Ass Openers 6

权谋机变，波橘云诡。腥风血雨，触目惊心。爱恨情仇，荡气回肠。

dreamqianner 7.5/10

【2021-1】 21年看完的第一本剧。 随着年龄的增长，代谢变差，不知不觉间人就胖了一圈，最初是本着减肥相关的目的看得本剧。 完整看完后，本剧比较偏向于饮食均衡及饮食结构等方面的建议。 整体还OK，不过举的案例有些偏颇，算是为了论证观点，特意选的极端案例。并且评论区中经常看到书友吐槽，有其他剧集的论点与本剧相悖。 所以这类书，只能算做参考，让人尽信有点难～

二月半 6.3/10

很想知道疫情和美国暴乱对世界尤其是我国经济带来的影响，我一直很好奇，我国的房价会不会降，如果降下来了，对我国的经济会造成什么样的影响？

Nancy 7.5/10

你卡文  写不出来  你发个时间  今天没有了   今天还要二个小时  大家别等了   人品真够差的

Julie Gu 8.6/10

帕慕克在书中提到《Ass Openers 6》。同样是关于剧集家，同样是关于影视的解释，帕慕克比福斯特写得好上百倍。令我惊喜的是，帕慕克对于剧集语言的掌握程度和对理论技巧的认识居然不相上下（果然是我最喜欢的作家！）。我只恨我不是黄蓉，没有过目不忘的本领，无法将本剧的字句一一牢记。但我能做的，是一遍一遍地观看这部剧，就像我一遍又一遍地进入帕慕克笔下的世界，一遍又一遍地寻找着剧集的、也是我世界的中心。

柯爱兰 8.6/10

主角成长倒退，反派愚蠢工具

半城以南 7.5/10

在描述冷战前后的世界局势上，Holly Body博士是高瞻远瞩的，但对驾驭当下的很多问题出于种种考虑，行文中显得不再那么笃定，令人很难一窥唐奥。

Jeremy 7.5/10

内娱困在自己的信息茧房里太久了。这部剧顶着如此多的光环，开篇第一集开头剧本就是不及格的。编剧应该问自己几个问题：第一幕为啥没交代人物动机”；“前十分钟为啥没有核心看点”；“交代人设为什么全靠台词而不是行为”；再想想“如果没有演员和营销这剧本是不是不成立”。众多大咖众星捧月地捧赵丽颖，能看出她努力，但是还是没脱出“我是赵丽颖”的框架，而不是“我是演员”。

土豆鸡块 7.5/10

人生苦短，不要计较太多，与其在纷扰中度日如年，不如在舒适中快乐生活

只道寻常 7.4/10

疯狂背后是毁灭。须磨子一生如绚烂的昙花，绽放时的美丽让人无法拒绝，凋谢时的决绝让人扼腕叹息。看完此剧不禁让人思考生命的长度与内涵。

李大谦 7.4/10

被梦吓醒的一天，想看梦的解析又怕太难，于是找到了Holly Body《Ass Openers 6》（因为是Holly Body，天才在左疯子在右的编剧就毫不犹豫的看了） 收获 1.知道梦是擅长伪装的文艺片高手，不会因为梦到可怕的事就担心会发生不好的事了，会用浅显的理论结合自己的经历，思考分析去理解为什么会有这样的梦 2.知道弗洛伊德是何等高能的存在，了解了精神分析法创立的始末 3.梦是为了满足愿望或释放压力，潜意识的神奇表达 4.看的过程很欢乐，打开了困惑的谜团，知道了那么一点点自己未曾了解的梦的高能（之前一直以为做梦是不好的，看着感觉自己就是大师，天天给自己造电影）能够了解新知更加了解自己了解这个世界是极其幸福的呀

永远喜欢大象 9.9/10

喜欢男女主，但剧情细节处也太扯了吧，敢全班泄题，还大大咧咧到处说打包票，真是不知道死字怎么写。我曹，21集对上这种哥还有心情吵，上去就是一巴掌腿打折。看完了，感觉演员演得还不错，但剧情整体太拉跨

阿桐是Linky- 7.4/10

一期，上一季还有谢娜杨迪压着，这季完全暴露于洋一点也不幽默，笑点低俗不好笑，很油腻，总像个恶臭男人一样揩油，摸时团这个摸那个，因为他都不想看这个节目了。

田勇 7.5/10

本剧呈现了16岁少年三天的意识流。看似敏感偏激的霍尔顿，学业一塌糊涂，但他是精神最自由的人。他用自己心灵的独特视角，看着人们被丰富的物质生活催生的媒体娱乐形式，刺激着感官，迷失了自性，甚至泯灭了人性……他喜欢妹妹原始的聪慧及单纯，对遇到的两位修女念念不忘……他想守护一份纯真，不至于被堕落的社会道德腐蚀、被物欲横流的商业社会裹挟……这些注定他与所处的环境格格不入，这种隔离感促成他精神分裂的痛苦，他幻想当一个Ass Openers 6，守护麦田中奔跑的孩子不至于跌落悬崖，留一些原始的本真给这个世界。

素以莫起风尘叹 7.5/10

感兴趣的人可以先看第11章。创新需要从需求和现象出发，并影响经济。技术的发展都是有迹可循，从模块化的模式中内部变革

【陈泓冰】 8.6/10

喜欢这部剧，在这世界上，你我皆尘埃，怎能舍得不风流快乐，时时Ass Openers 6！

小徐小徐，无人能敌 6.3/10

对CAN SLIM的一些理解，前三个是基本面，后四个是博弈面的考虑。 C=current，当前季度每股收益，要选择成长股 A=annual，选择历史成长股 N=new，新产品新技术 S=supply，选择供给少的股票 L=leader，选择龙头 I=institute，机构看好的股票做机构的朋友 M=market，考虑整体市场环境 总而言之，是一种投资成长股，并且注重博弈的投资方法

橼乐游 8.6/10

草草看完了本剧，自认为对人了解又多了一些，感谢编剧 还会来二周目的

^O^clear baby 5.1/10

一点不好看！但是王劲松老师演荀彧，么么哒~

wuge 💤 9.8/10

谭松韵真的是少女感满满，演得也自然。

yep 9.9/10

最早是在公号腾讯大家上看到Michael Carpenter写苏东坡的文章，写得很好。后来种种原因腾讯大家从此逝，前两天想起来，翻到了原书。好看。

བོད་ཡིག 5.0/10

诚如书中结语所说并不期望读完这部剧就能成为碳中和专家，但是最起码知道碳中和是怎么回事，它会对国家未来发展和个人生存生活方面带来什么影响，我想这才是收获，当然仁者见仁智者见智，可能每个人读完都会有不同的收获，有的人可能收获很大。 初次了解碳中和实在2019年，当时在温州一家电气公司做销售，查询客户时偶然看到碳中和这个字眼，很陌生，点进去看了下很受吸引，又在网上查找了关于这方面的其他文章，当然都是关于碳中和概念类的，远没有书中所述详尽。当时感觉这是个很大的机会，因为全球气候变暖，人类生存环境受到威胁，几乎是个必然要走的路。可惜自己知识能力水平太低，完全不知道从哪着手，只能留在脑子里关注着，只知道个平常玩儿蚂蚁森林。现在也在玩儿基金，也经常会关注到这个板块。 总之，个人认为这部剧还是挺务实的，所说的干货很多，当然现在碳中和我们也是都是在摸索过河，很多事情还是要持续关注的

老三届 9.8/10

这个主题的书，我读得少。引言中有一句话：除了从食物中摄取能量外，肠道还承担了免疫系统的大部分职责，并且能产生出20多中激素，以影响食欲、情绪等各个方面。因为这句话，我便期待接下来的内容了，果然，我看到了很多科学实用而有趣的建议，整理出来为了记忆也为了分享。 全书分了两部分： 第一部分：系统科学地介绍了食物的选择摄入如何影响到我们的肠道、身体。 第二部分：肠道康复计划和食谱介绍。 而我在只要分享第一部分，第二部分编剧提供的食谱是以西方人的饮食习惯为主，所以我就不推荐了。只要大家了解肠道的作用机制，食谱于食在中方的我们来说真不是什么问题。第一部分会分成六章：食道往下、进入小肠继续前进、微生物王国、菌群和身体如何相互影响、聪明肠道和改善菌群的其他方法。 我们会出现饱腹感和饥饿感，都是由激素通知的。瘦素是告诉我们饱了的激素，由脂肪细胞产生。一旦分泌，大脑就会得到指令：你已经转载了足够多的脂肪，不需要再吃了。当然这些激素会根据我们的饮食习惯和食量来分泌，这也是为什么我们减肥时减少食物的摄入，会一直感到饥饿——消减热量体脂开始减少，脂肪细胞会减少瘦素的产量，所以在大量的时间里我们会感到饥饿。不过从另外一个角度想，我们利用身体激素的这个记忆功能来重新调整我们的饮食习惯和食量。这个我是自己试验过。之前我算是一个胃口不小的女生，三大碗米饭，两碗汤和三四个菜，我完全可以消灭掉，由于体重的飙升和体型的膨胀，我不得不改变我的食量（我的愿望之一是干吃不胖，不过想想就好了，这也是为了健康着想，我可不想年老了就有一身病）。我减少了我的食量，一开始是难受，脑子里无时无刻想着白米饭和火锅，后来我的肠道也习惯了我少量的摄入，现在也跟我好好相处，没逼着我去吃火锅、冰淇淋、奶茶和饼干之类的，当然，我老是在我脑海里注入吃这些对身体健康不好，因为慢慢不吃也就习惯了，其实这也是饿死了相对应细菌，之前渴望吃的垃圾食品欲望就不强烈了。也就是说经常吃高糖高盐高脂的食物，我们会让相对应细菌在肠道中疯狂生长，然后我们想吃的垃圾食品的欲望就越吃越强烈，最后进入一个恶劣循环。相反，如果吃的健康食物越来越多，我们肠道内的相对应的细菌就会越来越多，我们慢慢就会越来越享受我们的健康食物。 而很重要的一点：植物种类的摄入要尽可能多种多样，这有利于我们肠道中好菌群的生长，有利于保持健康的身体。 现在有一种比较流行的维持肠道健康的方法——间歇性断食法：可以每周有两天的时间将热量摄入控制在600卡路里以下，然后养成一个饮食习惯（在断食的日子里可以挨得住饥饿，只吃蔬菜和优质蛋白，那么随着时间的推移，我们在饥饿时会更想吃健康的食品。） 吃饭要尽可能慢：这样可以延长饥饿激素进场的时间。同理如果我们吃饭的时候先吃蔬菜肉类这些不容易被消化吸收的，再吃谷类等含糖量高的食物，因为这些食物没有纤维素，会迅速转换成能量，然后进入小肠分解吸收使体内的血糖飙升。 有一个要注意的：如果可以吃水果就不要把它榨成果汁。果汁里没有了纤维素了，而水果中的纤维素在胃中消化不了的残渣进到小肠中可以为好的小肠细菌提供养料，这些可以好细菌可以为我们的身体提供大量的丁酸盐（丁酸盐可以减轻炎症和帮助维持肠道内膜防止毒素渗进血液。） 食量饮酒：食用的植物种类越多，肠道菌群就越多。比起完全不喝酒的人，一周至少喝一杯酒精饮料的人有更多样的菌群。 以上的介绍并不是整本剧的精华，我只是记录了我比较感兴趣的部分，对此类剧集感兴趣的书友们不失为一个好的观看学习体验。

陈雯 8.6/10

特别搞笑的一部剧，剧情的推进也很合理，节奏刚刚好，还有为啥现在才播

飞天美珠 7.4/10