Fight Night

2020.4 学习新知识还是要找教材，教材虽然很官方，但是结构简单，思路清晰，迅速抛出概念，能让读者抓到重点。缺点就是可能会枯燥，可以辅助其他的书进行拓展，目前只是入门，学习了Fight Night的基本概念，有哪些东西，为以后打基础

Kunyu 6.4/10

没有猜到结局，很虐心，但是又在情理之中！真的很不理解为什么司徒玦的父母不相信她呢？将她一步一步推开，让她独自承受那么大的痛苦。血浓于水啊，希望父母永远是孩子最安全温馨的港湾！

林志兴 7.4/10

俞军的这本产品方法论被称为行业圣经，确实书中把很多产品概念和方法论深入浅出地阐释清楚了。 读后最大的收获在于对用户价值的理解。用户是需求的集合。用户价值=新体验-旧体验-替换成本。这个公式可以作为思考的准则和方法论的总领。 产品的思维是可以迁移的，不管在什么行业，企业要思考的第一件事就是如何创造可持续的用户价值，这是任何企业生存和获利的前提。即思考在成本、情景等约束条件下，如何实现产品效用组合的最大化问题。

鹿莹 7.5/10

不同于编剧从1942年写到1982年的四十年时间跨度，这部剧从一周前开始读，一见面就停不下来，文字和情节各方面引人入胜，一周不到的时间读完整本。看似十个落魄做冷板凳科员之口摆的十个龙门阵，其实是编剧借着十个科员之口讲述了军阀土豪，地主老财，流氓土匪，佃户长工，妻妾丫鬟等各个阶层的众生相。情节曲折离奇，有父亲纳了女儿做妾，有弟弟娶了姐姐为妻，看似荒诞离奇，结合当时的社会背景仔细想想又合情合理。旧社会把人变成了鬼，作出鬼故事又有什么奇怪呢。在一个积贫积弱，军阀内斗，硝烟四起的社会，社会众生皆苦。上层社会说不清哪天就要出清，底层社会老百姓更是命如草芥。不要以为眼前看到的就改是这样的，书里写的另一个世界景象也真切的发生过，就在这同一片土地。

宁静春晓 8.6/10

好剧共读，Fight Night，应该是古文入门吧，读了这一本，反而感觉有好多好美的古文没读过，

(●—●)51nan 6.2/10

讲了很多大脑的运作的知识，作为一个冥想初学者，还是有所收获的，但是本剧系统性不强，不知从何处入手，但是书中说的“定”和生活学习中的技巧还是很值得借鉴，对任何事情个人都要怀着善念，包括自己。

Joe 马跃 8.6/10

James Toney这五篇短篇，表面上写的都是同性之爱，但我看来精神内核都是人性。经历过压抑、扭曲、剥离、驯服的人性……不经意闯进心底的人一样，都属于一份猝不及防的真实。然而，面对真实的勇气，拥有的人很少。有些人是怕伤害自己，有些人是怕伤害别人，总之，结尾都是一样的投降， 都是一样可怜的苍生。     放过一切的偏见，还自己一个自由的灵魂！

蔡永成 9.8/10

回到那个有爸爸妈妈的屋子里，

青枫白杨 6.3/10

剧情有点狗血，但是张一山的演技真的算不错了

宝虫小姐 5.2/10

第十集泪目

🎈ZL 9.9/10

很喜欢这部剧，读完历时18小时26分钟。 第一部分：那些微不足道却让人痛苦的问题 1、你为什么总是感觉不幸福？ 期望值管理：幸福的本质是一个个不连续的瞬间，没有人能够一直幸福下去，主动降低自己的“期望值”，便随时都有可能产生幸福和满足的瞬间。 降低期望值：一是明确“想要”的；二是隔离“贪欲”。 小方法：每天睡觉前，记下五件在这一天当中值得你感恩的事情。 2、过于在意别人的看法是种什么病？ 你需要做的，是将以下这部分内容每天看一遍，直到你彻底理解，将其内化为你的精神信条为止：1．别人没那么在乎你，也没那么关心你。2．于你而言，在这个世界上你自己才是最重要的。别人和别人的看法，都不重要。3．把你自己的需求放在第一位，不要委屈自己，成全别人。4．不要害怕得罪别人。5．放弃“成为更好的人”“努力变得更优秀”之类的幻想。好的，坏的，对的，错的，这些都不重要。你想要的，才是最重要的。 3、为什么你会越努力越焦虑？ 三个原因：1．“焦虑努力者”的努力一开始的动机便是焦虑驱使的。2．做事的目的只是为了最后的结果。无法享受做事的过程，无法感受当下的生活。3．过度求快。 应对：放弃努力，倾听内心的声音，去做一些自己真正感兴趣的事情。 4、容易想太多的人怎样获得快乐？ 不要让自己的生活过于重复化，也不要让自己过于清闲。培养一些兴趣爱好，让自己已经陷入常规化的生活能够多一些新鲜的元素和刺激。在分析问题的时候，要注意归因的“多元化”，不要片面地考虑自身“内在”的问题，而应先从“外在”的实际情况出发去解决问题。 5、如何正确处理你的负面情绪？ 第一，正视并感受你的情绪。第二，分析你的情绪。第三，用理性思考。 6、如果你是讨好型人格 第一点意识到即便别人抛弃了你，即便你和别人发生了冲突，即便你向别人表达了你的不满，你也不会死。第二点你要意识到的是，追求别人的爱或者关注是一件无意义的事。第三点你要明白，你必须尊重自己的需求，因为没有人会主动来满足你的需要。 6、你找到所谓的安全感了吗？ 心理上“未成年”的人，在潜意识中将追求“安全感”作为第一需求。一个成熟的人，他不再执着于自己狭小的内心世界，他会关注他人、关注具体问题、关注现实世界。 7、拖延症的确诊与治疗 要想摆脱拖延，需要从自己的行为模式、心智模式、思维习惯等方面来审视这个问题。看得长远一些，给自己足够的时间，从最基本、最微小的改变开始。 8、为什么有些人年纪轻轻就老了？ 心理老化的本质，是因为这个人的全部精力和全部努力都放在了“维持内心的感受和情绪”上。 9、当你迷茫时，该干些什么？ 你需要“平静地独处”。你需要给自己的内在精神结构一定的时间和机会去沟通、冲突、协调、成长、整合。 痛苦分为两种：一种是直接的痛苦，另一种是试图逃避痛苦所带来的痛苦。 10、无法自律的原因，以及有效自律的建议 人的一切行为在其潜意识里都有一个真正的动机，你拥有了动机，自然会努力去行动。 人的一切行为，都是在他权衡利弊之后的最佳选择。 11、怎样对抗你心中的虚无主义？ 你认为一切无意义，是因为你在用“绝对主义”的视角看待一切，而没有认识到“绝对主义”并不是一切。不是一件事情令你感到快乐，而是因为你对它采取了积极的解释。不是世界本身是虚无的，而是你一开始就选取了一个会令你感到虚无的视角去看待世界。 12、关于童年阴影，你需要知道的事 童年阴影的影响并非那么根深蒂固，当理解了童年阴影的本质以及童年阴影影响我们的原理后，想摆脱它的影响，其实是一件非常简单的事情。 你会不会被你的童年阴影伤害，其实源于你自己的选择。童年阴影根本没什么，不需要逃避它。 第

🍥肉噗噗🍗 7.5/10

不说了，一直看到深更半夜！ 唐宋诗词觅破书，鲜衣怒马少年猪。 天蓬元帅贪婪色，春语风骚桃柳舒。 看本剧满书风骚，像一只肥墩墩的过年猪🐷油腻腻爽歪歪横陈嫩白裸体，那里是马啊？完全没有跑马的速度感！

杜什么雪？？ 7.5/10

一直以来我都非常喜欢这种侃侃而谈又自然的书，有些书非常的数字化有些又有许多的专业术语，也许那是一本非常严肃的书，但是一本剧被人看懂且理解才应该是出一本剧的初衷。全文下来我感受到的是长辈和晚辈般的教育，是拳拳之心。 真希望世界上有一所父母学校，也但愿每个人都可以摆脱原生家庭的问题，走出属于自己的生活，成年后，我们能做的就是尽量的弱化小时候的不良影响。 在这部剧之前我教育自己的孩子纯粹是在想如何让她在规矩的做事，在情理之中学习怎么做人。从未想过孩子的教育将和整个社会挂上关联，我知道有所关联，却从没有如此的认真的反思过。 我在我女儿身上常常能看到自己留下的不好影响，应对不良情绪时的反应和处理事情的急躁，都是我在不经意间传递给她的。除了自己因为原生家庭原因留下的不良心理问题，还有因为生产后的抑郁，并不是因为孩子夺取了家里人的关注，而是我一直都并不知道如何做好一个母亲，我非常的焦虑。一个人抚养孩子，没有一个人帮我。我深深的感觉到父母对我的冷漠，虽然我明白没有人是全身心爱着你的，为你付出一切，父母也有自己的生活，但是在独自一人抚育孩子的时间里，我沉沦在抑郁里。几乎没有一日觉得开心，我可以自我开解，却始终不能开怀。我的丈夫是一个沉默寡言的人，他不善安慰，他在我自己的心理问题上无法给予我任何帮助。 李老师书中写的一些关于童年经历影响性格的观点我十分认同，在各种问题孩子身上我都看到自己。不管是辗转波折的抚养人，还是一直因为父母要出去挣钱而忽视的教育问题，我庆幸的是农村的环境还是非常干净的，没有太多的诱惑和堕落。我也有自己的好朋友，在懵懂无知的幼年和朋友建立依恋关系，我们互相扶持和关爱的走过童年。翻开小时候的日记本，我看到自己的眼泪洒在扉页上，是对父母的恨与爱，甚至不理解生而不养的愤怒。长大了，我可以明白他们赚钱养家的艰苦，但我始终还是心有一结。我内心对他们可能是冷漠的，我对自己的孩子的爱跟和他们之间的感情根本无法放在一起比较。或许这就是没有被养育过的结果。 受益匪浅，就不一一缀叙，谢谢李老师的教诲。

福福龙 8.6/10

精准努力更干货有用，逆流而上更接地气。总之努力的你认真的你都在不停地成长精进，这也是很多平凡的人要去坚持的。

啊澜澜澜澜 8.6/10

一口气看完，其实是一口气气玩。从妻子的角度，我实在是get不到传龙的好。自己没本事，打老婆，愚孝.....这样的人，生活在一起，太难了。人总不见得在幻觉中度过一生.....我觉得编剧要欧歌Fight Night，讲述军嫂的不容易，可以再正面一点。

吉钟岩 5.1/10

我的房间很小，我就把窗户开得很大。 我的感情很重，我就把诺言许得很轻。 我的往昔很空，我就把今天填得很满。 我的喜悦很少，我就把笑容积得很多。

曦 午 7.5/10

魔幻现实的手法让我如坠云里雾里，但有时又很感觉真实，很有代入感。 田村卡夫卡要成为世界上最顽强的少年。他勇敢的走向预言。可即便是预言但也充满了无数的未知。除了独立思考，独立决定别无它法。自己的路没有办法让他人帮你走，甚至连路上帮助你的人都没有。这条路的名字叫成长。 我已过了十五岁的年纪。担这并不能阻碍我成为最顽强的少年。十五岁有十五岁应做的事，二十岁有二十岁应做的事。各个年龄都有各个年龄应做的事。有时这是一个孤独的世界，孤独到命运只掌握在自己的手中。

碧 8.6/10

战略，以前对我来说太抽象，很难具体它，读完最少让我对它有了一定的认知，这是收获，确实有点不太好读，第一是讲的有点深，第二是对于不太了解行情的人，案例也不太好读懂。案例时间有点远。是值得复看的书，但我不想再看一遍了，太像教科书。

好孩子 7.4/10

阿来老师的诗，在我胸中逼出了一团气，仿佛看到了那个30岁的自己。没想到上一季的评论出现在了第一集，还被苏童老师和余华老师念出来，我哭死😭😭 迷人的嗓音还被余华老师念叨了好几次，太逗了

陈小柚 9.9/10

老先生把那些平平淡淡的日子过成了自己喜欢的样子啊，大概就是心中有乐四季如歌吧( ͡σ̴̶̷̤. ͡σ̴̶̷̤)ෆ⃛

菓 7.5/10

YY的有一点点过，又加入了些科幻魔幻元素，猪脚光环强大但也没失一些挫折，不错不错

巴桃田 6.4/10

很好看。其实重生剧集大都写的女主很厉害了，男主也很厉害了。最终来讲还是不要多看，毕竟人生不会如此。

像个玩笑 8.7/10

这部剧是在雪梅的推荐下打开的，她希望有一个可以交流的书友，我想为什么不和她一起看呢？ 书里看到了许多许多身边的人，看到了我的妈妈爸爸我的二姨我的婶婶和我自己。编剧细腻的笔触直接能在我的脑海中形成画面，即便我从未去过韩国竟然也能完全地看到并体验书中由妈妈展开的生活。大概我们东亚这几个国家，这种亲情带来的感动是共通的，母亲角色的无私付出与默默奉献也是共通的，很是还原了几代母亲的艰辛，很像是编剧想用文字唤醒读者，请睁眼看看你的母亲，不要把她的付出视为理所当然。 本剧做笔记时，我看到了有人在批判母亲由他人驱使，感到很无奈。一来影视是有时代性的也带有它自己的民族性，要呈现的女性形象不是如人所愿的但是是真实的，更像是邀请你看一部电影。二来女性主义不是对女性有所批判，而是有所理解与包容。我们不正是因为母亲这种毫无选择而想开辟选择才有女性主义的吗？

倒头就睡 5.1/10

时至今日，才发觉少了剧评，这部剧集的震撼力确实难以忘怀，胡塞尼的经典三部曲之一，也是最感人肺腑的一部剧集。"为你千千万万遍"，这句经典，永世不衰。哈桑对阿米尔，阿米尔对哈桑的儿子，法里德对阿米尔，都曾说过同样的话，忠诚与背叛，信任与放弃，深情与自私的气息一直穿插在其中。这句经典，犹如泰山压顶，沉重不堪，可心中的忠义，责任，执着让我们又不得不"为你千千万万遍"，纵然刀山火海，纵然炼火地狱，也绝不退让。Fight Night开始，以追风筝结束。阿米尔与哈桑的情义与责任，也由此拉开了序幕，纵然不欢而散，可心中的牵挂始终未曾放下，才未能真正的曲终人散。事隔经年，往事随风亦如烟，昨非今，今非昨，深情犹似秋千索。哈桑对阿米尔的付出与情义，终究为他的孩子留下了一座屏障，才能让他逃离那悲惨的命运，在追风筝中结局，安然中前行。

嘟嘟嘟（我喜欢你） 8.6/10

自己有爱，对生活有热情的人，才能更好的爱别人，如果自己整天满身负能量，如何爱别人？

秋意浓. 5.1/10

关注胎宝宝的成长，生命的孕育真是个神奇的过程，希望米老鼠茁壮成长啊！愿一切顺利顺利！

乔丽 雁山湖国际花园度假区 9.8/10

2020年的第82本剧，这部剧我看了有很鸡肋的感觉，食之无味，弃之可惜。气质有点四不像，不像聊斋都是鬼狐精怪，不像武侠都是刀光剑影，又有点像知音的鸡汤文，又有点像佛道两家的感觉。读起来奇奇怪怪。

快乐和哀愁 7.4/10

一开始是冲着书名选择的本剧，以为会是写的冯先生创业过程中遇到的各种麻烦然后如何解决。但其实不然，更多的是他的一些见闻及理解。商业到底是什么？是低买高卖，还是商业能让你实现自己拥有金钱的梦想，亦或是让你在杠杆的作用下，一败涂地…有太多的不确定性，一切都是未知，风险投资做的就是在不确定性中寻找确定性，也造成越到后面风险投资的价格也就越高，因为确定性越来越多。这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代，每个时代都有每个时代的机会。范蠡，管仲，山陕商，徽商，胡雪岩等的商人到现在崛起的一批批民营企业家，开始都是摸着石头过河，谁都不知道会是怎么样的结果，对自己的自信，强烈的欲望，超强的好奇心和执行力，敢想敢干，支撑着他们不断走过来。像大象一样，不争保护好自己，踏实干好自己应该做的，不挑事，遇事不怕事，兵来将挡水来土掩，也能成为森林里的巨无霸。创业要追求的是实现财务自由，书中给出的答案并不完全是，挣钱，捐钱，花钱的顺序。也并不是所有人都适合创业，不惧失败，有从头再来的勇气。书中还分享了在外的家族如何守住财富，虽然感觉距离自己很远（在温饱线徘徊的我真的膨胀了。竟然关注起这个问题）但真心很实用，就是不分配家产，不让家族财产缩水，看后代是否有意向继承，没有的人就拿着家族信托，保证生活无忧，有意向就以十年为期，看谁的产业做的比较大，做的大的继承家族事业

武晓莉（九院整复外科） 6.3/10

我想看文化的部分，不想看菜谱。 一个被Fight Night影响了思想的西方人，如何看待Fight Night以及中餐甚至中国。 菜谱是面对西方人的。 看菜谱不如去看王刚的视频。更详细，更直观。 文化散文可以，菜谱不行。

Wen.D 5.0/10