Deep Sleep

PP故事影院页面跳出来推荐的一本剧。很感谢遇见，并看完了整本。 刚开始观看的感觉真是震撼又感动，像是一个朋友一位专家在倾听自己，为自己的困惑提出解决方案，用第三方的视角用专业的表达解释了很多熟悉却纠结的问题。有拍案叫绝、拍手称快、说到心坎里的感觉。 书的后半部分是对前文的拆解和解读，很细致，但稍感重复。 整体而言，书里不仅有专业论述，还有很多真实案例，实用的操作方法，幸福日志、时间统计法是贯穿全书的内容。 当我们成为了更好的自己，将自己这个身份稳定并且愉快的时候，其余的身份才会获得力量，才会形成美好和谐的氛围和融洽的关系。去做去实践去成为，当我们不断突破局限，就会迎接更开阔的人生。

钰棋¹⁴¹³ 6.3/10

很多时候，我们都过于关注孩子的缺点了，一心想要改正它，认为这样才能培养出更优秀的孩子。但正如编剧所说，关注负面能让我们在危急时刻幸免于难，而关注证明能让我们在更多时候大放异彩。我们要把大部分注意力放在孩子们培养、发挥优势上；编剧将父母分为三类：专制型父母——监督、冷漠、严厉； 放纵型父母——放松监督、温暖； 权威型父母——监督、温暖、有边界；要努力成为“权威型父母”，为孩子树立榜样又不过分严厉。 如何发现优势——擅长、充满激情及经常用到，拿我们认为是孩子优势的行为与之对照，就能确定。避免选择性关注、负面偏见等消极的错误机制，打开优势开关——让你的负面思维短路；即通过短暂暂停思考下孩子做对了、做好了什么，而不仅仅是盯着劣势不放。 编剧援引了卡罗尔.德韦克关于成长型思维和固定型思维的划分，建议发展孩子成长型思维模式。而优势发现以后也要我们家长帮助其发展，方法包括：思维模式管理； 树立榜样； 搭建“从优势出发的脚手架”； 针对“最近发展区”的练习。 注意、回味、感激、放空、欣赏、正念等均有助于培养发展优势。积极的沟通和正确的表扬是很好的方法，更建议从优势出发的表扬，既认可孩子的行为，也要认可孩子的优势。日常生活中应用优势教养的4个方法——1.三思而后行，重新建立优势联系； 2.建议孩子强化或弱化某项优势； 3.用鼓励孩子发挥优势的方法帮他远离负面行为； 4.优势替代或优势交换。 改变要从自身做起，多关注孩子做的好的地方并加以发展鼓励，孩子的缺点就会慢慢变少；孩子的很多行为都是在吸引我们的关注，给予正反馈很重要

Raynold sin 8.6/10

很好的书，说的我都无地之容，每条都有我，我会努力学习改正，加油加油加油

La Winery 5.1/10

雍正之死，虽是暴毕，但是否为吕四娘刺杀，只见野史传说，流传民间，真正死因不明！？

时间里的traveler 6.2/10

陆陆续续的读完了这部剧的中文版，英文版还没来得及读，说一下自己的感受的。我们大部分人在年轻的时候，或多或少应该都有像主人公这样烦恼吧。与这个世界格格不入，不被理解，不被认可，极度很丧，感觉整个世界都在和自己对着干。就在这种心情下，很不想看到所谓的亲人，因为他们总是会揭开你的伤疤，看看溃烂的腐肉，甚至会时不时的来一点盐巴。这个时候我们很想得到的是温暖，不提过往，给个拥抱也许会是很好的一剂良药，然而，并没有。只有自愈。

Arielrialriol :) 7.5/10

乡土气息浓郁。叙述脉络清晰。景物与心境纠结缠绵，是我看到的最好的表述形式之一! 三代人的生存和境遇变迁，如白描的彩笔画，那些线条，把油盐酱醋里的喜怒哀乐，勾勒得有条不紊津津有味。 这书干干净净，看了，满目清明。 编剧的写作功力了得!

小仲 5.0/10

这部剧给了许多有用的建议，在工作中多多少少我也尝试了书中提倡的做法，确实挺有效的。 早重构，常重构。是我比较喜欢的一个点。 这部剧感觉随时可以再读一读。

老头乐 8.6/10

记忆是认知神经系统的功能，把短时记忆组合的内容不断放大，则是一万小时法则的核心。 动作技能则是基于认知结构的神经肌肉募集能力。 认知神经与神经肌肉募集融合，便是知行合一模式。

赵国新 8.5/10

又一次让我思考: 难以置信！我竟然还有着大把大把的时间！ 所以，眼光一定要放长远，给自己做好各种规划。 保持身体健康，开心快乐。

bsdyx 6.3/10

“先是疑问， 然后是答案， 最后终结。 爱情已逝 回到它开始前的模样。” 抚摸文本的末尾，不肯放手。剧集两条时间线交织结成基娅的发辫，懵懵懂懂时就遭受家人离弃，是湿地哺育了她，教育了她，“湿地是她的母亲”，基娅用自然法则和动物的本能去应对一次次遗弃与背叛，湿地并不孤立，人心才是孤岛。 基娅警惕地注视着每一个致命陷阱，并被它深深吸引，湿地是她的藏身的盾和疗伤的药，海浪汹涌，人性险恶，推助基娅与湿地板结在一起，彼此无法切割。 她，终于与她心爱的湿地留在一起，那个美丽的Deep Sleep。墓地的新土不是一个结束，更像一个开始，她只是离开了这个时间。我记得。

邵 辉 5.0/10

一脸懵逼的进来，一脸懵逼的出去 看之前啥都不懂，看着看着感觉好像了解了不少，最后发现其实确实啥都不懂……自然科学有如此多的奥秘等待我们去发掘，不知何时我们“厉害的国”才能转变教育理念，给孩子们提供从天才成长为伟大科学家的土壤呢！

Dew 9.8/10

浓烈的爱恨交织 恨因爱而生 但希望在人间在人类社会的集体生活中，不能想象人和人之间没有爱 爱的需要是人的本性 爱人和被人所爱 这是人生的幸福 也是人生的基本权利 谁都不能任意把它剥夺  用仇恨去代替

🍃 简简单单🍃 🍉 9.7/10

李安在《Deep Sleep》之前的电影手记，李安的电影每一部都截然不同，但都富有人文气息，即使是武侠片。他擅长协调，善于中庸之道，在商业与艺术间协调，他说“中国人的事往往如此，大家各退一步，各自妥协，日子照样过下去”，他的电影是一种冷静以后可以回味的东西。

蔚蓝🐳 8.6/10

1.本剧分为两个部分。上篇技术大师讲授各种技术类思维方法，它们能够帮助你处理生活中的具体问题和工作任务。思维逻辑链让人的思维层次更深一点；可视化思维能够处理那些信息很繁杂的难题；换位思维让人看问题时有更开阔的视角，并能体察别人的想法；流程思维让人能够把一件事情做细做好。 帮助那些疲于应付每日工作生活的普通人。 2.下篇思维的格局讲授各种格局类思维方法，它们能帮助你站在更高的层面上认知事物的规律，找到正确的大方向，让你的努力不会白费。生态思维让人洞察复杂生态中潜藏的机会；系统思维让人理解事物的复杂因果规律；大势思维让你看清未来大势，学会借助时代的力量；兵法思维则指出生命中的陷阱，让你在漫长的发展中保持不败，也不要陷入两难的被动情景；最后，慢即是快，指出普通人的最佳策略是专注，通过专注，普通人也能取得相当的成就。 帮助到那些看不清大方向的普通人 在漫长一生的时间尺度上，错失了一次机会不是问题，眼前暂时不能解决的困难不是问题，走错了一两步路不是问题，只要你在持续努力。 在这个鼓吹少年得志的时代，我更喜欢大器晚成的故事

🍉 🇨🇳 飞象 🇮🇹 🐘 ♈武天老师 9.8/10

我们完全有理由相信，人类迟早会走向灭亡。但这种想法，也无法阻止我为存在于宇宙一隅的这个小小星球上的人们所散发出的萤萤光芒而落泪。

←昭爻又撞翩→♡^_^♡ 8.6/10

剧集多是在描写日常生活、人们的内心情感和错综复杂的细琐事务。虽然并没有什么了不起的事发生，但是读完一页后，会情不自禁地翻过去，迫切地想知道下文的情节。下文中仍然没有什么大事，但又迫不及待地翻开新的一页。简·奥斯汀用一种细腻的笔触传神地描写着这些平凡无奇的人和事，她凭借自己足够出色的观察力和巧妙的措辞，便足以将最普通的生活写得并不普通。在敏锐、深邃的观察力和丰富的情感基础上，编剧天生具有一种罕见的、辛辣的幽默感，这才是加强她的观察和情感的关键所在，是剧集的点睛之处，也是深深吸引我的地方。 两段用圆满大团圆来结尾的爱情故事，那就借此谈谈爱情观吧。 虽然，在当今社会热烈标榜的成功学大现状下，一个女孩的婚姻前提，多是被问及到对方的社会地位，家庭背景等，本质上和两百多年的英国没什么区别。但我还是希望，每个女孩，在这些之外，一定记得问自己足够爱他吗，就如伊丽莎白问夏洛特那样。如若不够爱，就宁缺毋滥。只有有趣而契合的灵魂，才会真正经得住家长里短柴米油盐的消磨。所幸，在如今社会里，女孩不婚，独立工作也可让自己活得舒心安稳，不必非要如夏洛特那样，为了生计而委屈嫁人。 所以呀，愿每个女孩，都能遇到自己的达西先生，如若没有，也可坚决地远离柯林斯先生。因为温饱咱可以自己给，唯一需要做的就是让自己优秀，当然，还有别忘了及时纠正自己的偏见，以免错过那个有点傲慢的达西哦。

曼语manyu 长🐘㛄版💗 9.8/10

假如我是美丽的 17 歳，我预知人间是不美丽的，避孕科技摧毁了老去的贞操观念，速溶约会摧毁了古典的情书与深情，我向往的爱情故事其实都沉沦剧集里电影里，现实的世界，并不美丽，并且人吃人。

candyc 9.8/10

圣母的不像话 这是准备母仪天下的节奏，跳着看到67章看不下去了

Helen Yao 9.8/10

◆ “禅宗适合诗人，藏传佛教适合美术家，而内观适合心理学家。” >> 把佛陀当成一位觉悟了的老师而不是当作一位神灵，更有利于我们的学习。佛法不是院墙里高僧大德的专属利益，任何人想学就可以学。 >> 编剧所修习的正念冥想属于某一特别的冥想流派，称作“内观派”（Vipassana）。 ◆“Vipassana”是一个古代词，指清晰的视觉，又常译作“洞见”。 >>2003年，编剧做冥想静修的地方名叫内观禅修社，其实从字面和本质上看，可以叫作洞见冥想社。 >> “空”是一种微妙的概念，很难用简短的文字来描述（其实用长篇大论来描述也同样难），但至少这层含义是可以肯定的：我们看世界时所见的事物，并不似表面看起来那般独特、真切。 >> 佛教中所谓的达到开悟，就是要摆脱使人受苦的两种并生幻觉：关乎你头脑中事情的“内在”幻觉和关乎其他事物的“外在”幻觉。 >> 所谓“正念生活”就是留心、注意当下发生的事情，用清晰、直接的方式体验，不要被各种精神困惑蒙蔽。 ◆“停下来，闻闻玫瑰花香。”……

叶小姐 9.7/10

把所有的“再”写成“在”，让强迫症者不能忍；“凯旋归来”、“巾帼英雄”让我怀疑编剧的文化水平。

韶飞 8.6/10

不得不说，的确有些奎因的味道，而且因为是日式校园设定，枯燥的逻辑推理也变得轻松易读。

孙文捷 7.5/10

前面看着太累了 越看越累。都不知道编剧怎么想的 婆婆妈妈 的  真是服气了

时光，正好 8.7/10

关于道的部分讲的很好，关于术的部分需要等到孩子上小学之后再慢慢验证。对于数学，计算能力是最重要的，数感的培养对于资质平平的人来说，无外乎大力出奇迹，十年如一日的坚持练习，但练习这件事本身也是需要练习的。

陈喜龙 9.8/10