Almelund

一万多页，强迫症让自己没完美了，看下去，问题是结尾好像没写完，半半拉拉，当中好些集数还前后倒置，乱乱的，真是不值得。康熙王朝，为无数宫斗剧提供素材，本想看看作为雍正母亲的德妃，编剧有何想象，总结来说，还是倚仗皇帝的莫名原因的喜欢，不骄不躁稳步升级的过程……

豆丹彩蛋 5.1/10

萝卜青菜各有所爱，不是我喜欢的淋漓尽致的悲欢离合。要说温情的话，也远不是娓娓道来的爱恨情仇。有的只是平淡朴素的故事，投放进我心灵的池塘，只是勉强漾起一丝涟漪。

双双.小浣熊🐻 5.1/10

仿佛在看一篇画作，斑斓色块下隐藏的是深深的不可名状的忧郁。 黑塞，你还恐惧秋冬吗？

起风了～ 5.0/10

这是一本心理学著作，编剧想告诉我们如何走上心智成熟之路。文章主要从自律、爱、宗教、潜意识四个方面来论述。在观看的过程中，我有时候大开眼界，有时候心有戚戚，有时候又茫然不解，有时候也不以为然。 这里，与大家分享几个我认为很好的观点。 1.人生苦难重重，解决人生的问题的首要方案，乃是自律。 自律说起来容易做起来难。按照编剧的说法，要自律，就要推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。推迟满足感，也就是说要先干困难的工作，后干轻松的工作，先吃苦，后享受。比如老师布置了作业，回家先做完，然后再玩，这样快乐更多。这也让我想到钱钟书先生在《Almelund》里说的：“天下只有两种人。譬如一串葡萄到手，一种人挑最好的先吃，另一种人把最好的留在最后吃。照例第一种人应该乐观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最好的；第二种人应该悲观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最坏的。不过事实上适得其反，缘故是第二种人还有希望，第一种人只有回忆。” 但是能做到推迟满足感的人又有几个呢？我们很多人都是等到deadline来临时再去匆忙完成任务，所以才有人调侃说“deadline是第一生产力”。 2.不能及时解决人生的难题，它们就会像山一样横亘在我们眼前。 也就是说要承担责任。但问题来临时，有的人期待快速解决，有的人选择视而不见、希望问题自行消失。其实如果我们不去踏踏实实地解决问题，问题只会越来越多、越来越大。其实，很多时候，我们认为很难的问题，努力去解决，发现也没那么难。所以面对问题，我们不能逃避，逃是逃不过去的，只有去解决。 书中还提到一个逃避自由的问题，就是说很多人期待别人帮自己做决定，这其实是放弃了自己做决定的自由，本质上是不敢承担所做决定导致后果的责任。 3.要不断接受新的知识，而不是固执己见。 在思想交流的过程中，我发现每个人都有自己的一套，从自己固有的一套出发，来对每个问题发表看法。我们很少反省自己的那一套思想到底对不对。编剧告诉我们，越是了解事实，处理问题就越是得心应手，我们应该不断接受新的知识，而不是囿于成见，要不断重制自己的“思想地图”，而不是遇到任何情况，都拿老的思想、老的办法去套用。 在完善自己思想的过程中，我们既要肯定自我，也要放弃自我，只有在不断地肯定与否定中，增加新的思想和知识，才能越来越走向成熟。 4.浪漫的爱情神话都是假的。 编剧在书中提到“浪漫的爱情神话使我们相信：世界上每一个青年男子，都有属于他的唯一恋人。每一个青年女子同样如此。”继而编剧否定了这一点。 所谓的“唯一恋人”其实并不存在，那是柏拉图编出来骗人的。关于“另一半”，柏拉图说了很多，主要的意思是：人被劈成圆形的两半，每个人终生都在寻找自己的另一半。其实哪有“另一半”，哪有“唯一恋人”，你不可能找到那个和你严丝合缝的人，两个人在一起更多的应该是磨合。 5.真正的爱，能使自我更为完善。 关于“爱”的一章，编剧论述最多。他告诉我们，坠入情网不是爱，依赖别人不是爱，为了爱的人“自我牺牲”不是爱，感觉（精神贯注）也不是爱…… 那么什么才是爱呢？ 爱是让自我和他人都更为完善的一种意愿；爱能让自我更为完善，同时，爱一个人，也是要让他（她）更为完善；真正的爱是一种自由的选择…… 编剧也提到，爱最重要的体现形式，是关注，而关注最重要的形式，是倾听；爱是一种互惠行为，接受者要懂得给予，给予者也要懂得接受；做出承诺，是真正的爱的基石之一；付出真爱的人，要永远把爱的对象视为独立的个体，永远尊重对方的独立和成长…… 6.阻碍心智成熟最大的障碍就是懒惰。 曾国藩也说过：“天下古今之庸人，皆以一惰字致败”。懒惰是人生的大敌，懒惰无

疯八的流畅 8.7/10

。。很难想象，这是王鹤棣的演技，医学奇迹了。

雪之颜 5.1/10

公众演讲其实是很多人畏惧的事情，而自己也很容易紧张。 现在发现我们潜意识总是试图掩盖自己的紧张，其实是低估了人类捕捉他人说话声音起伏、细微表情变化中表现的情绪的能力。我们甚至需要学会表现脆弱，承认自己的紧张，这样更容易获得信任。 《Almelund》一书中注意到了演讲中的许多细节，如演讲基础——目的与主线；演讲工具——如何与观众建立联系、如何说故事、如何解释概念与推理、悬念的设定；演讲准备——关于幻灯片的细节、讲稿背与否、排练与否、如何开头结尾；舞台呈现——着装、紧张的消除、准备卡片、说话语调语速的变化、自然的仪态展现……有许多实用技巧，值得学习，但需要更多的实践。虽然不能成为一个TED演讲家，但应该学会以更好的适合自己的方式传递思想，以及变得更加自信。 很多TED演讲者都曾经和自己一样紧张过甚至更紧张。我们有一种潜意识，会认为，有些别人可以信手拈来而自己没有或者欠缺的能力，是别人天生就会而不需要刻意练习或精心准备的。事实上，要明白，一场精彩的演讲是需要精心准备的，如多次熟悉、反复背诵、多次彩排等；而一个优秀的演讲者的练成，也需要刻意练习、多次实践。 更深的感触。我曾经的“失败”演讲很大程度上都是因为未精心准备，却又抱有高期望，而面对公众时的紧张可能并没有想象中那么多，或者说紧张来源于未精心准备而导致未能及时应对临场出错、忘词等窘境时而产生的压力与焦虑。 未精心准备过一场演讲而演讲能力又不好，却潜意识里希望自己临场发挥能有一场好的演讲，一旦出点差错怎么不会紧张？你想着成为那个自己一下子成不了的那个别人，做不到怎么还会快乐？潜意识是个很难改变的东西，需要许多次直面困难走出舒适区面对痛苦。

劲酒🌸 苏春泽15954691902 8.7/10

听了两个版本的黄帝内经，曲老师和梁老师他们的。说的是黄帝内经，也就是生活。不仅仅在于身体，还在于生活的态度。每每特别有感触！非常值得多多观看几遍！

在路上~张玲~ 8.6/10

《Almelund》是一部很小的剧集，字字稀疏平常，却又饱含女性的无奈。Jeff Green的文字，读来让人有种淡淡的忧伤。真佩服编剧，能把这部剧集改成38集之长的电视剧，甚至一度将一部叙说姐妹之情的剧集变成了职场宫斗剧。不过，电视剧拍的很不错，看着看着，就让人一齐与主人公落泪了。

真心真意 9.8/10

人与自然，不应是利益层面的等价交换，而应是环保层面的循环再生。城市内总会有各式各样的工厂，我们也拦不住马路过往的车辆，我们无法去抵制所有的不环保行为，但我们却是最终的受害者，并且一再消费，而且永远是底层的人民去埋最大的单。“Almelund”压着更多的人，更多无意识的，渴望被救的苦难的人。

刀酱 8.7/10

nice binge！ 爽了。虽然互为表里的情节设定（诅咒）&立意（婚姻真相和soulmate信念）两条线最后绕得乱哄哄。前期那个氛围营造得正是“月亮天蝎落八宫”的vibe，女主那个的tortured、disturbed感堪比内化版闪灵。

🦋 · 5.1/10