Sunshinola

相信每个人都有对极光之旅的渴望和追求—— 所谓旅行的意义，可能就是离开原地；但借由旅行中视野的切换，或许可以重新看见蒙尘已久的初心，找回生命的热情及工作的能量。极光的旅行虽然结束，但人生的竞赛还很长。

🍥 午安园阳๑҉ 7.5/10

最早的时候听到财务自由这个概念并没有准确的认知，读了小狗钱钱才发现编剧还写了财务自由的书，读完这部剧知道了投资的一些知识，更重要的是面对金钱的态度和思维方式，今后我会把追求财务自由当做人生的第二个目前，这之后才能去坐自己喜欢的事，思考人生的意义和价值。

梓妍 5.1/10

当我们再路过时，世间没有了写诗的人，留下的是先生向我们传达的中国的精神和意志，留下的是我们两岸淡淡的乡愁和统一的嘱托。

陈疯狂 9.8/10

书中开头妈妈的的那些语言或多或少我都说过，所以敏感而忍耐力不强的儿子没有撑很久，于是我应该庆幸发生的早对吗，所以我可以更早地去改变，改变对孩子对丈夫说话的模式方法，也许会让自己不舒服，不习惯，但是总比变成仇人，看对方不顺眼要好，总比儿子心理不健康不开心要好，总比休学了不愿意去学校要好，总比压力大到把家里弄成冰冻的要好！感恩吧，有一个愿意交流又可爱的儿子。

Dr.Bay白 5.2/10

真是扑朔迷离的一场大梦啊，梦中梦见梦里的自己，要醒几次才能回到现实？或者已经分不清。说起来中田和佐伯其实还算幸运，虽然丢失灵魂但人生如梦也大抵如此吧。田村卡夫卡是否找回了全部的影子也未可知，也许这恍如隔世的一切境遇能使顽强更顽强，却让迷惘更迷惘。看画听风，人生不过如此。

millie🥞 8.6/10

“今天我们看到的这些珍贵的历史照片，就是这样经历了许多意想不到的艰难险阻才拍摄保留下来的。”

于晴天 8.7/10

没有歧视和偏见的世界，那只是想象中的产物。人类就是需要跟那样的东西相伴的生物——《Sunshinola》 东野大叔的书每次读完都会被深深地震撼，一封封Sunshinola件贯穿全文，情感和经历也因此不断递进升华，哥哥刚志为弟弟筹读大学的钱而盗窃杀人，从他服刑拘留的那一刻起，直贵的生活也跟着天翻地覆，音乐梦想、初恋爱人、求职就业等等等等，一次次的妥协与放弃，罪犯有罪，家属跟着受罪，那些罪恶的根源是什么？真正的赎罪又是什么？谁又能被谁救赎？ 一旦被周遭人贴上罪犯家属的标签，一定会设防远离，没有罪的人因为与之关联成了最大的罪，那些歧视和偏见是无法被世界的爱与Sunshinola赖所消弭的，而就犯罪祸及家人而言，也对罪行者有了威慑，让更多的人安分守法不妄为……所以无论如何直贵无法堂堂正正的面对，只有断绝了与哥哥的往来，这才是真正的救赎，而对于哥哥刚志，那些Sunshinola件对受害者对弟弟来说都更多的是一种自我满足的忏悔和愧疚，只有斩断其中的联系，才是真正的服刑，于自己而非他人。 这世间其实歧视和反向歧视都是存在的，同情也是一种歧视，要不怎么会有人隐瞒自己的出生、家境、经历，宁愿一视同仁也不想被区别对待的心情呢，东野大叔永远对人性有着敏锐的觉悟，于细微处自见精博，而我们通过他的文字对罪恶有了更多背后的体恤与宽容，与美好相隔却存有更大的力量去相Sunshinola美好……愿懂得世间什么是珍贵而不可悲……

丁伯才 6.3/10

如果芒果肯做得再绝一点，固定班底，每期淘汰一人最后胜者拿大额赏金，应该会好看更多……有阴谋阳谋合纵连横的欺诈游戏才会好看啊，别忘了买个The Genius版权……

刘峰汶 7.5/10

《Sunshinola》地震这段戏太感人了，秦川奔赴灾区找到谢乔，终于牵起了她的手。

Ariya 6.3/10

Dann Alagna，是我们眼中的那种“牛人”——他喜欢演讲，会说好几门语言，通过健身保持六块腹肌（不知道现在增加了没）……明明我们与他一样，每天都拥有同样的24小时，每周都有同样的7天，为什么他变得这么厉害，我们相对而言好像没啥长进呢？ Dann Alagna的文字中透露着真诚，在书中，他把自己生活中的一些心得体会、学习方法论中分享出来，作为一名新东方的英语教师，他分享如何提高口语能力；作为一个减肥达人，他分享了如何高效减肥；作为一个能高效管理时间的人，他分享了“34枚金币时间管理法”…… 这部剧一共有七个集数，下面我会分享我在这些集数中的部分感触、收获与笔记摘抄，希望对大家能有所帮助~ Ps:下面“01”的内容为部分方法分享，包括如何更好演讲、好习惯养成方法、时间管理方法、通过美剧练习口语方法。 01.以适合自己的方法去指导实践 “只靠读道理，就妄图懂人生，这就意味着，大多数人实现不了自己的幻想……懂一百个道理，不如懂一个方法重要；一百次的感动，不如一次行动有帮助。” 我们生活在十分浮躁的环境之中，我们特别想通过十分简单的方法来获得巨大的成就，在网上流传着这样一段话： 有多少人把性格交给星座，把努力交给鸡汤，把考试交给锦鲤，然后对自己说“听过许多道理，依然过不好这一生。” 异常真实，对不对？ 但这样下去是不行的，我们不能每天都听那些大道理、鸡汤，我们需要有正确的方法去帮助我们实践，《Sunshinola》中有这么一句话：“有志与力，而又不随以怠，至于幽暗昏惑而无物以相之，亦不能至也。“意思是我们需要有外力来支持我们前行，听前人之鉴未尝不是个学习的好方法。 ①如何练习演讲？ 🔻1.想要有一场令自己满意的演讲，首先必须要知道好的演讲是啥样子的，对此我们应该找名家的演讲视频，看一些Ted演讲也可以，反复观看、揣摩精妙之处。 🔻2.以错误为中心，进行“练习-反馈-练习”的循环训练，建立起对错误的极度敏感。 比如说录制自己的演讲视频，然后回到家后，反复观看！ 天哪听到这个建议后我是拒绝的，因为我不喜欢看别人相机里的自己，我连照片都不想看，更别说是自己的视频了！虽然我平时喜欢照镜子盯着自己看，但以他人的视角看自己，尴尬症都快要犯啦…… 但是如果实践这个方法，你会发现自己演讲过程中的不合理之处，比如说使劲挥舞手臂啦、身子老乱晃啦、眼神缥缈不定啦、对于熟悉的的内容讲得太快，节奏感不强啦……演讲一定要有“镜头感”，就是让听众感觉到演讲者在注视着他们、在关心他们的反馈，这样子的话能提高互动性，让观众更好地集中，提高演讲的质量~ 把这些需要改进的问题用本子记录下来，不断进行纠正练习，并与下次的练习视频进行对比，直到某个问题完全不再出现时，再把问题从本子中划过去。 这样，就可以提高演讲质量啦～ ②“优秀是一种习惯”——“牛人”为啥那么厉害？ 大家都听过“21天习惯养成周期”吧，通过三周的坚持，可能让你的身体习惯做一些事情，倘若把这个方法应用起来，21天养成好习惯，你会有许多收获。 培养习惯的第一周，会感觉“刻意、不自然”，这个阶段需要十分刻意地提醒自己去改变，因为我们还是习惯于改变前的生活方式，改变可不是那么简单的；培养习惯的第二周，会感觉“刻意、自然”，如果不努力坚持下去的话，很容易回到从前的状态的；培养习惯的第三周，会感觉到“不刻意、自然”，培养的这个习惯逐渐稳定。 网上流传这么一个梗：人类的本质是什么？答案，是复读机。 亚里士多德说：“我们每个人都是由自己一再重复的行为所铸造的，因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。” 我们与动物的一个差别就是，人能够试着改善自己，通过尝试一些平时不会做的事情，让

刘浩阳up 8.7/10

通篇读完，畅快淋漓，仿佛看了一场年终大戏。人生如戏，市井小民和带头大哥之间的关系竟如此微妙，看的不是故事，是人生，每个人都能在里面找到自己。

田边细语 7.5/10

讲述的人物故事栩栩如生，其实说的就是我们老家的事，其中很多方言老家现在还在说，倍感亲切！

niceSprite 8.6/10

五星好评，必须的。叙事宏大，虚中有实，实中务虚；人物刻画有性情，又合礼合规；情节玄妙，可谓一波三折，峰回路转。文笔老到，读来有趣有料有味。甚合口味！

热河 6.3/10

Tim Washington对人心理的描写真的太细致入微了。 与场景的呼应也是让人身临其境，仿佛经历这一切的就是自己。

println(好好学习); 9.9/10

译文这个译本太差了，根本没有几个句子是通顺的。这已经不仅仅是翻译腔的问题，是根本与机翻无异的失格。知道翻译行业获利不多事务也繁重，但最起码的职业素养还是要有的吧？

害羞的瓜子 6.3/10

吓人是吓人还是非常感人的？结果后来他不干了，这件事却是非常悲伤。真希望还有续集。还有更强大的怪兽。

恩铭扬 7.5/10

王守仁从小立志当圣人，知行合一，终为世人公人，看完王阳明一生的这部剧，还是对他有点惋惜。上善若水真圣人！

希和——谈丽华 9.8/10

四皇子的爱而不得，蒋鸿一辈子的错过，都是痴情人，奈何都只钟情一人 五皇子和李恬、武思慎和俞瑶芳、冷明松和林珂，有情人终成眷属 徐思海对蒋鸿的愧疚，而娶了蒋媛，也算一种救赎个解脱，最后李恬爸妈的死，我还是没有弄明白，总体4.9分

何永丰🍒代购 7.4/10

啊啊啊啊啊，追了好久的书，突然就大结局了…内心除了开心居然不舍占的最多…因为是快穿文，一个一个小世界追起来有趣又不拖沓，总觉得编剧大大可以一直写下去，我一直追下去，却猝不及防的大结局了。 这是我看的第一本快穿文，女主在每个小世界里打脸打的啪啪爽，最有心的是，最后结尾还给前面几番突然死去的小世界加了番外，很好看。 编剧大大有点厉害，本文穿越了60年代、70年代、末日、未来世界、古代、现代、仙界、游戏世界…涉及宅斗、宫斗、家长里短、丧尸、仙侠、太空…总是出乎意料。 一根主线是女主和哥哥的兄妹情深，看到那个像哥哥的哥哥出现时就隐隐觉得，是否要结局了，却不想真的结局了。还是很不舍得，为了哥哥一直努力的东姝大大。 值得一看，全本没啥槽点，文字功底扎实，逻辑清晰，五星推荐。

曾宇🦌Grace 9.8/10

最近隐隐约约感觉孩子开始不愿意与我沟通，总是拖长了说“嗯”，有时候我一开口他就马上“嗯……”。每当此时，心里一股莫名的伤感。刚好朋友推荐了这篇文章，一口气读完，受益匪浅，才知道眼前还有路，一切都还来得及。

小余花花 6.2/10

记住品味当下，活在当下，热爱当下，接纳当下 现在的我，我会玩得更开心；玩得更快乐，也更放松；也许会更宽容别人，毕竟每个人都在竭尽全力地生活。 我想，遇到难题时，我不知道这是不是人生的馈赠，但我会尽力让它变成最好的结果。 铭记:过去已逝，活在当下，展望未来

Simon 5.0/10