往日时光Back in the Day

《往日时光Back in the Day》上下看得揪心啊。唉，没控诉谁，冷冰冰地现实让人绝望

刚少 6.3/10

你玩游戏的话，会这么听话？天天搬砖？不是一个两个，是几百上千号的人，虚高啊！

Yaoyier 8.7/10

白，一生历经跌宕起伏患得患失。恃才傲物，心大于天境，有桀骜不驯的才华，但是终不得玄宗赏识！

黑胡子海盗 9.8/10

一个出色的导演可以带飞一部剧

🐳 豆豆 🐳 5.0/10

学习狼的优点跟长处，增长自己的知识阅历，跟上现代的步伐，不能当做这个社会的遗弃者，自强  自立

大石碎胸口 8.7/10

这苦谛的人生呀！不管透过什么，透过灵命双修或透过灯红酒绿；不管走过什么，走过权势名利或走过潦倒暗淡；不管穿过什么，穿过文史哲学或穿过酒色财气……人生本质的苦都不会改变。在棚架上的苦瓜，放在富豪的餐宴，与鱼翅、燕窝同席，或放在穷人的饭桌，与白菜、豆腐共枕，滋味都是一样的苦呀！ 在苦中行走的人，只有专注地前进，在苦中不失去美好的心情、朝圣的心情，才能体会其中的深意。

空帆 8.6/10

人的生命真的很脆弱，可能只是简单摔了一下，别人推了一下就酿成了无法挽回的结果，可是我们也不能患得患失小心翼翼，我们要做的是尊重生命，爱惜生命，自己的和别人的。

风吹荷叶煞 6.3/10

本想着这是本一日不见如隔三秋的书，后来读的多了觉的是本伤感的回忆录，到最后才发现这是本笑书，也是本哭书，归根结底，是本血书。

墙 6.2/10

我还以为只要有流量就可以当演员的时代已经结束了呢。

Crlicleed 5.1/10

读完这部剧，对生活中的各种现象和发生的各种行为有了一个合理的解释，对于往日时光Back in the Day运用的各种手段有了一个初步的认知，世间万物皆有迹可循，如何在生活中运用往日时光Back in the Day，并准确了解往日时光Back in the Day的最终目的才是人人必须研读的必修课

过圣诞节的莱莱 5.1/10

曾以己中人之质之身，做到了半个圣人，付出良多。看完后感触良多，这部剧读一遍还是太囫囵吞枣，很多地方和细节，还得慢慢的品味慢嚼，深有所获！

凤妹 8.7/10

很实用的一本剧。对于两性沟通，有很大的帮助。 1、一个人最基本的能力，觉察情绪的能力。 2、要觉察自己的情绪，并管理好自己的情绪。管理情绪。 3、学会准确地表达自己的感受和情绪，表达情绪。 4、要感受对方的情绪和感受，并能引导对方，这是理解。 5、允许一切好的和不好的，不要动不动就看不惯，批评和指责不会起到你想要的效果。先包容， 6、不要试图改变对方，而是要慢慢的影响。有一点是要注意的，影响需要时间，成长需要时间。 以上。

爱打扫卫生的花生 7.4/10

用一天时间读完了这本在收藏夹里放了很久的书，现在习惯了每次读完都写点什么，只是想记录此时此刻的想法与心境。莎侬·多赫提的这部剧个人建议还是值得一读的，是本提升认知深度的书，如何提升，则需要抓住临界知识。我大概总结了以下这些： 在书中，莎侬·多赫提首先提出一个知识概念：只有能够改变你行为的信息才是知识，而知识与知识又是不一样的。20%的知识比80%的知识更有用，我们要做的是花80%的时间用在这20%的关键知识上。我们一生需要学习的三个级别的课程：1>.公共基础课：执行能力；2>.专业必修课：专业能力；3>.通用必修课：结构能力。而通用必修课 就是要掌握这20%知识中的临界知识：认知事物更加底层的结构与规律。对大多数人而言，我们知道的，只是我们以为自己知道了。包括第一级别第二级别的课程，上大学的时候我学的是经济学，谈判技巧、沟通方法、人资管理基础包括专业知识里的供需平衡、双因素理论、营销学中的4P等，对于这些知识我们没有达到第三级课程，思考——将这些底层的知识与我们身边的问题关联起来去思考分析挖掘最底层的结构与规律，真正的把他们变成自己的知识，自己的思考方式。其实经济学是充斥在生活之中的，我们只是没有关注临界知识而已。 无用之用，方为大用。很喜欢这句。 掌握临界知识需具备两个心态三个方法三个技巧。在掌握这些之前首先要跳出“低水平勤奋陷阱”，正如那句：听了无数大道理，却仍然过不好这一生。上学期间，我总爱做各种笔记，可是完事后我都会懒的翻一翻。朋友圈里的文章，收藏了一大把回头也没有看过几次，碎片化的学习也只是零零散散。一年读了很多书，付出了很多时间和精力，你的行动改变了没有？获得了多少知识？我们需要跳出这种“低水平勤奋陷阱”。如何跳出？管理自己的时间，多思考，将新知识与旧知识与我们的生活建立联系。 两个需具备的心态：1>.绿灯思维，就是我们遇到新观点或不同意见时应该控制自己的不良情绪先去理解、倾听和沟通，积极考虑新观点里有价值的地方，区别“我”和“我的观点／行为”打破习惯性防卫 2>.以慢为快：结营寨，打呆仗”就是要学会对知识的融会贯通，寻求事物的本质，掌握关键点。把慢功夫花在真问题上。磨刀不误砍柴工。慢是为了更快的学习。 三个方法：反思、以教为学和刻意练习。 做事的顺序：做出假设——>采取行动——>产生结果； 反思的顺序：观察结果（现象）——>研究原先假设——>反思校正假设。 反思的三方面作用：1>.发现知识误区。这种未经理性思考、面对某种场景立刻得出的结论，称之为“跳跃性假设”。 2>.促进已有知识产生新知识。3>.检验学习的新知识是否用了起来。设立目标，每天反思，寻找差距。 训练反思的三个方法：1>.从小事反思，深入突破；2>.把生活案例化处理；3>.培养记反思日记的习惯。自己定义最适合自己的日记方式。记录自己的情绪和思考的过程，而不仅仅是记录事情的结果。只有把思考过程，甚至身体反应和当时发生的事情结合起来，再回过头来看的时候，才会有更多的启发和触动。 真正重要的是我们如何解读一件事，而这决定了人和人的差别：同样一件事情，不同的解读深度，就形成了不同的认知差别。人与人之间的差距不是来自年龄，甚至不是来自经验，而是来自经验总结、反思和升华的能力。奇葩说里面不管辩手如何的针锋相对，最后罗胖和张泉灵的总结总是充满两点，这也得益于他们对知识的认知深度角度的不同。 以教为学，就是把教别人的过程作为帮助自己学习的过程。这是因为，教别人的过程表面上是知识输出，但实际上这个过程还有额外的三个价值：第一，因为要教别人，就会督促自己发现知识阻塞，进一步打通已经知识，逼着自己主

candle 8.7/10