Allez allez

读完此剧，感触挺大的。之前自己理解的饱太狭隘了。(肚子吃撑) 也试着在一周的时间里运用了本剧中的正念饮食的方法，确实挺好的。 享受食物，不必刻意的节食，只是在吃的过程中慢慢感受味蕾的饱足感、身体的饱足感，以及腹部饱足感。有这样的意识，吃的太撑这样的事会少发生很多。 最后是健康饮食。有一个适合自己的热量表很重要，但也不必每天每顿按此吃饭，可以设定一个周期，比如一周平均吃多少设一范围值。 最重要的思想还是中庸之道吧，在一定的尺度内尽可能地按着计划，不必刻板的照搬计划，设一范围，定一周期，享受美食，享受生活！

只会说加油的大力出奇迹 8.6/10

《Allez allez》编剧通过和患癌母亲的共同观看来告诉我们一些浅显易懂的道理，也算是跟母亲的陪伴与告别:人生终将谢幕。大幕拉开上演各种悲欢离合孤独困苦，当生命走到最后挚爱陪伴左右才不比孤苦无依来的更凄楚难捱。没有谁人能在生命终点的谢幕时优雅坦然，多少都有些许无奈与不甘，现世里的一切爱和恨、辉煌与落拓都将寂灭。上天就是这样安排我们的一生，悲喜都泰然处之的境界确实是高！

老族长 6.2/10

感觉还有很多故事情节，怎么一下子全完了，还有很多迷团没解开，

刘向阳 5.0/10

公司组织是如何一种存在？是一成不变的吗？每个角色的职责和任务都是固定的吗？我没感觉到之前，不敢做评论。

A 我想有钱^_^ 8.7/10

断断续续听完这部剧，受益匪浅。 这部剧从四个方面讲授了人际关系的方法，刚开始以为只是和别人沟通，后来听了之后发现编剧从个人成长亲密关系，亲子关系和人生感悟四个方面做出了分享。 在第一部分个人成长中，最让我印象深刻的就是要学会做自己情绪的观察者，不要让自己陷入情绪的漩涡当中，只有当自己能够观察自己的情绪，从当下抽离开来时，才能控制情绪。在某一次焦虑的时候我去观察自己的情绪，告诉自己慢慢，不要着急。这个时候的状态是非常理想的。而且也没有受到自己情绪影响那么焦灼。 另外，在第一部分的学习中，我学习到了，做任何事情都不要一蹴而就，不要太过于力求完美，没有那么完美的时候，需要我们自己将目标分解成一步步慢慢的去做，比如我学习英语，落下了很多课程，总想着抽一个非常多的时间去学习，但是并没有这么完美的时候，因此依赖着没有学而听完这个课程之后，我觉得我首先要改变自己的态度，其次是抽时间去学，能学几分钟是几分钟，这样才能够完成目标，从而战胜拖延。 在第二部分亲密关系中，我学习到如何培养一个好的伴侣，首先自己就要积极的态度对待恋爱和婚姻。去多夸奖，多鼓励伴侣，不要经常损伴侣，并且在亲密关系中，要让自己变得愉悦开心，才能够去影响到伴侣。 其次，想要寻找一个好的伴侣，首先要让自己具备你所想要拥有的特质，你之所以迷恋一个人，是因为是被他身上的特质所吸引，比如他很温柔，他脾气很好，那想要追求这样的伴侣，可以慢慢的把自己改造成拥有这个特质，这样会有更多的人追求你，因此提升自己是非常重要的。 在第三部分亲子关系中，另外，在家庭关系中，我们容易受到父母的影响，害怕比父母过得好，这是不必要的，另外，对于小孩来说，父母给予孩子的不应该是诉求和苦诉，而是应该去引导孩子，不能将孩子作为第二个对象来倾诉你的痛苦和家庭的贫穷，这样会让孩子成为一个不敢诉说自己需求的人。除此之外，也不要打着为她好的名义逼孩子去做不想做的事情。 在最后一个部分人生感悟中，我学习到学会诉说自己的需求，首先要描述情况，然后表达自己的感受，心情如何，最后希望别人做出什么。比如垃圾，很久没有倒了，我看着非常的脏，我希望你能够有空到一下垃圾。 就这部剧而言，我觉得学习到很多，从个人成长亲密关系，亲子关系这三个方面对于我的人生而言是有很大的帮助的，我经常看个人成长类的剧集，但是没有及时输出，因此收获不大，但这一次学习要及时输出，就会有所收获！希望自己能够将所学的知识和内容应用在实际生活中，不断的改变自己，让自己成为一个更好的人，让自己遇见更好的人。

Zoey·心台 9.8/10

终于读完了另一本茅盾影视奖作品，虚己应物，恕而后行。 编剧絮絮叨叨，主人公Allez allez，围绕其很多人物，政界，商界，学术界，市长，老总，校长，学者，留学生，等等，一个主线，太和儒学研究院拟成立，海外儒学大咖哈佛大学的程济世教授，其学生黄兴（子贡）回乡投资展开，一副熙熙攘攘的人间喜剧，各色人物粉墨登场，语言辛辣讽刺，情节荒诞不羁。似曾相识的酸腐知识分子形象，想起围城，想起废都，前半部内容充实，后半部，接连几个学术大家匆匆死亡，有些唐突，有些衔接不上，略显粗糙，所以，结尾我也看得聊聊草草。 可以看看的书。仅此而已。

酒红冰蓝 5.2/10

一别十年多了....养了多年都不知如何宰了，想想还是再过俩年看吧

李优娜 9.9/10

充满了西方对俄罗斯，以及对脱胎于共产主义威权社会的新型社会形态的偏见～ 但仍值得一读，以便让自己知道，掌握世界主流舆论的西方媒体精英，是多么的傲慢与无知

🌾咕噜小丸子✨ 8.7/10

目前就看了Carola Unterberger的两部作品，春日宴和梦里人，没有对比就没有伤害，春日宴是我看过古言里面逻辑剧情人物关系相当合理的一部剧集，在我看的所有古言里能排前三。再说一下梦里人，这部剧集是被开头吸引，中间想弃没忍心，继续看了之后又喜欢上的一部作品。有点纠结，看了其他的朋友创作的剧评，很理解，但也不至于说的那么差。我们都期待一生一世一双人的爱情，男主上来就各种睡女群众演员，让我也很无奈。将近三千页的剧集，前1500页编剧都没怎么描创作男女主的感情线，男主还这么滥情，也怨不得大家都说难看，我忍着往下看，不知道是编剧设计还是怎么样，男2创作的就像好惨一男的，一部剧集没有男的能喜欢只能把情感往男主上按，强行组cp我也接受了。我不能忍的是为啥好好去当和尚了，曦儿就这么当了世子，害人的柳寒云还害对了不成？后来看到男主对女主的行动，又觉得也好吧，人非圣贤孰能无过，犯了错总不能让人没有改的机会吧，但是现实生活中这样能改好的男的太少了。编剧又想创作的符合古代逻辑，又想剧情合情合理，最后导致哪部分都没创作好，只能说期待更好吧

Lola 5.2/10

刘邦很符合今天当老板的特质 ，他的成功有其必然性：既能听取谋士的建议，也给一些小人物机会，甚至有把小人物培养成大人物的特殊方法（给机会，放手干），不咎既往，直面未来，目标明确，意志坚定。

相国 9.8/10

在忙碌的周六早晨翻开这部剧，一直读，直到读完最后一页。在这之前，我放下手头所有的工作，倒头大睡了九个小时。我有着糟糕的计划，糟糕的饮食和糟糕的心情。我在同朋友讨论是否应该降低自己的要求，但是又不甘心没有充满激情地挑战。我一面说自己想安稳地做喜欢的事，毕业后就读普通t14法学院，出社会做些有意义的事。另一面，我又孜孜不倦地捣鼓着自己的简历，想法设法去学投资和创业，在听到学姐分享的先工作后考哈佛这样的想法后忍不住跃跃欲试。计划全盘打乱。更早一些的时候，发现曾经喜欢的男孩子本科没毕业就去了知名对冲基金实习，心中酸涩难忍，更是觉得自己一无是处。我深陷这样的漩涡。要做一个好人多么难。我不是莫里，我没有书可以写，我拿什么接我父母去加拿大，我拿什么给他们好的生活。作为这一辈唯一的孩子，我深深爱着的，是我背上的三个家庭，我深深拥抱他们，无时不刻在想如何给他们更好的生活。仍然记得高二的时候因为要去考SAT考试，我错过了见曾祖父最后一面的机会。为此我难过了一整年。在美国交换的高三一年，我在峡谷里，在山顶上，在野营地里，每到夜深人静我都会一个人哭泣，我想象着他就在天上望着我，我可惜他没能看见我的成长。后来，我花更多的时间去陪伴我的家人，但是我越走越远甚至无法回来。爷爷中风后的第八个月，我历时两年终于穿过层层政策阻挠回了国。我每周去爷爷家做客，奶奶已不能为我做好吃的猪肚汤，我时时带吃的喝的小零食玩意儿过去。爷爷耳朵也聋了，我只好每次去都帮他较正助听器音量。我们拍了好多照片，但我本可以做的更好，我没有，我每天花费两个小时坐着人挤人的地铁去CBD的律所里实习。到最后，我对于律所大楼楼下小吃店的熟悉程度甚至远大于爷爷奶奶家周边的小路。然后三个月后，我又回来了，孤零零一个人在美国。 我一直在想爱的事情。在想奉献的事情。我就是布兰戴斯的学生，我时不时也会和喜欢的教授约好时间去聊天。我也会告诉他们我的近况。我会写信给支持我的校友和指导过我的导师，打长电话给在美国或者世界各地的朋友。我还会看见一起做志愿活动的朋友。我还在期待新英格兰的第一场雪。我第一次知道原来这本著名的书是校友写的，所以我决定翻开来看看。我讨厌中文版额外添加的令我痛苦的预告，我看莫里就像在看自己的教授。但凡有一丝可能，我也绝不希望这样好的一个人会离我而去，更不要说是为了什么让我们学到死亡真谛这样扯淡的话。我仍然不知道生活究竟是什么。我只是一个二十岁的女孩，还没有长大成人，还每天穿梭在学校的视频平台和教学楼里奋笔疾书，或者常常沮丧地窝在公寓的床上，吃着非常高热量的面包。妈妈说我不该有这么多压力，爸爸说这是少年的烦恼。我觉得这是成长的一部分。我仍然很迷茫，但我也坚信金钱不是世界上的一切。再看看曾经喜欢过的男孩，如此出色的头脑却扎进了华尔街深不见底的洞穴里，突然觉得松了一口气。并不是我比他好多少，而是我不比他差多少。我其实也有在一步步慢慢努力生活。如果肩上有一只小鸟，我想我今天还是会做同样的事情。今天晚上要写完自己起草的志愿者项目的申请文书，还有一篇要发表的关于支持堕胎的文章，还有许多的作业，大概要下楼运动，也许还有lsat，还有和朋友的电话。也可能睡一觉。总之，就是平静流淌的生活和毫不起眼的一天。

Eric Sun 6.3/10

禅是一个简单的微笑，一个平和的眼神。禅是一来一去，一开一合，一起一灭。世人皆想追求禅，其实我们自己来这世上走一遭亦是最大的禅意。相遇，分别，重逢皆有定数！

六小立 6.3/10

在听着陈婧霏的《Allez allez》这首歌写下这段文字。《Allez allez》根本不需要给他答案，又或许他的心中早就在无数个放不下的日子里有了答案。欧维的妻子“匆匆”陪他走过一程又乍然离场，Ta未曾留下什么却最快地让欧维学会“成长”。其实大人，也不过是成年不久的小孩子而已。就是因为那些逃不掉的曲折和躲不开的压力，我们这些大人，才更需要给自己一些耐心，给自己一些疼惜，给自己留一些释放情绪的空间和余地。在很累的时候，你也可以偶尔脆弱，偶尔释放一下情绪，痛痛快快地哭一场。允许自己适当软弱一下，真的没有什么关系，只要你别把压力全都堆积在心里。人生还很长，被生活绊倒，我们可以爬起；被压力绑架，我们也要学会把好好休息当成解压的利器。人总有特别累的时候，但生活往往会“逼”我们硬撑，但其实，有时候“怂”点，真的没关系。扛不住的时候，就给自己松口气的机会，累到不行，就停下来休息一会儿。你可以偶尔崩溃，袒露自己的脆弱，甚至是哭泣，这不丢人。我想爱情最美的样子是我们每天起床我去做早餐，你整理完内务和洗漱后，和我面对面吃着早餐，你夸我手艺又进步了，餐后我送你去上班我们相互告别，晚上我和你说我发工资了，我们下馆子去你开心的像个四五岁的小女孩。周末我们一起去这个城市里到处走走逛逛，你看上了那件裙子我也觉得那裙子和你很搭，所以就直接买了，而你在抱怨我又乱花钱，可我看到你脸上笑容我知道这值得。

一个夏夜晚风的爱 5.2/10

其实故事性非常淡，没什么冲突和跌宕的情节，只是围绕几个重要角色大概创作了创作他们简单的一生。有点乏味，我认为是基于其时代背景以及文章中心而耐人寻味。有不少细节倒是描绘得非常生动，对人、对景都是。我看这部剧是因为这句话“你终究会成为你正在成为的人，你的每一次选择都是对你人生意义的诘问。”我曾经也长久地思考过人生的意义是什么，人生要怎么过，这篇剧集虽然表达了编剧的精神取向，当然其实是没有明说答案的，我喜欢剧集里的某种互搏之处，那种情节外的多方位的思考论述，大段的，通过言语和心理描创作出来的。我喜欢的一个编剧认为这是一本可以引入生活中去自渡的一本剧，我觉得也许是存在一定的引导和参考价值。

亚梅 7.4/10

感觉人活着，主要是对生活的态度，有的过程，就是当时过不了，过了也就那么回事。人生不见得事事都要别人认同，活的坦荡荡就好

🍒源源 6.2/10

聪明的投资者，更是一位令人尊敬的智者。匆匆读完，很多内容需要随着对投资的不断学习，再不断进行翻阅。进而来进行吸收和消化。巴菲特在投资界的地位，就像篮球界的迈克尔.乔丹。除了自身的天赋和努力外，他们一生中处于的历史时期，同样是成就他们的重要因素。我相信我们这一代正处于中国的伟大时代历史进程中，学习巴菲特的方法和心态，虽然鲜有人能够成为巴菲特第二，但是相信一定会分享中国民族伟大复兴的红利。

刘石 5.0/10

太太太太太太好看了！！！我爱女主！！这样的真性情女主不多了，茶茶写的很棒！ 唯一一个不好是结尾强行悲伤，燕秀番外看得我意难平！！！编剧是后妈！！呜呜呜

A谷朵通讯张逢逢18978091808 5.1/10

但事实上，过去、现在和未来之间不再有任何区别，只有永恒，所有的旅程都在进行中，所有的故事都是用现在时态来讲述的，而时间本身不过是一个对实现生命有用的参数。就像空间和地心引力。在这里，每一个瞬间都是记忆，每一个记忆都是你的，所以，所有的想法都是你的想法，没有什么不是你。这个你，指的不仅仅是你，而是每个人和所有的一切和所有的时间。一个独特的整体性，就像一张白纸一样简单，但又不是这样，因为它包含了一切，没有边际——绝对的、彻底的、完全的、完美的，不缺任何东西。 然而……

星球不战silas 7.5/10

颜值 剧情 啊啊啊啊 5

沐玥 7.4/10

揭示男女两性在对待爱情和忠诚问题上的看法和思想状态的巨大差别，人物心理刻画十分细致生动，很好读的剧集

Bottle酱 6.2/10

断断续续两个月终于看完这本民杂记了。被课本误导，曲解了袁世凯和孙中山。虽然书中有值得怀疑的地方，但叙述的事件和猜想确是那么合情合理。符合人性规律，符合社会发展的规律。比课本靠谱多。

迷人的灯光 7.4/10

看完之后一定程度上扭转了我对护肤品的认知。编剧在这部剧里把化妆品、护肤品的生产者比喻成坐收赢利的与渔夫。首先，皮肤是一个完全可以自理的器官，我们甚至只需要清水洗脸，涂保湿霜就可以了。仔细一想也的确是这样，皮肤这个器官80%靠基因，18%靠饮食和合理作息，剩余的是靠护肤品能改变的，几乎微乎其微。网络的发达让大家互相看到，同样也让资本家们有利可图，用力煽动所谓的“容貌焦虑”，营造出来一种“不用护肤品”就不行的焦虑和压抑感，迫使年轻爱美的女孩子们交出瘪瘪的钱包。这部剧用不那么学术的语言向每一个threshold直白的讲述了皮肤的工作原理，以及如何保养皮肤。简而言之，我们能决定的比较有效的途径有两条。第一条就是合理膳食，规律作息，勤运动。让皮肤的自我修护功能发挥到最好。在食物中，避免摄入含有反式脂肪酸的食品。一些可以当零食的食品如下：番茄膏、胡萝卜、黄瓜（最好加一些油让脂溶性维生素能完美吸收），纯黑巧克力，红茶、绿茶、燕麦浆、椰浆ect.总之就是避免添加工业糖。牛奶的确有致痘风险，可以用buttermilk代替（牛奶里加若干柠檬汁，变成类似于乳酪、酸奶的状态）。第二条是通过医美比如注射肉毒杆菌、激光疗法等。另外一点，就是要正确看待美，人总会有变老的那一天，我要做的就是保持一个好心情、规律作息、合理饮食和运动，然后期待自己变成一个美丽的老太太！拒绝容貌焦虑和emo！！

袒胸露背迎万剑²⁰²² 6.2/10

好看 值得追 不太长 一口气读完 看到后段时后有心疼 有哭 是一片三观正 纯情的 文 他俩的感情线 带入感很强 女明星跟特种兵 好看

伟大的蒋蒋 6.2/10

第一步：我想要成为一个怎样的人？ 第二步：我渴望过上怎样的生活？ 第三步：我可以通过哪些事情来成为这样的人、获得这样的生活？ 第四步：诚实地回答自己，我是否有能力实现这些事情？ 第五步：依据自己的价值观做出判断——做这些事情是否真正能令我收获长远的开心？ 然后，用以下方式去主动、积极地执行： ☆ 利用优势。 ☆ 让自己保持状态的积极（通过健身、冥想等）。 ☆ 养成习惯，而不是依赖意志力，在一些重要的事情上逐渐让自己不费力气（将部分日程程序化）。 ☆ 和情绪友好相处（提升大脑的积极率）。 ☆ 尊重自己的基本价值观，学会取悦自己，收获自得其乐的性格。 ☆ 专注于能够令我们发挥优势的事情。面对打乱我们节奏的事情，在负责任的前提下找到好的解决方法，慢慢远离。 ☆ 学会合理的自我放纵（建立个人滋养清单）。 ☆ 好好沟通，建立互相滋养的关系。 ☆ 在生活、工作的各个方面寻找平衡（收获蓬勃的人生）。

Pwj 5.0/10

本剧是节选，提炼了原文精练的部分，有机会还是要看一下原著。 整体上还不错，对《Allez allez》中的精华进行了提炼，但我相信还是有很多精彩的内容没有写上去的。

世豪 就这样 5.1/10

全。。。是。。。慢。。。镜。。。。。。头。。。。。。没想到虞的台词会好过卢，卢跟顾里附体了一样；看到后面回来两星改一星，受不了，再好的颜值和美商，内里也是发烂发臭。

雨声润物 9.9/10

丰富，明快，意犹未尽。语言富有魅力，令人激赏，感佩。连连划线～～

Boris-Cao 9.8/10

被摆布的傀儡觉新，心高气傲，爱憎过度的觉慧，鲜明的性格。 旧制度旧思想残害了多少人！

呲 6.3/10

“你们为社会做的更好，我们为你们做的更好。”这是时维留下的，他成了传奇，成了过往，成了符号。有人依然坚守，蓝宁的原则从不曾变过，关止从来知道自己守护的是什么。有人抛弃，“童梦”的创始人，关冕，关止的父亲……一直以来都是一个标尺，有人迷失了最初的方向，就有人一直铭记在心。文中的很多案例，看不懂，但特别喜欢这种感觉。蓝宁说她喜欢团队合作的感觉，大家分工合作，为了一个共同的目标。热血沸腾。 十年了，十年前有时维，十年后，曾经跟随的那批年轻人已独当一面，坚守着信念。民族的，只有一直是，才能是。

坚壁清野 7.5/10