Dos ciudades, Las

1.早睡早起。规律的生活不仅有助于身体健康，还能强化对时间的概念，培养孩子的时间感。对于发育期的孩子来说，确保充足的睡眠时间很重要，早上几点必须起来，那么往前推9个小时，就是晚上必须睡觉的时间。 2.划定时间框架。养成划分时间的习惯，如“现在是做什么事的时间”，在框架内高效地利用时间，培养专注力。 3.列清单并排序。可以让孩子先把所有的事都列出来，按照重要程度和紧急程度给清单排序，这种方法有助于提高孩子的效率。列清单有助于孩子制订可实施的有效计划，排序有助于培养判断力。 ～制订计划的时候，把紧张的事和轻松的事相结合，把在书桌前完成的事和身体劳动搭配起来，能提高效率。 ～养成根据目标倒推计划的习惯。 ～培养合理分配时间的能力。 ～掌握分步骤做事的能力。把必须要做的事分解成易于操作的一件件小事，将小事组合起来，依顺序去做，按照计划分配时间，在设定的截止日期前完成 ～对于孩子取得的小成就，不论多小，父母都不要视而不见，孩子做到了就要表扬他。

羌欲思兮愁人 9.8/10

七次人口普查以来，老龄化与低生育率问题受到了空前关注，本剧全景式解读人口与宏观经济，中国加入WTO以来，丰富的廉价劳动力促进了经济全球化的发展，可以说正是中国持续的廉价出口使得全球经济通缩。与此同时，日本欧美等发达国家人口老龄化严重，用工成本提高，逐利的资本更多流向中国等发展中国家，造成国际间的不平等缩小，但国内的不平等加剧，民粹主义出现，中美贸易冲突加大，全球经济出现逆全球化的现象。 核心要点： 寿命延长使得抚养比提高，而抚养老人的资金投入会使得居民储蓄率降低，政府的公共支出也会加大。 劳动力减少，劳动成本就会提高。技术进步会提高生产率，使得一些行业用工减少，但同时会产生新的用工需求。过去的几十年里，劳工结构就逐渐向第三产业转移。像照顾老人这样的服务业，是不可能被机器取代的。而保障就业率以及提升人民生活质量，都会引发通胀。与此相悖的是，用工成本提高会抑制投资，利率就会降低。 中国的人口红利时代已经过去，印度非洲等新兴经济体看起来都不能成为第二个中国。印度目前仍是高增长，但是国内人口结构复杂，国家治理水平很难达到中国的程度；非洲拥有十几亿廉价劳动力，但分布在众多国家，很难形成整体的发展力量。 资本的全球化流动，使得发达国家内部的不平等现象越发严重，经济的逆全球化不可避免。

梁禹萍萍 Kara 9.8/10

人有命，运可转，转变命运的核心就是多积累阴德，通俗来说就是向善，心态平和，善于反思，有则改之，无则加勉。个人理解

王鸿鹏 8.6/10

打斗依然精彩 就是这人名是不是太中二了

董WX 8.7/10

兔子的新剧一定要捧场，我还很迷妹得加了公众号，这部剧一定要收藏，中医辩证很重要，差之毫厘，失之千里，兔子加油＾０＾~

破风者 8.6/10

原来每个人的人生选择有那么多深层原因，每一个乐观开朗的表面背后，不知道的是有多少亲人垂危的悲痛，辞职照顾父亲的真情，肩负起追出凶手，保护一方平安的大爱。知道缉毒警是和平时期的英雄，但是从亲历者的角度看到还是第一次。也希望能有更多好的文章，更多的公益组织，照顾安抚受伤的英雄们，中了尸毒的英雄，心理受创的英雄……帮他们走出来，毕竟谁都是普通人，哪能有钢筋铁骨，让英雄不要流英雄泪。好人希望能一生平安！

人民核赔师姜华敏18037951058 8.6/10

逼着好友买下这部剧后送给我 她之后给我留言说，看到了那句“不是原籍的故乡”时泪眼模糊 我算是了解她那份孤独与倔强 也是新疆建设兵团的后代，如今孤独的北漂 时而我们心有灵犀地通一次说不完的电话 让我这个漂在法兰西的浪人也有种归属感 不是籍贯的故乡，和那些没有血缘关系的亲人 愿你们，喔，不！愿我们安好！ Dos ciudades, Las，Dos ciudades, Las，我就不！

时光.漫步 6.2/10

看的模棱两可，只知道夏季台风是写的地震以及地震中每个人的现状。四月三日事件，我的所有心理活动都是为离家出走做铺垫的吗？

干文文15958851033 5.0/10

这书初度像纪实剧集，越往后读越啰里八嗦，越矫情。而且各种网文言情套路开始搬上来

颖宝 8.7/10

提出了不同于西方经济学框架下的中国政治经济模式，很多问题一针见血

韵玲 9.8/10

这部剧断断续续看了很久，文化大革命那一部分，从愤怒_不解_旁观者的无能为力。 除了疯子二字，其实还有很多背后的东西。 Fernando Salgado说：“文革为平日游荡在街角，埋藏在心底的恶提供了一个发泄的机会，而且把这种发泄转化为表演，转化为文化，转化为暴力。” “文革时期，真正长时间大行其道的，是每个单位的失败者，嫉妒者，投机者，错乱者，无聊者，这些人由于特殊的政治机遇，成批地变成了诬陷者，栽赃者，报复者，泄愤者，审判者，而且都学会了装扮，装扮得大义凛然。” 这也是人性，我一直发自内心的厌恶文化大革命那十年，觉得很不可思议，那些人都疯了吗？？ 现在才明白，那样的大时代，大环境，你我都无能为力。 所以，大家都平和一点。只是在大环境中你我都不要再做那些“疯子”。。不怕做不到，只要你始终善良，永远善良，即使冷漠的善良

🍒Oumuamua 6.3/10

1.都在讨论若穿越为崇祯、光绪如何如何，然穿越为溥仪该如何？ 2.溥仪文笔真好。 3.推荐。

流年～～在远方 9.8/10

白话文史书就像某些快餐，吃着爽但不一定有营养，这个人确定是讲历史而不是编历史？

役心 6.3/10

剧评里一堆上帝视角追剧的，时时刻刻强调主角光环的存在，罔顾编剧对情节的构思和布局的辛苦。只能说这些人不如直接翻去最后一页看到飞升仙界然后心满意足的说一句“我就知道，主角肯定飞升仙界了”，这书不就读完了么。

袁正巧 7.5/10

剧集各种各样，各种类型，喜欢就追，不喜欢就玩自己去。比比咧咧的跑这里表达爱心！有爱心，去西藏墨脱县当志愿者嘛，那里需要嘴炮！

Pizriw 9.8/10

情节很好，但是文笔太让人难受了，刚穿越的时候还很冷静，不像其他剧集一样觉得自己穿越了应该秒天秒地秒空气，但是后面变化也太大了，完全觉得别人应该都是垃圾，自己应该越几个大段位秒杀别人一样，画风轻松的太过了。

凛芮嫒媛 7.5/10

原来过了四年 有些记忆却像昨天 惊艳于前三百章老男人自制与闷骚 歌词  地藏  因果  梦境 半书封神后还是水完了 像是早已注定却又措手不及 剩声叹息 俗人总是参不透因果 也许没有开始便没有结束

LIKE. 6.2/10

## 前言 聪明的动物还是愚笨的动物 其实不然，生活中，我们更多的时候其实扮演的是雄性黄蜂的角色。努力为别人奔忙着，不断地落入别人为我们设置的种种陷阱，被人控制着我们的思维和行为。 ## 第一章 懦弱是种病 ### 不是别人更强，而是自己太弱 从某种程度上讲，深度无意识跟从者，是没有自我的。 人的发展是不均衡的，在某些方面强，在某些方面弱，只有找到自己强的方向，才能够有所成就。 ### 给自己的付出标个价格 我们以为容忍可以换来理解，但更多时候，容忍换来的不是理解和包容，而是更进一步的剥削和压迫。 我们总是信奉老实人总有好报，但现实却常常相反。人们确实对乔没有太多批评，但同时也少于尊重 这是很多人的期许，也是很多人对现实世界的认知，但这并不符合现实。现实中，不求回报的给予往往得到的不是同样不求回报的给予，而是无度的索取。 想要被人重视，首先要重视自己，要告诉对方，我对你的这份好是有价值的甚至是有价格的，不是随意就可以得到的。只有给对方以压力，对方才不会看轻你。 ### 何为懦弱 其本质就是害怕跟别人产生冲突，害怕不一致，会下意识以为冲突后受伤的总是自己。于是，开始无意识地顺从于别人。 首先，它让个人的意志不得彰显。怯懦者往往不敢说出自己的需求，对他们来说，最好的局面是自己有需求但并不说出口，而是被别人发现，然后对方主动予以满足。 当一个人服从于比他地位高、比他强的人时，人们往往不会觉得这个人是怯懦的，反而会觉得这个人懂规矩、会做事。但当一个人服从于跟他地位等同的人时，人们就会觉得这个人有些怯懦，哪怕两件事完全一样。 ### 拒绝，是对自己最好的保护 人与人之间，存在一种试探关系。双方不断试探，最终确定彼此的边界，边界确定后，各守本分，这段关系就算稳固了。 ## 第二章 越舒服，越要警惕 ### 夸你是为了利用你 很多时候，我们的行为不是出于我们自身，而是出于他人的需要。人类有一种固有的特性，会将别人的夸赞和认可当成自身特点的一部分，从而去过分强化。 当别人给予我们赞美的时候，我们自然是高兴的。可是我们在高兴的同时也要去思考，那赞美是真诚的还是客套话。最最重要的是，如果沿着这赞美的方向去努力，得到的结果到底是不是我们本身想要的。如果是，不妨将这赞美当成前进的动力，如果不是，就要思考对方这赞美背后的目的了 ### 要警惕特别合自己胃口的人 所谓首因效应，也叫第一印象效应，研究的是陌生的双方形成的彼此第一印象对以后交往的影响，也就是先入为主在人际交往中带来的影响。 当一个让我们印象极好的陌生人出现的时候，我们也要充分思考一下，是我们终于遇到了一个投缘的朋友，还是对方在企图掌控我们。 ### 一个人突然变“好”了，往往隐藏着“阴谋” 一个人突然变“好”了，往往隐藏着“阴谋” 我们也常会因为跟对方的最后一次见面时对方的表现而改变对对方的看法。心理学家将之称为近因效应。 看人要看永恒的人性，我们对不喜欢的人，不要因为他们突然对我们好了，就觉得他们变了，其实对方可能是要利用我们。对于亲朋，也不要因为他们突然对我们冷淡起来，就想起其所有缺点了，其实可能仅仅是他们近期心情不好。 ### 像锻炼肌肉一样去锻炼大脑 所谓的“巴纳姆效应”，是说人们很容易相信一个笼统的、具有普遍性的人格描述特别适合自己，会认为这种描述就是针对自己定制的。 你乐于原谅他人却对自己要求很严；虽然人格有些缺陷，但你总有办法弥补；看似强硬、严格自律的外表掩盖着一颗不安与忧虑的内心……有些时候你外向、亲和、充满社会性，有些时候你却内向、谨慎而沉默。” 当然，也要擦亮眼睛，当有人笼统地夸赞你，他夸奖

Vaneyang 5.1/10

Fernando Salgado的散文有着女性细腻温婉的特点，通常能够从日常生活司空见惯的事件或现象中发现问题。不仅如此，她还善于超越传统观念去追求和捕捉人间的美好和温情，并用文字准确地表达出来。这样充满生命气息和思辨意味的散文较容易感染和打动浮躁的现代人，成为他们缓释压力的心灵鸡汤。

A岚莹😘微笑向暖🌻安之若素 7.5/10

“我愿用我一生，再换你十年天真无邪”小哥的这句话，足以使我动容。世界上最邪恶的，不是鬼神，是人心；世界上最值得我们落泪的，不是煽情的言语，也是人心。 对于只能看纸质书才能过脑的我来说，18年看电纸书相当于没看，直至今年买了纸质剧集才将此从头到尾看完。每看一种剧集，总会从中知道一些自己从来不知道的领域，分金定穴、星象风水，看完也略知一二。 认真看完，细细回想，其实三叔前期挖的坑也填了不少，很多细微的地方，在你不经意之间就一扫而过了，追剧还是耐人寻味的，里面的情景总是会让人情不自禁的入戏，正所谓：人心入戏，半真半假；人生如戏，戏说人生吧。 人生莫测，测不透，戏说永生，说不清。看不透的不要看，想不明的不要想，如果非要知道答案，那就做好你承受不了的准备。

王洪武 5.1/10

比起《Dos ciudades, Las》柚子的成长，在《Dos ciudades, Las》我看到更多的是柚子所受的病痛，以及忍受病痛，克服困难，坚持参赛的毅力，坚持，忍耐力等等，我好心疼啊，55555，都受伤了，手术后也没能好好休养就要训练，要参赛，都不能放松。而且还不让人知道自己正忍受疼痛，怪不得，我总觉得一些比赛，柚子的嘴唇都没有什么血色，也有黑眼圈，脸也苍白，原来他是真的不舒服。 他真的真的特别值得我们喜欢，他在中国参赛的体验真的不是很好，忍着身体的疼痛，一次次摔倒，又起来继续比赛，两次都是第四名，无缘奖牌，但仍旧能笑着说“I  love  China.”。这样的羽生怎么可能让人不喜欢呢，他的精神让人不可思议，也令人敬佩。 希望他能好好休养身体，比赛就先放一边吧，我只想要一个健健康康的Fernando Salgado，其他的和身体健康比起来都不重要了。

麻皮阿超 5.0/10

话说每季都好短啊 期待年更🙏🏻

freya周洁 9.8/10

如果说山经是三分真七分假，那么海经则是在臆想的大草原上一去不返了。这是一部 前人“曲解”更早的前人对于自然、人文和社会的“曲解”的作品。而我们若用科学的眼光看待，且尝试用揣测去给一个可能合理的解释，那这恐怕是更大的“曲解”。 但若从神话或故事的角度出发，反倒是一个不错的作品。它只给了设定和世界观，每种设定都罗列清楚，却不做深入的叙述。给人无限遐想空间，简直是二次创作的绝佳素材。有没有人来写一个Dos ciudades, LasGO

孙洪喆 6.3/10