Shapath

我妈说这部剧无论是角色塑造还是情节设定都比《Shapath》好太多了

右郁浑人 8.7/10

通过数呼吸让心定住在呼吸上，尽量荡涤所有杂念，心里空无一物甚至达到“无我”境界——这是我读本剧之前对冥想的认知（主观臆测），也是我站桩或打坐时追求的心灵状态。 事实上，通过站桩打坐我受益良多，无论是身体还是精神上——它们可以增强体质、涵养心性、添智开悟，锻炼意志力。当然，我现在重点要说的是冥想。 首先，我之前关于冥想的臆测并不正确。正确的认知应当是，冥想是关于觉醒训练的体验，其目的不是让你变成一个不同的人、一个新人，甚至不是让你变成一个更好的人，而是通过修习让你看清你的想法及感受，并让你理解它们为什么会存在，使你在训练过程中培养健全的洞察力，获得“头脑空间”——一种深层的宁静感、一种满足感、一种不可动摇的富足感，无关乎当时的情绪——从而帮助你告别负面情绪，重新掌握生活。 其次，冥想的训练方法简单易行，初学者仅需以下四步十分钟。 （一）预备 ❶．找个地方，舒适地坐下来，腰背挺直； ❷．确保冥想期间不受打扰（关掉手机）； ❸．设好10分钟的闹铃。 （二）签到 ❶．做5次深呼吸。先用鼻子吸气，再用嘴巴呼气，然后轻轻地闭上眼睛； ❷．将注意力集中在身体落座时的躯体感觉以及脚放在地板上时的躯体感觉上； ❸．扫描全身，留意身体哪些部位感到舒适和放松，哪些部位感到不适和紧张； ❹．留意自己的情感 —— 比如，你现在是什么心情等。 （三）专注于呼吸 ❶．留意你在哪个部位最强烈地感受到呼吸时的起伏感觉； ❷．留意每次呼吸所带来的感受，注意每次呼吸的节奏——无论是长还是短，是深还是浅，是粗重还是顺畅； ❸．在将注意力集中到起伏感觉上时，缓缓地数一下呼吸次数，吸一次气数1，呼一次气数2，一直数到10； ❹．重复以上过程，循环5至10次。若时间允许，可一直循环下去。 （四）结束 ❶．注意力不再集中，任由心灵随心所欲地忙碌或放松20秒； ❷．将心灵带回到躯体感觉上来，即身体在椅子上的感觉、脚放在地板上的感觉； ❸．在准备好之后，缓缓地睁开眼睛，站起来。 以上各步一气呵成。熟练之后，亦可省略前奏，直接进入训练。 许多事，没有坚持便不会有收获。冥想也不例外。

🍃小叶子~ 6.3/10

《Shapath》是要迎来彪炳国产剧史的漫长的霸榜。

A静之语 6.3/10

看完本剧后，以后看见对身边老人在削坏了一半的菜去炒菜时，把一件陈旧的外套修修补补后仍然穿在身上时，应少一点评价和指责，多一点包容和理解。因为他（她）们经历断肠般的饥饿，看见过因为丁点东西饿死的人，忍受过彻骨的寒冷，见到过衣不遮体的人长眠在寒夜。

小短腿的忧伤 7.4/10

任何一种国家体制和国家道路，都不过是世界各民族在不同的历史条件下，为了实现安全、自由和身份认同所做的不同选择和探索。

没有蛀牙🙉🙊 5.2/10

人类演化的过程，类似于时间轴的大事记，但是并不是以记录历史的方式写历史，而是融合了心理学，生物学，宗教等多方面学科，从多个角度解释人类的进化，看完，思路上开阔了许多

崔怀峰 5.2/10

看了四遍了，人物描写都非常到位，各有立场，各有无奈。就算猪脚也是满世界给人追着打，很有意思！还想再看一遍，哈哈

嗣音 8.5/10

读了两三周才读完，后面的有些物理学、化学、生物学知识对我而言读起来还是很艰涩的，但总算啃完了。 做个回顾吧： 人类的思维之所以高级，就在于我们不仅有好奇心，还有求知欲。 动物的好奇，是一种探索性的本能，目的是在了解周围环境之后更好地生存，而我们的求知却是一种欲望，我们不满足于衣食无忧，我们热衷于利用规律和改变环境。 也正是因为如此，我们不仅能打磨石头，围捕猛兽，还能驯服火焰，改造土地，建设城市，甚至飞向太空。 而在过去几年中，语言和文字，既作为一种思维方式，又作为一种知识工具，让我们对世界的认知可以快速的传播、积累和迭代，这也是我们能在短短的几千年中取得如此大成就的原因。 但是，在这一过程中，每一代人都面临着几乎相同的思维挑战，就是如何连接过去和未来，所以，人类过去的每一次思维革命，既举步维艰，又惊心动魄。而我们就是这样，一步一步走过科学思维的三个发展阶段。 尽管我们说某些领域的科学可能因为技术条件而陷入了停滞，但这并不影响我们思维的继续演变。

aiNAN 5.1/10

有点小虐，但是好看。编剧文笔很好，每一个人物都很有特点，故事情节紧凑，把乱世背景下的爱恨情仇写的很精彩。

莫冥 7.4/10

从清晨读到黄昏，步步惊心，逻辑缜密，法医是有胆量和智慧的职业，对工作的热爱，对生命的敬畏，深入我心。

行人小甲 9.8/10

我想了很久 真的没有发现槽点 里面跑龙套的我都觉得演技炸裂 怎么办 台湾电视剧除了偶像剧真没看过 光鲜亮丽没营养 可这一次这算是狠狠地打了我的脸 很舒服 毛骗之后看过的最好的华语电视剧

蓉 8.6/10

在读许倬云先生的书的时候，先生提到美国产业工人在国家产业结构失衡过程中因失业造成的社会不公或者说分裂现象，以为只是某个群体的小部分人群的现象。这部剧可以说改变了大多数中国人对美国的想象。 本来就是移民国家的美国，阶层分化这么严重，种族分裂种族歧视根深蒂固，确实让我这个“中国底层”有点看戏流眼泪替古人担忧了。

开口笑 6.3/10

和很多快穿文一样都是粘贴复制的套路，每个位面（小世界）几乎就是第一个的复制贴，除了人物姓名场景换一下，情节几乎是一模一样的，看了一二个位面就索然无味了！

Dan芝 6.2/10

人生短暂，就是一场修行！找一件你真正喜欢的事情，数十年如一日地做下去吧，无论是否成功，都努力活成一个让自己尊敬的人。因为所谓成功，不过是“热爱”和“坚持”而已。

irises 5.0/10

很有意思很开心的一部作品，女主外表傻白甜，其实很聪明很有智慧，跟老古板互补，两方都在不断的改变以适应对方，这样才能把日子过好！靠着两个人的智慧度过了危机，过上了幸福安乐的日子。最喜欢檀家，妻妾和睦相亲相爱的一家人！有几个人设不明白，王瑟只是因为嫉妒，不断的害女主，还指望男主帮她，咋想的？另外那个福王世子也是因为嫉妒就把自己作死了？！还有那个福王，皇帝的亲兄弟，不好好享受荣华富贵，要是造个反也行，就是贪墨就把自己一家作死了。想不通。

胡红梅 9.8/10

時間的流逝，就是不可逆的存在，精力有限，也突顯了光陰的可貴，無論蹉跎或是盡力，都不需要後悔，這就是選擇，加油這「一輩子」

张俊霖 6.3/10

女作家的文笔，生动又细腻。几代人的情与怨徐徐展开，绵绵阴雨天，两小时读完，怅然若失。

蔡医生 9.9/10

干货满满。适合一年到五年经验，也就是初中级产品经理看。整本剧框架清晰，对产品经理各方面的工作都有所提及。特别是最后的管理篇和进阶篇给我带来不少启发。

华元 9.8/10

是经典剧集，评论者众，我只说自己的感受:人物性格鲜明且语言符合其特点，生动，带有编剧独有的特色，如，把蝙蝠比作菱角，我只在这里见过。嗯，还要多看剧。

Juliaaaa 6.2/10

虽然羡慕别人的故事可以丰富多彩，但也并不觉得自己的人生平淡无华。 未来，我也会去不同的地方，体会不同的生活。

S.敔零 8.6/10

故事上来看远没有前作《Shapath》好看，就是流水账的记录了主角在没有工作（打零工）这一年经历的事情。不过看的时候在想，其实这种与所谓“奋斗比”反其道行之的生活也不错，没有任何自我充电，没学任何充实自己的新东西，闲散的生活一年。但是我没有主角那种自来熟和“烂好人”的性格，所以也不会有剧集里形形色色的新朋友，跟所谓陌生人都是“然后就没有然后”的结局。 「不能习惯这种自甘堕落的生活。不能习惯于命运的不公。不能丧失上进心。这些世之介都知道。但是，人生就是这样，总有一阵子你做什么都不成。」

林中羽燕 8.7/10

本剧，讲的可能确是现代人尤其是步入社会几年处于尴尬阶段的人所需要的，可以从中借鉴不少。选择方法或许更重要

李舒 7.4/10

女主觉得自己喜欢他师傅  其实他是喜欢君临渊的  他迟早会因为他师傅拒绝君临渊  然后君临渊可能为了气凤舞找女人  这时候凤舞才知道自己喜欢的是谁  如果是这样的话  那真的是狗血了

tender 7.5/10

看完巴老的生活随想，很同情文化大革命所带来的灾难，痛彻心扉。生活还是要继续，只能勇往直前。一篇篇随想都是因某人，某事而发出的感想，用朴实的文字反映出四人帮，左派，右派等的封建思想，巴老一直致力于写作的剧集家，一直在和封建迷信作斗争！

ADDOIL 6.3/10