Noviço Rebelde, O

你做到了吗？ 丈夫篇 1.你现在还会向妻子“献殷勤”吗？一束鲜花，一份生日礼物或结婚纪念日礼物，一个出乎她意料的体贴举动……这些小惊喜都算数。 2.你是否从不在他人面前责怪她？ 3.你是否在家庭开支之外还给她零花钱，由她随意支配？ 4.你是否努力理解她种种女性化的小情绪，帮助她度过委屈疲惫、紧张忧虑或是烦躁不安的时刻？ 5.你是否会把一半以上的业余时间用来陪伴她？ 6.你是否会注意避免把妻子的厨艺和你母亲或是别人的妻子做比较（除非这是她擅长的事）？ 7.你是否真心实意地关心她的精神生活，包括她参加的俱乐部或社团、她读的书、她对公共事务的看法？ 8.你是否能够容忍她和别的男士跳舞，允许她接受其他男士欣赏的目光，而不抱以猜疑妒忌？ 9.你是否主动抓住机会称赞她，表达你对她的爱慕？ 10.你是否会感谢她为你所做的小事？比如帮你缝扣子、补袜子、把衣服送到洗衣房等等。 妻子篇 1.你是否在事业上给丈夫百分百的自由，不评判他的同事，不干涉他对秘书的选择，不责怪他的工作时间过长？ 2.你是否会努力打造一个温馨有趣的家？ 3.你是否常常更换家庭食谱，让他坐在饭桌前永远不知道你会变出什么新菜？ 4.你是否对丈夫的工作有独到见解，能够在讨论的时候给他适当的建议？ 5.你是否能够勇敢乐观地对待经济困难时期，不指责丈夫，也不拿他和其他成功男士比较？ 6.你是否努力和他的母亲及家人融洽相处？ 7.你在着装时是否会将丈夫对颜色和款式的喜好考虑在内？ 8.当两人意见有分歧时，你是否会为了大局做出适度妥协？ 9.你是否努力了解丈夫喜欢的游戏或比赛，并在闲暇时光陪他做他喜欢的事情？ 10.你是否了解日常新闻、新剧.......

夜烬天明 8.7/10

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阮诗盈 Silvia 7.4/10

上次读这部剧还是1987年，当时翻译的名字叫《Noviço Rebelde, O》。32年后，我又和这本杰作相会了一次。感谢克拉克带给我的激动和快乐。

卢兵 8.7/10

不喜欢那个富家女

加贝🍀 6.3/10

读这部剧可以获得一些颠覆性（至少对我而言）的新认知，有些观点或许还要找别的资料加以印证。比如：关于高血脂的问题，抽血测出来的血脂是肝脏合成出来的，而不是经口直接摄入的，如果摄入不足，肝脏就要多合成，血液里的血脂反而会升高，比如胆固醇高，一般的观点认为要减少油脂摄入，比如有些人就不吃鸡蛋黄了，但是本剧的观点认为，可能恰恰是由于摄入的胆固醇不够，肝脏才会代偿性地增加合成，而造成血液中的可以被检验出来的胆固醇多了，是不是很颠覆？ 那么如果摄入是正常的情况下，血脂升高是咋肥四呢？碳水化合物摄入过多！多余的碳水化合物不能被利用，但是身体不会去浪费它，而是把它们通通转化为脂肪存起来！是的，肥胖不是因为肉吃得多了，而是因为主食尤其是精米精面吃得太多了。 精米精面吃得多不仅会导致高血脂，而且会影响到胰岛素分泌和胰岛素受体活性，长期超负荷造成血糖调节机制破坏，最终引发二型糖尿病。因此，糖尿病患者的食谱，最重要的就是控制好碳水化合物的摄入。 那么过量的碳水化合物跟“三高”的另一高高血压有没有关系呢？当然脱不开干系了，这里面又涉及到原发性高血压和继发性高血压，抛开其他疾病（如肾病等）引发的高血压不说，高碳水引发高血脂，高血脂引发血管弹性下降，血管弹性下降引发高血压，歌词大意如此。 归根结底是要讲究均衡营养，有几个观点特别需要注意，也是编剧反复强调的： 1.目前，国人深受影响的营养指导是大漂亮国根据他们国人的实际而制定的，比如比较严格地限制肉奶摄入——因为他们吃得太多了，并不适合我们。 2.国人吃粥就咸菜、喜食面条，从健康和营养学的角度，不是特别好，编剧尤其反对面条吃太多。 3.动物内脏是好东西，不应排除到食谱之外，尤其是肝脏。同时需要注意摄入的是油脂（吃煎鸡蛋无可厚非）。完全食素绝不利于健康。 4.坚果每天要吃一点儿，一个鸡蛋200毫升牛奶最好每天保证。 5.中医所讲的肾和西医所讲的肾不是一回事，有些所谓补肾的东西可能会很伤肾。 6.痛风的人不要喝肉汤鱼汤，汤泡饭盖浇饭所有人都要尽量避免食用，痛风不吃豆类但是豆腐除外。 7.我们应该拒绝的——反式脂肪酸（各种垃圾食品）、高糖（冰淇淋奶油蛋糕大多数饮料）、深度加工（比如火腿、培根）、腌制（咸菜咸鱼）、剩菜（含亚硝酸盐）、烧焦的烧糊的。 另外这部剧还有比较详细的营养评估和治疗的方法，可以作为临床营养师的参考资料。 健康与每个人息息相关，科学普及任重道远。 2021-133。#千书计划#133本。

bluebubbleblue 5.0/10

小时候电视一开始就守在电视旁边，一集也不愿错过，还看了好几遍。

苏离安 8.5/10

他:“你何时能够学会闭嘴？” 她:“你不在的时候” 多年以后，他伫立在碑前许久。 “这次带的是丁香花” 凝视着手中的一对戒指“这些年我把你想去的地方都去了个遍，可是我知道”（转过身去） “我所不能到达的世界是你的沉默” 看了有20%了，牛刀小试

Alice胡🌈😇💃🏻💞 8.7/10

跟着编剧漫游识别、了解每一个人体组织和器官。知道每个器官的位置、作用、发现历史、相关人物和历史故事。学习到了很多身体相关的事情，对心脑系统、肠胃系统、肌肉系统都有更深如和全面的认识。可以更好的呵呵自己的身体。

少吃多睡不带耳机 9.8/10

赞叹波洛的智慧条理和追求真理的不灭的热情。但是更羡慕黑斯廷斯的善良单纯和对姑娘们无尽的热爱!哈哈哈哈!

AE同学 6.3/10

第一阶段基督教大哥回复飞黄腾达太极实业觉得进进出出检查经验丰富好烦好烦都一样的一接电话多好的机会小家伙顶级坏蛋就一定要尖椒干豆腐九月份均匀度基层减负好方法加油打印机谁有时间一定要记得好的好的好你会答应大家羊肚菌都没机会梦东尼大木第一句道具大爷大妈货还没到你回答的你要多久邮电局杜卡迪十一点家用电脑何德何能对你好的巨富愤怒的你的你好

again 5.1/10