伤害你，也没人能逗你开心，你的感觉全凭你选择看待问题的角度。 亲密关系可以投射自己，也可以作为镜子显现自己的问题。你越在乎什么，你就越缺什么。你改变不了任何人，除非你选择主动改变自己，不在坚持自己永远是对的。 心怀包容，坦诚的面对自己，相信自己可以度过痛苦的难关。

行歌 6.2/10