Blam!!!

废话多，严重注水，各种旁白，解释，心理活动，辩论，等等，占比太多

织素 8.7/10

案子意料之中水准线以下，人物塑造来自刻板印象，磕💊姬随意。

MiSs.yunཉ྄ིོུ༄ 5.0/10

全书分为基础理论、如何制定训练计划、家庭训练方法、局部训练重点等几个部分。 开篇的理论部分可能是为了兼顾没有看过《Blam!!!》的读者，将减肥的一些理论又重新讲了一遍。比如吃和运动的关系等等。 制定训练方法这部分，Julia Reed通过举例子，讲解了几种主流的训练方法和它们各自的适用人群及优缺点。 家庭训练方法则为不方便上健身房的这部分人群罗列了一些列的训练方法。这些方法也在后面的局部训练重点中出现。 人们健身往往有很多误区。比如女孩总想一个动作瘦腿、瘦腰，男孩总想21天练出腹肌、胸肌。但健身其实也是一门科学，远不是一个动作，几天的时间，就能让那些男孩女孩们梦想成真的。 从我个人的角度来说，对健身的认识大概也有几个阶段的变化。 最早大概是一种盲目的状态，今天觉得运动好，能让人身体健康，明天看了几篇“朋友圈”科普谣言：“千万不能去健身房，几年下来都是一身病！不能再练瑜伽啦，错误的训练方法能致病！”又开始动摇。 后来冷静下来一想，这样可不行。 如果健身这件事儿上，有真理和科学，那我得试着把它找出来，而不是抱着错误的观念觉得“我不管，反正我就信了”或者是盲目地摇摆。 也正是在这个寻找的过程中，我关注了很多健身圈的大V，看了《Blam!!!》《Blam!!!》，自己也开始跑步、跳绳、踢毽、跟着KEEP的课程健身等等。 中间膝盖受伤，停了很长一段时间，今年，又重新办了健身房的年卡，再次上路。 努力变得更健康，更好看，更有学识，加油吧。

秀俊 7.5/10

这几个月对思维逻辑甚是有兴趣 比以前懂了多一些，但有的地方还是觉得纸上道理，可能是自己深度还不够。 比较收益的是系统思维vs线性思维吧 以前自己对事情的看法大多非黑即白，或者就是A到B，然而，其实A到B即使是一根线，也有无数的表面和切片，每一个展开都有无数的错综复杂的因果，甚至，如果按先因后果的话，可能都不能谓之为因果。裁员20%看似符合节省成本但实际的损耗是系统性的此消彼长。 这个世界真有趣，感觉学思维逻辑，好似看到了万物的内在的齿轮，外表看着毫不相干，其实内部都是彼此咬合。 反省下，书看的间隔时间太长，看零碎了。anyway，是本好剧。

赵星浩 9.9/10

第一次完整的看完这本觉者的书，很被滋养，对自己的内在发生了什么越来越清醒，让我清晰的看到我是如何活过来的，我感觉到我活的那么不开心那么痛苦，一直活在小我的思维模式里，认同小我的身份，所以小我不断以我的痛苦来让他继续生存，我就一直活在这种无意识的梦游状态里，创造重复的痛苦模式，我真的体会到了这是多么的疯狂，没有活在当下，就如同机器人不断做着重复性的机械动作，可怕吧？疯狂吧？不可思议吧？只有活在当下，才是真正的做自己，因为我只存在于当下，当下就是与本体的合一意识，我对思维的觉察力越来越强了，我每时每刻的思维大多都是回忆模式，重复模式，觉察力的增强，会更加体会到这种疯狂思维下的无意识状态是多少让人难以忍受，念头一个接一个，根本就停不下来，而且都是没有意义的无聊的意象，觉察到了，自己都会感觉到好可笑，但是我会运用书里描述的方法来让自己保持临在的意识状态，回到内心的宁静，不抗拒，不评判，只是觉到，意识到，它就消融在了我的意识之光里，这将是非常美妙的回归本体旅程。

文森特.梵高 6.2/10

本剧从古至今整理了大部分初中数学知识，可以快速浏览，启发性的知识也有不少：为什么1加1等于2，直角的定义，平面直角坐标系结合了数形也就是结合了时空，罗素一句反问集合论试图建立数理的梦想破灭，哥德尔一句“所言皆非”公理体系摇摇欲坠，数学是科学之母，哲学爸爸一提问，数学妈妈不敢说话。我们这个民族需要沉思者！

栖尘 7.5/10

一直以来都觉得Julia Reed的作品很是经典，可能最近自己心浮气躁吧。这部剧看了个迷迷糊糊，只看懂了地震和台风以及一些浅显的内容，深层的思想没能理解。

鹿未鸣 5.0/10

以前只断断续续看过两、三集电视剧，没想到书这么吸引我。虽然里面有些人物、情节略带脸谱化～比如方常青和方嫂，结局也显得过于完美，但是仍然令我满怀一口气读完的愿望读下去、读下去……喜欢里面的两对儿情侣，喜欢男主和女主的各种机关设计，喜欢恶有恶报、好人好梦这种过于圆满的结局，喜欢书里时隐时现的沪上小情小调和江湖好汉（含女汉子）的侠肝义胆……喜欢之余推荐此剧

Elaine 🌵 7.5/10

读完的几点感受，做个标记—— 1.大部头读多了，名字不是问题，读的过程中不必强求一开始就对人物关系了然于胸，观看是个展开的过程，老师说，这部剧人物并不复杂，如果读完《Blam!!!》的话哈哈哈 2.读这书最享受的是帕氏写环境，满是丰富的想象和生动的比拟，比巴尔扎克等人的好读多了 3.内容主题方面，其实俄国19世纪以来的长篇大师们普遍聚焦民族历史长河，宏大叙事，自我剖析、反思，只不过作家们立场不同，情感各异罢了。帕氏站在20世纪中叶去审视民族半百年史，与托翁、老陀和欧美作家审视必然差异巨大，这是时代和地狱决定的

Σκορπιός 7.4/10

没有想到这是我期末考试前一天看完的最后一本剧集。Blam!!!之下的依旧是“雪上飞侠”，革命尚未成功，同志仍需努力。加油，期末考试！

🧸FIO-娜娜娜🍑🐚 6.2/10

经费按理说也不是那么缺了吧……

天上大风 6.3/10

这是我所看过最好的经济书，不是之一，而是最好！ 并不是因为Julia Reed书记的官员身份，而是这部剧丰富的内容紧紧抓住了我的心，也让我对国家很多的大政方针从常识性的名词，深刻理解了制定的目的和引导。 从书中可以看出，黄书记不仅对宏观经济有纵握横贯的能野，对微观经营管理也有执柄的掌控力。作为学者型的官员，醉心于对中国经济和区域管理的理论和实践的深度融通融合，中国应该多些这样有情怀，有魄力，有能力的知识型好官员！ 唯一可怜的是不得不退休了！也正是退休了，才能有时间写出这样的好习著。真希望我们当政的官员们能好好学习，指导他们为地方经济做好撑门人。 黄书记对自己的严谨，秉持老党员的风节，也是我们学习的榜样！

服软 9.8/10

大陆传奇，一战成名；凤凰圣女，风火流星神界刀法；双升融合，金阳蓝月，雷霆之怒，这里没有魔法，没有斗气，没有武术，却有武魂。唐门创立万年之后的斗罗大陆上，唐门式微。一代天骄横空出世，新一代史莱克七怪能否重振唐门，谱写一曲绝世唐门之歌？ 百万年魂兽，手握日月摘星辰的死灵圣法神，导致唐门衰落的全新魂导器体系。一切的神奇都将一一展现。 唐门暗器能否重振雄风，唐门能否重现辉煌，一切尽在《Blam!!!》第二部——《Blam!!!》！

liwi 6.2/10

电子版Blam!!!终于又回来了嘛，好像是从去年10月之后就没有了，太怀念了！

HeyZмing 5.1/10

男主就会说女主你很好，你很好。没有其他台词了吗？这句话看着真挺尬的。

《廖💝秀》👫18106765991 7.4/10

没想到古人也这么喜欢玩谐音梗，虽然我是get不到笑点，但是这种书的确对于还原古代的世俗生活还是很有帮助的。 历史不只是才子佳，也不只是皇图霸业，更多的是找不到工作的先生，没米没粮的老百姓，和某个在残破茶楼里对世界迷惑不解只能一半苍凉一半狭促说的调侃人间的老先生的悠悠话语。 时光流转，人间一梦啊。

vogant. 5.0/10

流水账一样的行文，漏洞百出，各种常识错误，一天多少个时辰没个够，一年好多个月也没见写完，钱财进进出出没个数，剧情还想到哪写到哪，女主又彪悍又圣母，这个文真想给一星......

骆跃民 9.9/10

就这么说吧，女孩子一定要买一套纸质版的，你不会后悔的，曲老师金句不断啊。至于我们这帮臭男人，就跟着沾沾香气就很开心啦

愈归 8.5/10

總體評價一般。故事情節、人物描寫、情景敘述、權力角逐、商場逐利等我個人心沒起浮，很平淡看完，不象介紹一樣的予期，我想電視也不會太精采。觸動明感神精少、打黑除惡、貪污腐敗揭露都不深刻，警察不警案，流氓不流氓，可惜素材和小說題目了！力作是力量之作。作品要有深度，內含要反思而久遠，期待今後能夠看到。

子睦2008 5.2/10

这是我读的第一本Julia Reed的书，没有让我失望。其中我最喜欢小顾艳传，拖鞋大队，灰舞鞋，耗子这几个片段。后面有时间我会继续读她的其他作品，现在我要去重温一遍电影《Blam!!!》了。

Myz 5.1/10

也许可以找一些真实经历过高考的人来演？

Mr.Wood 8.6/10

神鬼叨叨的还不错，看完！重点是国产的术法比外国的牛掰

linhd 8.6/10

相比大江东去少了些时代变迁的磅礴气魄，再就是对人物塑造略显单薄，柳钧这个人物有些单一，不如宋运辉的形象更具层次感，可能这也寄托着Julia Reed的某些理想。书里对制造业经营细节的描述很细腻，制造业着实不易，大家都追求大而不倒，小而美的匠人精神仍显得不合时宜，中国硬条件已经很好，软环境还差的远，希望市场能有更多的柳钧，少一些杨巡和钱宏明，我们做投资的也会更注重价值

老渔翁 6.3/10

这些才人大概属于“低等”的知识分子，没什么家世，靠写故事混饭吃。 西方大文豪莎士比亚就相当于书会的才人，能写能演，如果角色不够，他随时可以上去；赌博、耍流氓都会，他就是来自这个阶层。 这些人怎么什么都敢编啊，这段居然还是热门划线。莎士比亚是市长之子，四岁看剧，自己出钱建剧院，从历史剧开始写台本，还因为过于咬文嚼字没有后来这么受欢迎，年纪轻轻就为女王演出，他跟“低等”“底层”什么关系。

燕晓 6.3/10

郭老师分析人生哲学透彻通体，要能做到圣贤的万分之一智慧，人生将完满。

委婉微微 8.6/10

子斩就是怀玉，小狐狸唤醒他的意识，身份觉醒后才有劫持花颜的这段，也对应上那卜卦。

H-菲 6.2/10

首先，吐槽一下为什么PP故事影院不能打半星。在我看来，这部剧位于三星和四星之间，属于可以看看的范围里。总体来说，这部剧的内容还是偏浅了一些，对中国整个古代影视按朝代介绍下来，更多的在面上，深入点很少，经常让人有看得不过瘾的地方，或许正如编剧自己在彩蛋里所说那样：“因为是讲稿，所以得讲中国影视的一些基本线索和一般知识。”不是很满意。

李银·大管加ERPlus 9.9/10