Avalanche

想跟菲尔·卡尔森笔下的半夏做朋友，性格直爽、有勇有谋略的半夏活灵活现的带着读者看了一场商场战斗记。那里有情有义、有不舍有牵绊。一直在往前走的半夏，你会一切遂愿的。

小脑斧 6.2/10

我是看了北北的绝医才知道有绝七的，因为本人挺喜欢绝医的，所以也相信自己会喜欢绝七的，所以也把绝七追完了。 在看剧集的过程中有很多书友在吐槽，虽然有的地方很合理但有些地方很不讲道理，有些书友在反应有的前后内容不一样，但我希望你们再重新认真的在看一遍到底是不是一样的，我希望书友们不要在吐槽了，两千多章，几百万字，放在一个正常的成年女人身上不容易，北北也有自己的工作，或多或少都会疲惫的时候，难免会失误的地方，大家都互相理解，也不要太较真。 以上只是本人的自己看完书后的感受，不接受批评

席新垒（Jason） 8.7/10

不知道Helen Mowery先生是谁，仅这部剧而言，前面几乎每个集数均出现前后自相矛盾的情况，完全不知所云也看不懂编剧想要表述的立场，感觉编剧似乎在为舆论导向造势？书中引用的美国历史和社会资料也多属较低水平的常识。 没什么营养的一本剧。

白百合 8.6/10

小事聪明得很，特别体现在泡妞；大事全没脑子，也特别体现在泡妞；变强不是靠努力和坚定的心，基本靠睡女人；还堂而皇之的描写各种乱伦。先前觉得文笔还可以，看到后来，整个就是一本讲述泡妞、睡女人、乱伦的垃圾书。文如其人，每个编剧写书都是不自觉的表达和宣扬自己的三观，这编剧，呵呵，垃圾。

🇨🇳匹夫 6.2/10

还好，所有的遗憾都可以弥补一切还都可以重来。每个人的结局都很好。

Evan Guo 5.1/10

这部剧在我看来是塞利格曼幸福模型2.0版本 PERMA 的推广书，除了少量篇幅讲到了这个模型的研究外，大篇幅都在讲应用，如果对积极心理学的应用感兴趣的人值得反复翻看此剧的一些案例的操作方法。 积极心理学的目标是让个人、让社会拥有蓬勃的人生，并且给出了51%的比例的这样的一个目标。因为研究表面，积极的情绪比抑郁及悲观更具有感染力，且可以隔空感染，那么只要积极的人比悲观的人多，整个世界就一定会越来越幸福。 让我很敬佩的地方是，编剧在剧集中多次提到了，国家社会的政策、学校的教育培养，大的方向上都可以参考这个幸福蓬勃人生作为终极的目标，来设计各项的政策。的确如此，当社会稳定，经济的发展一定不是整体的唯一的目标，而蓬勃的人生才应该是。 幸福人生1.0的目标是提高对生活的满意度，而满意度是一个极其主观的指标，实操起来并不具备可操作性。在2.0的模型中，编剧增加了度量的维度，要有积极的情绪、要投入、要有良好的人际关系、做的事要有意义和目的、要有成就感。（P=积极情绪（positive emotion）E=投入（engagement）R=人际关系（relationships）M=意义和目的（meaning and purpose）A=成就（accomplishment）。 1、 积极的情绪 首先，任何一项情绪的存在都是有意义的，而负面的情绪的价值主要是为了让我们可以活着。如果没有负面情绪，只有积极乐观的情绪，恐怕人类不会发展到今天的规模。情绪以两种方式起作用：一是吸引注意，二是协调反应。任何一种情绪，我们都要更客观的去看待情绪背后想要传递的信息，这个信息是我们要去关注和探究的，而不用盲目的否定所有的消极情绪。 但是为什么幸福的人生需要强调积极情绪呢？因为积极的情绪可以让我们活的更好，让我们感受到自己很幸福。 "积极情绪扩展思维建构理论“—— 积极的情绪让人感觉到安全，处于这样状态的个体更容易打开和处于接纳的状态。于是，个体的思维-行动范畴会得到扩展。被扩展的思维模式和行动范畴，会建立持久的个人资源，进而改变并产生螺旋式的上升。因此，我们把积极的情绪成为资源的构建者。 积极率—— 洛萨达比例当积极与消极的比例大于2.9:1时，公司就会蓬勃发展；低于这个比例时，公司的经济就不好，这就是“洛萨达比例”，又称“洛萨达线”。约翰·戈特曼（John Gottman） 用同样的方法统计了夫妇在一个周末里的谈话，发现如果积极和消极的比例低于2.9:1就意味着你们快离婚了。要想获得紧密和充满爱的婚姻，两者的比例需要达到5:1——你对配偶的每句批评都要配有5句积极的话。 类似的比例逻辑可以用于生活中的方方面面，包括亲子关系。一个关系要想处于一个积极的状态，3：1是底线，5：1是比较好的状态。当然也有上限13：1，一个一帆风顺的关系，也就等同于贫瘠没有生命力的状态。 2、投入 投入和成就被拆解为幸福的两个维度，一个描述的是过程，一个描述的是结果。投入这个维度相关度最高的概念是，心流。心流是一个人完全沉浸在某种活动中，无视其他事物存在的状态。 最优体验必须要有适度的挑战，而这种挑战多半是个人能力与机会之间的平衡。 3、人际关系 人际关系这个维度可以从两个方面来看，一个是群体存在的功能，一个是群体对个体的功能。 社会性是人类已知的最成功的高等适应形式，它甚至比眼睛的进化作用还要大。这是一个已经被进化论广泛验证的结论，一个合作的，有爱、感激的群体，是一个具有生存优势的群体。 有一句话是，一个有不管什么情况下，凌晨三点能接电话的朋友，那么这个人多半不会抑郁。生活在群里中的个体，如果有积极的关

水沫🍀 5.1/10

最好的结局就是若曦接受了康熙的赐婚嫁给十四 不爱折腾(⑉°з°)-♡

陈燕璇 5.1/10

创作的非常好     少年裴昀一腔热血，于万军中临危不乱，谈笑间看破风云。

看见自我 9.8/10

吴用听辽国来史劝降语时，蓦然慨叹，却以为然，劝宋江不必愚忠，日后必为奸人所害。但之后仍跟随宋江打方腊。打方腊宋江是流着泪打完的，他尽忠弟兄们死义，为了这忠义二字全不顾性命。虽然前有逼人上山乱杀百姓的劣迹，在后半本确是忠勇英雄。 燕青只是为了卢俊义。李逵只是为了宋江。他二人最是可爱。 鲁智深则代表了出世思想，“今日方知我是我”，不再困于愚忠。有评论家认为鲁智深才到主角，编剧超脱了正统价值观，把生命价值回归了个人自我。但无疑编剧还是歌颂英雄的。 宋江没有像燕青那么聪明，果然悲剧，但他已经完成了自己的愿望，全了忠义。于是死后成神。你可以看到，最后那五人其实都没有把死看的那般重了，他们本就只想轰轰烈烈一场。了却君王天下事，博得生前身后名。

九阿九 8.7/10

没有自动的历史机制可使进步不可避免，还可防止衰败和倒退。 一本福山的好剧， 一本理想国译丛系列的好剧， 一本深入成熟理解自由民主制的好剧。 盼求一年时间可完成理想国的观看。

肖汉 9.9/10

终于看完《Avalanche》，这部由各个不同时期不同场合演讲组合而成的系列，涉猎之广知识之渊博令人受益。

陈艳萍 8.6/10

《Avalanche》早在五年前就看过了，重新翻阅依旧挺撼人心魄，让人停不下来。尤其书中描述西藏千年隐秘的历史，绵延万里的雪域高原风光等等，让人神往。 但故事里我最不喜欢的人设恰恰是男主人公卓木强巴，他像是行走的荷尔蒙，要不是运气和身边贵人多多，他这具行走的荷尔蒙早都痿了Ｎ次了，偏偏薇达·安·伯格同志还把他在书里描述成花见花开、车见爆胎的男神，晕倒！ 不管怎么说，这部剧故事情节还是很不错，让人嚼劲十足。

杨小莉 9.8/10

生动形象，看剧时有种徜徉的感觉，非常值得一读，特别适合小朋友学诗的启蒙

缨姈 9.7/10

浮生如一梦，不入梦，怎堪破 编剧从多层次多维度的方式， 用幽默风趣接地气的语言， 剖析了生活的底色。 人生两大方向： 往大处拼搏保持做事的缴情， 往小处生活保持做人的温度。 Avalanche， 世界很大， 不要动不动就困住自己。 Avalanche， 生命很长， 不要急着让自己老去； 生命很短， 不要让自己辜负年华； 芳华是一指流沙， 苍老是一段年华。 Avalanche， 人生终极是一条孤独的路。 Avalanche， 不要让过去的自己， 绑架现在的自己； 不要让现在的自己， 讨厌未来的自己； 不要让未来的自己， 后悔现在的自己； 做个了断， 轻装上路。 ………… 最终懂了 浮生如一梦

苏立钦 5.1/10

雍正写的更好些，康熙故事多，乾隆有点虎头蛇尾写不下去的样子。

雯静🎉 6.3/10

真的很还原原著啊！张晚意演的玱玹，眼神戏真的很绝！

彭硕 9.9/10

在这皇权至上，处处充斥着阴谋诡计的异世之中，她韬光养晦，坦然处事，只为求得一隅安宁之地，却终是不得所愿，不幸沦为他人手中的棋子，经历无情伤害后，一代倾世红颜被逼入绝境，满头青丝成雪。她究竟该低头认命？还是该绝地反击、绽放出耀世的光芒？试看，三千发丝白如雪，回眸一顾，倾断万人肠。

博佳 7.5/10