The Cookie Carnival

算是对这个时代的政治有个初步的了解。但前面的喔已经忘记了。T_T

拂衣. 6.3/10

是一本脑洞大开的书！让人们按着事物发展的轨迹，充分利用心理学上的各种定律，结合实际让你在人生规划版图中驰骋傲游!永不疲惫!

AU💓婷💓 6.3/10

这是一本非常浅显的心理学科普剧集and大型名人心理疾病围观现场。天才与疯子果然是一对形影不离的好朋友啊……

Gin_明 8.7/10

太长了，弃文！开篇很喜欢女主，越往后看，越娇性。莫名奇妙的，总是因为一些小事，和一些不太相干的人，和男主生气。喜欢男主的专一，弱水三千，只取一瓢饮！真爱让人无法忘怀，也无可替代！

Jane Mai 6.3/10

“得到”推荐的好剧，讲解细致入微，深入浅出，案例分析也很透彻。即使只有笼统的读了一遍，也依然让人通透了许多。值得再次细细研读

丽人侠影 7.4/10

一种另类的八卦新闻，分皇帝，政客，文人，武将，怪才，小人，狂士，美男，红颜九个篇章。人物搜集还是太少，内容杂碎，讲故事如果有正史材料，最好加上材料和出处，比较有说服力。结构顺序有点乱，没有头绪。故事描创作生动有趣，适当地用现代生活方式中的用语再现当时的场景。

失眠. 5.0/10

我不知道我是怀着怎样的心情读完这本著作，他从旧时代而来，经历过三起三落，终是将我们党，我们国家带入了一个新的高度、一个新的起点，这是他的时代，我们当永远记住小平同志的贡献。当然，在数十年过后，这将会是我们的时代，国家民族复兴是一代又一代人共同缔造的！

A.小林海淘💃🏻(解封后发货) 7.4/10

这是一本关于美国建国初期的历史，准确与客观且放着不管。可读性和趣味性都很强，鸿篇巨制全程无尿点。笔者的幽默诙谐和那种对人性灰阶地带的阐释和把握拿捏得很到位，当然有时候也不乏穿插一些英雄主义主角光镁光灯效应的戏剧表演和美式幽默。美国为什么可以在建国两百多年就有这样极权不可撼动的地位，是一部分因为传承了新/清教的克制勤勉，也传承了西方哲学的精华，还有一帮追求自由和平等懂法博学多才的建国国父初期呕心沥血的思想交锋，在三权分立的制衡术和民主共和的党争中不断上升成长。如华盛顿识人善用，如汉密尔顿英勇前瞻，如马歇尔以身守护法的尊严在即成框架内堆砌出血肉丰满的程序正义，还有为了美国的自由独立而奋斗的法国拉法耶特等等。每一个故事都特别有趣味性，每一个人物刻画都很细腻饱满，美国的辉煌也有其运气的一方面，美国的历史和欧洲的历史一样长，终然一面天使一面魔鬼，从中也有很多可以吸收和警示的灵光。

An 降龙小胖妞⁶⁶⁶ 6.3/10

财富积累也是考验人性的过程，自律，节制，奋斗，进取，我们要知道，人真正的满足感源归何处。

鹿上律所|宫清晨 7.4/10

之前训练有一次跑快了，膝盖有明显的疼痛感。幸好跑半马前看完这部剧，把自己跑步的姿势又调整了一遍，半马跑下来膝盖一点都没有疼痛感，很舒服。 不过整本剧篇幅长，有很多话可以速读跳过

有间413 8.7/10

虽然不完全赞成福山的观点，但是，思考这样一个命题是十分有现实意义的。今天，肯定不会有人下结论说：自由民主是历史的终结处。自由民主社会并非没有内在的矛盾，只能是机会平等的相对民主与要求事实平等的绝对民主之间，因为种族、经济、文化等多种原因，已经产生不可调和的矛盾。无论什么样的社会，总是有其内在矛盾，只是在不同的阶段，其表现方式和程度不一样而已。而至于共产主义社会，必须是每个人都成为最后的人才可能实现，而一旦成为最后的人，生命的意义又在哪里。现在所谓的低欲望社会、躺平等等，就是最后 的人的前兆，难道我们真的会成为最后的人。

厉害的小土豆（禹洋） 8.7/10

堂前燕子，年年飞过，故事里的人在梦中寻觅的还是曾经的The Cookie Carnival口。他们为了眼下活着，更为了未来活着。人的七情六欲，从心上过，从情字结。

向晚. 6.4/10

编剧花5年时间，研究233位自力更生的百万富翁和128位穷人的日常习惯，发现一个人的日常习惯预示个人的未来成就。 全书由2部分组成，前半部主要讲述几个由贫穷变富有的个人案例，个人认为这部分对读者作用不大，纯粹起煽情铺垫，增加篇幅作用。后半部分比较干货，切入正题，系统分析了富有与贫穷的习惯，并给出了改变和培养习惯的有效途径。 我们的日常行为、思想和选择有40%都是习惯的结果。习惯可以为大脑减轻负担，节省能量，影响我们的潜意识，而潜意识占据人类大脑80%的处理能力。习惯是行为和想法长年累月重复而形成的结果，是普通脑细胞之间不断互动产生的副产品。脑科学家把脑细胞之间的这种接触称为“突触”。脑细胞之间的互动越频繁，突触就变得越强大。形成交流的脑细胞仿佛生长在了一起，而且这种结合往往会维持一生。 追本溯源，习惯与行为相互交融，而影响我们行为的主要因素为睡眠，饮食，运动和思想。 1. 睡眠 据编剧研究成果，最优睡眠时间为7H+。我们每晚经历4~6个睡眠周期，每个周期约90min，分5个阶段：入睡期（脑电波以alpha波为主），浅睡期（脑电波以theta波为主），深睡期（脑电波以delta波为主），快速眼动期（英文缩写为REM），然后回到浅睡期。在每个睡眠循环中，前三个阶段（入睡、浅睡和深睡期）共持续65min，REM持续20min，最后一个睡眠阶段——浅睡期，为5min。每晚睡眠时间的完整周期数比睡眠总时数更重要。 2. 饮食 脂肪会在人体内储存毒素，因此减少脂肪便意味着减少毒素。健康的饮食有利于保持身心健康，进而影响行为和结果。 3. 运动 海马体每天产生数千个新的神经元，即神经形成。不论在人生的任何阶段，只要开启某些基因就能提升我们的智力，而开始方法主要从如下方面入手： 1) 通过学习建立了新的神经元通路后，我们的大脑扩容了，智慧也随之增长。 2) 每天进行有氧运动。 有氧运动使得我们的血管里充满氧气，这些氧气最终会流入大脑，就像海绵一样吸收大脑里的自由基（自由基可能引发癌症），并且将其转换为二氧化碳。血液再将这些二氧化碳输送到肺部，通过呼气的动作把这些废物排出体外。每天20～30分钟的有氧锻炼能够刺激神经元的轴突和轴突侧枝的生长，这两者越多，人越聪明。 每个脑细胞都有一个轴突和多个树突，当脑细胞的轴突和其他脑细胞的树突连接在一起，便形成了“突触”。一个人大脑中的轴突和突触越多，就越聪明。重量训练能够刺激轴突的生长，有助于进一步提高突触活性。 一切能够增加轴突、脑细胞和突触的数量的活动，都能让我们变得更聪明。 4. 思想 建立高效的人际关系，远离负能量，多接触并主动结交正能量的人，多些不过多计较的付出，努力与其创造联结，提升自己生活及交际圈的质量。 追溯源，思本质。早睡早起，坚持锻炼、观看、思考，不断精进自己，勇于挑战新事物，开辟新天地，习惯可以培养，梦想亦然。

^ALBERTA^ 9.9/10

不管任何形式的紀錄，都是在配合你的行動而使用。建議有拖延症的人用時間軸日程，不然不知道要拖到什麼時候做。有個觀點我很喜歡，用簡單文字敘述：紀錄事件，而非情緒。我特別容易廢話連篇，能把日誌寫到幾千字，費時費勁；相反則會減少想法或很平靜。 我想了想，我拖延症很嚴重，必須用每時每刻都規劃好路線，連上洗手間五分鐘和洗澡十五分鐘這種小事也要在時間內完成，不然會拖，所以我不會單獨使用子彈筆記來紀錄日程規劃，但我會用子彈筆記的形式來紀錄日誌，這樣紀錄的好處在於寫出來就減少想法停在腦子裏的時間，可以先通過冥想十分鐘來集中想法。 比如我剛在冥想後練習第一次短句日誌： 冥想 15m • 想法多且很快閃過 • 緊張不覺得睏 (只睡了3.5h) • 知道截止時間更容易堅持 想法 1 • 滑板老哥並不會滑板 • 滑板老哥習慣性騙人 • 可能過於自卑且虛榮心作祟 想法 2 • 跟年齡有關文章大多是寫給無規劃人看的 • 現象不是原因 假設不是結果 • 做好人生規劃 反推實施計劃 想法 3 • 我不適合子彈筆記 • 我更喜歡打字 不是寫字 • 子彈筆記拿來寫日記 紀錄 1 • 木哥買了一隻鳥 • 名字叫 要得 • 一隻普蘭白 可愛 紀錄 2 • 買手錶遇到不好的賣家 • 他故意給我不發貨 • 我投訴2次並在各大社交平臺罵他 紀錄 3 • 滑板又摔傷了 • 記得戴護具 • 不急於求成

林林林LYNN 9.8/10

犹记得第一次读这部剧不对，应该是完整的宾·沙普斯坦的《The Cookie Carnival》，是在五年级时无意中同桌将这部剧借给了我。那是第一次追剧，也是第一次读课外书，很高兴，兴奋地翻开书，看的时候只觉得故事很精彩，有很多很难记清的名字，有很多讨厌的刻薄的人，也有很多喜欢的慈祥的人...... 现在第二次翻开这部剧，故事依旧，人物依旧，却发现了善良人的恶，险恶人的善。不止是这部剧，在从五年级直至今天的一长段时光中，我曾一度坚信善就是善，恶就是恶，但是现实一次又一次地告诉我并非这样。 我想每个人生而为人都曾想做一个和善的人，受大家喜爱的人，只是因为是人，我们的限制很多，有很多想要得到的，有很多无法得到的，就因为这个反差，有了欲望这个词，有了适度这个概念，但是什么是适度？像祖母那样任劳任怨偶尔喝酒驱散内心愁苦嘛？什么又是欲望？像外公那样为了钱财斤斤计较最终活得越来越萎缩嘛？ 生而为人，是第一次，可能也是最后一次，我们有太多的"不可为""不能为"，但我们因此也有许多珍视的快乐。并不想说不要后悔之类的词，觉得那样有点丧，只是活着...

贝洁贸易江永志 6.3/10

宾·沙普斯坦老先生史学大拿，但论政治、经济却还不足。不过我就喜欢老先生这股精气神！这股骨子里的自信！ 恰如毛主席所说，文明其精神，野蛮其体魄！

溢秋 7.5/10

留个足迹，耗时160小时，其中的一部剧集没有跳文章看完的，最喜欢文章不拖拉，女主人格魅力写的不错，看完收工！

VV L 6.3/10

家长不要随便吼孩子，事情解决的方式绝不是比谁的嗓门更大，谁就是对的，谁就更有说服力。本来孩子愿意和你沟通，因为你的情绪，让孩子拒绝与你交流，并反其道而行之。

Yy 9.8/10

打卡第六本。好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。在我看来，生活是美好的，在快节奏的城市里生活，快节奏地工作中，似乎很难静得下心来。我觉得偶尔也需要逼自己静下来，去发现生活，且不论大小，但往往小事的美好更让人觉得温暖❤️

Astro 7.5/10

这些年大概也就看了七八九十遍吧，可能是八十岁还会喜欢看的剧，心里的偶像剧天花板了，十三年前的偶像剧，放到现在垃圾的市场环境里，至少8.5分。20集良心剧集，全程节奏基本无尿点，成精的BGM，导演真的太会了。男女主善良却不圣母的人物设定，对彼此毫无保留的付出，以及因为是你，所以我相信你，因为相信你，才会看透谎言爱上你，对男女关系更深层和更浪漫的解读，回头再看后来的剧里再也没有出现过这样的男女主人设。还有偶像剧演员真的也是可以有演技的…比现在拍四十集还讲不清楚一个误会的剧好看很多。十年后再看老阿姨还是被虐的肝疼，也为他们的坚守感动。偶像剧，不是哇，男主好高好帅，女主好美好天真。也许偶像剧本身的也意义在于相信，相信这世界有人会毫无保留的爱你，相信也会有一个人，你会毫无保留的去爱他，相信美好的存在。

不抚琴啦 7.5/10