Forårsdag i Helvede, En

女人太过精明，太过强势，凡事过于执念，过于追求尽善尽美，结局都不是很美好，向远就是其中一例，富贵虽好，但六亲零落，到头来伶仃一人，难逃宿命。左岸柔软，右岸冷硬；左岸感性，右岸理性。无论是左岸，还是右岸，都不过是生命的一个过程，一个梦而已。女人傻一点儿挺好😜

风中黄烨 6.2/10

好剧，读来让人荡气回肠！向中国人民志愿军致敬，他们的英雄事迹与山河同在！

甜心🎄宝贝 7.5/10

毕加索，竼高，高更，塞尙等印像主义，人文主义，现实主义编剧，挣脱了视觉规律和空间概念，把红黄蓝绿多色彩构成强烈对比，产生爆炸性的光芒，使古典画作展示了激情和幻觉，通过神意，寻求人与自然和精神上的超级融合，书语简洁，画面玫丽，值的一观。

rustyy 5.0/10

所有的生命都是相互关联的，就像河底的卵石，一个牵连一个。爱迪在人世间自认为毫无意义的生活，其实正是他生命的价值所在。

e，SRTC张晖峰 9.8/10

＊＊＊ >> 儿童自我状态’，是由我们童年残留的遗迹搭建而成，包含我们小时候体验过的所有情感。你一定知道在刚出生时，我们只具备几种最基本的情感。幼年时，这些基本情感逐渐发展演变成更微妙、更复杂的行为模式，这些行为模式成为自我的核心，融为我们自身的一部分，定义了我们一生的行为。正因为这样，某些特定的情形和场景会激发我们的基本行为模式，让我们自动做出反应，所以我们会和小时候一样去行动和感受。具体的情形和场景因人而异。 >> 我们的某些基本情感是与生俱来的，就好像红黄蓝三原色，对所有婴儿来说都是类似的。然而当我们作为个体开始发展的时候，我们的情绪和反应都变得越来越个人化，就好像几种原色混合在一起就变出各式各样微妙的色调和色差来。 >> 儿童的基本情感 快乐和深情 愤怒 悲伤 恐惧 >> 如果有人非常深情，或者发怒、悲伤和害怕，能说这人正处在‘自然型儿童’的状态里。人们进入儿童状态后，他们的感受和行为都和小时候的自己如出一辙，与实际年龄并没有关系。 >> 最重要的因素就是父母，他们从一开始就对这个孩子的意识产生影响。婴儿做的几乎所有事情都会引发母亲或父亲的某些反应，这些反应对孩子具有深远的影响。 >> 理解你的童年就是理解你自己的关键线索，这贯穿我们咨询的全过程。弗洛伊德曾说，‘本我所在，自我相依。’ >> 我们都会因为某些词或某些场景而触发童年的感受。 >> 回想一下你的童年，想想那些过往还有最初的记忆，然后我们再看能不能在咨询中一起悟出些什么来。 >> 童年体验到的最强烈的情绪，不可避免地变成我们成年后经常有的感受。 >> 蛤蟆，从出生到大约四五岁的时候，发生的一切都对你影响重大，还影响了你后来的成长，牵涉到你怎样看待自己和别人。这种影响是普遍存在的。就这样，你形成了对这个世界特有的看法，对你而言，这就是你看待事情的唯一方式。从那时起，你就生活在自己的世界里，用同一个视角看待一切事物。 >> 只不过我们现在讲的是你个人世界的心理视角，这个视角在你心里深藏不露，可以说，是来自你灵魂的深度。 >> 成长的本质就是要减少并最终打破这样的依赖关系，这样才能成为一个独立自主的人。很少有人能完全达成这点，有些人能部分达成，而很多人则会依赖一辈子。 ＊＊＊ >> 父母、成人、儿童状态 >> “‘成人自我状态’指我们用理性而不是情绪化的方式来行事。它让我们能应对此时此地正在发生的现实状况。” >> “意思是，在这个状态下，我们能计划、考虑、决定、行动，我们能理性而合理地行事。处于这个状态时，我们所有的知识和技能都能为自己所用，而不再被脑子里父母过去的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困。相反，我们能思考当下的状况，基于事实来决定要怎么做。” >> 在成功的人生里，这三种状态都是必需的。它们已经演化了千百年，所以每一种状态肯定都很重要，都对生存有价值。不过，我们可以说的是，‘成人状态’有它的特殊重要性。 >> 只有在‘成人自我状态’里，才能学到关于自我的新知识。 >> 在‘儿童状态’时，你会体验到童年的感受，好的坏的都有。你会再现过去的情形，再次体验过去的情绪，可你学不到任何新的东西。 >> 当你处在‘父母状态’时，基本上你不是在挑剔就是在教育别人。不管是哪种，你都在用言行重复从父母那里学来的观念和价值观，你会想证明给别人看，让别人接受你的观念和价值观。 ＊＊＊ >> 我想分析一下我的愤怒。 >> 我为什么不会生气？就像所有好问题一样，答案会让你产生痛苦的自我觉察。 我学会了完全压抑我的愤怒？ >> “有些人应对愤怒的方式。他们像喷射气体一样，瞄准一个选定的目标释放愤

Get_right 9.8/10

略谈乔根·莱斯杂文，或自身功利目的较强，手机阅来，乱翻一气，高读几篇，不知道所云，索性费它几个小时，抄它几篇来，再边读边思，虽比之前强些，但有些句子仍然抓耳挠腮，思来原因有二:其一思想太过深奥；其二句式文言与白话仍有间隔。虽为驳论文，初读有天马行空之感，细读之后，虽围绕中心驳论，但仍离不开对社会批驳，句句锋利，读来时甚为不爽，时代久隔，观看感也久隔。

不剁手联盟：木木 8.7/10

落花 纷，纷，纷，纷，纷，纷，…… 惟落花委地无言兮，化作泥尘； 寂，寂，寂，寂，寂，寂，…… 何春光长逝不归兮，永绝消息。 忆春风之日暝，芬菲菲以争妍； 既乘荣以发秀，倏节易而时迁。 春残，览落红之辞枝兮，伤花事其阑珊； 已矣！春秋其代序以递嬗兮，俯念迟暮。 荣枯不须臾，盛衰有常数； 人生之浮华若朝露兮，泉壤兴衰； 朱华易消歇，青春不再来。

胡永光 8.7/10

非常好看的一本剧，观看途中还去找了一些Elon Musk的采访视频看，这个在采访开始时总是略显羞涩的男子，以平淡的口吻说出那句：我不会接受失败。以及他的敢想敢做。都给了我很大震动。

吴国荣Roger 9.9/10

读完的感受和自己之前看过的基本上类似剧集大体上观点一致，但也有值得借鉴的地方，现在根据自己思维导图分享如下。 职场的个人成长 1、要我做换成我要做，把一件事当成自己署名的作品一般，你才能迸发光芒万丈。 2、无论身在何处，居安思危。 3、学会和痛苦相处，风雨之后见彩虹。 4、任何时候都不要质疑老板的能力，当你有足够的论证和新颖的观点出现时，你才配质疑。 5、把自己活明白了，活得积极向上，才有可能有吸引力。 6、没人能毁掉你，除非你先放弃自己。 7、每年给自己定成长的目标，每一次工作总结都要给老板惊喜，要做老板眼中的人才，而非庸才。 管理项 1、只有当你不够强大的时候，你才会去斥责你的下属。 2、如果你对这个阶段不满意，也就意味着你进入到下一个成长阶段。 3、言行始终如一 4、下属的诉苦，学会倾听，无论对谁，也是如此。 5、沟通的第一步，稳定对方的情绪，循循善诱。不同的对象，反复总结不同的沟通方法。 6、做领导的意义就是要不断的解决麻烦的事情，解决问题的前提是逻辑的应用，而不是情绪。 7、复盘 8、每年都要去面试，看看自己的优缺点。 9、做事并不难，教会他人做事，发掘他人的动力，引发他人主动去做事，这才是领导的意义。 10、哪里有小人，只是你过于强大导致他人害怕，公司站队的时间不如去专注自己的成长。 11、结交同层次的人遇到问题的时候别人能帮助你。 12、不要害怕比你强的下属，要以接班人的让位，也是你的成长期。 13、工作汇报有3点很重要：有主题、有逻辑、发言简洁，下一次有新意。 什么时候该离职 1、当你能力足够强大，无可替代，不认可老板的经营思维。 2、老板目前的经营思路越来越窄、偏向于保守。 3、停下来，我要干嘛，做好这个准备。 演讲 1、破冰期七分缓和，提问引发共鸣、提出观点、讲案例、引发思考，总结。 2、他的痛点你知道，这件事和他有关系 3、上来不讲道理，提出一个问题，能侃侃而谈，拥有自己的气场，表情和情绪的良好管理。 欢迎大家补充

对方正在通话 9.8/10

文稿组织的比较散乱，编辑想了办法理出分主题，但还是太散 1 企业文化和商业模式是两个说不清道不明，但又异常重要的概念。段总没有下过明确定义，但是反复提：能挣钱，有差异化，不靠价格战就是好的商业模式，正直、诚信就是好的企业文化 2 性价比是个假命题，好东西不便宜。这条特别是说小米的模式，但小米从其它地方挣钱而不是从硬件挣钱，把利润率降低，同样的东西vivo和oppo要给渠道分成所以降低不了必须打品牌走高端，这都是屁股决定脑袋的事情，这就是商业模式的区别

何璐 8.7/10

今年看完的第十七本剧，通过本剧了解了四届德国总理默克尔，以为物理学者，政治家，世界上最有权利的女人之一。同时也侧面了解了二战后德国的悲催奋斗史，一切梦想终将成真。

Tahitiii 8.6/10

头一篇情感冲决，非常棒，后面多篇悼文就弱下去，再到台北今昔的散文，一弱再弱，乃至最后两篇访谈就没什么滋味了……但编排很好，编辑实在有心。

魅影 8.7/10

2022年的第四本剧。 一个朋友推荐，我2021年底时，给自己定了2022年的小目标，如果可以的话，每天都希望进行运动打卡。行动力上我的偶像就是小虾，她不止懂的专业知识，更懂的如何去激发你的动力。如书中所说，希望能有跑马拉松的身体和跑马拉松的灵魂！ 开始运动吧，从平凡到非凡。

山城以北 7.4/10

这是我第一次为同一本剧做第二次剧评。 在看到一半的时候，我就决定照着尝试一下。毕竟，不那么痛苦又能达到目的的办法并不是很多。 通常的节食方法只是简单以结果为导向。似乎为了达到那个目的，很多东西可以不必在乎。比如身体的承受度、健康度；又比如我们的人际关系维系，每个要减肥的胖子都会遇到好友相邀，想要继续保持减重目标，又不能拒绝吃喝的两难。 从2020年6月8日开始第一次轻断食以来，到40天后，我已经成功从56公斤降到50.4公斤，接近12斤的分量。 我有一个体脂秤，可以帮助我很好地了解，我减去的是什么。目前来看，绝大部分是脂肪，我自己也很满意。后期辅助一些健身，可以帮我保住肌肉量并且塑形。 自从开始轻断食，每天习惯用电子食物秤来做计量，用其他辅助app来记录摄入的热量，40天的坚持，让我不断感受到过去究竟吃了多少多余的东西，居然没有被胖死，应该庆幸。长时间对高糖食物的远离，逐渐戒断了对甜食的依赖。现在对甜品的感觉会与以前有些不同，虽然还是很喜欢吃，但并没有极大的冲动想吃很多。 目前，我的精神状态很好，完全没有觉得很难受。还可以继续坚持下去，到体脂率降到24左右。然后可以逐渐拉长轻断食的间隔。在这段时间里养成的习惯会陪伴我一生，完成内外双修。 当然，千言万语，不及马上行动。只要坚持，你也可以。不单是为了美，也为了健康。

Defi矿业集团 8.6/10