茱莉小姐Fr?ken Julie

教学中，教师学会提问，可以帮助学生无限接近问题的本质，培养学生的学习能力！

闹市闲人 6.3/10

一切如此美好 微笑，快乐，感恩，感谢，只关注美好，给予赞美，关爱，宁静和谐，积极向上的态度

朱子青木 5.0/10

了解自己从身体开始，徐老师写这部剧真是用心了，我是逐字逐句看完的，特别棒特别值得推荐

高明明 9.7/10

俗话说：商场如战场，战场如官场，官场如江湖，身在江湖，身不由己。

二羽🌺 净理🧓👴 6.3/10

以前很多剧集主角一路打打打，最后无敌天下，其实我一直觉得太假，偶然太多。。。 看了稳健派才知道，以前那些主角都是在不停作死，全靠编剧开挂，后期只能写崩了完事。。。不够稳健

慧诗💥 8.6/10

刚开始还觉得有趣 后面渐渐看不下去了 把套上动物的壳子然后来叙述发生在人身上的事 跟看历史教材差不多 它甚至没有什么起伏……

晓旸 9.7/10

无论槽点有多少，还是熬夜追完了这一套剧集，可能不比“秦明”系列纪时、严谨、精炼过瘾，但这套故事有它的魅力。毕竟不是职业作家，对于老秦这样的文笔，觉得算挺好的。整部剧集记叙流畅，表述准确，情节较比吸引人，节奏不拖沓。看完很是觉得有这样热血青年们像星星一样，虽微弱，但执着闪光，守卫人民安全，让岁月静好，真好。编剧对于人物的塑造，还是成功的，因为主角们逐渐让人印象深刻起来。 凌漠，我逐渐喜欢并到这部最喜欢的一个角色，我觉得是编剧最偏爱的一个角色。从最开始不咋让人喜欢：孤僻冷傲，脸上有疤，谜团重重，被怀疑是内奸，逐渐到主角光环加身：睿智冷静，记忆力惊人，受托保卫唐铛铛，让玩世不恭的程子墨佩服不已，除了体力格斗视力听力不如萧朗，其他方面都力压他。这部中解开了身世之谜，原来他真的是演化者以前叫六子，在孤儿院逃出来的那章看的好惊险，为他捏一把汗，心酸他童年和少年时的可怜和孤立无援。这部结尾他为查明身世而离开，颇为不舍。感觉编剧好像为再出这个故事做铺垫？但按照这个剧情，六子就算找到亲人，他演化者的副作用也不会让他多长寿吧！而如果不去寻亲，继续在守夜者里，高强度的工作，也迟早会让他吃不消的。哎，心疼。 萧朗，搞笑担当，亲和力最佳，阳光活力大男孩，头脑够用，体力强劲，视力听力好到让我怀疑他也是演化者。偶尔有口不择言的冒失行为，但都是为了报案而着急导致，因而能理解他。如果编剧能让他放开了再搞笑点，就更好了。 程子墨，玩世不恭的样子，但身手的确不凡。冷静大胆能力强，和凌漠搭档真是超有cp感。恕我无聊，特别想让她和凌漠走到一起，他俩恋爱得多有趣，酷酷的俩人。 聂之轩，稳重踏实的大哥哥，推理能力很强，热心肠，第一部刚开始被萧朗戏称为聂叔。不过话说第一部的笑点还是不少的，但越往后几部，笑点就越少。 唐铛铛，IT精英，从娇小姐成长为守夜者干将之一，她的遭遇真的挺让人心疼，但她依然善良坚强，抱抱她。 萧望，有领导才能，有思想，稳重，为人温和，生活中温暖的邻家大哥哥，办案时果敢的英勇好警察。 读第一部时，还以为是“秦明”系列那个风格的，不想越看越觉得扯，有的角色都不是警察学校毕业的都能去办案？但看着看着，就逐渐期待起下一部书来。不妨当个剧集来看吗！艺术是生活的改编。无论如何，编剧这颗为守护百姓而不断奋斗的心值得感激，编剧百忙中挤出时间创作以飨读者的坚持值得感谢。愿老秦不忘初衷，坚持前行。

刘一玮 5.1/10

悬念埋的太深了，一直吊着观众好奇心，特别容易让人弃，回忆内容巨多，节奏也变慢了，第三季不知道猴年马月了

小草莓🍓Anna 5.1/10

傅西泓：我很高兴过去现在未来，我都能遇见你。 这是一部以青春校园剧为背景的套路式大学甜甜恋爱故事。 她宋思思，呆萌少女喜欢竹马，却一不小心落入傅西泓的圈套，一步步沦陷 他傅西泓，腹黑狐狸默默喜欢她，只为让她满眼都是他。 她是他童年低谷里的一束光，温暖了整个世界，也让她走进了自己的心里。从那天起，他开始等着这个小女孩的再次出现。之后才知道小女孩是每个星期上美术课才会经过那里。那个小女孩的身边已经有了一个帅气的小男孩陪伴左右。他看了看自己胖胖的身体，其貌不扬的样子，没有勇气去和那个小女孩打招呼。他决定改变自己。 “不过老天还是对这个小男孩不薄的。那晚他终于单独和她接触了一次，在那个漆黑的弄堂口因为大狗。虽然在漆黑的环境中他依然没有露脸，但至少他牵到了小女孩的手。” 就个人而言，这篇文章没有很多的过大的曲折，并且又是同一题材中的一种内型中的一种文，没有新颖，单纯想要看校园爱情文的强烈推荐，其他校园文看多的不推荐（你会产生视觉疲劳） 因为他的努力，老天不薄，让他再次遇见了她，也让他走进来她的内心，愿每个人都可以找到自己心中所爱!

Edith宁静致远 5.1/10

抓紧时间更新吧！不然过一段时间我就没兴趣了，可能都忘了这部剧了。。。记性不好。。。

任先森要彪🎵chord 9.8/10

《茱莉小姐Fr?ken Julie》很好地回答了这两个问题。 似乎自接受教育以来，在开学初为每一门科目买新的笔记本，在学习完该学期课程的过程钟记录满满的一本后，在考试周使劲翻一遍后，就将其搁置。待下一学期，又拿出一个新本子，循环。似乎一个新本子是一个新学期的昭示，也是自己“重新做人（新的开始）”的昭示。从中国孩子应试的角度来看，这种方式恰如其分，甚至十分得当；但是若从个人长远发展来看，对于个人知识体系的建立、对于自身和外界理解的加深并无多大裨益。这种方法割裂了知识之间的联系，让本应被大脑理解、消化、转化的知识变成了几乎死记硬背的字符（说几乎是因为并非全部是死记硬背，部分学科内部也有片面的联系），进而阻碍长期记忆、对学科创造性发展。 笔记是什么？ 是思维过程，是大脑记忆力的外延。划线和逐字摘抄无法加深理解、促进长期记忆，而将自身读入内容用自己的话转述能。转述的过程就是将新的信息同自己过往所接触的旧的累计的信息相互联系的过程，这个过程也是去扩大自己知识范围、让自己变得更“聪明”的过程。 在笔记的过程中，要尽可能客观。意思是决定将笔记加入卡片盒的因素是“内容是否与主题相关联”，而并非“是否支持自己想论证的课题”，正反双方的论点综合才能促使我们提出更加科学、更加有意义的观点。令我诧异的是，这一过程居然不是“心胸宽广的性格”所致，而是刻意练习所得。想来便如琢如磨、娓娓道来、茅塞顿开。 如何做笔记？ 卢曼的笔记系统包括永久笔记、闪念笔记、文献笔记、项目笔记。永久笔记是思想的精华、外界信息内化彩蛋录到自身笔记系统的部分；闪念笔记用于灵感记录，毕竟灵感稍纵即逝，但是要在第二天前对其进行深入研究，并将研究结果放如永久or文献笔记中，否则会被很快忘记；文献笔记记录读到的文献进度和自己对文献内容的转述。当你要进行一个项目时，可以建立一个项目笔记来记录项目的有关笔记，在项目结束后就可以删除它。 other materials 本剧在论述卡片笔记的用法时从记忆力（遗忘力）、注意力的逻辑角度出发，对人类记忆力和注意力的机制进行了深入讨论——我们的大脑并不客观、甚至懒惰，总是挑简单的话题、容易的问题来回答，而笔记可以帮助我们消除这种主观偏差，从更客观的角度寻找问题、解决问题。 除此以外，对于学习是什么这个问题的见解也很深刻，复习以往的笔记在曝光效应下并不会取得好的成果，大脑因为见的多了，只会觉得这些东西“我们都会”，正确的做法应当是反复地从脑海中提取，这样才有助于加深记忆。

流动的音符 9.8/10

从来道不远人，中西皆然。其实书中所谈先哲都有所及。Märta Dorff了不起的地方在于引入物理学的概念，以“心流”和“精神熵”指陈散在的、感性的人类心理现象，大大提升了心理学的科学价值。 “精神熵”是指心灵的无序状态，外界的诱惑干扰、各种资讯的冲蚀，旁枝末节的牵扯都会导致人们失去内心秩序，于是惊恐、焦灼、慌张，这些都是精神熵。“心流”则指忘我投入到某个人生目标中，且在完成目标后充满能量且非常满足的状态。米哈里认为真正的幸福并不是那些安逸舒适的外在，而在于自我成长，能够在混乱中重建心灵秩序，于无聊中发掘创造乐趣，于磨难中迎接挑战以突破自我，获得自我疆界的扩张从而收获内心的丰饶宁静。米哈里说：“幸福如此难能可贵，主要是因为宇宙初创之始，就没有以人类的安逸舒适为念。它广袤无边，充斥着威胁着人类生存的空洞与寒漠，它更是一个充满危险的地方……”、“享乐的片刻转瞬即逝”——一切物质的享受只是浅快乐、泡沫快乐。只有当你全身心投入，忘我、遗世、遗忘了时间，你才能收获深度快乐，永恒快乐，达到“心流”这一最佳心理体验。所谓幸福，其实只是人们朝着精神高地迈进所产生的副产品。 其实这样的观点并不新鲜。先贤圣哲早有各种表达，比如儒家的“格致诚正”与“知行合一”便包含了“心流”的要素。道家的“元气”、“元神”、“元精”大概都可视为“心流”的近义词吧。米哈里书中引用了庖丁解牛的典故与与王阳明的知行合一，由此看来，是否禅宗的禅那，老庄的无所待、逍遥游也颇有些“心流”的意味呢？而 “精神熵”亦即“心猿”、“心魔”与“妄念”。区别在于传统表达大道至简，包孕丰富却又因人而悟。不能不让人佩服的是西人的逻辑演绎能力，米哈里非常难得的把人类通常的心理感知演绎为庞大的精神体系，并通过丰富的调查实证了它的科学性，从而进一步提供了一套可供操作的依据，使之成为指引人们的行动指南。比如他提出了获得心流的几项要素：设定愿意付出的目标，严格的自律和专注力、提高技巧难度、即时反馈机制…… 写到这，忽然想起多年前在《茱莉小姐Fr?ken Julie》杂志上读到过一篇文章。作家郭文斌谈到自己曾身犯顽疾，遍寻良医不得治。后经高人指点而意识到所有的疾病都来自非安详，通过走进安详终获痊愈。郭文斌提到了“给”、“守”、“勤”、“静”、“信”安详五要素：1、戒掉得失心、弱化自我，喜舍奉献，通过“给”以扩大心量，收获力量感。2、唤醒本体，“守”住身心不旁逸斜行，回到本质，回到根 3、以“勤”向时间致敬，“勤”意味着行动力，不断给自己升级。4、“静”能补给能量，心湖映照明月。5、“信”而得心定。 其中最有感触的是郭老师所提到到“找到现场感”。所谓现场感，就是不要离开本体，或者说时时和本体保持同步，行止坐卧身心全然在场。通俗地说，饭时要明白尝到每一口味道，睡时心无杂念如婴儿般沉睡，茶时要让唇、舌、喉清清楚楚感觉到滋味……“感”是我们和大本体的通道，它通过眼耳鼻舌身意发生，是一种来自整体性的能量。当这种“感”稳定下来时，本体能够时时刻刻跟着“我”，随之，我们会有一种安全感、力量感。这时，焦虑就会消失，烦恼就会消失。这个“感”一打开，喜悦之泉就会打开——写到这，又感觉有禅宗饥来吃饭寒来衣，心无挂碍无有恐怖的感觉了。。。 总之，泉水在山乃清，会心当下即是。道理总是朴素简单。世间之难却又往往在于我们得用一生的努力才能最终实践朴素之道，收获纯粹之乐。我愿一直努力，心如止水。

郑君🙋 5.1/10

强烈推荐的一本剧，2018年买了实体书，今年二刷一遍，依然收获颇丰！ 本剧从目标管理，时间管理，高效学习，管理工具几大板块给我们带来解读。并以“刻意练习”贯穿全文，告诉我们任何的成功，都要付出足够的努力，学习合适的方法，不断坚持，不断优化提升，最终收获好的结果。 于我而言收获最大的就是目标管理——7个人物对标法。我想在每个阶段像谁看齐，像谁学习，最终超越他，奔向更高远的目标！ Anita Björk的人生是充满激情和拼搏的，年轻不就应如此吗？加油吧！ 好了，这是今年第80本剧，下本再见！

子兔 5.1/10

作为职场小白，投资小白，受益匪浅！讲的通俗易懂，而且结合案例分析，将每个知识点渗透到案例中帮助小白理解，值得反复观看才能将知识变现！

໊໊ɴɪ໊ɴ໊ᴇ 7.4/10

故事情节还可以，后面写得有些拖沓，感觉像是凑字数，而且还有不少错别字

陈婷婷～塔利亚 9.7/10

这部剧像夏天的柠檬汁，酸酸甜甜； 像晒的刚刚好的被子，治愈噩梦； 像得了80分的试卷，80分是欢喜，20分是需要放掉的……

雨中起雾 9.8/10

看《茱莉小姐Fr?ken Julie》时被姜乙流畅的译笔打动，于是顺着看同样是果壳文化同样是姜乙翻译的这本。纸质书看了2/3，剩下的在PP故事影院上看完了。 很奇妙，以前翻看过这部剧的另一版本，感觉有点像历史的鸡汤。到了这个年纪再看，更多的是在揣测茨威格在历史浩瀚银河中，为何独独选了这14个瞬间，于是看到了意志、勇敢、诚实、荒谬……都是命运的馈赠和捉弄。不过茨威格终究是个主观的特写导演，茱莉小姐Fr?ken Julie，远不止欧洲旧梦里这些星光。 p.s. 最爱托尔斯泰和西塞罗两章~

热水器 7.4/10

555没流量只好刷剧集来解解馋。看完觉得电视剧的支线比较多，剧情和人物设定的塑造都相对丰满，比剧集要好。

况锡联 9.8/10

做自己喜欢的事，不分时间，随时可以开始。 八十岁的奶奶，用充满温情的回忆，和自己的画充实了人生。

小奶酱🍼จุ๊บ 9.8/10