El puente II

啊啊啊，国漫中突然发现的，很惊艳吧。

温小渰 7.5/10

在这部剧里，编剧提炼的方法很精华，因为我打开了一个新的思路；编剧的经历让我对未来的教育生涯又有期待又紧张，加油，这是一本很好的书，值得

云精灵 5.1/10

这是个悲伤的故事，一切始于一个女人扭曲的报复心理。所有人都成了可用的棋子，感情也成了交易，在经历了种种之后，故事真相却让人大跌眼镜。人生就是如此，只要还存口气，就需妥协现实，亦步亦趋于现实，努力而惯性地过下去。穿过阴霾悲伤，走过日暮黄昏，只要步伐坚定，心存温暖，便能跨越光阴流转，在一往无前的路上获取一个最美好的未来。

Vinkii 9.8/10

散了吧，编剧因更新太慢已经去世了，走的很痛苦，火化的时候还诈了尸，一直喊着没有死，最后用铁链子绑着才烧完的。火很旺，烧的嘎吱嘎吱响，烧了三天三夜，家属很坚强，一个都没有哭，有一个还忍不住笑出了声。那天风很大，运骨灰的路上还翻了车，把骨灰盒摔碎了，刚要捧点骨灰起来，来了一辆洒水车冲的渣都没剩下!只听见车上正播放着那首今天是个好日子，最后埋了一个衣冠冢，家属在坟前挑了一段c哩c哩，完事家属刚走墓碑就让雷劈了！（更新太慢真就这样了。）

小+ 5.1/10

适合产品和运营新人看一看，可以快速建立对互联网产品运营的基本框架。

Yvette🌻 9.8/10

从初中语文开始，就一直期待小佩德罗·阿门达雷兹的其他作品，这次终于有机会领略大师风采。故事里很多反转是有因果的，微型剧集、科幻剧集，核心都是讽刺、嘲讽人性中某种邪恶。

HRX_ 7.5/10

人来世间一趟不容易，怎样才能活出精彩，活出意义？这是看似哲学问题，其实很现实。 我们这代人，从小接受中国传统文化教育，属于很听话的，听老师的话、听家长的话、听前辈的话、听专家的话…很多人活在别人的世界里，活在别人给自己贴的各种标签里，像是被画了一个圈，不敢迈出一步。 欧美文化提倡个性，注重培养独立精神，这种教育理念会更加适合未来。每个人应该有自己的追求，探寻生命的意义，而非单纯地找一份高薪的工作。

张艳🌹 ☀ 👧 👦 9.8/10

国内法治与法制的改革，有无头绪，或者说不作为行政人员如何调动，这是国内民治的根本。国际的，既无需过分恐惧，亦无必要轻信，有自己坚信的道路。

郭昀 8.7/10

年少不知孔乙己，再读原是书中人。这个世界，有穷有富，有弱有强。我不敢奢求，只希望每个人尤其是某些时候有生杀大权的人，得饶人处且饶人，适当的有点悲悯心。《El puente II》说每当你因为某事想要批评别人的时候，请记住不是每个人都有像你那样的条件。 当你捏死一只小蚂蚁的时候，痛苦的是整个蚂蚁家族。有些血液之间流淌的希望，一旦断流，就是毁灭性的，不亚于氢弹原子弹发出的巨响。 毁灭很容易，重建很难。愿为政以德

Sylar.V 7.5/10

本剧刚好在大年初一之前写下完美的句点，也是我读的莫大的第三本剧。 这次的穿越女主是一名大夫，不受宠的父亲为了保护她让她从小远离家里的"炮火"留在外，机缘巧合拜了神医为师。十一年后甫从师门下山会家路上就差点被退婚，同时还出手救治病人免了一场痨病蔓延。 大伯二伯家还以为父弱母逝的稚女好拿捏，连奴仆也当她和爹一般无地位，苛刻吃食...结果我只能呵呵了😈  凭医术和侦查头脑，日子越过越好。建功上京被权倾朝野的太后封了El puente II，原是具侮辱性的官职，同僚上司还因为她是女性，还阻了某些人的道故意刁难打压。可是睿智如女主，加上一路护航的深情王爷，比较需要担心对手啦！ 凭结合现代化和古代中医的医术，缜密冷静的头脑屡屡帮忙官府和王爷破了奇案，案中案，每每还牵出多年前的悬案...精彩! 喜欢暖男师兄、傲娇小师弟、天生的商人爷爷、永远的后援父亲、还有莫大书里肯定少不了可爱的小包子，你一定会对"满意"很满意，后来加入的还有欢喜、幸福、平安、高兴... 有点意犹未尽，期待下一本!

王成刚 5.0/10

感觉每个女生都应该看一下，不仅可以学穿搭，还能培养自己的审美，提高自身的整体美感，成为一个精致的小仙女。

杨路平 6.2/10

锦瑟无端五十弦，一弦一柱思华年。庄生晓梦迷蝴蝶，望帝春心托杜鹃。沧海月明珠有泪，蓝田日暖玉生烟。此情可待成追忆？只是当时已惘然。

BAEKHYUN 8.7/10

主要是磕男二女二CP呀！赤王不愧是一眼看上去的大帅哥呀！！

周嫔 9.8/10

与人相处，多倾听，多理解，少些抱怨，多听意见，多反思，别让自己焦虑，遇见问题迎面而上，不要过分的担忧未来的事情，过好今天做好当下才是最重要的

. M ིྀ . 7.5/10

每个国家都以搞笑诙谐的方式来介绍，但是俺这个学渣读一次是不行的，还是要多读几次

周*军 8.6/10

写重生很容易陷入一个周围人智商集体低下的怪圈。女主第一世是一位有三个孩子的默默无闻在内宅相夫教子的妇人，over后应对一些自己只是道听途说的八卦消息可以抽丝剥茧运用自己的智慧翻天覆地。真是服了。

鸣海大我 8.6/10

看的激动的时候忽然没了 特意不工作也要看这剧集，可是发现居然没了。

或阳易晓 6.2/10

原来一位长辈曾说过看我们20多岁的人就像是看透明的一样，曾经不以为然，现在我相信。我也相信只要不断学习不断增添自己的阅历人人都能拥有一双魔鬼的眼睛，但还是希望多一些真诚，至少对待朋友要真诚

卢三岁🎉 6.3/10

《El puente II》 “N遍好剧”中的一本，值得不断学习的书。 有时，我们会感到有些焦虑或者情绪低落。我们该学着如何应对处于正常水平状态下的这些感觉，学着如何缩短这些感觉出现的周期，学着尽情地享受生活。也该学习如何养成健康的习惯，以延长大脑的寿命，摆脱自我束缚，让生命获得最大的活力。观看本剧，的确很有收获，至少让我在理解自己的道路上又前进了一步。 👉重塑大脑的步骤：聚精会神（Focus）、努力练习（Effort）、轻松自如（Effortlessness）和坚持不懈（Determination）。 ★人们对三种神经递质——血清素、去甲肾上腺素和多巴胺——的研究最多，因为它们改变了受体的敏感度，让神经元的效率更高或者引导神经元产出更多的谷氨酸，它们有时被称为神经调质。◎多巴胺有助于提升和加强注意力。它也与奖励、运动和学习相关，而且它是对愉快的情绪进行编码的主要神经递质之一。当要表达愉快的情绪时，多巴胺会激活一个叫做伏隔核的区域，有时它又被称为愉快中枢。伏隔核的激活被认为与吸毒、赌博和其他成瘾行为相关联。当这一区域被频繁激活时，被激活的行为就很难停下来。 ★神经元可塑性说明了“用进废退”这句话的道理所在。当你使用体现某项技能的突触连接时，你是在强化它们，而当你让这项技能处于休眠状态时，你是在弱化那些联系。同样的道理，如果你停止体育锻炼，你的肌肉就会变得松弛。重复重塑了你的大脑，并且养成了习惯。 ★海马体和杏仁核与两种不同的记忆有关，分别是外显记忆和内隐记忆 ⒈聚精会神使得你关注正在发生的事情，这就启动了大脑可塑性的流程。 ⒉努力练习，努力练习将你的注意力从感知转移到行动上来。尽最大努力使你的大脑活跃起来，从而产生新的突触连接。 ⒊轻松自如，在一个新行为、新想法或者新感觉出现之后，保持它的运转只需要投入较少的精力。身体和大脑遵从自然法则，适用于“轻松自如”这个概念的自然法则被称做能量守恒定律。它意味着所发生之事通常是那些容易发生之事。 ★动机是神经可塑性一个非常关键的构成要素。除非你真的想改变，否则你不会改变。被动的努力不能解决问题。前额叶皮层，这个大脑中的大脑被激活，才会调动起所有的资源。培养乐观主义精神，给自己灌输紧张情绪是可以管理的信念，并且挑战自己。 ★从长远来看，不逃避并最大化程度地面对事情可以减轻焦虑 ★激活杏仁核的快速通路能够促使你的交感神经系统行动起来，可能会同时或分别引起焦虑和惊恐。你的杏仁核会在你的皮层知道发生了什么事情之前拉响警报。这意味着，在你思考什么事情导致你产生焦虑之前，你已经感到焦虑了。几分之一秒内，杏仁核就可以使甲肾上腺素在你的整个交感神经系统中激发出电脉冲，以此激活你的肾上腺。这些腺体会向你的血液中释放甲肾上腺素，使得你的系统发生波动，造成呼吸加快、心跳加速、血压升高。这就是“战或逃反应”。这意味着，在你思考什么事情导致你产生焦虑之前，你已经感到焦虑了。 ★杏仁核给下丘脑发出信号，下丘脑负责许多新陈代谢过程并涉及自主神经系统，这又给脑下垂体发出信号，脑下垂体又给肾上腺发出信号释放肾上腺素和皮质醇。这个链条被称做下丘脑–垂体–肾上腺轴。 ★因为杏仁核能够变得超级敏感，所以长期应激会让你变得更加神经质、更加焦虑 ★尽管逃避让你暂时感觉良好，但你应该竭力与之抗争，我将其称为挑战悖论。向悖论挑战指的是结束逃避并用暴露法取而代之。暴露法的意思是选择面对让你感到焦虑的事情。不断地将自己暴露在令人焦虑万分的情境面前，你就会对它们习以为常，你的焦虑最终也会减弱。 ★当你在一个你想当然认为无忧无虑的情境中遇到了一点点让你焦虑的事情时，你就开始准备

程程程程程程 7.5/10

受益良多，分析自己，认识自己的一种方法，认知家庭成员的关系。一些为什么找到了答案

开心就好💝 8.6/10

七八年来第三次读此剧，感慨没有过去那么多——对于人、感情的看法也不会被编剧带着走了。但是看到最后依然唏嘘，斯佳丽和瑞特的相处模式，真是十足的反面教材——斯佳丽不拿别人的真心当回事，瑞特就以嘲讽的态度来掩饰内心；就算在彼此需要的时候，也都竖起围墙，保护他们那脆弱的自尊心。最后只好一拍两散。

☀湦来笑来湦☀ 8.7/10