À nous les garçons

潜于无形•常胜于不争不费 谦•巧•悟的融合做到度的衡量 度把握不了衡量也是毫无意义 一切都是心法的结晶

邂逅山水 8.6/10

你我终将相见，在没有黑暗的地方。 战争即和平，自由即奴役，无知即力量。 老大哥在看着你。 双重思想

红豆馅儿饺子 6.3/10

无论在人生成长、责任信念，还是政治理解上，都给予了深刻的教诲

M.7 8.6/10

每一本都好看。很多故事都写的很好，Michel Lang的书里我最喜欢的是步步惊心和长相思，这次知识看了以前没看过的几个现代故事。我很少写剧评。背负着仇恨不能获得快乐，要懂得原谅和放开才能往前走，在最后一本半暖时光里体现得淋漓尽致，也不知为什么这么多巧合要加在一个人身上，有点压抑...。回不去的年少时光里，两个人的磨磨唧唧左想右想你猜我猜导致最后没在一起的，原来那个不是男主是男配。最美的时光比较起来没那么虐，原来也一早被翻拍成了电视剧。

shiyunye 5.1/10

读再多书，不懂基本道理也白搭啊，人生没有重来机会，否则按照好剧好好生活，爱家人爱自己，帮助朋友

H🐾H 7.5/10

所有伟大的书写者，都以自己的方式开辟新局，自成门户，不过，有局就有限，是为“局限”。从来没有一个人可以提供绝对的真理，没有任何理论“放之四海而皆准”，换而言之，所有的门庭都是后人攻伐的对象，所有的大师都是亟待被颠覆的偶像，我们在温情中学习，在理解后叛逆。

宋章思 5.1/10

不满强行大团圆

时光静好^_^ 8.7/10

别上感情戏还能看一看，感情戏甜蜜戏太生硬，为了甜蜜而甜蜜。太做作。

☕ 咖啡☕ 6.3/10

从土匪梁大牙到军区总司令梁必达，从山野莽夫再到雄才韬略，事实证明，要改造一个人，只要掌握了正确方法，没有什么是不可能的。正所谓“卤水点豆腐，一物降一物。”

qhj 9.8/10

套路没新意，但演得还算舒服，张静初太游刃有余了。

Moyo 9.8/10

美式幽默，美式结局，所有的枯燥与无奈只为那最后的绽放！我会重读的。

Vegest Powder 5.1/10

前期看着确实挺爽，主角装逼装的也是那么顺其自然吧，但我看到150章左右的阶段感觉有点不太符合我自己的胃口(单指我自己)，就是很长一段一直在反复回忆过去那一段，一会儿回忆一个前世一会儿一个，所以我搁置了几个月没再看，静一静先。我想问一下后续如何，比起前期写的如何？来个看过后面的哥们回复我一下，给我点读下去的欲望，谢谢

Zhihai.Yu 5.0/10

这是一个家庭真实的故事，他们的 12 个孩子中有 6 个患有精神分裂症。精神分裂症是一种严重的精神疾病，会影响人们的思考、感受和行为方式，不能理解什么是真实的。对于理智的孩子来说，作为这个家族的一员，要么自己发疯，要么看着家人发疯——在永久精神疾病的环境中成长。编剧将这个家族几十年来辛酸愁苦的经历娓娓道来，同时也将精神分裂症多年来如何被诊断、治疗和其医学研究发展历史穿插其中。让人总是迫不及待的想往下了解，想知道最新的科学研究是否能帮助到这家人。 在戈特斯曼和希尔德的“素质—应激假说”理论（其核心是后天因素激活了先天因素，精神分裂症确实有遗传性，但并不总是会遗传）出来之后，弗洛伊德和荣格时代关于精神分裂属于先天还是后天的大讨论才开始走向终结。在这之前，后天派将双重束缚理论和精神分裂症妈妈概念一起，将怪罪母亲变成了精神病学的业内标准，其影响甚至延伸到了各方面。 1979年，怀亚特团队发表的研究结果显示，精神分裂症患者的脑室中存在更多的脑脊液。这个团队指出，精神分裂症患者的某些遗传特征对大脑的感觉和信息处理功能产生了不良影响，使大脑在面对环境中的触发因素时变得非常脆弱。这一假说算得上是欧文·戈特斯曼1967年提出的“素质—应激假说”的升级版。 目前认为精神分裂症是由遗传与环境相互作用所致的复杂性精神疾病。因为人类基因组计划和多重家族的特殊遗传学促进了该疾病研究的突破。研究发现患病的大脑在妊娠期、出生时和童年期都在经历着发育障碍，只不过到发育的最后阶段，当大脑成熟时，才会有人注意到这一问题，精神分裂症可能像发烧一样只是症状。2017年，美国医学会通过一项决议，指出产前维生素中应该包含更高剂量的胆碱，以预防精神分裂症和其他脑部发育疾病。 一直以来，在精神分裂症的诊断上我们感性认识多于理性认识，关于精神分裂症的真相，无论是发病的原因还是缓解的方法，都尚未被揭示，仍然被囚禁于病人自身的世界里。 而与精神分裂症斗争几十年的结局之一是，精神分裂症的治疗和精神分裂症本身一样危险，药物只能使精神病消声。许多用于治疗精神分裂症的抗精神病药物都有危险的副作用，有些实际上会诱发精神病并导致心脏问题。每 20 名患有精神分裂症的人中有 1 人会自杀，尽管抗精神病药物可以防止精神分裂症的发生，但通常为时已晚。 实际上，从唐纳德那时起直到现在，每一种治疗精神病的药物都是以氯丙嗪或者氯氮平为基础研制的。氯丙嗪和它的类似物成了众所周知的“典型”抗精神病药物，属于第一代抗精神分裂症药物，这一类药物疗效确切，可缓解大部分患者的症状，也可使部分慢性患者的症 状得以控制。这类药物产生的众多不良反应，使患者生活质量降低，甚至不堪耐受。而氯氮平类药物则是“非典型”抗精神病药物，属于第二代抗精神分裂症药物，但随着临床经验的积累，人们发现，虽然它们运动障碍的副作用减少了，但诸如血糖、血脂、催乳素的升高、体重的增加等副作用使它们在副作用方面并不比第一类抗精神分裂药物有优势。 这方面药物研究的缓慢，精神病患者通常没有能力维护自身权益，他们不能为自己发声，而病人的家属也常常因为羞耻感而选择闭口不谈。大部分人则因为他们身处的社会把精神疾病视作一种耻辱，缺乏了解，选择对他们视而不见。未来，会不会发现可以有早期的干预方法能帮助到他们呢？研究人员对否能够找到可以延缓精神分裂症发作的新药呢？就像现在正在研发的那些可以缓解阿尔茨海默病症状的药物一样。希望精神分裂疾病能如这家人期待一样得到更多的重视和理解。 归根结底，这是一个充满希望和韧性的故事。这家人小女儿琳赛通过爱和互助，与自己过去和解，与自己家庭和解，也让我感受

余越 7.5/10

从开篇起就一直有一个疑问：为什么埃里克·埃尔莫斯尼诺要把故事设置在中国？为什么是中国？大费周章的到中国来有必要吗？因为显然，一个出色的剧集里，任何的情节任何的人物设定任何的背景都必须有意义。 可以说，埃里克·埃尔莫斯尼诺对道家思想、阳明学说的造化有一定的理解，并且希望把这种思想通过剧集的形式传播。女主角凯蒂也是在人生中慢慢悟道。 愚以为，这本剧集唯一不足的是，缺乏一个使瓦尔特爱上女主人公凯蒂的铺垫。否则他对她的爱就是毫无道理，是过于理想化的爱，为了情节要求而爱，不符合现实，也不符合人物形象。 众所周知，埃里克·埃尔莫斯尼诺的剧集追求“形而上”的东西。对我来说，《À nous les garçons》和《À nous les garçons》在“形而上”的造诣上更加震撼人心。

Sinz 9.8/10

🌟觉察本身就是一种力量，觉察你所拥有的，才能感受到幸福。 >> “你已经有了，只是你感觉不到它的存在而已，因为你的思维产生了太多的噪声。 >> “你已经有了，只是你感觉不到它的存在而已，因为你的思维产生了太多的噪声。 ◆ 开悟的最大障碍 ડ🌚ડ有点懵 >> 体验这种现实的最大障碍是什么？ 是认同于你的思维，它使人们进行强迫性的思考。不能停止思考是一个可怕的烦恼，由于几乎每一个人都遭受着此种痛苦，而我们又无法意识到这一点，所以这就成了一件很正常的事情。这种不停的思维活动使你无法达到内心的宁静状态。同时，它创造了一个虚假的自我，不断投射出恐惧和苦难的阴影。 ◆ 从你的大脑中解放出来 心流～ >> 在你的日常生活中，你可通过任何日常活动来练习这种方法。比如，每次你在家中或办公室上下楼梯时，你每一步、每一刻，甚至每一次呼吸时都全神贯注，完全集中你的注意力。或者当你洗手时，关注与洗手有关的所有感觉：水的声音和感觉、手的运动、肥皂的香味等等。或者在你上车时，关闭车门后，停顿几秒钟并观察你的呼吸。觉察到那个宁静且强而有力的临在。有一个标准可以用来衡量你的练习是否成功：你内在所感觉到的平和的程度。 ◆ 超越你的思维 停止思维是否可以理解为专注去做一件事？ >> 绝大部分人不具有创造性，不是因为他们不懂得如何去使用思维，而是他们不懂得如何停止思维。 >> 绝大部分人不具有创造性，不是因为他们不懂得如何去使用思维，而是他们不懂得如何停止思维。 ◆ 情绪：身体对思维的反应 愿你喜悦和平。 >> 欢乐总是衍生于你之外的事物，而喜悦是由内而生的。今天让你欢乐的事情，明天可能会让你痛苦，或者它将会离你而去，所以一旦失去它，你将会感到痛苦。 >> 欢乐总是衍生于你之外的事物，而喜悦是由内而生的。今天让你欢乐的事情，明天可能会让你痛苦，或者它将会离你而去，所以一旦失去它，你将会感到痛苦。 ◆ 瓦解你的痛苦之身 不被惯性释然～打破认同 >> 所以，痛苦之身不希望你直接去观察它并认清它。当你观察它，感觉到它在你体内的能量场并关注它时，那种无意识的认同就已经被打破了。这时，一种更高的意识状态产生了，我称它为“临在”（presence） 就像通过关注呼吸可以缓解一些生理上的痛苦。比如手指酸痛，带入呼吸，调整气息，把注意力集中于此，慢慢就能感受到一些微妙的改变。 >> 请保持临在状态，对痛苦保持关注，守卫你的内在空间。你需要充分地保持注意力，才能直接地观察痛苦之身并感受它的力量。这样，它就无法再控制你的思维了。 认同。 >> 对许多女性来说，在经期前她们的痛苦之身最容易被惊醒。在后面的集数里我将会对此做详细的讨论。现在，我要说的是：如果你在那时能保持警惕和临在，并能观察你的内心感受而不是被它所控制，你就有可能迅速转化你过去所有的痛苦。 你可能宁愿在痛苦中，与痛苦之身认同，也不愿冒风险去丢失你熟悉的不幸自我而跃入一个未知之中。 ◆ 汲取À nous les garçons >> 请打破那种抗拒当下、否定当下的旧模式。请把对当下时刻的意识作为一种习惯，当不需要关注过去和未来时，把你的注意力从它们之中解放出来。在日常生活中，尽可能地从时间的意识中把自己解放出来。如果你发现很难直接进入当下时刻，那么请你从观察自己老想要脱离当下时刻的惯性开始。这样，你将会观察到，你总是把未来想得比现在更好或更坏。如果想象的未来比现在更好，它会给你希望或让你愉悦地期待；如果它比现在更糟，会让你焦虑—其实这两者都是幻象。通过自我观察，更多的临在意识会自动地进入你的生活之中。在意识到你没有进入当下的那一刻，你就在当下了。任何时候，当你有能力观察你

陈海瑶 6.2/10

这真的是我看过众多追剧籍中最有灵气的一本剧了，写尽了人世间的人情冷暖，“连鸟都懂的道理，人却糊涂了”。有些人的确如此，有些人却也身不由己。值得一看，值得好好领悟！

紫夜月 9.8/10

每个人都是一个世界，半径长短决定世界大小。何为衡量半径长短的因素，这部剧里，编剧用他的笔带引我们去感受了徜徉沉浸在剧海中毛泽东同志的所作所为，所思所想，亲身实践告诉我们答案。 读一本好剧，仿佛与编剧交流对话，我甚觉，看剧比面对面交流更利，面对面交流嘴为动，心深思，不仅可以更好与编剧交流对话，还可以与内心的自己交流沟通，就像鲁迅说的，当我说话时，我深觉内心的空乏，当我沉默，内心无比丰盈。而观看都满足了这些，内心的平静才是真正的美好。 求拙 2020.元.8

敏锐 8.6/10

5.5，真不知道为什么现在被捧为经典，我当年看的时候可是被游戏迷和同学狂喷。

虹宝 6.2/10

人生输输赢赢，或得或失，每一寸光阴都承载着悲喜，杜月笙旧上海滩的传奇人物，一生赚的不是钱，是人心，爬到人生的顶峰，可称之为头等人。

董松 7.5/10

两天读完 篇章不算多 网红热门剧集也就差不多那样吧 没什么很特别的 大学老师 文人嘛 自古“文人多相轻” 总有几分“傲气”在  剧评其他书友总结很到位 我就不献拙了哈哈

一池星 7.5/10

从开头几章就能看出三体对这部剧的叙述方式有所借鉴，用一个个危机推动故事发展。科幻剧集有很多类。但是大师不止是以地球为中心去遐想，对于科技的有趣猜想也只是点缀。大师的脑洞是包罗了太空的人类（或者说星球居住者们）足迹。想象阿大师拿起笔：来，我们聊聊在这浩瀚中，政治、科技、军事、宗教这些文明会不一样吗？

天晓得 6.3/10

这是我第一次完整把《À nous les garçons》读完，不愧是四大经典剧集，值得一读再读，反复品味，可惜以前不懂，枉读数百本，竟不如这一本。 我如果在十八九岁的时候能把这书读了，可以少走很多弯路，没准可以在影视的世界里走的远一点，什么网文，网游，全都是过眼云烟，浮华一梦，五岳归来不看山，黄山归来不看岳。人生难再来，多少先辈的血与泪啊。说到辛酸处，荒唐愈可悲。由来同一梦，休笑世人痴！ 我也是断断续续花了一个月才读完，50个小时左右，里面诗词书信我大部分都是跳过的，因为文言文看着太艰难，但不影响主体剧情，生字也多，亏的这本有注释，点一下就有注音，还有就是方言也不少，好像是东北那边的方言，一开始看确实艰难，很不通顺，后来看多了就好理解了，通篇90多万字，和网文一比，确实不算长，和我前面看的那些经典剧集比，稍微又有点长了，其实也就相当于两三本这样。 可惜了，我应该早点读这本《À nous les garçons》的。别的不说，语文至少能多加几分。（哈哈哈哈哈哈）

张永亮 9.9/10