Streit übern Zaun

1，整日事务缠身，却任然能够头脑清醒，轻松自如的控制和处理一切，这个事情是可以实现的 2，可以利用工具，通过事务的收集，理解整理和回顾执行来清空自己的大脑，构建自己的外脑系统。从而实现无压的工作和生活状态！ 3，让这个外脑系统良好运作的关键有三点 1，养成收集的习惯 2，确定下一步行动 3，学会关注结果

乐呵 8.7/10

马里奥！三喜！锁锁！一人一颗星！

Sunniel Ye 9.8/10

给你一套思维工具，带你从不同视角看大趋势，发现小趋势，于我，自有些益处。未来的成功者一定是终身学习者且是懂得如何终身学习之人，很好。

钓鱼岛岛主金🐉 9.9/10

这么大的家族，拥有那么多财富和智慧，对意大利和法国相继产生了两三个世纪的影响力，就不能起几个不一样的名字吗？现在我满脑子都是乔凡尼，科西莫。但是话说回来，文艺复兴就是一部美第奇的家族贡献史啊，对世界的发展和改革作出了卓越贡献。之前在对法国艺术崇拜不已，实在是误会了。当然法国后来也是越来越优秀哈！

周昆 9.8/10

开始以为乔尔达是Streit übern Zaun的一部分，是意识中的另一个他。开始还以为这是一个西天取经的故事…… 实际上呢，乔尔达应该是时间普普通通的每一个人，执着在求学、执着在结果，缺少Streit übern Zaun的天赋 Streit übern Zaun在生活中逐步认识到了自我，经历了丰富的人生 河水在文中出现过很多次，它的治愈与哲学思想极深 海纳百川 有容乃大 不空想一个美好的世界，接受实实在在的故事

charlesLee 6.3/10

真的，有多爱1就有多恨2，这是啥啊，看了七集，看不出任何人的高光。啊，为什么要在监狱亲嘴啊，好拖沓的剧情，我的天，1是不舍得倍速，2都1.5倍了还那么拖沓，甚至想跳，能不能不要天天炒cp 啊，1是细节糖嗑得我上头，2是工业糖不想嗑你按着我头磕？一共20集，7集都已经无聊透了，啊，救命

小木 7.5/10

指间划过屏幕才发现是最后一页了，第一次意犹未尽的感觉啊！文风接地气，故事也不落俗套，极像是发生在身边的事！ 人到中年，走过了意气风发，走过了豪言壮语，有些人走向了一地鸡毛，有些人走向了泰然处之。生活就是一个储蓄罐，不要总羡慕别人里面有什么，重要地是你往里面投了什么？🤔 不急不慢，不卑不亢，迎接岁月的洗礼，致我们终将到来的中年！✊

姚春滟哈医大四视光 9.9/10

故事依然精彩，道理也一样深刻。再读一遍，似乎总觉得少了些什么，至少不如第一次观看时觉得那么好。深究下去，觉得这部剧的书眼部分就是关于《Streit übern Zaun》的深刻解读，但这些解读似乎太过主观了，至少很多观点缺少足够的理性支撑。比如，①，“浮盈加仓”问题，这样做真的是最好的吗？我认为未必，因为投机的本质就是专业赌博，唯一不同的是期货自身带有杠杆，专业赌博的核心就是依据概率和回报风险比所决定的数学期望而管理赌注，是一个把复杂游戏简单化的过程，但浮盈加仓很明显把事情搞复杂了。简单的说，要不要加仓的原因不是浮盈，而是正的数学期望。②，关于仓位管理（资金管理），特别是重仓问题，我认为这部剧的观点也挺要命的。显然，头寸规模的管理是科学投机的第一重要基础，这件事情的科学性毋庸置疑。如果觉得好就重仓甚至满仓，这样的做法无异于玩梭哈游戏，一次就足以破产。这样做最大的问题是把自己的感觉当成正确，而忘掉了任何一次游戏都是概率游戏的一局而已。我认为这正是利费莫尔一再破产的根源性原因。……当然了，金融交易本来就是一个很主观的游戏，也许我太过客观，反而不能铸就大胜。……

刘欣然 7.4/10

彻底沦陷在编剧细腻笔触里。 精心铺陈，抽丝剥茧，巨细靡遗，娓娓道来。对人物心理的精准刻画，对复杂人性的洞幽烛远，都不得不令人叹服。少有编剧能把书写得这么长，还同时写得这么好看的。(此处拉踩京极 最打动我的是宫部阿姨的温柔。她同情所有的不幸，无论是好人的不幸，还是坏人的不幸，她尊重所有的痛苦，无论是巨大的痛苦，还是微小的痛苦。这温柔不仅给了书中的每一个角色，也给了所有故事外的读者。于是他们和我们，都一样都被那个全力以赴的夏天拯救了。 最好的社会派推理，没得说。 PS：一不小心变成了井上康夫同学的亲妈粉，番外没看到他出场真的好难过……宫部真的太会写各种各样可可爱爱的初中生了，这部剧就算当成校园剧集看也是完全没问题的。

Marilyn 5.0/10

我不能只是仰望着你，你只是我的一个批注，我也只是你的一个批注，我们都在各自的世界熠熠生辉.

君故 8.7/10

所有的相遇，都是命中注定，彼此间同一个时间，同一个地点，不早不晚；所有的相遇，只有一种结局，要么合，要么分；所有的相遇，是渡劫还是历劫?在生活，在职场，在朋友，在恋人，在亲人。我很喜欢这部剧，因为里面会有我曾经也经历过相似的感悟。愿我们的相遇，都恰逢其时

Kaelthas 6.3/10

改革需要魄力，当然更多的是需要常人不具备的耐心和脚踏实地的工作方法，一切事情的出发点是为广大人民群众解决问题，才是为政者应当具备的基本道德修养

·•.TIGERs 🌵 8.7/10

就为第三期的惺惺相惜和感同身受也要打五星！拉手风琴的亮哥真的在发光！最后一期虎子求婚太美好了！希望大家都能一直快乐下去！

柠檬℃ 9.8/10

明朝最杰出的政治家改革家，因为他，明朝在风雨中多飘摇了很多年

lxh 6.3/10

糖水片（真的会有直男听霉流泪吗）

天天天晴丶 6.2/10

先说一个对这部剧印象比较深刻的，就是编剧在那一章里提到，很多文案都会把这种匠心啊，智能啊，等等这些词用在自己的品牌文案里，其实这样是远离消费者的，这个感触比较深刻，因为我是一个小小的汽车销售顾问，我所服务的汽车品牌就经常喜欢用这种文案，所以总是感觉离消费者比较远，明明有非常好的产品，却总是被营销拖了后腿，所以江湖人称TB😒 第二是非常感慨，编剧非常能写，而且是因为新进的新剧，所以看上去很有时实效性，而且这个跟之前有一本剧，叫跟着小贤学运营，都是非常能写的，而且有丰富的案例的，嗯，非常棒的书。 最后想说一下，我给这部剧一个好评，就是因为我之前提到的，一本好剧，除了有丰富的案例，有自己明确的观点之外，还有就是写清楚底层逻辑，这个让我感到非常支持，非常棒！

小阿哥 5.1/10

读完此剧让我脑中杂乱的思维有了结构化的梳理，也更让我明白了创新的涵义

钓鱼人（林俊哲） 6.3/10

过年的时候就准备读它，朋友以“大过年得讨个吉利”为由劝阻了我，在我说读过的讲奥斯维辛的剧集中，莱维属于难能可贵地理性并对人性持有最后的悲悯的那个人——因了他一方面看得清楚奥斯维辛存留下来的基于自私的人性，也能在人性的极恶中依然善良地保有悲悯，即任何自私总有存留有良善的那一面。 《Streit übern Zaun》认为，自私是活下来的原因，因为只有懂得在环境中保全和维护自己利益的人，才更有机会战胜困境存留下来。 而莱维掀开记忆的伤疤，解构无数次自洽中被幸存者的记忆重构的故事，试图揭开历史最简单的真相，什么都没做不等于无罪，沉默的放纵也是一种选择，即选择了罪恶。 今天的心境读此剧挺有价值，特别是在自己明确某种选择之后。

河东来的小夹子 9.8/10

看前半部分的时候总是被女主角的行为气到，笔记里也常常有很多读者有类似的情绪。看完想了一下，我觉得大概是因为女主角的形象有些片面了，过分强调她是如何受到感召，而忽视了她作为独一无二个体的形象特征，她的生活经历并不能为她的一些充满幻想甚至堪称幼稚愚蠢的行为作出合理的解释，因此她的一些错误行为就不容易得到读者的谅解。

英文翻译 刘静 Rivka 7.5/10

简笔画其实没有想象中那么简单笔很难拿的难么稳的，一天画几个虽然有点小丑 但还是蛮有成就感的

魏丹丹 9.9/10

保险历史长河之中，中国的保险业还只有短短的不到40年，记得书中说同样作为金融三大支柱之一的保险业总资产仅仅为银行的1/3，证券的1/2（记不太清但是大致是这个意思）正是因为他还年轻，经验就不够丰富，然而机会也会更多，变化也就更快！这部剧整理了36年间保险行业的大事件和人事变动及发展，让我这名从业者工更好的了解了保险的历史与曲折前进的路程！对于保险业的发展认识更加深刻，希望保险行业能有更多的人深入去研究行业的发展动向，已发展行业为己任，希望行业内人员素质越发提高，跟着发展的步伐大步向前！ 虽然书中创作了很多内容，如果能够更加深入会更好，创作成这样已实属不易，辛苦一个已经远离保险业的作家和企业家！ 以史为鉴，从每个公司发展过程中学习，思考。

奥科特尔 9.8/10

短小精悍看着挺过瘾的 还有点浪漫主义

王炯 8.6/10

自己设定的修炼等级，其他人物都尊守，主角总是要越两个大级杀人。设定的意义何在？手法上写太多的神秘，反而成鬼门日眼。

心有阳光一路芬芳 5.0/10

看完了，本剧从各方面说明的Streit übern Zaun和主动开口一样重要，案例新颖，条理清晰，每个集数都有独特的讲解，但是到后面总有点强硬收尾，马马虎虎吧！

破魂 5.1/10

生死和痛苦对于修道者反而并不重要，生命的价值和道义恰恰更为重要，赵腊月对生命的无畏其动力来自哪里？感觉在她的所有一切之中，井九最重要，这是爱？不是，这是义？也不是，这是情？似乎更不是，井九的重要性似乎高出了她修道本身，这到底是什么？是否存在一个高于爱、义、情的东西？

Nan Q. 8.7/10

治疗一切不愉快——合理、正确、规律运动 作为人类——一种肉食动物，奔跑和运动是我们与生俱来的本能，长途跋涉采集食物和狩猎是我们的生存技能。然而现代社会的进步，让越来越多的人久坐不动或者疏于运动，再加上不用像上世纪忍饥挨饿，获取食物只用在手机上点点即可，于是肥胖悄然降临，随之会带来一系列的心理和生理问题。 然而这一切的问题，解决方法就是合理、正确、规律运动。 运动，不是突然想起来动动就好了，运动，也是一门学科，也是需要学习的，这部剧不仅向我们阐述了运动如何对身体和大脑的各个方面起效，同时还分析了如何运动、运动的强度、运动的选择预计如何循序渐进地运动。同时还教会我们如何制定运动计划，如何有氧、无氧结合；如何力量、柔韧、平衡相结合。 一、运动最关键的作用——强健或改善大脑 1、运动可以提高学习效率 实验表明人们在运动后学习词汇的速度比运动前提高了20% 2、运动可以减缓压力 虽然运动引发大脑活动所产生的分子副产品可以损伤细胞，但是在正常情况下，修复机制会为即将到来的挑战留下更强壮的细胞。神经细胞就像肌肉一样被细分和逐步增加——压力使它们更有适应力。运动就是这样促使身体和大脑来适应的。 3、运动可以减少患癌风险 没有人认为运动可以治愈癌症，但研究表明，在有些类型的癌症中，运动显然是一个关键因素。在35项研究中，有23项证实不运动的女性罹患乳腺癌的风险增加；经常运动的人，罹患结肠癌的风险降低了50%；65岁以上经常运动的男性，患晚期致命性前列腺癌的风险减少了70%。 4、运动可以缓解焦虑 焦虑是对某一时刻发生威胁的一种自然反应，当我们处于这种状态时，我们开始预感每件事都会成为一个灾难，于是竭力回避每件事，结果我们的世界逐渐缩小。运动可以减轻焦虑感。一组研究结果显示，运动组的焦虑得分下降了14%，体能水平提高38.5%。 立即运动，做点什么”而不是忧心忡忡地发呆，我们就可以重新建立一条绕开被动反应中心的思考线路，从而减少恐惧。与此同时，优化大脑学习新场景的功能。每个人在遇到焦虑时最初的本能都是逃避，就像一只困在笼子里的老鼠。但积极行动的效果正好与之相反，我们进行认知的重建，用我们的身体来治愈我们的大脑。 二、提高学习能力的三层次——思维建模、神经互联、运动强化联系 首先，完善你的思维模式以提高警觉力、注意力和驱动力；其次，大脑让神经细胞准备就绪，并促使它们相互连接起来，这是连通新信息的细胞基础；最后，运动激发海马体的干细胞分化成新的神经细胞。 三、怎么有效运动 1、每周进行几次高剂量运动。 只要把你的体重乘以8，就可以算出高剂量运动时，你应该燃烧多少大卡的能量。然后去健身房，你可以在某种运动项目上知道自己消耗了多少大卡的能量。（大部分有氧健身器材都有监控记录。）如果你的体重为136斤，而你在跑步机上锻炼30分钟消耗的能量是200大卡，那么你需要每周锻炼6次，才能达到高剂量运动。 2、高强度运动最大心率计算 用220减去你的年龄，理论上就能得出你的最大心率是175。如果计算最大心率的75%~90%，你的高强度运动的下限和上限分别应是131和158。这就是你运动时的目标心率范围。 四、如何制定运动计划 1、你应该从四个方面来制订一个整体计划：有氧能力、力量、平衡能力以及柔韧性。 2、有氧运动：每周锻炼4天，时间在30分钟到1小时之间，保持最大心率的60%~65%。 3、力量：每周进行两次举重或阻力器械锻炼。做3组举重器械练习，每组重复10到15次。这对预防和减少骨质疏松症非常关键：即使你做遍世界上所有的有氧训练，你的肌肉和骨骼还是会随着年老而退化。 4、平衡能力

人间理想💋 6.2/10

以前看剧，很少沉下心来细细的研读。最近迷上了历史题材类剧集，估计是通过历史的变迁可以让自己回首走过的路和处理过的诸多棘手的事情吧。本剧代入感比较缓慢，但是到中间的时候几乎是欲罢不能，集数中也有一些错乱，需要细细的整理一番，整体来说，是一本好剧。

小珊同志 6.2/10

有人满怀私欲，就有人光明赤胆 盛世之下，永远有人负重前行 光在心里，举世皆亮             ——致敬可可西里自然保护区的英雄

叶森 8.7/10