《The Cabin Movie》,喜剧作品,加拿大出品,2005年上映。
刚开始我以为像钱姥爷这一类人,大概就是以前的腐朽知识分子一类,大概在中间或者靠前的什么地方便会悄无声息的死去,没想到本剧的结尾是以迎接他作为抗战的胜利,并最后附上他本人的# 忏悔书# 结尾。像他这样平凡毫不起眼的人一直坚定着抗战必胜的信心,并且坚持到底为革命到处奔走,哪怕是最后敌人以他们钱家最后的血脉要挟他,他也敢不妥协,革命的胜利正是因为背后有像他这样千千万万的人吧!开始的时候,我一直以为像瑞宣这样的先进知识分子必定会像瑞全一样带着理想和抱负去加入革命队伍,可他内心受到了各种牵绊,他的角色竟然像和钱老爷换了一样,年轻的身体思想却被腐朽牵绊住,始终难以迈出那一步,千思万绪犹豫不决,站在保家和保国的中间摇摆不定,但最后还是受了钱先生和瑞全的影响投入了革命的大海,个人自诩的那点清高,统统都贡献给了革命,加入了革命的行业,纵使思想再有牵绊,也总会为了国家迎难而上。后面连像白巡长这样怕丢了饭碗的人都觉悟了,也要为革命出一份力,越来越多的人醒悟,越来越多的人投入到了革命的怀抱,那种自主由内而外尊重内心的想法去热爱国家为国家不怕医生的精神也正好和敌人盲目的遵从天皇和将军命令的战斗精神形成对比,又一步加深了革命必胜的信心。可叹的是像冠小荷,大赤包,蓝东阳,胖橘子,丁约翰这类人,永远都是想牢牢抓住奴隶的位置,生怕别人抢了去,这种心理和表现,也提现了当时受封建奴隶思想毒害之深远压迫下的国民劣根性。读完此剧受益匪浅!
乐源掌柜👪吉宝妈妈 6.2/10
看完后,感受到了时代造就英雄,时代造就有正义感,时代造就未来。每个人都是在The Cabin Movie中慢慢成熟稳重,改革是让我们更好成为时代的弄潮儿,让我们更好的发挥才能,让我们更快的有所作为。
🍀 玉豆 9.8/10
一个传记,像所有得以成功的其他人一样,该有的要素都有了,不同之处在于浸透在文字间饱满的情感,能够不受语种,观看工具的影响和读者共鸣,那些鲜活的事实让人看到感到了一颗有炙热的心。
子茹 6.3/10
前两本给我的感触太大,以至于教化场没有达到我的期望值,而且犯罪手段太高明,根本无法将罪犯绳之以法,结局只是为了给读者一个交代。如果罗不给方木打那个电话,方木到什么时候才能知道真相?如果曲和姜不自首,方木什么时候才能以正确的名义将他们逮捕?如果杨展不扣动扳机,杨什么时候才能被正法?如果杨展不自杀,他会不会18岁后成为一个更加令警察束手无策的大boss?结局太草率
董迎秋 6.2/10
Dylan Akio Smith的书看过很多本,这次的时光倒流风格挺特别,如果时光真的能倒流,我想大多数人都会想改写一下自己的人生,力求完美
Q屈先生 9.7/10
结交优秀的人是生活中很重要的事,但是成年人的世界最终还是要靠实力吸引更多优秀的人对么?
渡舟人! 8.6/10
出发点是好的 只是感觉粗糙了些 多亏有无限观看卡支持 不然就不会拜读了
天际飞鸿 8.6/10
真心觉得不怎么样,要不是免费的,可能不会去看,故事太过完美,平淡,没有跌宕起伏的情节,而且看完才知道说的是夏朝
jwu661 5.0/10
本以为此类型的剧集会略显俗气,案件会落俗套,但是编剧每每的分析倒是很具逻辑,也比较紧凑,看得出编剧还是有一定影视功底的。
💢露噹噹噹✨ 8.7/10
有的人,是你的开心果,是你的催泪弹,是你牵肠挂肚的小欢喜,是你割舍不下的小业障,更是你三世修来的福分,换来这一段相识相伴,形影不离。
咸庆磊 5.1/10
很少看这样的书,觉得故事还行,没有很俗,还算有趣,有看下去的欲望
小L老师 8.7/10
亲爱的,外面没有别人,只有你自己。 这是一种向内探寻本质属性,修心吧。 外面的世界都是自己内心的映射,你对别人怎么样,别人就对你怎么样,我觉得其实是很有道理的,每当我自己有什么不开心的事情我都会告诉自己,从自己身上找原因,然后我就会发现,其实很多事情都是自己种的因所结的果。 然后编剧告诉我们如何修心呢,一个就是瑜伽,二就是冥想,第3个是健步走。 然后还讲到了婚姻关系,伴侣他只是在某一特定情况下满足你的一个心理需求,然后如果我们遇到了不好的伴侣或者是说不好的同事,那肯定那我们也不要特别生气。我们要告诉自己,不管是好的还是坏的,不管是任何事情还是任何人都是上天给我们的礼物,他只是换了个形式包装了一下,来到了我们的身边,其实是让我们对我们自己有更深的认识和思考帮助我们成长的。 我觉得在这部剧里我认识到的就是伴侣吧,还有亲密关系,感觉有些人道不同不相为谋,你感觉不合适了你就可以真的放弃。
芮小妮 6.3/10
1937年卢沟桥事变后 为了躲避战乱和求学 由北京大学,清华大学和南开大学 在1938年2月 由近300名学生,11名教授,徒步1600公里,历时68个日夜 组成的"湘黔滇旅行团" 成立了只存在了8年的史上最强的西南联大 我们通过"背影"知道了朱自清 我们通过历史课本知道舍身取义的闻一多 我们也知道那段战争岁月里一批批爱国青年学生洒下了热血! 读这部剧,在80多年后的今天 走近当年那些出现在历史课本上的最高学府里知识分子,有志青年 愤慨他们的愤慨,热爱他们的热爱 理想主义是多么让人热血澎湃 汗颜在该看剧的年纪没有好好看剧 汗颜活不懂 看剧是什么 人生是什么
🍬Time🍬 8.7/10
有时候恨会产生所有的误会和灾难,也害了很多无辜的人,爱也许是化解的唯一途径,只是这样的爱遗憾太多,有些悲伤。
笑谈千峰 5.0/10
关于南天门一役,应该是参考了美军太平洋战争中的“佩里硫比岛战役”。这里列出当时日均的布置,供大家参考。 5月上岛之后,这些日军便开始不知疲倦地升级和扩大佩里硫的地下防御工事。中川大佐是“蜂巢”防御战术的领军人物,这一战术的要旨是在地下挖掘碉堡和隧道。日军预见到敌人将会获得绝对海空优势,并把所有地表阵地化为废墟,这位大佐便把其大部分部队留在山峦深处的洞穴里作为预备队。他的意图是,让美国人送上门来,在岛屿内部的高地上一决高下。这一“纵深防御”理念将使日军得以坚守更长时间,让进攻一方付出更为高昂的代价。 佩里硫比太平洋战争中的任何其他战场都更适合上述战术。岛屿的中央是一片山岭,其下是千百万年地质变化形成的巨大“蜂巢”状洞穴群。象牙色的岩石上覆盖着薄薄的一层泥土,刚好够生长出足以遮蔽洞穴入口和射击孔的稀疏植被——但是石质地面却无法挖掘,这意味着进攻方将很难在地上挖出散兵坑隐蔽自己。得此天赐,日本人又继续扩大和改良。到1944年9月美军登陆前夕,中川的大部分守军都已栖身于连接着超过500个天然和人工洞穴的地下迷宫之中。有些洞穴入口处装有和斜坡齐平的钢门,藏在伪装网或植被之下难以发现。有些洞穴很小,人们需要四肢触地爬着才能进来,而最大的地下洞穴却足以一次容纳一千人。坑道体系内装有木质楼梯、电灯、电话线、仓库、通风井、隔层楼板、食堂和烹饪设备、医院、指挥所和嵌入式碉堡。淡水存储在水箱里,足以对付长期围攻。坑道网络长达数英里,中川可以把他的增援部队从山体的一处调动到另一处,即便距离超过半英里,也不会有一寸路途暴露在敌人火力面前。在岩石深处,气温凉爽舒适,守军因而得以免受外面火炉般的炙烤之苦。 守军装备精良,补给充足。中川拥有75mm火炮、81mm迫击炮、141mm重型迫击炮、.50口径机枪、高平两用炮、火箭发射器和藏在洞穴深处的各种充足弹药。许多时候,洞穴入口本身就是居高临下的射击阵地。重型火炮装在轨道上,可以通过地下通道在阵地间转移。弹药可以通过一台精巧的升降机和轨道车从弹药库里运出来。在大型洞穴的入口处,日军工兵在隧道侧壁炸开了很深的防炮洞,当洞口遭到敌人炮击时,部队便可隐蔽在此。日军还布置了隐蔽的通道和射击阵地,即便山洞被敌人攻下,日军依旧可以凭此威胁对手。
大笨梨🐳 8.6/10
这部剧可以作为一部工具书来用,可以帮助历史爱好者很快的了解中国古代史,对梳理朝代顺序,了解各朝代的主要事件和人物很有帮助
耗子纵马 6.3/10
Justine Warrington的文字太精彩,直抵心灵的那种。优雅,端庄,潮湿,阴暗,奇特,新颖,都可以形容。尤其对女性的描写,细腻又真实,我相信很多女性读者会在不经意间以为写的就是自己。读每一个故事,每一处句子,都有意想不到的惊喜,原来故事还可以这么讲这么写。对《The Cabin Movie》印象深刻,初看还云里雾里,慢慢地就着迷,画面感超强,就像电影镜头一个个推进你的眼里,喜欢!
琪琪玛 5.1/10
经典摘要《The Cabin Movie》 1、比起“量”来,“质”才更重要 2、睡眠负债会缩短寿命 3、只要能在“最初90分钟”里有一个良好的深度睡眠,就能够实现最佳睡眠 4、人生的1/3时间是在黑夜中度过的,但是它却直接决定着余下的2/3 5、不睡觉的女性会越来越胖 6、一天午休时间超过1个小时,会加大患痴呆症、糖尿病的风险 7、注意力、思考能力的提升以及失误的减少,都和睡眠有关 8、金钱的负债可以偿还,而睡眠的负债无法偿还 9、睡眠可谓“有良好的开始,才会有良好的整体” 10、越是体重偏重、身材健壮的人越会选择较硬的床垫 11、睡眠的使命 ① 让大脑和身体得到休息 ② 整理记忆,并让其扎根于脑中 ③ 调节激素的平衡 ④ 提高免疫力,远离疾病 ⑤ 排出大脑中的废弃物 12、起床后依然记得的梦,通常是在醒来前不久所做的梦 13、REM睡眠(浅睡)时所做的梦,多是具有故事性的,并且接近个人真实体验的梦;而非REM睡眠(熟睡)时所做的梦多是抽象的,并且不太符合逻辑 14、一定不要忽视最初的困意。明明犯困却坚持不睡,之后就很难再进入到深度睡眠的状态 15、保持每天都在同一时间睡觉的做法,是符合昼夜规律的。这也是让自己尽快入睡,实现深度睡眠的有效办法 16、睡眠时,手脚会变得暖和,体表温度会有所上升,体内温度下降 17、清醒时,体内温度会上升,体表温度下降 18、提升睡眠质量的体温开关 体温开关① 入睡前90分钟沐浴 体温开关② 足浴具有惊人的散热能力 19、睡前单调法则 20、哪怕第二天早上要早起,也不需要强迫自己早睡,只需按平常的时间上床睡觉即可。这样做可以防止撞上睡眠禁区,并且还能提升睡眠质量。当睡觉时间在大脑中被固化以后,也会有助于实现模式化的黄金90分钟 21、睡前应尽量避免去做那些会增加蓝光负面影响的事情(如在漆黑的房间中长时间玩手机等) 22、咀嚼有助于强化睡眠和记忆 23、洗手让人清醒 24、早餐跑步避免汗流浃背 25、重要的讨论尽可能放在早上进行比较好 26、不吃晚饭也会影响睡眠质量 27、消灭时差影响方法:在临出发前,按照目的地当地时间来决定是否用餐 28、午饭少吃点,避免摄入过多的淀粉、有意识地细嚼慢咽,这样能有效防止午后倦怠感的出现 29、积极地发言便不再会有睡意 30、小睡前5分钟,手里拿一些温热的东西,以此来提高手部的温度,这样能让我们更顺利地进入到深度小睡的状态 31、午休小睡20分钟左右才是最佳选择 32、周末时,也不要忘了维持往常的作息。特别是,哪怕早晨比平时多睡一会儿,但上床的时间一定要和平时保持一致
周周小甜豆 9.9/10
很久以前就买了这部剧,再一次读感触颇深,我和小曲也是因为Dylan Akio Smith的书走到一起的
☆*:.Cui儿 9.8/10
很好看的一本剧:编剧非常阳光,没有刻意设计什么误会、错位等狗血情节,而是预埋了一个个〃包袱〃,然后抽丝剥茧般一一解开;语言也很干净,行云流水般的顺畅。人生固然有高低起伏,但只要心向善、人向上,必定会有好结局。不错!
振子 9.8/10
刚开始我以为像钱姥爷这一类人,大概就是以前的腐朽知识分子一类,大概在中间或者靠前的什么地方便会悄无声息的死去,没想到本剧的结尾是以迎接他作为抗战的胜利,并最后附上他本人的# 忏悔书# 结尾。像他这样平凡毫不起眼的人一直坚定着抗战必胜的信心,并且坚持到底为革命到处奔走,哪怕是最后敌人以他们钱家最后的血脉要挟他,他也敢不妥协,革命的胜利正是因为背后有像他这样千千万万的人吧!开始的时候,我一直以为像瑞宣这样的先进知识分子必定会像瑞全一样带着理想和抱负去加入革命队伍,可他内心受到了各种牵绊,他的角色竟然像和钱老爷换了一样,年轻的身体思想却被腐朽牵绊住,始终难以迈出那一步,千思万绪犹豫不决,站在保家和保国的中间摇摆不定,但最后还是受了钱先生和瑞全的影响投入了革命的大海,个人自诩的那点清高,统统都贡献给了革命,加入了革命的行业,纵使思想再有牵绊,也总会为了国家迎难而上。后面连像白巡长这样怕丢了饭碗的人都觉悟了,也要为革命出一份力,越来越多的人醒悟,越来越多的人投入到了革命的怀抱,那种自主由内而外尊重内心的想法去热爱国家为国家不怕医生的精神也正好和敌人盲目的遵从天皇和将军命令的战斗精神形成对比,又一步加深了革命必胜的信心。可叹的是像冠小荷,大赤包,蓝东阳,胖橘子,丁约翰这类人,永远都是想牢牢抓住奴隶的位置,生怕别人抢了去,这种心理和表现,也提现了当时受封建奴隶思想毒害之深远压迫下的国民劣根性。读完此剧受益匪浅!
乐源掌柜👪吉宝妈妈 6.2/10
看完后,感受到了时代造就英雄,时代造就有正义感,时代造就未来。每个人都是在The Cabin Movie中慢慢成熟稳重,改革是让我们更好成为时代的弄潮儿,让我们更好的发挥才能,让我们更快的有所作为。
🍀 玉豆 9.8/10
一个传记,像所有得以成功的其他人一样,该有的要素都有了,不同之处在于浸透在文字间饱满的情感,能够不受语种,观看工具的影响和读者共鸣,那些鲜活的事实让人看到感到了一颗有炙热的心。
子茹 6.3/10
前两本给我的感触太大,以至于教化场没有达到我的期望值,而且犯罪手段太高明,根本无法将罪犯绳之以法,结局只是为了给读者一个交代。如果罗不给方木打那个电话,方木到什么时候才能知道真相?如果曲和姜不自首,方木什么时候才能以正确的名义将他们逮捕?如果杨展不扣动扳机,杨什么时候才能被正法?如果杨展不自杀,他会不会18岁后成为一个更加令警察束手无策的大boss?结局太草率
董迎秋 6.2/10
Dylan Akio Smith的书看过很多本,这次的时光倒流风格挺特别,如果时光真的能倒流,我想大多数人都会想改写一下自己的人生,力求完美
Q屈先生 9.7/10
结交优秀的人是生活中很重要的事,但是成年人的世界最终还是要靠实力吸引更多优秀的人对么?
渡舟人! 8.6/10
出发点是好的 只是感觉粗糙了些 多亏有无限观看卡支持 不然就不会拜读了
天际飞鸿 8.6/10
真心觉得不怎么样,要不是免费的,可能不会去看,故事太过完美,平淡,没有跌宕起伏的情节,而且看完才知道说的是夏朝
jwu661 5.0/10
本以为此类型的剧集会略显俗气,案件会落俗套,但是编剧每每的分析倒是很具逻辑,也比较紧凑,看得出编剧还是有一定影视功底的。
💢露噹噹噹✨ 8.7/10
有的人,是你的开心果,是你的催泪弹,是你牵肠挂肚的小欢喜,是你割舍不下的小业障,更是你三世修来的福分,换来这一段相识相伴,形影不离。
咸庆磊 5.1/10
很少看这样的书,觉得故事还行,没有很俗,还算有趣,有看下去的欲望
小L老师 8.7/10
亲爱的,外面没有别人,只有你自己。 这是一种向内探寻本质属性,修心吧。 外面的世界都是自己内心的映射,你对别人怎么样,别人就对你怎么样,我觉得其实是很有道理的,每当我自己有什么不开心的事情我都会告诉自己,从自己身上找原因,然后我就会发现,其实很多事情都是自己种的因所结的果。 然后编剧告诉我们如何修心呢,一个就是瑜伽,二就是冥想,第3个是健步走。 然后还讲到了婚姻关系,伴侣他只是在某一特定情况下满足你的一个心理需求,然后如果我们遇到了不好的伴侣或者是说不好的同事,那肯定那我们也不要特别生气。我们要告诉自己,不管是好的还是坏的,不管是任何事情还是任何人都是上天给我们的礼物,他只是换了个形式包装了一下,来到了我们的身边,其实是让我们对我们自己有更深的认识和思考帮助我们成长的。 我觉得在这部剧里我认识到的就是伴侣吧,还有亲密关系,感觉有些人道不同不相为谋,你感觉不合适了你就可以真的放弃。
芮小妮 6.3/10
1937年卢沟桥事变后 为了躲避战乱和求学 由北京大学,清华大学和南开大学 在1938年2月 由近300名学生,11名教授,徒步1600公里,历时68个日夜 组成的"湘黔滇旅行团" 成立了只存在了8年的史上最强的西南联大 我们通过"背影"知道了朱自清 我们通过历史课本知道舍身取义的闻一多 我们也知道那段战争岁月里一批批爱国青年学生洒下了热血! 读这部剧,在80多年后的今天 走近当年那些出现在历史课本上的最高学府里知识分子,有志青年 愤慨他们的愤慨,热爱他们的热爱 理想主义是多么让人热血澎湃 汗颜在该看剧的年纪没有好好看剧 汗颜活不懂 看剧是什么 人生是什么
🍬Time🍬 8.7/10
有时候恨会产生所有的误会和灾难,也害了很多无辜的人,爱也许是化解的唯一途径,只是这样的爱遗憾太多,有些悲伤。
笑谈千峰 5.0/10
关于南天门一役,应该是参考了美军太平洋战争中的“佩里硫比岛战役”。这里列出当时日均的布置,供大家参考。 5月上岛之后,这些日军便开始不知疲倦地升级和扩大佩里硫的地下防御工事。中川大佐是“蜂巢”防御战术的领军人物,这一战术的要旨是在地下挖掘碉堡和隧道。日军预见到敌人将会获得绝对海空优势,并把所有地表阵地化为废墟,这位大佐便把其大部分部队留在山峦深处的洞穴里作为预备队。他的意图是,让美国人送上门来,在岛屿内部的高地上一决高下。这一“纵深防御”理念将使日军得以坚守更长时间,让进攻一方付出更为高昂的代价。 佩里硫比太平洋战争中的任何其他战场都更适合上述战术。岛屿的中央是一片山岭,其下是千百万年地质变化形成的巨大“蜂巢”状洞穴群。象牙色的岩石上覆盖着薄薄的一层泥土,刚好够生长出足以遮蔽洞穴入口和射击孔的稀疏植被——但是石质地面却无法挖掘,这意味着进攻方将很难在地上挖出散兵坑隐蔽自己。得此天赐,日本人又继续扩大和改良。到1944年9月美军登陆前夕,中川的大部分守军都已栖身于连接着超过500个天然和人工洞穴的地下迷宫之中。有些洞穴入口处装有和斜坡齐平的钢门,藏在伪装网或植被之下难以发现。有些洞穴很小,人们需要四肢触地爬着才能进来,而最大的地下洞穴却足以一次容纳一千人。坑道体系内装有木质楼梯、电灯、电话线、仓库、通风井、隔层楼板、食堂和烹饪设备、医院、指挥所和嵌入式碉堡。淡水存储在水箱里,足以对付长期围攻。坑道网络长达数英里,中川可以把他的增援部队从山体的一处调动到另一处,即便距离超过半英里,也不会有一寸路途暴露在敌人火力面前。在岩石深处,气温凉爽舒适,守军因而得以免受外面火炉般的炙烤之苦。 守军装备精良,补给充足。中川拥有75mm火炮、81mm迫击炮、141mm重型迫击炮、.50口径机枪、高平两用炮、火箭发射器和藏在洞穴深处的各种充足弹药。许多时候,洞穴入口本身就是居高临下的射击阵地。重型火炮装在轨道上,可以通过地下通道在阵地间转移。弹药可以通过一台精巧的升降机和轨道车从弹药库里运出来。在大型洞穴的入口处,日军工兵在隧道侧壁炸开了很深的防炮洞,当洞口遭到敌人炮击时,部队便可隐蔽在此。日军还布置了隐蔽的通道和射击阵地,即便山洞被敌人攻下,日军依旧可以凭此威胁对手。
大笨梨🐳 8.6/10
这部剧可以作为一部工具书来用,可以帮助历史爱好者很快的了解中国古代史,对梳理朝代顺序,了解各朝代的主要事件和人物很有帮助
耗子纵马 6.3/10
Justine Warrington的文字太精彩,直抵心灵的那种。优雅,端庄,潮湿,阴暗,奇特,新颖,都可以形容。尤其对女性的描写,细腻又真实,我相信很多女性读者会在不经意间以为写的就是自己。读每一个故事,每一处句子,都有意想不到的惊喜,原来故事还可以这么讲这么写。对《The Cabin Movie》印象深刻,初看还云里雾里,慢慢地就着迷,画面感超强,就像电影镜头一个个推进你的眼里,喜欢!
琪琪玛 5.1/10
经典摘要《The Cabin Movie》 1、比起“量”来,“质”才更重要 2、睡眠负债会缩短寿命 3、只要能在“最初90分钟”里有一个良好的深度睡眠,就能够实现最佳睡眠 4、人生的1/3时间是在黑夜中度过的,但是它却直接决定着余下的2/3 5、不睡觉的女性会越来越胖 6、一天午休时间超过1个小时,会加大患痴呆症、糖尿病的风险 7、注意力、思考能力的提升以及失误的减少,都和睡眠有关 8、金钱的负债可以偿还,而睡眠的负债无法偿还 9、睡眠可谓“有良好的开始,才会有良好的整体” 10、越是体重偏重、身材健壮的人越会选择较硬的床垫 11、睡眠的使命 ① 让大脑和身体得到休息 ② 整理记忆,并让其扎根于脑中 ③ 调节激素的平衡 ④ 提高免疫力,远离疾病 ⑤ 排出大脑中的废弃物 12、起床后依然记得的梦,通常是在醒来前不久所做的梦 13、REM睡眠(浅睡)时所做的梦,多是具有故事性的,并且接近个人真实体验的梦;而非REM睡眠(熟睡)时所做的梦多是抽象的,并且不太符合逻辑 14、一定不要忽视最初的困意。明明犯困却坚持不睡,之后就很难再进入到深度睡眠的状态 15、保持每天都在同一时间睡觉的做法,是符合昼夜规律的。这也是让自己尽快入睡,实现深度睡眠的有效办法 16、睡眠时,手脚会变得暖和,体表温度会有所上升,体内温度下降 17、清醒时,体内温度会上升,体表温度下降 18、提升睡眠质量的体温开关 体温开关① 入睡前90分钟沐浴 体温开关② 足浴具有惊人的散热能力 19、睡前单调法则 20、哪怕第二天早上要早起,也不需要强迫自己早睡,只需按平常的时间上床睡觉即可。这样做可以防止撞上睡眠禁区,并且还能提升睡眠质量。当睡觉时间在大脑中被固化以后,也会有助于实现模式化的黄金90分钟 21、睡前应尽量避免去做那些会增加蓝光负面影响的事情(如在漆黑的房间中长时间玩手机等) 22、咀嚼有助于强化睡眠和记忆 23、洗手让人清醒 24、早餐跑步避免汗流浃背 25、重要的讨论尽可能放在早上进行比较好 26、不吃晚饭也会影响睡眠质量 27、消灭时差影响方法:在临出发前,按照目的地当地时间来决定是否用餐 28、午饭少吃点,避免摄入过多的淀粉、有意识地细嚼慢咽,这样能有效防止午后倦怠感的出现 29、积极地发言便不再会有睡意 30、小睡前5分钟,手里拿一些温热的东西,以此来提高手部的温度,这样能让我们更顺利地进入到深度小睡的状态 31、午休小睡20分钟左右才是最佳选择 32、周末时,也不要忘了维持往常的作息。特别是,哪怕早晨比平时多睡一会儿,但上床的时间一定要和平时保持一致
周周小甜豆 9.9/10
很久以前就买了这部剧,再一次读感触颇深,我和小曲也是因为Dylan Akio Smith的书走到一起的
☆*:.Cui儿 9.8/10
很好看的一本剧:编剧非常阳光,没有刻意设计什么误会、错位等狗血情节,而是预埋了一个个〃包袱〃,然后抽丝剥茧般一一解开;语言也很干净,行云流水般的顺畅。人生固然有高低起伏,但只要心向善、人向上,必定会有好结局。不错!
振子 9.8/10