足够Fed Up

大气凛然、磅礴宏伟、殊死搏斗的棋局本是天造，棋痴浑沌背后的高手逐一败下阵来，最后他自己也濒临溃败，在众人的怂恿和自己的痴迷下，慷慨浩然地化身为黑子，跪立在棋盘上…… 白雾漫漫，大雪纷飞，叹息绵延…… 棋痴浑沌在万丈悬崖之侧，以生命为代价胜天半子，无牵无挂，无悔无憾，毅然决绝 祁同伟性格形成的重要线索源自棋痴浑沌，他同样喜欢读《足够Fed Up》，可惜只读懂了一半，所以注定结局惨烈 祁同伟的现实里有生活，有家人，有诸多的牵挂，他把这些，稀里糊涂地一并带入了自己的仕途之中 最初的干净、纯粹，理想信念的高洁，在卑微和自负的矛盾之中，陷入浑沌的生活里，爱情不再珍贵，家庭不再温暖，仕途不再是崇高的理想，一切都与现实的利益或短暂的输赢紧密相关生活、爱情、家庭、事业、理想本身并无善恶和对错，不是生活让人变得卑微，是人的认知把某些时刻的生活变得面目全非。 庄子思想里的浑沌是浑然天成的本真，是自在自为的逍遥；Michele Simon足够Fed Up里的棋痴浑沌是在生命里执着的痴儿，生命存在的乐趣和意义只有围棋；祁同伟的形象何尝不是在某个时刻，深陷情感、生活、事业里，短暂迷离的小小你我他 “围棋，只黑白二子，却最体现生存竞争的本质。它不像象棋，无帅卒之分，仿佛代表天地阴阳，赤裸裸就是矛盾。一旦自己的生存受到威胁，谁不豁出老命奋起反抗呢？”读《足够Fed Up》，读的是天地、自然和赤裸裸的人生，有用之处可得生存，也可招致灾祸；无用之处会让生命陷入沉沦，却也有可能保存一线生机 沉淀一下，冷静一番，靠着一份对生命的敬畏和尊重，跨越有用和无用之间的藩篱，全然品味生命的神奇 矛盾可以唤醒生命最深处的原始力量，它将生与死明晃晃地展现在眼前，怎能不让人惊心动魄、全神贯注 在文化底蕴的“道”和“术”之间，“术”易现，而“道”难显。“己所不欲，勿施于人”“绝圣弃智”都有道、有术，如何跨越“道”和“术”之间，实现本真、自在自为的自我，确实不是一件容易事

Chauncey Wang 9.8/10

这级别也不知道到底是什么级别？一会5级一会4级，一会6级。。。唉，能不能把数字搞稳定点

（梵行莲花无语）拓普康姚欣 6.3/10

浅显的讲述习惯形成和改变的机制，但是本人不知道当中的案例是否真实，可靠，机制挖掘的比较浅。

Russell Yu 8.6/10

五大传奇权谋人物： 王阳明，心学缔造者，提倡致良知，也是四合院的教育主题！ 从无善无恶到有善有恶， 从知善知恶到为善去恶的过程，使每个人的人生得以舒展，影响无限，点赞 曾国藩，从一个资质平凡的有理想的草根，通过超出他人无数倍的努力功成名就，光宗耀祖，其中不乏血流成河，在那个年代，孰是孰非，已无法辨别，愿普天下每个人都能致其良知，多为他人着想，让我们赖以生存的世界更加五彩缤纷，姹紫嫣红…… 一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕，俱往矣，细数风流人物，遍地白骨，我国幅员最辽阔的缔造者，是时势造英雄还是内心强大的追求，一切又都为了什么？ 明初诸葛刘伯温，上知天文，下晓地理，前知五百年，后知五百载，虽然不为功名利禄，但是面对自己的人生，却又有太多的无奈！和自己的价值观不尽相同的领导一起战斗，看到自己不想见到的局面一次次的出现在眼前又能如何，况且是赛诸葛，就是真诸葛，最终也是出军未捷身先死，看到最终的结局，也是不胜唏嘘…… 一代名相张居正，明朝因为有了他，延长了一段寿命，但如果不是因为他，李自成也不会把明朝最后一个皇帝逼到那样一个下场，但是历史没有如果，也不会改写！ 张居正，真正的致了自己的良知，为了大明王朝，为了江山社稷，把一个小皇帝教育成了一个心里压抑到了极限的地步，活着的时候毕恭毕敬，生命的弥留之际也不能告老还乡，以至于死了以后也要抄家，皇帝小儿还希望能大捞一笔，还是让他失望了，但是他应该思考一下，他是因为谁才有了当下的局面，所以我认为，从政绩上讲，张居正是成功的，从教育来讲，他是失败的，对于他的功过还是很值得我们思考的！对于张居正我个人还是非常尊重和敬佩的，把自己的一生都给了***，同时也创造了张居正，我辈不该妄自菲薄，但历史的车轮能绕过去吗？ 77个小时读完五位传奇人物，沉浸在其中，被侵染着，时而热血沸腾，时而潸然泪下，历朝历代，一将功成万骨枯，百姓始终生活在水深火热之中，大多数铤而走险者，都因为无限风光在险峰，都想一览众山小！！！ 我们读的是历史，我们这个时代也会成为历史…… 我们生活在一个伟大的时代值得庆幸！ 我们处在一个非常悲惨的世界不必悲伤！ 下面这句话引用阳明先生的： 你未看此花时，此花与汝心同归于寂； 你来看此花时，则此花颜色一时明白起来。便知此花不在你的心外。 与诸君共勉

落喧 6.2/10

完结打卡：看得出很多地方很赶戏也没交代清楚，但对得起”少年歌行“四个字。因为看过动画前传，整部剧最虐竟然是叶大将军那一句：可是他们都死了。//剪辑和配乐糟心，李宏毅红衣萧楚河勉强还行蓝衣萧瑟甚至没有动画建模来得生动，雷无桀无功无过勉强可看（收回这句话渐入佳境！），刘学义年龄限制实在没法少年无心但演技弥补一切某种程度仿佛动画无心；虽然缺点不少，不过动画党表示真的过于尊重动画（褒义），再加上故事底子好，四颗星鼓励，希望后面不崩。

Jack Hu 5.0/10

值得好好研究并对照练习的一本剧，对我的帮助很大，推荐朋友们也看看吧！

J.Wang 9.8/10

对重男轻女的思考流于表面。尤其两个男人作序更是最大的败笔。只谈母亲与孩子的关系，爹又去哪儿了？

不忮不求 5.2/10

这是一本让人看了就停不下来的书，没有什么高深难懂的内容。以生活中的事情叙述所要表达的观点，通俗易懂。

Beacon～ 7.5/10

真“治愈”，墙裂推荐，这剧集多么的美味，应该让同志们先看，我先走了

Alicia👾 9.7/10

看完这部剧 隔了很久 才发表阅后感 原因是正好在时间上遇上中国人民志愿军入朝作战的抗美援朝70周年。如果人民军队能敢于与当时头号发达的美帝叫板 敢于上 敢于斗争 那解放军对国民党几百万军队摧枯拉朽式的压倒性胜利 就没什么不足为奇的了。向英勇无畏的那代人民子弟兵 致敬！

MAY. 7.4/10

第一部是认识男女的区别，第二部是教我们如何分辨言行和可采取的行动以及错误的示范。感恩出品。谢谢分享

特特tete 6.2/10

特殊的年代，特殊的环境。 作为天才，于国，得之大幸； 作为天才，于己，悲喜自知。 从文字上可以领略到作家的影视底蕴深厚，但作为剧集，却不喜欢这略啰嗦的文风和旁白夹杂的写作风格

赵晓凯 8.7/10

这慢动作，这阴间滤镜🤒

曹毅 7.5/10

看第一期的时候，房琪与三位作家的对话不禁想到了莫言新书签售会上一位说着蹩脚普通话的女主持，同样也是与三位作家的采访，虽然她普通话不标准，但她的对话是有深度的，更喜欢这种碰撞。

厘米(๑`^´๑) 5.1/10

全书总结： 1.技术在某种程度上一定是来自此前已有技术的新组合（组合进化机制）。 2.技术是对现象有目的的编程。 3.技术具有层级结构和递归性。 4.共性的技术集群称为域。一个域就相当于一种语言。相应的选择过程称为“域定”。 5.技术是自组织的，自我创生的。因此，技术是有生命的。技术体会像生物体一样进化。技术的进化机制就是“组合进化”。 6.新技术发明是将特定的需求或目的与可开发的现象或效应链接起来的过程。 7.技术的两种发展机制是：内部替换和结构深化。 8.经济会因新的技术体而改变自身的结构。经济就是技术的一种表达。技术构成了经济的框架。

索隆森～ 8.6/10

我一直在想，溥仪的生活为什么会变成这样。大多数原因其实不在他，当开始记事的时候帝国早已倒台，但周围的人给予他的教育或给他的生活和以往任何一个皇帝毫无区别，除了天下和自由他几乎什么都有。身边的人告诉他一定要复辟的目的昭然若揭，那他自己想过当皇帝的意义是什么吗？如果他受到的教育是开放而正常的，或许他早就变卖财产客居国外了？被赶出紫禁城以后过得多是胆战心惊的日子，到了东北当的是儿皇帝，和一直想做的复辟毫无关系，这时骨子里的懦弱和贪生怕死就凸显了出来，余生唯一做的事情就是想办法活下去。

孙扬 9.8/10

所谓的无出路，就是进入了死局，选择了逃避吧。收回之前说编剧三观不正的观点，她的台词表达能力真的很强，细节描创作很棒。 但我还是无法理解她最后的选择，毕竟不能感同身受，或者说我是真的不懂什么是爱吧

落日黄昏_🍻 9.7/10

本剧编剧伯恩斯首先说： 本剧中的想法和方法并非旨在替代合格的心理健康专业人员的咨询或治疗。 没有任何剧集、方法或药物是适用于所有患者的。除了本剧中的方法之外，有些人还需要心理治疗师的帮助。这也不是什么丢脸的事情。 他又说： 我们可以在没有药物的情况下快速有效地治疗患有抑郁症和焦虑症的病人 我们的目标不仅仅是缓解症状，而且是改变你的思维方式。 我们希望每一个人在早上醒来之时，心中都毫无恐惧，并且充满着对新鲜生活的渴望，然后告诉自己：活着真好。 当你开始感到焦虑的时候，你的消极想法和情绪开始相互作用，形成了一个不断加深的恶性循环。这些消极想法会导致焦虑和恐惧，而焦虑和恐惧又会让你的想法更加消极。 当你真正意识到，所有的这些扭曲的思绪都并非真实，你的恐惧会自然而然地烟消云散。 “如果法”（What-If Technique）治疗。这种方法能够帮助患者快速找到恐惧背后的真正原因。 “软弱”实际上是他最强的力量，而他引以为傲的“力量”恰恰一直是他最大的软肋。 当你焦虑时，你其实是在极力逃避你害怕的事情。因此，只要你勇敢直面心中的恐惧，就可以战胜这种恐惧。 情感隐藏模型认为“善良”（niceness）是焦虑的主要原因。事实上，有的时候我会觉得，焦虑其实是一种“善良病”。如果你给我看一百个焦虑的人，我会告诉你这一百个人都是你见过的最好的人！ 抑郁是这个世界上最古老、也是最残酷的骗子，因为你会骗自己去相信很多根本不真实的东西。抑郁情绪会让你认为自己很糟糕，认为自己应该做得更好，还会感觉自己从来不曾开心、满足，也不会拥有创造力，无法和他人建立亲密的关系。 焦虑和担忧其实是两种非常常见的情绪，给他们贴上“病”的标签其实是很没有必要的。 大多时候，焦虑症其实是精神病学家虚构出来的一个概念，他们认为焦虑到某种程度就可以称之为“症”，但这种症状并不是真实存在的脑部疾病。 其实，“希望”是最有效的抗抑郁药。 大多数时候，被别人拒绝的痛苦都是来自我们自己的想法，而不是拒绝本身。 治疗焦虑症最好的方法就是认知行为疗法而非药物疗法，并且建议将认知行为疗法作为治疗焦虑症的黄金准则。 你的目标不仅仅是要改变你的思维方式，更重要的是要改变你的感受。 大家始终要记住，抑郁和焦虑是由扭曲的想法引起的。 当你改变思考方式的时候，你就可以改变你的感受。 事实上，焦虑就像一个清醒的梦。焦虑的人就像艺术家和诗人一样，间接地用图像和隐喻来表达感情。 患有抑郁症和焦虑症的人与健康的人之间的主要区别在于，抑郁症和焦虑症患者往往会陷在消极情绪里无法自拔。 每种消极情绪都会与特定类型的消极想法联系在一起。 无论如何，自助都是必须的，毕竟“自助者，神助之”。

名字杀死脑细胞 6.3/10

看完后却不知道该说什么好，害怕自己的文字让文章变了味。现实中很难再遇到一见倾心的人，更难遇到一个和他在一起是因为爱情的人。

Katie Jiǎng@AWS 5.1/10

意志力，我需要意志力!!书中的许多好点子好建议好方法都是值得实践值得采纳的。而且有一点每天起床就检查称重来控制自己的体重我的闺蜜一直干这这件事情。上次去闺蜜家我看到主化妆间的体脂秤前密密麻麻的每日体重，终于发现我是多么不自律了。优秀的方法我们也要学习。今天看到自己比去年的现在瘦一些，心情也是美美哒了!!

孔汤姆 5.2/10

用白话简述了基因史，浅显易懂。关于伦理问题，也许可以用一句谚语概括: 当前生活中最令人悲伤的一面在于，科学领域新知识的获取速度快于社会中智慧的凝结速度。

木汐 6.2/10

整部剧最大的问题就是男女主的“感情线”根本没有，男主每次穿越，俩人相处的时间并不多，旁白更像是中二病时期写的无病呻吟的句子，整个设定也很中二。而且，成本不是借口，六个小时的时长是足以讲完或者讲清楚整个故事的，虽然我懂你表达的意思，但拍的就像是游戏任务一样，这个剧更适合做成隐形守护者那样的互动游戏，而不是做成这样搞不成低不就的剧。

@夏天🌈 7.5/10

看到最后，只想慢慢慢慢地翻阅，细细细细地品味。晓风阿姨比我妈妈年长3岁，看她的文字，细腻柔婉，想象极其丰富。感天感地感人感事，常常于不经意间，把你带进山林溪涧，带进庙宇凡间，颔首低眉，吟咏风歌，生命由此宁静沉郁起来。我要把它带到山野湖间，体会醇齿留香的味道。

小徐 9.9/10

终极笔记，看过都说好

xuran 6.2/10

男人特权的傲慢，女人无知的傲慢，男人驾驭女人的傲慢，女人夹缝生存已成自然，真可怜，真难过，读的我很不舒服，明明是研究人类的学者，为什么反而是这些小姐更像一个人呢

白色羽毛 9.9/10

第三次捡起这部剧方才读完。前面集数琐碎有些杂乱，情节平平。后来情节徐徐展开，家常琐事加点朝堂争斗，慢慢也顺畅起来。有些情节与知否、庶女攻略、我全家都是穿来的雷同，敏儿这个角色倒是挺新颖的。篇幅很长，推荐剧荒时看。

唐剑卿 6.3/10

搞了半天仙道文明是遇见了科技文明1.0的时候 艹 怪不得打不过 等仙道文明遇到四五六级的科技文明那才叫好玩儿 二向箔 黑洞炸掉 反物质武器 因果律武器轮番轰炸 我觉得仙道基本得凉

桃木剑 6.3/10

读了挺多的史书，历史上的英雄人物总是悲切壮烈，但是他们忠勇为人正直，其精神令后世敬仰，我也曾想过做一个于谦一样的人，正直无私 要留清白在人间  我不知道社会上于谦式的人物还有没有，值得肯定的是 这样的人真的很难适应社会。大家也都很敬重佩服你，但是要说混的风生水起，确实不太容易。

Sting 8.5/10