The Utilizer

#看剧打卡 速读37/50 《The Utilizer》/ （美）布兰迪·恩格勒，（美）戴维·兰森 著 心理医生观察患者的行为，引导他们回答问题，倾听他们的心声，判断他们的行为动机，然后引导他们找到合适的解决办法，并敢于承担相应的责任和后果。

黑色 5.1/10

理性情绪行为需要行动，不断的实践与行动，至始至终，直到成为习惯，你的人生也就脱胎换骨了！

半糖Ari 5.2/10

故事写的不错，就是错别字有点多，有些集数看起来，这个故事写的时候是分段同时进行，散开没收回，最后给结个甜瓜。😜

༄龘飝麤飍𢅛༄ 5.1/10

全书用相关论文以及实验佐证皮肤问题产生原因及解决方案，对解决皮肤问题有参考性，比例权威，值得一读。

姜绿萝 9.8/10

这篇力作理论清晰，分析的例子都是典型的极端的，很具代表性。当然，我们大多数人不在极端的执迷陷阱中，但并不说明我们可以确认从未有过或不可能会有类似的倾向。记得编剧另一本剧里提到，没有一个家庭是完美的，即没有人不背负着童年创伤。

创顶—李嘉琳YATU LEE 7.4/10

救命啊....这到后半部分我都跳着看了...啥啊 把爱马仕杀了那里开始我就感觉好残忍 到最后把这个鸽子吃了。看完之后真的生理不适啊......

袁小斌 6.2/10

2022.01.19 很感人，但我没怎么哭。因为内心更多的是一种被洗礼后的力量。 我一直觉得哥哥就像编剧一样，在周边的人心里，就像神秘人物或者超人一样的存在。说他是天才是为物理和科技而生的。 哥哥在生活上比编剧更优秀一点，他还为我缝补书包的肩带。会做饭会很多。 但是他在自己专业和工作领域，也是很少有人能企及的高度。 他生活相当朴实。 至今，发现他坚决不浪费一点粮食。 那次去北京旅游，我们都是按量点餐，基本都是光盘。只有一天，因为菜太辣，我没怎么吃，所以就剩下了。结果他打包回酒店，晚上加班完了自己默默的翻出来给吃了。 虽然我知道那时候他肯定不饿，只是他不舍得浪费手里的食物。 我一直以为自己也算是个够节约的人。可我还是偶尔有那么一两次会剩饭剩菜被我倒掉的。 我很是惭愧。 这些优秀出众的人，真的是有很强的气场。 自带魅力。 人格，智慧，道德，很多东西都在常人之上。 这就是榜样的力量，要好好学习。

vvA 5.1/10

再看觉得剧情狗血了，奈何林志颖帅啊，这么多年了，就一直没有老似的。

Ling🍃 8.5/10

丰富多彩的海底世界，行为古怪内心又善良又充满仇恨的尼摩船长，知识渊博的生物学家阿龙纳斯教授，忠诚而爱分类的仆人朋友康塞尔，脾气暴躁冲动也助人的鱼叉手尼德·兰，他们在这艘神秘的潜水艇上度过了充满奇幻色彩而又刺激危险的航行日子，也让我们看到了一些充满神秘色彩的海洋奇缘。电子版剧集有错字和翻译不通处，结合纸质书一看看完了，希望大家读的时候休息些。很多生物的名字都挺生的，介绍的挺新奇，了解了解。跨越百年的海底奇遇记

胡海涛 5.1/10

我真看不懂开头要往死里恶心人是要干什么，就亲人全是二的吃软饭的，所有受过恩情的人全是白眼狼，然后就是经典少女看主角可怜心肠好，来个傻大个就是单纯孝顺一个劲要报恩，真看不下去二十章直接删

汪仔冰粉 6.2/10

结合A股实例，介绍了以筹码分布为主，结合K线、移动平均线、成交量、市场环境等指标的个股综合分析方法。相比于外国著作，更适合A股交易初学者。在实战中不断回顾能够更有效地观看本剧。 缺点是文章结构还是不够清楚，有些集数排序较乱，硬啃下去有点难，好在剧集列表标注得清楚，更适合作为市场实战过程中的案例查找书。

南蓉 8.6/10

我真的是无聊才会说这些:看到人性二字，我环顾了一下四周，简陋的小屋、风声、雨声、虫鸣、压抑、暗淡的灯光，这一切不正是人性吗？多样的、无法控制的，却又极其单纯，欲望、天性、本能，它们已从拥有自由之时就已被注定，环境影响着一切，却又受人控制，而人又被欲望控制，并且想要拿走它，欲望不正是人性的东西吗？为什么要拿它的东西？因为人性就是你自己！这正是可笑的，被自己操控，却推脱给人性……噢，我为什么要浪费宝贵的时间来打字？这都怪欲望，让我的时间白白流走！！ 欲望是一切罪恶的来源，可那不正是你吗！

，DaBao^_^ 9.7/10

本剧内容虽然简单，但是很有启发性。 印象比较深刻的几个点， 一个是建立习惯的过程当中，不需要一下子制定一个特别大的目标，这样很容易放弃。坚持这件事情每天都去做。比如说现日记不需要每一天都写很多，哪怕只是一句话，今天也算完成。

深巷少年 5.2/10

让人非常高兴的是，以大作家大思想家来结束全书，而不是以投机者拿破仑。欣喜编剧对不同时期不同情形进行深刻的分析和感悟。但有一点始终未变，一旦在某种失控的情况下，变得嗜血无情，犹如提出需要那种便携式断头机，节省时间无需审判。

张玉洁💫 7.4/10

荡气回肠！ 陈老的的功底真深厚，书里面的人物栩栩如生，塑造的人物形象无法用好坏二字完全概括，妙就妙在这里。 The Utilizer有几层含义 1.朱先生和白灵 2.白家和鹿家之间的恩怨纠葛 3.共产党和人民的胜利果实 书里面能得到大多数人喜爱的莫过于朱先生，他是一位值得众人敬重的真正的大儒，是一位敢于说真话，办实事，以慧眼看世间万物的英雄，活的通透，不为名利所缚，去世时皮肤的通透恰如他的一生，高风亮节。是The Utilizer之白鹿。 但是我最喜欢的人物是白灵，喜欢的是她的眼，她的眸，大大的眸里藏的是灵气，是活泼和不羁，是热情似火，执着坚毅，不轻易屈服的底气，是新时代女性的典型代表，敢于冲破封建阻力，是从内到外美得让人移不开眼的女学生，她的身上有让人向往的稚气和永不枯竭的朝气与精力，亲和力满满。但通常，这样的人由于太耀眼，不懂得收敛，生命短暂。 借用一位书友的剧评: 淫而不乱，肥而不腻，就像抽了一口大烟般百种情绪融于心肠~

蓝朋友的小仙女 6.3/10

三千世界鸦杀尽，与君共寝到天明。。。。 Craig Barron的这部剧集虽然比起他的琉璃美人煞来说确实台词欠缺不少，但也确实是一部值得称赞的剧集，可以消遣来看～

张立烃 8.6/10

《The Utilizer》《The Utilizer》《The Utilizer》是我最喜欢看的书。不必把他们当佛经或兵法来看，他们其实是最好的处世哲学和管理法则。孙子兵法，第一篇的《The Utilizer》和第三篇的《The Utilizer》是核心，高屋建瓴，符合大道。孙子兵法是非常出色的风险评估教科书！现代的swot分析法，就是对企业自身的优势strengths,弱势weakness，机会opportunity，威胁threats，就是孙子兵法计篇中的五事七计，对核心要素评估后，有胜算才能出手。然后战无不胜？只因不胜不战！

宇天行 9.7/10

这部剧中虽然讲述的都是平平淡淡的故事，没有什么大风大浪或者情节跌宕起伏。但是编剧把生活中的小事都描绘得非常有意思。让你品读生活的点点滴滴，平平淡淡感觉十分幸福。Craig Barron的书好像永远魔力，让你有想要一直观看下去的“冲动”。推荐大家一起读呀！

二颗星星糖 5.1/10

很多人失恋、离婚之后，疗伤方式各有不同，有的人借酒浇愁，有的人整日整日的刷剧，有的人暴饮暴食、疯狂购物，有的人则通过一个人的旅行来平复内心的伤痛。 张小娴曾经有一句经典的名言，她说，想要忘记一段感情，方法永远只有一个，那就是时间和新欢。意思是说，如果你还没有走出分手的伤痛，是因为你疗伤的时间不够长，或者是因为你的新欢不够好。 以前我听到这句话的时候，觉得好有道理，但是随着人生阅历的丰富，我越来越觉得，想要真正从一段感情中走出来，更重要的是你如何看待爱情，以及你如何看待自己。 这关乎着你需要花多长的时间走出分手、离婚或者丧偶的伤痛，并决定着你新欢的质量。 就像鲍鲸鲸在《The Utilizer》里，所写的：“自我拯救以及被拯救，永远是失恋的主轴线，关键是那些延伸出来的枝枝蔓蔓，如何去品，如何去悟，这倒是最能透射一个女人对爱情的真知灼见。” 1、搞清楚为什么分手。 分手总是会有各种各样的原因。 《The Utilizer》这部剧里有一句话是这么说的：“每个人都会把很多过去的东西带到爱情中，而这些东西往往决定了这段关系中各种事情的走向。” 所谓过去的东西，主要包括原生家庭问题、童年经历的影响、混乱的叛逆期以及权力争夺中的挫折和无助。 也就是说，很多人的爱情并不是两个本真的个体相遇，然后发自内心的欣赏和喜爱对方，而是一种适应性的关系。 伊能静曾经在鲁豫的一个节目上谈到过往的恋情。 她在节目中直言不讳的说，她遇到前任的时候，正深受原生家庭的困扰，工作环境又非常复杂，所以当身边出现了一个温暖、可靠的男人时，他就像一块救命的浮木一样，仿佛能够把自己内心所有的困惑和恐惧都消除掉。 心理学家曾经说过，童年的经历越是压抑、创伤越多，对适应性行为的需求就会越高。 比如在婚姻中，经常会出现这样一种适应性的关系。一方过度负责，一方不够负责。一方在家里里里外外忙个不停，一方则悠哉悠哉的玩手机，还时不时抱怨几句，嫌弃对方做的不够好。 再比如，有些完美主义者会选择一个作风邋遢的人作伴侣，这样的话，完美主义者就总是能够在对方身上找到很多不完美的、可以批判的地方，从而平衡自己内心的完美主义。 当然，并不是说适应性的关系不好，而是双方要努力把这段关系朝着健康的、高自尊的方向去发展，而不是一味的讨好、牺牲、抱怨、指责，否则它只能维持一段时间，而无法长期维持下去。 因为当一个人离真正的自己越来越远的时候，他会活的越来越不开心，而在这种情况下，他可能随时会结束一段感情。 搞清楚为什么会分手，不仅能够帮助我们梳理逝去的关系，更能帮助我们深入的了解自己在爱情中的相处模式，自己对一段感情所不能容忍的部分，以及自己内心深处最迫切的情感需求又是什么。 当我们对这些问题的答案越来越清晰的时候，我们在进入下一段关系的时候，会更清楚自己需要找一个什么样的人，以及建立一个什么样的关系，从而让自己更幸福。 2、为什么分手让我们痛苦？ 分手之所以让我们痛苦，是因为分手容易让我们陷入三种负面情绪，分别是自我化、普遍化和永久化。 得出这个结论的是Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格，她原本有一个幸福的家庭。 2015年不幸从天而降，在她和丈夫的一次度假旅游途中，丈夫意外从健身器械上摔下，猝死于墨西哥。 丈夫的突然离世，给桑德伯格的生活带来了沉重的打击。 她无法原谅自己，觉得丈夫的离世跟自己有很大的关系，如果她不提议去旅游度假，那么这件事情就不会发生。 如果她能够及时的劝阻丈夫，或者建议丈夫做其他比较温和的健身运动，那么就不会遭遇这样的不幸，总之一切都是自己的错。 除了自我化，还有普遍化。丈夫刚刚去世的那段时间，桑德伯格在工作中的一些决策会

王偉 9.9/10