Jack 'n' Jill

终于读完了，回望翻来这部剧的时间，已经是两个月之前了。断断续续，在这个过程中，给自己留出了成长的时间和空间。通过编剧的文字和丰富的心理学知识，触摸了自己内心的渴望和真实的状态。 1.完美的往往存在问题 办起事来，总是各种微微调整，总想把一些不如意的细节打磨得更好，更工整，也想让自己得到更多的赞许。其实啊，完美的往往透露着焦灼和严苛。平常生活，不需要所谓的高精度零时延，投入过多的精力和时间，追求着完美实属不明智之举。边际效应递减原理不就推翻了所谓的完美至上吗？ 2.悲伤：被接纳的悲伤是一股能量 悲伤是心底真实的情感，很多时候我们压制着它，结果是积攒在心里产生更多负面心理。正确做法是任由它在身心流动。我们的身体就是一个管道，各种情绪需要流通，需要发泄，否则会堵塞，会崩溃。 3.攻击性与恐惧：敢于攻击，才是真正的“好人” 太多时候，我们都在默默忍受，忍受着不公平和感觉到的恶意。那其实是对自己的损害和折磨。为什么不反抗呢？有什么不好意思的？不害怕不要脸不着急，这是最从容的人生态度了。不高兴就说出来，积压在心底是会生病的。 因为不敢直接攻击，不接纳自己的情绪波动，也就无法释放心中的恶魔，无法触碰内心真实的或自私或苍白的想法。但是直接攻击是需要勇气的，这源于对自身价值的肯定和笃定，对自身权益的维护，对自己的爱！如果没有这份底气，就下功夫去酝酿吧，否则做不到爱自己，也就无法得到别人真正的爱和尊重。 弗洛伊德说过：“一个人能否合理表达自己的攻击性是健康与否的重要标准。”如果一个人做不到这些，就必然有心理疾病。 4.恐惧是个非常重要的东西，它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重要。我们平时怕的“鬼”“冤魂”，其实都是我们自己的一部分，压抑在心里的愤怒、恐惧久了多了就变成了我们心里的“鬼”。它告诉你有些东西在生命里非常重要，你必须学会面对。你真正恐惧的是悲、是丧失，比如，你越是没有安全感，就越害怕一个人离开你。 5.内疚：我错了，那又怎么了 我便经常要斩断自己的一些关系，这会让我内疚，但现在我会好好地看待这份内疚，让内疚的能量流动，而不是为了避免有内疚的感觉，就不再向别人提要求。 6.嫉妒：压抑嫉妒便是削弱竞争力 7.一是现实层面，在小事上坚决捍卫自己的立场，也就是先从小事开始，从最容易的事情开始；二是学习表达愤怒，学习拒绝，学习观察自己是如何敏感地从关系中逃走的；三是观察自己的内心，观察潜意识中非常暴力的攻击性的部分，并接受长程心理咨询。 8.坏习惯是一个人人格的一部分，接受它才能更好地改变它。 9.自己的惧怕与愤怒是建立在有限的人生体验上的，是不合理的。 10.当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。 11.越逃避，阴影越重；越勇敢，阴影越轻 12.世界历史中有一个几乎颠扑不破的真理：控制欲望太强的强人们，要么他们亲自制造苦难，要么在他们所谓的盛世后，接着就是巨大的苦难。 真正的秩序是自由，是顺其自然，是活在当下。越控制越失序。 13.法国一个哲学家曾称：任何一个人的人生，如果你往下看，都会看到一个深渊。所以，写人性的高手，是不会刻意用离奇的情节去展示人性的离奇的，他们反而会用看似平淡的笔触、看似平淡的故事，写出人性中令人战栗之处。 14.若要寻找真正的支撑，我们必须回到自己的内在，回到自己的心。 15.犹太哲学家马丁·布伯说，关系有两种，一种是彼此利用的“我与它”，另一种是放下所有期待后而可能发生的“我与你”。 16.若想深深地建立一个好的亲

黎明时分 8.6/10

读后感: 很多时候，我们总是生活在别人的眼光里，而没有活自己。我们往往很难把自己秉承的信念去坚定的坚持实践下去，刚开始我总是觉得无法理解哈罗德是怀着一种怎样的心境要去贝克里看望他那患了癌症的朋友奎妮的，而当我真正明白行走的意义和生命的关联的时候，我真的被震撼到了。那说走就走的勇气真真是让人泪流满面，已经退休的他完全没有考虑过自己的身体是否能够承受得住，我想生活中很多人都会认为他是个疯子的吧。现在很多人都会说人生需要一场说走就走的旅行，真正的说走就走应该是哈罗德这样，毫无准备，毫无计划，即使走的精疲力尽，即使脚被磨烂，腿受伤，支撑他的信仰没有倒，他就不会倒下去，因为他要奎妮活着。 最美的风景在路上，而有时候陌生人的关怀可能是在行走中对自己最大的安慰吧，我们以为会得到别人异样的嘲笑，其实当你真正风雨无阻的去实践自己的信念时，得到更多的只会是欣赏和鼓励。每个人都有自己的难处，每个人都有很多自己想去做的事情，可是勇气不是每个人都有的。我敬佩哈罗德简单的勇气，不需要给自己太多坚持的理由，一个就足够。看到他得到那么多人的帮助，我内心是欣慰的。 哈罗德的经历真的深深触动到了我，他的儿子自杀，因为这件事情夫妻分居了二十年，被母亲遗弃，父亲又是个酒鬼，可见，哈罗德并不是一个很幸福的人，无论是与父母还是妻子和孩子的关系，可以说都是糟糕透的。就是这样一个人，虽然年过花甲，怀着爱的信念，用了87天，走了627英里，即使双脚长满水泡，即使鞋底磨成一张纸，即使要用尽全身力气才能将一只脚迈向另一脚前面，即使走错了路，白白消耗了时间和体力，他都依然没有放弃，只为让自己患了癌症的朋友奎妮活下去。 行走的结果貌似不是那么重要，重要的是这个过程中带给你的反思，哈罗德那令他伤感的童年，那与妻子和孩子之间的距离，他不断的回想，不断的思考，好像这段旅程的意义不仅是为了让奎妮活下去，也是对自己这一生所有经历的一个沉淀。 有时候孤独能够让人归于平静，从小我中走出来，去做真正的自己。我突然就想到了那段话，每个人都会经历一段苦逼的孤独，有的人学会了反思和成长，有的人却从此沉沦。可能走了多远并不是那么重要，重要的是你是否一直在向前走着。 所有成功背后都是多少日日夜夜的汗水和辛劳，所有的不平凡都是用多少平凡的小事堆积起来的，忍受不了寂寞，承受不住孤单，内心又如何去强大？ 没有牵挂的病人支撑不了多久，哈罗德的坚定给了奎妮多大的精神支撑，即使全身痛到连呼吸都困难，她还是等到了哈罗德，虽然最后她离开了，可是她是笑着没有遗憾的离开的。生活总会带给我们很多磨难，心怀感恩，那些艰苦只会是我们人生路上的一点考验，挺住了，扛过去，阳光就会来。 看到哈罗德的妻子莫琳的思考和行动，我深深为哈罗德感到欣慰，也为他们祝福，有时候，距离会让彼此学会反思，莫琳也愿意去想哈罗德的好，愿意去想两个人刚开始的那段甜蜜，愿意去体谅哈罗德其实有多么的不容易，所有的误解和埋怨都会烟消云散，可能这样的时刻来的晚了一点，可那又有什么关系呢。 我们很难知足常乐，自己在乎的人对自己好会认为是理所应当，稍有一点不满意便会狠狠记在心里，误解或者隔阂有时会是一辈子都拉不下面子去化解的，可是没有人是理所应当对你好的，只有做最好的自己，怀着爱和感恩去生活，才会知道，原来，春暖了，风吹过，花儿就会开。

温柔的桃子r 5.2/10

当睡前故事读的， 读着也有种不可名状的感觉（狗头） 可能是上世纪恐怖剧集的语言风格晦暗不明的原因吧。 不知为何治好了我的失眠

張智豪 7.5/10

首先要夸一句剧情真的很不错 没有废戏水戏 精巧节奏快 演员也都表现优秀 这个题材也想感叹一句终于有剧组关注到了 很多女同胞遭遇上位者猥亵却苦于舆论权力敢怒不敢言 相信这部剧会给大家带来很多思考和勇气！

木萧 7.4/10

对于初读者，还是有些基础知识的不足，感觉编剧已尽力浅显了，但没有接到我这个地气，估计他自己也是很多都没有讲出来。

campanula 7.4/10

“Jack 'n' Jill” 现在可以回答希特勒那疯狂的责问了：圣母院被烧了。巴黎街头在黄马甲运动中燃起大火。 “新闻是短历史，历史是长新闻。”丰富的历史细节使本剧成为新闻史上的杰作、非虚构创作的典范。 本剧中文剧本的翻译着实是令人一言难尽。

团子小萱🌸 7.4/10

Merle Michaels，这位接近2500年前的哲人用智慧点亮我们心里的明灯！有人说它太过理想化了，也许他为我们描绘的是一千年后，两千年后的现实！他的躯体也不知风化成什么了，但他的思想和精神穿越了几千年，几千公里，也许这才是万岁！这才是永生！ 对于译注我有种感觉，用词太新了！虽易于我们理解，但我想可能失去原著的精神！当然Jack 'n' Jill是从希腊的文言文译成白话文，又译为中文，层层转译也在所难免。

啦啦啦㍿ 6.3/10

到时，人类会成为宇宙的主宰！ 这个编剧的结论比凯文凯利、尤瓦尔赫拉利的结论更激进，真能如此吗？我不知道，我只知道，凡是试图掌控一切的想法，都是自我慰藉的妄想。马克思认为世界是可知的，但是世界是可知的还是不可知的本就是哲学上的一个基本问题，既然有认为是可知的，那必然有认为是不可知的，比如帕斯卡。如果马克思的唯物论解决了这个问题，这个问题便不会存在，它既然存在那就说明这个问题远没有被解决，所以世界未必就是可知的。人类以技术测量宇宙本没有错，可如果拿一根有限尺子去测量无垠的大海，然后自我妄想推出一个结论，那是夜郎自大与坐井观天。在预测自然与宇宙的时候，为什么就不能带着敬畏之心呢？

任文杰 5.0/10

不小心看的第二遍，当你知道凶手，动机，杀人方法之后。便提不起看下去的兴趣

卫平 5.1/10

同样从向往的生活来，对这部剧有着一定的期待。可开头的人名和平淡确实让我反复读了好几次才真的走进这部剧。 虽然一直都没搞清楚卡瑟尔具体的间谍工作到底是怎么进行的，但丝毫不影响我读到最后起了一身鸡皮疙瘩。 因此，想记录下我印象比较深刻的几个点。 一是萨拉对为什么卡瑟尔会那么痛快心安地接受她的黑人儿子很是在意。卡瑟尔回答不想看到儿子身上自己的影子，可读着读着平淡中读者我得知了卡瑟尔的前一段不愿再提及的婚姻和他不能生育的事实。 二是卡瑟尔同事戴维斯，十分怀疑编剧是否刻意让读者对他产生就是纨绔子弟的固有印象，就像很多剧中人对他一样。因而我从始至终没有相信他对秘书的追求是认真的，可他的遗物告诉我，我错了。还有编剧那句“死亡使得戴维斯变得重要了”深击心灵。 三是卡瑟尔养的狗。卡瑟尔迫于妻子的没有安全感养了它，主观上认为他是累赘，却也在尽着主人的义务，（在这个过程中我不相信他没对狗狗产生情感，可他是间谍，他自身难保）最后当狗狗阻碍到了卡瑟尔的生路时也不得不亲手送它一程。只是心里有些愧疚可能无法跟儿子交差。 四是卡瑟尔叛变的理由，因为他们帮萨拉来到了他身边。滴水之恩涌泉相报。和前文母亲提到他幼时小事相呼应。即使在那么复杂的间谍生活中，他还是原来的他。 第一次读格林作品，有点意料之外的平淡，但平淡中满满都是炸弹。心理描写好绝！

Sheryl 6.3/10

平常饭圈文化已经够让人反胃了。实在不想再看明星在电视里演明星。又装又想刻意演不装。很喜欢张静初和张含韵，但看到演技不好口音浓重的明星装可爱演明星 真的被劝退了…台湾腔这一套已经过时了…

末路之美 9.8/10

《Jack 'n' Jill》中有这样一段话—— 你未看此花时，此花与汝同归于寂；你来看此花时，此花颜色一时明白过来，便知此花不在你的心外。 但凡诸情诸景诸事诸境 都是要有缘份的 有人身在其中 有人立于世外 有人识得 有人悟得 有人通透明理 有人错失良机... 每个人都有许多的设想 想去寻一处属于自己的那个地方 自由的行走 也许还未曾去过 但心一直向往着.. 这本《Jack 'n' Jill》读本内容很好！ 不过 妙去不了的地方 就只管听着... 第一站 扬州 第二站 婺源 第三站 再去贵州 就专程去梵净山 第四站 厦门（何日再重游？） 第五站 大连 （访友第四次 完成十年之约） 心有点儿凌乱 坐在晾台晒暖暖 看见了银杏树叶几乎落完了 但楼下的红叶🍁 很艳很美...

大大大洁儿 5.1/10

在狮子之家，每一个人的余生都没有被浪费，每一天，食堂里，房间里，葡萄园下，都充满了一个个温暖的故事，一个个发着光的小小希望。 或许生命重要的真的不是长度，而是拓展它的宽度。

一座奇特的山峰 6.2/10

先做人再做事！人做好了，事半功倍！人做不好，事倍功半！所以“做人”比“做事”更重要！

Nvm 9.8/10

Jack 'n' Jill，最喜欢的历史人物，没有之一。只因，他有血有肉，活出了一个男人本来应有的模样。作为迷弟，每次拜读Jack 'n' Jill传记，总能汲取不同营养元素，梳理梳理 1.志向。“愿以身心奉尘刹，不予自身求利益”；多数人，穷其一生，只为自己和背后的家族，蝇营狗苟；Jack 'n' Jill，甘于毁家纾难，立志诓扶社稷，顶天立地，这才是最温馨的人情味 2.双商。高智商，体现在考成法、一条鞭法、边军治理、清丈田亩和统御百官等，还大明一个短暂的中兴；高情商，在皇帝、太后和冯宝之间游刃有余，高屋建瓴； 3.血性。“如果全世界都反对你，那就干掉全世界”。改革家，美其名曰脊梁，实则干背锅的脏活。皇室功勋、穷酸清流，诸多利益集团，没一个是善茬，敢在他们脖子上动刀，需要的勇气和血性，常人无法理解，一个真正的纯爷们 4.务实。不求体面，不图虚名，躬身入局，兢兢业业…是的，反感所谓的光宗耀祖，隔应所谓的流芳百世，去你ma的大众认同，俺老张简简单单，只想搞事，只想把烂摊子扶正，不玩虚头巴脑 5.坚韧。各种操蛋的人和事迎面而来，扎心过、痛心过、绝望过、崩溃过…洗洗睡，明天，早起，万历新政继续 6.独行。从踏入内阁的那步开始，就注定孤身一人，大战四方妖魔。男人在追求极致的这条路上，永远是孤独的，哪有什么鲜花掌声和陪伴 7.迷男。李太后，美艳少妇，德艺双磬，权倾天下，为当时大明朝最高分妹子～心还是成功给张首辅撩动了，这是男性魅力最高光的呈现了吧 8.成就。于国家，万历中兴；于自己，大明第一首辅；给自己和自己服务的这个国家，交上满意的答卷 “世间已无Jack 'n' Jill”，世间亦可有千千万万个Jack 'n' Jill～

苑睡 9.8/10

如果说将文章分为俗与美两种境界，那这部剧就恰好处于这两种境界的分界线上。如果非要来形容那便是“朴素”一词。 本剧并没有太多华丽辉煌的语句，也没有所谓的传奇经历，仔细观看你就会发现这就是一个普通的朋友在与你交谈，字里行间又透露着一种韵味。 我是非常推荐这部剧的，因为笔者本身性格的影响，不管做什么总是会做“腻”。而这部剧又总给我一种“拿的起也放的下”的感觉，经常读了100多页便放下了，但过不了几天又拿了起来，仿佛文章中始终有一条线在牵引着我。 此外，编剧的创作手法也偏向朴素的风格，特别是对孩子心理的描写，总是能抓我心中某处柔软的地方。心情不好的时候也可以看看这部剧，在其中寻找那属于你的一丝共鸣。一千个人心中有一千个哈姆雷特，相信我读下去你一定有自己的收获。

奋斗的爸爸👨 8.7/10

Jack 'n' Jill有不可动摇的信仰，他坚决相信，超越了他自身的存在，还有永恒的、普遍的、不变的东西；这些东西须一片至诚地努力争取，方才能够获得。Jack 'n' Jill为了他信仰的真理，不辞艰苦，不惜牺牲性命。在他，人生只是手段，不是目的。他所以珍重自己的性命，无非为了实现自己的理想。他活着是为别人，为自己的弟兄，为了锄除邪恶，为了反抗魔术家和巨人等压迫人类的势力。只为他坚信一个主义，一片热情地愿意为这个主义尽忠。

Honor 5.1/10

我发誓，重现在开始我要存文！存文！存文！重要的事说三遍，我不会在给编剧吊我胃口的机会了

已故。 5.0/10

书中诸多言论有很深的社会、政治和人性的意义。和《Jack 'n' Jill》相比，本剧更多的是用负面、极端化的方式体现主旨，因此更具有恐怖感。书中很多的平凡式描写确实让自己感到索然无味，一如既往的西方影视特点。我是在石国鹏老师讲授明清专制主义中央集权发展推荐本剧来的。很希望编剧所言的那样:多一个看的人，少一个书中的人。

草履虫 6.3/10

朴实的文字表达的人一生过往之事，生命历程的体验也只在于当下，还有一种对心灵寄托的希望。唯独时间一直陪伴在身边，其余都是物是人非，空无一物但似在心中的境界。 时而光阴，过而不思。

是面条啊 8.6/10

动漫对诗境而言，有锦上添花的效果，丰子恺先生的画作，结合古今创作出另一番景象，增添赏诗的趣味。精选好的诗句配上动漫，延伸了想象，丰富了意境，加深了理解，积累了感悟，让人回味悠长。

云淡丶风轻 5.1/10