夏洛克福尔摩斯之哈利法克斯

清醒的思考方式是这部剧带给读者最大的收获。通过一些生活中事件来说明问题从而让我们明白了以前不曾知道的一些不对的思维方式。就像有时候我们的选择不仅仅是为了变化一个比例，与我们离的更近的是我们获得这个机会的可能性。学会了正确的思维方式，是我们在不断成长中应该知道的一种本领。而这样的一本好剧更值得人们去收藏！

風清月白 8.6/10

一般般的书，看来打发打发时间还是可以的。 里面的一些中医药方不太专业，看着玩玩还行，不能太当真。

大沐君 5.1/10

整本剧的格调确实是蛮压抑的，很多地方没能与编剧、书中人物感同身受，可能跟从小的生活环境有关吧。 其实这部剧看得不太舒服的地方在于，感觉编剧有点歧视女性（？）/厌女，书中的女性角色都不太体面。 如果有不对的地方，也请其他看到这条剧评的人轻喷。

蓝桥春雪 5.2/10

传达了很多人在江湖飘，所该具备的素养和思维见识。算心灵读物吧

石上清泉 6.2/10

世纪三部曲的第一部，描写一战时期五个家族的不同境遇，书中人物出身、遭遇各不相同，但却有着千丝万缕的联系，结合历史事件将故事层层推进，读起来十分过瘾，比之读一些干巴巴的历史更有味道。对一战前后，包括俄国革命那段历史感兴趣的朋友，绝对不要错过这部剧集。

汪成 7.4/10

高中时候看的书，那么多年过去了，今天偶然发现，看看还有木有耐心从温一遍。 就当修心吧！

潇娴 9.8/10

真是比一些大卡司的好太多了，剧情、演员颜值、演技都在线（除了头几集丁卯用力过度）。更难得的是几位女主也终于不是很多剧里弱势、无理取闹、拖后腿的了。李现特别棒！

存疑 5.2/10

非常喜欢这个编剧的台词，就对古代的社会人文刻画的很细腻，就如身临其境，且平淡隽永，可惜编剧英年早逝了。

程一Sam 6.2/10

《夏洛克福尔摩斯之哈利法克斯》编剧蒂姆.斯佩克特是遗传学专家，发表论文超800篇、引用率排名全球前1%，并掌握全球最大的宝贵实验数据库之一：万余名双胞胎超20年的跟踪数据。本剧是编剧在某次身体状况之后的思考与总结，借由自己掌握的庞大独特数据，和大量文献的荟萃分析，全面分析了脂肪、蛋白质、糖、维生素及咖啡因和酒精的营养成分与效用，记载这些关于成分与肠道微生物相互作用的效果，辨析饮食成分的迷思。 营养学领域内充满内讧缺乏共识又缺少严谨的实验研究，更没有一种饮食方案能适用于所有人。每个人的肠道菌群都是独特的，会对食物做出不同反应，而且这些反应也不是一成不变的。在饮食健康的领域里，没有专家是永远正确的，也没有人可以完全没有偏见。本剧的目的是澄清迷思，试图揭开一些饮食法和食物的迷雾，也旨在传播科学考证的思想和思路，用最新的科研方法挖掘深层次的生物复杂性。 我们仍然缺少对营养和饮食背后科学原理的理解，但在某种程度上来说，从严谨实验中得出的科学结论更值得信赖，寻找食物的真相也比改变饮食习惯更困难。 本剧的主角是：肠道菌群，长期以来被忽视的影响饮食和健康的重要因素。微生物是地球恒久的居民，大部分也对人类的健康至关重要，人体内的细菌是高度专门化的，削减过的基因确保没有冗余的机制，人类与体内微生物共享38%的基因，它们对我们的健康意义重大。而肠道菌群是破除关于现代饮食诸多错误观念的关键。它们也可以解释为何不同的人同样进食，结果会不同（胖瘦的差异、是否健康的差异等）。 关于肥胖，很大程度上是由基因决定的，甚至是否愿意坚持运动，其70%都是可遗传的，都是基因决定的，不过对实际能量消耗来说，环境比基因的影响稍微大一些。如果想减肥，在不限制饮食的情况下，运动是无效的，但对大多数人来说，运动的收益比较好，每年运动270小时就能延长3年的寿命，并且推迟大多数疾病的发病，还能改善心脏功能，让肠道菌群更健康多样。 关于脂肪，其种类繁多而对健康的影响呈两极化，我们要做的是尽可能少摄入反式脂肪（氢化脂肪），它主要来自加工食品和油炸食品。饱和脂肪有很多都源于乳制品，所以是不是乳制品会危害健康？众多科学实验的结果是：人工自制的高脂奶酪中的微生物有助于维持肠道微生物的多样性，还有其他种类的乳酸菌和益生菌食品（天然优质的、非低脂、无甜味剂），虽然不能直接而快速的增加原有肠道菌群的种类，但能提高某种基因的活跃度，这种基因负责调控蔬果中复杂碳水化合物和糖类的分解，还能预防抗生素治疗后耐药性带来的某些细菌感染。乳酸菌和双歧杆菌会通过脑—肠轴影响脑的重要区域。肠道激素并不单独发挥作用，但大脑会通过情绪变化影响肠道功能，引起肠道激素水平的改变，导致微生物功能紊乱甚至出现抑郁，导致恶性循环。其次，总胆固醇不重要，胆固醇的分布才更有意义，一味的降低胆固醇是不科学也不利于健康的。 编剧（拿自己做实验后）比较认同地中海饮食：大量全谷物、豆类、大量蔬菜水果和坚果；较高的脂肪摄入量（主要源于特级初榨橄榄油）；适中的鱼肉；适量的猪肉和乳制品（酸奶或奶酪）；少量红肉和其他肉制品；适量饮酒（红酒）。文中列举了很多实验和调查的分析研究，陈述橄榄油的好处（降低心脏病和糖尿病的发生）和原因。而无论体脂率如何，蔬菜匮乏的垃圾食品和快餐都会导致微生物多样性和丰富程度下降，从而使血液中的炎性因子水平升高。垃圾食品和加工食品吃得越多，越是缺乏纤维素和营养素，身体就会释放越多信号引发进食，从而弥补“营养缺乏”，导致肥胖和营养不良的恶性循环。 关于蛋白质，从动物蛋白、到非动物蛋白、再到乳蛋白，斯佩克特教授列举了不同种类的蛋白质为人体提供的营养和作用，还探讨

小岑软糖 7.4/10

熬夜快速看完了第一遍，对整体影响做一下记录。 首先，本剧内容从基础，到应用都有介绍。基础方面包含了ros基本概念介绍，比如节点，话题，服务等。在应用方面，提供了两种方式，一种是纯仿真，机器人，摄像头，雷达等均是虚拟，没有实物，一种是基于Mbort硬件实体仿真，意味着有实体的摄像头，雷达和执行结构。两用方案都提供了实现源码。 其次，后面介绍了基于ROS虚拟系统常见的应用场景和仿真方法实现过程，比如导航，slam，机器学习，图像处理等技术。可以跟着步骤实现。 最后，介绍了ros2，以及如何与ros1共建模型，介绍了与matlab，rviz联合共建仿真模型。 说下缺点和如何观看这部剧的一些看法 本剧适合新手操作，大概了解一下ros能做什么事。跟着基本操作和cod3走一边，对理解ros初学者非常有帮助。 缺点也很明显，不管是前面的ros基础也好，或者后面的应用也好，都停留在介绍层面，深层次的理解和总结是没有的，这也是说为什么适合快速观看，ROS扫盲。特别是后面，slam，机器学习等应用，书中也调包方式快速实现，为什么真的做，以及理论知识是没有介绍的，按照代码走一遍，定能熟悉下流程，对功能包本身还是需要自己找资料，如何在现有的功能包去优化或者做个性化开发，还是不知道怎么弄，另外，也是很看中一点，联合matlsb，rivz仿真平台，更是一顿操作可以了，完全没有理论说明。看完本剧，对ros了解了，如果要自己去开发，特别是深度学习，slam等，还是还不知道怎么去弄。

青花瓷釉 9.9/10

努力了好几次，实在读不下去。感觉是Google翻译的，不像人类的语言。

國偉... 6.2/10

这是一门能刷新认知的书，它告诉我们那些看起来很糟糕的疾病对人体并非是如我们想象的对身体只有坏处文中举了不少例子： 缺铁性贫血会让人我们的免疫力就会下降，会变得面色苍白，并会感到头晕目眩、心悸气短、四肢冰冷、疲乏无力等，是铁也是病菌的粮食，通过对铁元素的摄取，病菌能快速繁殖，缺铁的人一定程度上也具备了抑制病菌繁殖的能力； 糖尿病是一个麻烦的疾病，患者几乎一辈子离不开药物，但是血糖高的人对寒冷的环境适应能力更强； 在非洲，由于高温条件使得人体无法通过进化获得浓密的体毛，人们容易患上镰状细胞贫血，这种疾病对疟疾也可以发挥一定的抵御作用。盐并不是导致高血压的元凶，是特别敏感的人群在食用了含盐量高的食物后，很容易引发高血压。深色皮肤的进化能保护体内叶酸的储存，体内胆固醇含量增加的触发型基因的进化，以保证身体最大限度地合成维生素D。浅色皮肤能让身体因为阳光更容易合成维生素D，但是会破坏叶酸； 大自然中的很多植物对人有一定伤害的同时，也能帮助人体解决一些身体上的小状况； 微生物同人类最高级的关系是共生，人体存在很多有益菌，当然也有很多病菌对我们虎视眈眈，作为需要借助有机体繁衍的微生物来说，让感染者快速死亡是不利于基因复制的，而这次的新冠肺炎具备很强的传染性，不算高的死亡率，算是进化比较成功的病毒； 人类为了直立行走，进化出了更大的脑容量，来处理更多的信息，但是也因为直立行走人类女性的骨盆变得小了很多，这加剧了分娩的难度，也因此因而的头颅骨并不是完整的一块，婴儿的脑容量只有成人的四分之一。科学家通过研究提出了水猿说，并发现在水中分娩是一个对胎儿和母亲来说都很棒的选择······ 最后，当我们读完这部剧时，编剧希望我们能够明白三件事。第一，生命处于一种持续的创造状态。进化永远都不会停止，它就围绕在你的身边，随着我们的发展而不断变化。第二，世界上没有任何东西是孤立存在的，包括我们人类、动物、植物、微生物以及其他的一切事物，都在一起发生着进化。第三，我们与疾病的关系往往比我们以前所认识到的要复杂得多。

🌺丶SE柒EN 9.9/10

明显是为了拍动作片于是套了个电竞壳，虽然剧本桥段非常乏味结构曲线也可以说平得不能再平…但拍出来并不无聊反而说明了导演的能力吧…但选这个题材做商业化本来就很难做大…网大都不时兴了，讲真，要拼刺激性，电影很难超过游玩本身🤷…所以电竞是个热点但绝对不会是从这个角度商业化的角度（放弃游戏的表现转向人和人的关系也就是队友偶像化反而更有机会）（话说本片演员表现都不错）（但吴肇轩真的……很挑导演……）

youme🍉💤 6.3/10

丞磊杀我！😍

🔒暴富 9.8/10

刚开始正妻和小三互撕挺带感，没几集就给小三设置一个扶弟魔的原生家庭。而后正妻和小三联手撕渣男？？？女主官配还搭一个海归精英？？编剧求求你下凡吧…

极夜 8.7/10

一把看不见的达摩克利斯之剑悬在头顶——顺从他，你将在战战兢兢中度过一生，在拥堵的众生前匍匐下身子，谦恭地画着十字架，一边呢喃着莫须有的罪名，一边狡诈的斜着眼关注上帝的脸色，正如商人布洛克；悖逆他，你将在恐慌中逐渐看清这个混沌无序的世界，像量子纠缠，像分子扩散，像薛定谔的猫正在掀开盖子，欲图独善其身，无奈终究被裹挟其中，在未知情况下遭到突然一击，逝去如一粒灰尘，正如约瑟夫K。 译作原汁原味，保留了原作中最美的汁水，读来非常惬意。 西江月·世事一场大梦  宋 · 苏轼 世事一场大梦，人生几度秋凉。夜来风叶已鸣廊。看取眉头鬓上。酒贱常愁客少，月明多被云妨。中秋谁与共孤光。把盏凄然北望。

派先生🍀 8.7/10

一句话，赤裸裸地出现在你面前和包装后出现的效果完全不一样。再好的朋友，也经不起你过分的直白

李巧梅 5.2/10

百万字的《夏洛克福尔摩斯之哈利法克斯》，讲述的竟是春秋战国交替期间，鬼谷子女师父的一生，那么波澜起伏，那样生离死别。无论有一个怎样的结局，已都能接受，因为太多的分分合合、浮浮沉沉，时局造人，人在乱世真是生存不易。值得再回头看一遍的巨作，看看晋之存亡，几国之争，尔虞我诈的朝政，危机四伏。结局似是太过温馨，少了惊心动魄的算计、担惊受怕的忧扰。把一生的智慧、友情、爱情都在如歌如泣的战乱中演绎、沉淀。

Danna丹娜🍹👒 6.3/10

好看。就是更新的太少了。（我认为的）编剧写作也辛苦了。还是希望编剧多多努力哦！

开着拖拉机，环游世界 5.0/10

前些日看流浪地球时，出现了夏洛克福尔摩斯之哈利法克斯的预告片。于是好奇心起，先看看剧集。这是一个科幻战争背景下的爱情故事，和流浪地球的硬核科幻差别比较大。剧集还是可以的，不知道电影拍出来怎么样。

何建莉 6.3/10

看到朱元璋满脸麻子就看不下去了 几年前也在公众号里追过东周系列，后来他的动漫范围越来越大，我就越不想看。 怎么说呢，就是有种不好好做科普，偏要摆出一副不懂装懂的装逼范。 这次有张文宏做专家指导，我还以为很靠谱呢。。。 结果依旧是熟悉的风格，还是那种茶馆说书先生的风格。说得信誓旦旦，但是当真，你就输了。 我觉得这张类书应该冠名“戏说”，而不是“科普”。科普首先要靠谱吧，真假参半夹带私货不行吧！

ʚ陽小陽ɞ 5.0/10

这本相较于编剧其他的，不是那么好。当然也许有其他人还是觉得不错的。我个人觉得不是很理想。

Allenchao 8.7/10

不是堆砌材料，而是有理性冷静的分析，看到未来的危机，不断进行渐进式改良，以规则的确定性应对结果的不确定性，期待华为成为一家伟大的企业…

邱明龙 9.8/10

重启新征程，魑魅魍魉岂容猖狂！！！

漠静儿 Kathy 7.4/10

很好的一本剧。老托前面写的还是有一些拖沓，开始一直不太能进入节奏，然后慢慢看到后面就比较好了。看这部剧，最开始一直不太明白夏洛克福尔摩斯之哈利法克斯这个意义所在，以及故事和主角他们发展的一个情节和构思，还有就是老托他是怎么推演他的故事的情节喝演化的。直到最后两章的尾声，老托自己的思想以及历史观、哲学观的表达，才让自己明白了他写作的各种思路和演化。让我印象最为深刻的，也让我颇有收获的就是：我们人所谓的自由以及自由意志，可能只是我们的自以为是。我们人意志也许也和我们自然界中其他动物一样，有一些规则，有一定的限制。只是我们意识不到那种限制而已，然后想当然的以为自己的意识是自由的。就比如比我们低一等的动物，自然界中的其他大型动物或者猩猩之类的，他们是意识不到自己作为某一物种的某些天性的东西，但是我们人作为比他们高一等级或者是在另外一个维度来观察他们，其实他们都是有很多的自然规律的，都有自己的一个限制，有自己的一个方向，只是他们永远也了解不了。我们人虽然作为高等动物，当被作为观察对象的时候，这种限制从老托的想法中也是有的，然后结合我自己的一个自身实践，感觉这也是有的。比如我们几年前在同一个环境下做了同样一个题目或者是问答题，以后如果在同样的环境以及想法没变的情况下，又做同样的一个问答，最后的选择结果肯定是相同的。所以说，人所谓的自由意志，自认为自己的自由的自由意志，其实可能已经有一定的规则和限制，只是现在还没有发达到，可以把它相应的规则研究出来，也许科学发展到某一天，能把这些所谓的自由意志的规律总结出来，那也就无所谓自由意志了。        另有一个比较深刻的，也是我以前也就认识的一个观念和想法。我们人的所有进一步的想法或者是所谓的自由意志，其实就是以前所有东西的一个综合结果。短时间看可能是自由的，是自由意识，是自由意识的表现，但是从长远看这就是一种必然的趋势。这也是老托指导他的故事演化的一个逻辑。 好了，差不多就表达这些了。老拖最后两篇的一些思想精华，还需要再次理解复读。虽读来生涩，但收获无穷。

Willie/ly 5.1/10

孔子曰：“不知命，无以为君子也；不知礼，无以立也；不知言，无以知人也。” 通过未知演员讲论语，对论语的内容有了大致的了解。圣人圣言，闻过是否就能用于生活，还在于自己的修炼呀！一辈子的学习修炼。

一江、 6.4/10

最开始追剧名，以为是一本写给小孩子看的书，有介绍也说是儿童影视。抱着打发打发时间，看看什么故事书能有这么高的评分的态度一口气看完了。全文语言是真的很朴实生动，很多口语化表达，一些歇后语看了就会忍俊不禁。但是就是这么毫无修饰的描述让我们一下子融入到了老北京胡同巷子里的生活了。看小姑娘去郊外鱼塘玩水摸鱼，手足无措的带哇哇大哭的妹妹，看他们在房顶爬上爬下，包括对妹妹看到花猫吃掉幼鸟的描述。都很真实很有体会。这也让我再次体会到写作的魅力，没有我想象的这么难！加油，继续坚持记录下去，学会用文字准确表达情感，我就胜利了！

走在乡间的小路上 5.2/10

这是一部中国神秘影视的扛鼎之作，描写民国时期天下动荡军阀混战民不聊生的社会生活，值得一读。

邱小鹏 7.5/10

金融也好，科研也好，各行各业都是，最大的对手不在于外部的环境，他人，而在于自身，自身的贪欲妄念，急于求成，没有耐心，不愿思考，盲目听信.....所以在任何一个行业想做好，都得修自己的心，修得一颗空明的心

Feng L 6.3/10