30, Still Single: Contemplating Suicide

教育意义不大但书的内容很有趣，妙语恒生，幽默讲述曾公一生仕途坎坷。

三天啊 7.5/10

男的全爱女主，女的全爱男主，十个八个都不止。男主女主各种误会，一样的场景写3遍还是不说开，女主还是什么都不知道，全靠猜。 女主那个所谓的妈可真是个事妈…儿子是个天才，厉害的要上天… 看的憋屈

李振明 7.5/10

简帧的第一本剧，书中果然有难掩的稚气青涩和属于青春的狂傲与故作哀愁。曾经无限迷恋这个写起文章来词藻信手拈来大气凛然的编剧，现在嘛也就一般，算是真心敬佩她古文功底和遣词能力，向往她快意滂薄的气度。

老太阳 6.3/10

这部剧真是太有意思啦，以前老早就有朋友推荐过，但是我因为不喜鬼神题材，一直不曾看过，后来随意看了一下，竟然一看就停不下来了，觉得特别喜欢。里面的故事短小精悍，都能独立成篇，每个故事都特别巧妙，蕴含编剧许多哲思与设计，神鬼妖魔，天上地下，山河湖海，古今未来，编剧的想象似乎没有边界，古籍典故，信手拈来，令人眼界大开，享受无穷。我最喜欢的还不仅仅是里面的故事，更加让我觉得喜欢的是里面的叙事笔法和几个主角说话的语气，无论多么大的事，多么生气的话，都是那么优雅的说出来，而且都那么风趣幽默，看完后我觉得自己都变文雅了不少。

赵直烁 8.6/10

对于内向型人格及有社交障碍的人还是有很多帮助，适合初级阶段的人看。

weirdcandy71 5.1/10

一个选择 一种人生 贵在始终坚持初心 实在难能可贵 但形体与肉体上的置之不理，又有几人能真正做到 真挚的追求 需要强大的内心世界来支撑的

絮儿 9.9/10

这本政治寓言体剧集虽然很薄，仅有一百多页，但故事的反思性、情节的饱满度、讽刺的深度令人咋舌（还给黑暗主角起名拿破仑，不愧是英国作家 笑～）。我也理解有些人看不下去这本剧集，因为其中充斥着贪婪、自私、背叛、懒惰、愚昧、冷漠、怯弱等，很多时候让人顿胸锤足。 我个人一直认为，能欣赏黑暗，才会更有勇气和智慧地追求光明和正义（类似欣赏悲伤才能更懂快乐）。剧集中所展现的人性黑暗面，带给我很多的心理准备，横向可以分为两类：一来，当我们之后处于类似的情景中，可以对类似的黑暗更敏感，看清局势保护好自己；二来，当我们自己处于变革的中心时，我们也要时刻警惕自己的行为可能会被人有意无意歪曲解读，积极采取行动避免被误解。 剧集虽然写的是30, Still Single: Contemplating Suicide里的变革故事，但其典型性和深刻性可以直指社会国家变革、公司组织、家庭中的诸多角色和现象本质。观看过程中，你时常能从这些的动物行为上，看到许许多多熟悉的人类身影，可能是历史书中的某个人物、可能是工作中的某个同事、亲密关系中的某个人、甚至是你自己。当你从农场发生的一切，去理解那些动物行为的合理性时，你或许也会增加对上述这些或远或近人物的进一步认知。

珈小禾 8.7/10

抄袭剧，以及女主粉应得的，糊穿地心主演发疯了吧

包晓慧 6.2/10

大家不要嫌弃更新慢了，理解一下吧，Jill Zimmerman虽然是写作大神但也是人，是人都会膨胀。影视版权那点钱都够Jill Zimmerman花的了，现在这种对待读者的态度也能理解，要是以前他敢这么更新写作吗？？？不敢。现在不同了，人家有名气也有钱了。现在就是随意写写。你爱看不看了。接受就继续看，不接受就删除

Cici Wang🍀 8.7/10

文笔干脆利落，读者看军事作品就要看这种的。解放战争双方都很投入，都下了血本，战争惨烈之极，可牺牲的却都是我们自己人，中国人。或许就是你现在身边人家族的爷爷一辈或爷爷的上一辈，他们年纪轻轻就早早献出了生命，没有等到和平到来的那一天，没有走上回家的路，再也看不到亲人的笑容了。不知道说什么合适，只能说，和平的代价太大了，太大了。

Adorable 5.0/10

敢想敢做，心狠手辣，八面玲珑，见风使舵，成就了上海黑帮教父。

李山清水秀 5.2/10

老实说，我在读第一章的时候就想放弃了。观看的过程中引起我的各种不舒适。可能是我的固有优绩主义思维受到挑战的结果，越读到后面越发现这是一本好剧。我也在驳倒自己的路上。

黎思远18186651686 6.3/10

历史总是相似的，是不是1000或者2000面值的货币快发行了

王宇琦 6.3/10

废话太多。而且主要提倡的是无氧，屏息，带来的最大摄氧能力的提高。 更重要的是更多的都是提倡屏息和浅呼吸，但是像程序员这样压力大，经常需要集中注意力的，偶尔的深呼吸放松很重要。 打低分主要是废话太多，然后和我想象中差距太大，我以为会说很多关于呼吸的说明，但其实，这书文字是有很多，但都是废话，例如一些话语总是重复，或者是换个名词，在讲的案例里就经常这样。 收获很少，不是很值得推荐

斯特 6.3/10

对于定投的概念，以前也有些了解，虽然知道复利的魔力，但自己始终没有开始定投的计划，对钱这件事，虽然渴望，却不强求，对自己的钱从来没有好好经营规划的想法，如今看到这部剧，忽然觉得自己错过了许多。 每个人都希望获得自由，而想要在这个社会获得真正的自由，那解决财务自由首当其冲，谁都不想当个寄生虫受制于人，作为一个成年人不仅要顾及当下，更要想想未来。 从现在开始，借鉴螺丝钉的策略，对自己未来开启自由的憧憬，这种憧憬带着希望和热情，每个人都值得拥有。

赵弋涵 5.0/10

墙裂推荐，真的感慨为什么没有在高中时期观看这部剧，能燃起我对数理化的兴趣😂😂😂

荠麦青青 6.2/10

什么是优势？ 优势发展=能力×努力 一开始是孩子基因上的一点儿优势（能力），如果家长给予合适的环境、一定的时间，孩子多次使用这种能力（努力），两者相乘，结果就是孩子能在更短时间取得比其他孩子更高的成就，心理学家称之为“相乘效应”。这也就是为什么，相对于努力改正缺点，努力培养其优势的孩子表现更好。 构成优势的三个要素，优势就是孩子们（包括我们老父亲老母亲）擅长做、经常做而且做的时候满怀激情的事情。 根据三个要素，请罗列下你家孩子的“优势”，避免选择性注意/负面偏见/投射倾向/二元思维的影响，随后“按下优势教养的开关。开始你的“优势教养”…从感激开始欣赏开始…构成优势的三个要素，优势就是孩子们（包括我们老父亲老母亲）擅长做、经常做而且做的时候满怀激情的事情。 根据三个要素，请罗列下你家孩子的“优势”，避免选择性注意/负面偏见/投射倾向/二元思维的影响，随后“按下优势教养的开关。开始你的“优势教养”…从感激开始欣赏开始… 你真的会表扬吗？ 表扬过程关注的是个人的行为，表扬特点则是指出并认可某个人的内在特质，也就是“表扬这个人本身”=“表扬个人”。 从优势出发的表扬兼两者之长，它让孩子理解自己的优势（表扬个人）。当他用到某些优势让自己成为更好的人或表现更佳时（表扬过程）。 它向孩子传达了两个层面的讯息： 1. 它认可了孩子的行为：“你做了这些。” 2. 它认可了孩子的优势：“你的成功要归功于这些优势。” 所以表扬孩子的语句中既要有对“优势”地表扬（表扬个人），也要有对“过程”地表扬（表扬过程） 放空≠正念 放空 = 非指向型注意，消化正面的吸收，形成记忆发展自我认知，而不知不觉累积了智慧 正念 = “积极主动”面对“乱七八糟”的生活 正念是一个集中注意力的结构化过程，简单三步： 1. 把注意力集中在某一件事情上（比如，你自己的呼吸，或者就是你当下的状态） 2. 注意你的注意力是怎么发散的 3. 让注意力重新回到那件事情上来 行为的4种分类： 已形成的优势（核心优势）、未形成的优势（成长性优势）、习得行为、劣势： 1.核心优势就是我们擅长做、经常做而且做的时候满怀激情的事情（能做好经常做有激情） 2.成长型优势指让我们满怀激情的优势，我们在这方面表现优异，但使用它的频率不太高（能做好也有激情但不经常做） 3.习得行为都在父母、学校或别人的要求之下成长起来的，在这种情况下，我们的动机往往是取悦别人、生活更顺利，或者获得外界的奖励（能做好也经常做但没有激情），过分使用习得行为会有一定的弊端，可能会影响孩子的激情和动力，妨碍我们培养孩子乐观、坚韧的品质。所以我们最好鼓励孩子运用自身的核心优势来发现、走出自己的路。 4.劣势是指我们做不好的方面。我们可能会在某些技能、能力上比较弱，或者我们性格/个性的某些方面比较弱（做不好没激情） 关于劣势，你需要传递给孩子3条重要信息： a.人人都有优势，同理，人人都有劣势 b.有劣势不意味着你一无是处，只说明你是正常人 c.避免陷入关注自身劣势的怪圈 反思我们是否把孩子的优势当作理所当然，或仅仅是看到了某些类型的优势时，我们也就错失了帮助孩子利用自己的优势走向乐观、坚韧的良机。 只有在充分利用自身优势的基础上，我们才可能通过战胜自身的劣势获得成功。那些非凡的领导者都在让自己的优势互联，最终让自己的劣势也变得无足轻重。我们所有人“都有一大堆缺点”，但如果把焦点放在优势上的话，劣势对我们的影响就微乎其微了。 当我们把孩子的优势当作理所当然，或仅仅是看到了某些类型的优势时，我们也就错失了帮助孩子利用自己的优势走向乐观、坚韧的良机。

方糖呐 8.6/10

这部剧从570页后内容就在重复啊，也许是编辑排版的问题。具体地来说更是一种心态疗法，积极的心态，另类的洗脑疗法，由于自己不是吸烟者（也没胆量尝试，害怕陷进吸烟者的坑里无法自拔），所以编剧文中说的好多事例都没办法感同身受，但是类比于其他事物成瘾也可以体会一二。对于不吸烟的人来说，可以照例套用书中的方法（例句）来戒除对其他事物的成瘾。（举一反三嘛，这书还能让你戒除其他许多不好的事物）

不一样的若姬 159 7.5/10

感觉这部剧和以往套路的恐怖悬疑剧集不一样，很荒诞不经又细想之后发人深省，和乙一的动物园给人的感觉有点类似。

周佐恒 8.7/10

确实挺可以的，按照这个规划你很清楚自己的目标，以前都是盲目的，现在有思绪了

丢你饭团子 9.8/10

治史之严谨，当为读者诵。可惜才疏学浅，囫囵吞枣的地方太多，有待日后二次熟读

九生 7.4/10

Jill Kneeland的著作，写得真好，把当今官场百态披露的淋漓尽致！故事情节紧湊，语言生动，尤其是对人物的心理活动有独到之功力，真正的值得一看！

张家林 6.3/10