Altitude 3,200

好慢呀，一天两张可好，不然编剧菌介绍个好看的剧集，我养了好多剧集，可是养着养着就不想看了

静默繁星 8.6/10

人这一生，其实我们都是孤独的旅行者，不同的时期，我们也会遇见不同的同行者，但他们只能陪伴你一段路程，自始至终陪伴自己的，就是那个自己，很多时候需要我们独自去面对生活中的种种，同时也感谢旅途中这些温暖的遇见，才使得我们的思想有了碰撞、有了回响，也使得我们的生活也有了回忆和故事，并朝着那个更好的自己前进。Altitude 3,200，编剧让-路易斯·巴伦特情感真实，书中有很多共鸣的地方，值得一看。

明图纳 8.7/10

喜欢女一女二，这些男的是想从第一期开始就立深情人设吗？能理解看脸，很正常，但是因此就绑定了，节目组是从哪里找来的内里空空的人。还有虽然恋综表达心动很重要，划清界限很重要，但是这才第一期诶！一点礼貌都没了吗

PegasusXXX 8.7/10

读完真的感同身受，不敢相信，她是那样骄傲的一个人，但当她身陷舆论中心，却没有一个人愿意相信她，她的父母至亲不相信她，她的挚爱也不相信她，我能深刻清晰地体会到司徒玦的绝望和无力感，这种时候，换成是谁都会想逃的远远的…值得一看

无恙 6.4/10

实践中最怕的就是极端。米塞斯是一位哲人，思想家。同时代的凯恩斯一直压着米塞斯也是可以理解的。哲学和逻辑是本剧的主题。而人类从来就是短视的。

闯✨ 5.1/10

读完本剧，有些恍惚，窗外正是枝繁叶茂五月，，满眼是浩浩荡荡的绿，人间如此美好…… 趁热打铁，谈谈我的收获—— 首先对于家里有癌症患者的，读了本剧会少走弯路，对症下药，规避掉“谋财不害命”的治疗方案。不是所有的癌症药物都适用于每个患者，不是所有的治疗方法对每一种癌细胞都起作用。 对于没有接触到癌症患者的，读后除了增加必要的癌症常识外，会更加珍惜拥有的健康，珍惜生活。 印象最深刻的还有几个我们习以为真理的谎言，比如， 1.转基因食物不致癌，某种程度和杂交水稻原理差不多。 2“酸性体质”是个伪科学，没有人的血液是酸性的(pH＜7.0)，所以也就不会有酸性体质致病这种说法。事实上，如果血液PH到了中性（pH=7.0)，还没到酸性，人就已经死了。 3.电磁炉，微波炉，手机，wifi没有电离辐射，不致癌。 4.抗氧化保健品是个谎言，饮食均衡、健康才是王道，好好吃碗白米饭对免疫系统的帮助比任何神奇的抗氧化保健品都更大。 生活中可能致癌的： 1.核辐射。2.医用仪器、ct、pet、x线。3.自然放射源 吸烟有害健康，为什么国家不关闭烟厂呢？因为国家需要烟草税收。 瘾君子们听好了： 1.为了不得肺癌，请不要吸烟！ 2.为了得了肺癌比较好治，请不要吸烟！ 原因如下： 1.没有任何一个因素像吸烟和肺癌关系那么密切 2.“免疫疗法”能治疗一部分以往几乎无药可治的吸烟肺癌患者，这是应该感到高兴的事情，但吸烟肺癌患者抗药性更强的这个本质特征仍然存在。免疫疗法很新，新到我们对它的抗药性理解还不够，理论上来说吸烟肺癌仍然可能会更快出现抗药性。 对于癌症患者，我想说： 亲爱的，请不要总是想着那些让人沮丧的消息，而要把注意力放在那些无比美好，值得感激的事物上。无论发生什么，生活依然要继续，并且要充满乐趣。因为除了化疗、放疗、免疫疗法外，积极乐观的心态是杀死癌细胞的精神疗法。 对于健康你，记住： 心情好才是真的好，免疫系统好才是真的好。热爱生活吧，哪些美好的事物是因为的心情好而美好。 就到这儿吧

汪敏🌈 6.3/10

咱就是说这个题材还是不要拍真人剧了吧，乌尔善都没敢轻易动手拍，这剧真的是不中嘞，不中嘞。

修元 7.4/10

同名公开课编剧后来整理编写的剧集，每位现代社会的公民都应当读一读。

Drama Queen 9.9/10

了解了传统手艺人的困境，理解到对手艺的坚持和心血以及传承和坚守，这让我觉得特别有意义。

炼💗 7.4/10

日本作家Odette Joyeux《Altitude 3,200》       书中前篇交代了本文创作背景，这是村上的处女座。当时开餐馆的他心血来潮报名参加了新人创作大赛，从初稿到再稿，这则短篇剧集脱颖而出，斩获大奖。坚定了村上创作的信心，奠定了村上影视的地位。       一百五十多页的薄书没花多久就翻遍了，整体感觉很散很乱。类似大多数短篇剧集，欲说还休似的，看得懵懵懂懂。大概了解到了"我"身边的几个人，除了喝酒就是对话，还有些情感抒发。据说运用了特殊写作技巧，抛开了复杂华丽的辞藻渲染。确实，看村上的剧集不感到累。       主人公不乏酒伴和女伴，但没有炽烈的情感牵绊，不远不近的距离，淡淡地维系~缺指女孩来得突兀、处得平淡、去无牵挂……第一任、第二任、第三任女友，除了稀里糊涂的上吊情景可怖，没什么可令主人公动容，典型的日式理性和压抑。       身为职业剧集家，Odette Joyeux认为自己抓住了一些机会，有一些好运。但也许有人不知道，村上毕业于早稻田大学影视系，热爱翻译，钻研美国影视；热爱运动，坚持常年跑步。每天4点钟起床，写作4小时；每天跑10公里，一周坚持6天。上午写作，下午翻译。一名三十余年笔耕不辍的作家，一位生活中的修行者，持坚定的意念、惊人的毅力、奋发的斗志，用运动保持体力，以体力促成爱好，并将爱好成就非凡的事业。

獾院新生17号 6.2/10

讲网游的言情剧集，看起来比较轻松快乐，好几十年不玩网游了，有点小怀念…

孙英健 5.1/10

先生具有种子之性，柔弱又坚韧，深自敛抑，且一生具有少女相。正如先生说的，我的“向上之气”来自信仰，对文化的信仰，对人性的信赖。总之，有信念，就像老百姓说的：有念想。朴实中蕴藏超脱！

唐祖德 8.7/10

编剧还能不能好好玩耍了😨😨277章已经死去的怀德王咋又出现了太惊悚了。书里面的错出太多了……我滴神呀😓😓

鱼冻 5.1/10

思想《Altitude 3,200》 1.Altitude 3,200前世今生 Altitude 3,200原是佛家禅修道理，却被编剧毫无违和感的用在整理生活物品方面，到也相得益彰。佛家Altitude 3,200指的是： 断 = 断开烦恼 舍 = 舍弃贪嗔 离 = 离与轮回 《Altitude 3,200》这部剧编剧是Odette Joyeux，一个杂物管理咨询师，她将Altitude 3,200解释为： 断 = 断绝想要不需要的东西 舍 = 舍弃多余的废物 离 = 脱离对物品的执念 2.Altitude 3,200的内容概括 这部剧可以说它是物品收纳的终极技巧篇章，也可以说它是哲学思维的生活延伸使用篇章。 本剧核心思想是：只保留现在对自己有用的物品，将对自己没用的物品处理掉。通过处理物品的过程来不断的反思自己到底是什么样子的人，真正需要的是什么，当前的自己是否是自己真正期待的自己。通过一次次的Altitude 3,200实践，将现在的自己变成一个遵从自己内心的，真正的自己。 3.Altitude 3,200的个人见解 这里的物品我自己做了延伸，除了编剧提到的实实在在的东西之外。我觉得想法也是其中之一，那些沉积在脑海很久的想法，对现在的自己并没有太大帮助的想法，应该也算是一种“思想垃圾”。我们应该选择性的丢弃它们，把时间、精力有效的花费在有用的想法上面。 我们一次次的对我们脑子里的废弃想法做Altitude 3,200的过程，也是我们重新认识自己的过程。可以更清楚的知道，我们当前更应该关注什么，那些想法是我们当前需要付诸实现的，那些是我们内心真正在意的。这样做一来可以让我们只做对自己有意义的事。 4.Altitude 3,200的评定标准 判断物品是否可用的标准，不是这个物品是否还有价值，而是我现在是否还需要用到它。 将关注点从物品本事具有的价值，切换到我与物品的关系，这种视觉角度的转换颠覆了我原本看待物品的故有思维模式，可以完全从物品的是否还有价值的思维中跳跃出来。因为物品有用并不见得对我们自身有用，而一个有价值却对你没有任何帮助的物品，其实和垃圾并没有区别。当然一个对你产生不了价值的想法，同样也是一个没有意义的想法。 5.Altitude 3,200的时间概念 书中着眼与现在，不是过去，不是将来，这种时间限定真的很赞。让我们只需要着眼于当前的事情，不需要花费精力和时间去考虑过去和将来，毕竟过去的已经过去，未来的还没有到来。我们只需要过好现在就足够了，这样的限定也让我们在做决定之时更容易决断。 如文中所说，现在这个概念，因人而异，因时而宜，不能一概而论，有的人的现在是一天，有的人的现在是十年、二十年，甚至是一辈子。不过我本人觉得现在限定为一到三年为宜，这样的一个时间段能够落实一个想法，并还能将这个想法实现的不错。时间太短的话，这个想法的落实不一定会有结果，时间太长的话，很难看到那么远，因为世界真的变化太快。 6.Altitude 3,200的控制手段 有效的控制输入和输出才能达到书中提到Altitude 3,200的最高境界(拥有的事情都是自己所珍视的，并且对自己是有价值的，同样也做到了物尽其用)。 输入指的是，进入到你个人世界的物品或者进入你大脑的想法，当这些输入太多的时候，要么会让你的生活变得杂乱不堪，要么会让你的想法充斥着整个大脑，这会让你措手不及，因为你根本没有时间和精力去处理如此多的事情。 输出指的是，丢弃那些无用的物品或想法，也就是及时清理那些对你来说无用的“垃圾”。只有及时的清理掉这些“垃圾”，你才能腾的出时间和精力去处理那些对你最重要的事情，才能真正追随你自己的内心。 当我们真正的处理好输入和输出的时候，不管是我们的生活，还是我们的大脑，才能更进入一种更健康的状态，才能保证我们能够游刃有余的处理真正需要的事情，这样我们的生活和大脑会进入一种良性状态。 灰子曰： 断为不断，舍为不舍，离为不离；从心之，去物之，方能以始为终

Ai果果 8.6/10

中间间隔了很长时间再续看，前面好些内容遗忘了。 找个时间会再看。想到囫囵呑枣了一本剧，还真是蛮遗憾的咧！

朴小朴 7.4/10

存在即有道理。佛家教人度人，增加德行，我觉得是很有必要的。一使个人修养增加，二使本心明朗，三使行事坦荡。

散游慢走 8.7/10

不敢相信这本剧评分如此之高，居然是心理分类的热榜。本剧核心观点：所有的不好的亲密关系，都要在自己身上找问题。只要自己内心足够强大，问题就不是问题。 通过不断展示自己的痛苦是人格常用的吸引关注的方式。这是一种无意识的习惯，从某种程度上来说，人格就是以痛苦为食的。 老话说，亲密关系应该是“同甘共苦”的，怎么可以说是用来吸引关注呢？“人格”是先天遗传和后天环境相互作用产生的，什么叫做“以痛苦为食”？对术语运用不准确。 对你说谎只因你没有承载真相的力量 内心有力量的人在亲密关系里不会把对方的隐瞒当作对自己的反应，而是明白对方只是目前没有准备好 说谎是因为“我”接受不了真相？说谎是因为对方没做好承担责任和接受惩罚的风险！

蓝另一种蓝 9.8/10

原著故事以奇情取胜，想把丁元英塑造成破格傲世的神人，其内核是不能免俗的全能自恋。电视剧几乎一字一句照搬小说，纯粹因王志文一人的演技，立住了男主角复杂的人格，拔高了小说的境界，但拯救不了故事本身的缺陷。丁元英的精神原型并非人神魔佛的任一种，他是堕天使，不邪恶，也有求道的纯洁，因此有魅力。堕天使在人群中试图取神而代之，正如他无情操纵众生命运。从小说到电视剧，感觉创作者对这种无情是肯定的，也使得故事脱离不了自恋阴影，不能实现真正的破格。

iHawkS 7.5/10

深爱就像一种命一样，没有任何方法能阻挡。 一本能把人看郁的书。

慵医 6.2/10

能看下去的人，是一类人 那就是，我喜欢你 你就必须接受，那是我给你的施舍。     屮踏么的，编剧人设真恶心，心理扭曲

桎梏 8.7/10

我感觉这不像是一部剧，更像是一个大型MV，受限于资金等诸多因素，它的故事性并不强，不过你可以发现很多所谓的名场面，导演把角色和故事拍的很美。但也正因此，这部剧的情感非常的丰富细腻，你可能在第三集，甚至从大家的推荐就知道整个故事的走向，但是你还会被扑面而来的澎湃情感击中，这种情感让你在剧集结束之后还是怅然若失，这也是这部剧的过人之处吧。

💋"✨Niki 8.6/10

影子或许代表着每个人隐藏的内心，感受力强的人能捕捉到他人的内心，能为他人点亮生命的小小光芒，给予他们帮助，关爱与温暖，甚至能影响他人的人生。然而，人生总是常常事与愿违，我们内心向往的东西并不一定是自己真正喜欢的，而真正喜欢的在表面上可能又不是那么光鲜亮丽。

肖云见 9.8/10

书中领略了编剧处理问题的思路、方式、方法。 颇为受用，感谢此编剧

烟雨柔 6.3/10