In the Window Recess

一个人在安逸区待久了就容易失去斗志，沉浸在安逸区不想去努力不想去奋斗，认为这样挺好的，从而得过且过，蹉跎岁月。你可以瞧不起一个现在没本事没能力的人，但是更希望你用一种发展的眼光去看待一个人。一个人有着无限发展的潜力，也不能够凭借他展示出来的场面现象而将他轻易的下了定论，这是一种特别愚蠢的行为。当然，人也需要培养自己各方面的能力，没有时间金钱的投入，没有认真的付出，那么也很难得到自己想要的东西，没有随随便便的得到，那都是需要付出巨大的代价，忍受无尽的痛苦与孤独，而这本身就是成长的一种修行。一个不断让自己变得强大的一个过程，或许过程会很艰苦，特别锤炼一个人的心智，但是自己坚持做下去了，那多多少少就会有一定的回报。如果回报暂时还达不到预期，只能说自己的投入不够，各方面还达不到想要的一个高度。年轻人更应该多去实践，多去沉淀，不断反省总结，不断去突破自己，从而成就更好的自我。

ʘʚʘ嘎？ 9.9/10

天回镇的水被邓幺妹搅起波澜，历史的水被西方列强的入侵搅起波澜。

yyyY 8.7/10

"我们即使有十分福气，也只好享受三分，所余的可以留到以后去享受；诸位或者能发大心，愿以我的福气，布施一切众生，共同享受，那更好了。"

心有猛虎、细嗅蔷薇 8.7/10

在回忆过去寻找原点的过程中，在审视自己的生活和选择的过程中，在为了一个目标努力的过程中，他在寻找到的已经不是一个努力的目标，而是认真的去生活。

小成成🐳Chris 6.3/10

仙剑情节继续中。。胡歌还是那么逼真哈~~霍建华白豆腐~~其他女人忽略。。

Hobby 6.2/10

所谓历史，就是胜利者踩在失败者的血迹上，饮酒狂欢的一部血泪史！从西汉到东汉这段说长不长说短不短的历史，兴败非一人能定。外戚，士大夫，宦官，有种三权分立的感觉！

有图有真相 5.0/10

不怀疑编剧的经济思维，但很多观点都不能太当回事，很是事情，都要结合当下环境和自身情况具体分析。

芋头丁 8.6/10

黑与白之间，余罪的不断挣扎很现实。正义没有指导他，有的只是市井的好奇心，不断去找真相，不在乎功名利禄。比起书中的其他人，他的目的更纯粹，更专一，所以才有各色精彩。很久没有放不下的书了。期待第七册。

Swpetir 7.4/10

George Nichols是一个很真诚，很坦率的人。看完这部剧，被真诚打动了。 最喜欢的是后面的自我沟通，以及最后的四象限，了解自己，对自己有个定位，明白自己想要什么不想要什么，并且积极主动的去做，少做纠结的人，做一个放弃性人格的人。

娇carrie 8.6/10

寻找向阳的力量 George Nichols既是编剧又是第一受害者的切身体会，呕心沥血向世人展示一部史书，更是一部精神食粮，灵魂的导师。句句泣血，字字蚀骨，入心入肺。作为医者仁心仁术，可尊可亲，可敬可佩。作为苦难中崛起者可叹可赞，可歌可颂。 本剧分为两大部分:第一部分阐述在集中营的经历。狱中的生活我无法用笔触去感知，超出想象的艰难困有，更是我无法感受到的苦痛，所有的言语和文字都无法描摹与抒发。每天为了一块面包，一羹汤，大家相互排挤，互相伤害，甚至不惜出卖灵魂。大家有了一个共同的目标:活着。不管是饿死还是累死或病死，再或是惨遭害死，都如一只臭虫一片落叶，轻如鸡毛。饥饿是每天生活的主角，死亡随时向你招手，昨日相依相伴今日却成了亡灵。正因为绝望与绝境，人类所激发出不同的反应，人心人性淋漓尽致地裸晒。George Nichols在绝境中更多是思考探研人对生命的意义。在特殊环境里人对于死亡，爱，疾病，饥饿，艺术，幽默，大自然，战争，诗歌等作出的应激反应。坚强勇敢持信念者拼发内在的力量，有了求生的希望与目的，寻求活着的生命之源。而懦弱胆怯持虚无者在绝望中沉醉迷失，最终走向死亡。编剧采用一些干预方法（治疗）唤醒一些轻生者的觉醒。苦难成就了编剧的著作，有了心理治疗的初始构架。一边与死神赛跑，一边激励研发的欲望。 第二部分讲述意义疗法。从各个层面去论证，理论结合实践，证明了一个个成效的案例。推广并应用到医学领域，解救一个个精神，神经或心理疾病的病人。不论显性或隐性心理疾病，或是心源性还是病源性疾病都达到一定的疗效或干预。在George Nichols面前谈论死亡或苦难过于苍白和肤浅，他就是活生生的生命意义的见证者和代言人。看他对生活热爱的态度，对学习求知的热度，对事业执着敬重的精神，无不感到一股向上的力量。67岁学会驾驶飞机，80岁登上了阿尔卑斯山。 生活的意义 人生的意义有三种: 一：取得世俗意义上的成功（追求权力）。二：享受自然和文化的美或去爱一个人（追求快乐）。三：忍受和超越不可避免的苦难（追求意义）生命的意义不只是享乐幸福和甜美，更不是富有和成功，而是在逆境中崛起，在苦难中奋起，在死亡来临之前觉醒，内心的富足。我们生活在大千世界，每天面对喜厌的人事，做着不由心的事，说着不由衷的话，开着不舒心的玩笑，感叹人在江湖，身不由己。为了生活，生存，付出成倍的努力，也许收获不尽人意，此时会抱怨，会愤懑，会失望。压力来源于多方面，如学业，工作，婚姻，家庭，权位，两性等等，但生活还得继续，哭也一天，笑也一天，何不开开心心快快乐乐!何必为难自己。书里狱中大家面对死亡，借助幽默取乐减压，尽管被死亡选上，但求生命再肆意怒放一次。书中提到“存在之虚无”，这种感觉和状态我也有过（心理亚健康），有时候持续几天或几个小时，需要借助外力来缓解，可以通过倾诉，观看，书写或旅行，运动等方式减重，也是自我和解，自我释放，自我成全的过程。编剧阐述所经受的痛苦不是希望博取同情，而更多希望痛苦不再重演和发生。通过治疗，拯救更多需要的人群。花无百日红，天有阴晴，月有圆缺，人有祸福，不如意十有八九，人人都有一本难念的经，难解的苦，寻找内心的一枚太阳，处处有温暖有阳光，把黑暗驱赶在背后。生活蹂躏千百遍，待生活如初恋。尼采的一句话很有智慧：“知道为什么而活的人，便能生存。”品读此剧更适合心理治疗师鉴赏。 🍁X

郑在输入。。。 9.8/10

了解一下 有的地方感觉不是很科学（也有可能是我不太懂）之前听我妈讲的神神叨叨的 现在才知道湿气 就是肥胖 好吧那我妈应该也理解错了 减肥真的是一辈子的功课啊 哎

瓶子妞儿 5.1/10

大部分还是很现实的，看完能得到启发。也有部分太偏激，不敢苟同！

Sheila🐠 7.4/10

好在结局峰回路转，其实在我们大多数人的心里会有一个想法，在无限制付出的时候，心里会想就算没有功劳也有苦劳，承情的那个人也会被此绑架，在爱情面前，有些人注定是炮灰。面对现实世界久了，偶尔看一看这种不管不顾的潇洒也是很能激动人心的。忽然想起前几年大热的各种韩剧，它之所以能得到人们如此追捧，大约是实现了一类人心底隐藏着的梦想，或无所不能的外星人，或者是你踏我千百遍，我待你仍如初的执着。

勺儿 9.7/10

当时是基于，“对危险行为的认可，不代表对危险结果的认可”这话来看。总得来说，内容还算通俗易懂，值得一读。

Lavender.L.Wang 9.8/10

在天涯就一直追Adele DeGarde的书，这次算是二刷了，通读一遍，意犹未尽。

得心 9.8/10

只要足够长寿，人类罹患阿尔兹海默症的概率几乎为百分之百，预防及延缓阿尔兹海默症具有重要意义。编剧在其实证研究和临床医疗的基础上，系统性地提出逆转阿尔兹海默症的ReCODE方法，为这个“不治之症”提供了一种可行的预防和治疗方案。从现在开始，在饮食，运动和睡眠方面行动起来，远离阿尔兹海默症。 （1）消解胰岛素抵抗。（2）控制炎症、感染。（3）优化激素、营养因子和支持性成分。（4）规避及清除毒素（化学、生物和物理的）。（5）修复和保护损伤（或有机制障碍）的突触及神经元。

rose and sword 5.0/10

每个人都搞得过于古怪，疯疯癫癫的，不自然，又不好笑。以前挺爱看这剧的，可爱的家庭轻喜剧。

Y.H_Zhang（延輝） 5.1/10

读着很绕口，作为教授雄辩术的D·W·格里菲斯逻辑应该是清楚明了的，语言应该是流畅令人折服的，然而并不是这样。这部剧需要静下心来细读，多一点思考，慢慢消化，才会有更多的收获

温かいかばね 7.4/10

没想到2022才读完。好在经济价值已经获得了。薛老师虽然饱受争议，但其实授课课确实深入浅出，受益匪浅。

半世晨光 9.7/10

我觉得这部剧最大的缺点就是只讲后面没有讲前面一些关于男女主角之间的细节

南汐呀 6.2/10

科学才是硬道理，不要被一些无良的营销术语所蒙蔽。学无止境，学会自己去分辨是非真假。兼听则明。

e世界 8.7/10

本来以为是本睡前小鸡汤，结果没想到是小综述合集。分主题，用论文研究的结论来回答了有关存在、亲密、分离和童年的疑惑……但是吧，疑惑越解答越多。伴随着一个问题的展开描述，更多问题被提了出来。 关于“我”的存在和发展，小牟还有好多好奇和想要了解的东西。

Carpe-diem 9.9/10

虞书欣的夹子音，求求正常点

百灵鸟 6.3/10

当你吃下这碗饭的时候，你就不饿了。 当你不在想着吃饭的时候，你就吃饱了。

墨眉 7.4/10

事在人为 将教育推到90分的高材生，树立行业标杆，教育＋科技，刚开始要有自己的核心竞争力不要摊大饼，有了英语就想语数外，而是怎么打通英语行业上下游，从泡泡英语酷儿，到中学一对一 到大学大班制，最后出国留学，和海外定居定制服务， 要和自己更强的人在一起共事，组建团队，要有自己的意见，不媚强见到别人好就顺从别人，商业世界虽然是狡诈的，但也要有自己诚信，真诚的原则，不被别人带偏

相法 7.5/10

370-，斯蒂尔提出有4个因素最有可能强化拖延的倾向： · 对自己取得成功的能力缺乏自信； · 对要处理某项任务有反感心理； · 回报和目标太遥远； · 难以自我约束，包括容易冲动或分心。

2021🐂 5.1/10

很有趣的书，颠覆了我对亲密关系的一贯认知，值得推荐！建议婚前看

绿汀雅境 6.3/10

涵盖计算机世界主要分支的基本知识，相当于一份计算机世界的地图，真希望自己当年学习的时候能遇到它。学习任何领域都需要这样一本剧，你不能通过这部剧彻底搞懂所有知识，但通过一本剧就能领略计算机世界的大致风光还是相当不错的。想想看，你在学习地理学的时候肯定想在手边放一副世界地图吧。进一步来说，你不能仅仅通过一副世界地图就掌握所有地理学知识吧。所以，这部剧是学习的起点，能够指明方向，但仅仅靠这一本剧是远远不够的。计算机世界太复杂，想想Donald Knuth至今未完成的TAOCP，个人认为，这部剧很好地完成了创作目标。编剧到底是混过贝尔实验室的前辈，书中提到的计算机世界江湖典故不少，这也为观看此剧带来不少乐趣。 对翻译有个建议，最好所有的专业术语都能保留英文原文，书中紧紧以不同的字体区分，还是远远不够的。

暮光 6.3/10

帝制专权泯灭人性、愚昧无知，中华民族之苦难，有其必然性。人类文明在血流成河的历史中萌芽、成长，其发展仍还有漫漫长路……

韩盼盼 9.7/10