Soledad

2020 8/100 3/5 实体书观看 是简单的各类学习技巧的堆砌，只是面向孩子的受众群，更加形象生动，很多内容在很多心理书上都有提及，只是还不知道怎么串联。 给小朋友普及 尤其记忆力和考试应对 还是蛮有启发的。

Qing Ning 6.3/10

一开场画面和镜头运用有点电影那味，尤其配合这段钢琴，紧张刺激的悬疑感我非常可。这个停电的晚上生孩子的、带客户看房的、发现美宝尸体的，大家都没闲着啊。谢保罗说的只是整个冰山的一角吧，要揭开真相，还得看别的住户怎么说，继续追～

朝露 9.7/10

《Soledad》是我2022年读的第一本剧。书中采用青年与哲人的对话形式，运用阿德勒心理学，以及平直朴实的案例，找到破解人生各种束缚、获得幸福方法。 一、人生是由自己选择的 人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。人之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，只不过是缺乏“勇气”，缺乏“获得幸福的勇气” 阿德勒认为重要的不是过去，重要的是我们怎么看待过去。过去的事已无法改变，但我们对过去的看法可以改变。 二、一切烦扰都来自于人际关系 “人的烦恼皆源于人际关系。”这是阿德勒心理学的一个基本概念。如果这个世界没有人际关系，如果这个宇宙中没有他人只有自己，那么一切烦恼也都将消失 人无高低之分，虽然不同但平等。人与人之间是横向的关系。比如教育自己的孩子不要表扬，也不要批评。表扬与批评都是站在纵向的关系上，也就是比孩子高的地位上，要多给予鼓励。 自卑的人，不喜欢自己是因为害怕被别人轻视或拒绝、害怕心灵受伤。他们认为与其陷入那种窘境倒还不如一开始就不与任何人有关联。联系我自己，的确如此，我一直以天性内向不善人际交往而尽量避免人际交往，原来这都是我自己选择的，内向那是我为了不与人交往而找的借口。阿德勒认为健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。 三、所谓自由就是被人讨厌 自由就是被讨厌的勇气。为了害怕被别人讨厌，为了满足别人的期望，而放弃自己真正想做的事。也就是舍弃真正的自我，活在别人的人生之中。我们应该为自己而活。 人际关系的出发点是课题分离，即事情的结果由谁承担就是谁的课题，不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题。比如：学习是孩子的课题，父母不应该强迫孩子学习，而是让孩子知道学习不是为父母、为老师，而是自己，那是他的课题，并提供适当的帮助。 四、人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气 只要存在，就有价值。不要用“行为”标准而是用“存在”标准去看待他人；不要用他人“做了什么”去判断，而应对其存在本身表示喜悦和感谢。 人际关系的终点是建立起共同体感觉。可以从以下三点做起：接纳真实的自我，把他人看作伙伴给予充分的信赖，我对他人有用。 幸福就是贡献感。人只有在能够感觉到“我对别人有用”的时候才能体会到自己的价值。但是，这种贡献也可以通过看不见的形式实现。只要有“对别人有用”的主观感觉，即“贡献感”就可以 五、最重要的是“此时此刻” 人生不是一条线，而是点的连续，也就是说人生是连续的刹那。那数不清的点就是“此时此刻”。起决定作用的既不是昨天也不是明天，而是“此时此刻”。 人生的意义，由你自己决定。阿德勒认为没有普遍意义的人生意义。人生意义是自己赋予自己的。 看完这部剧，我也像青年一样，解开了很多的人生的迷惑，从此刻起，在生活中多运用阿德勒的思想去思考，认真过好“此时此刻”，接纳平凡的自己，拥有被讨厌的勇气。 2022-1-30 蝶恋花

AK23 6.2/10

提炼了一些我认为比较有价值的观点，和大家探讨分享 一，用户增长 用户增长的本质：通过数据的驱动把主观认知变为客观认知，用测试的冗余性换取增长的确定性 二，如何做用户增长 用户增长：让更多用户更高频的使用产品的核心功能 增长项目类型：漏斗性增长（拆分）、策略性增长、功能性增长、整合性增长 三，用户增长基本方法论 HVA:high value action,通过衡量hva带来的增量LTV，可衡量HVA的价值 HVA价值预测模型：用过去一段时间产生了HVA的用户训练模型，把同一段时间没有产生HVA的用户带入模型，就可以得出预测结果，用预测结果减去这群没有产生HVA用户的实际价值就是HVA带来的增量价值 增长运营活动不在于活动当前产生的结果，在于通过HVA的发生改变用户成长轨迹

￴ ￴￴ ㅤㅤ 7.4/10

一本剧看清政坛门道，党政机关最权威的从政词典，很是受用和触动！

南坡 6.3/10

emmm,全书的观点其实就一个，讨论工作对于人生来说到底是什么？很多时候人们在工作上疲于奔命，困于工作中。人的属性慢慢减小，作为工作中社会里工具的属性不断加强，当人存在感越来越低的时候，幸福感和满足感也就越来越低，而大多数人为了消解这种工具化的感受通常用购物，沉迷于游戏、电视剧等等方式来填充满足感和幸福感。放弃和自己相处，放弃真正的感受自己和时间，是一种便捷的生存方式。 不是太推荐这部剧原因是，在我看来这部剧更像是一本剧集，更多的是在说编剧的感受，没什么干货。

梅花三弄 5.0/10

#数字凶手 年少时的“无可奈何”与“怯懦”，造成了七口人，五个家庭的毁灭性灾难。这场十五年前的连环杀人案终于破解，背后的友情、亲情、爱情，无不引人感慨万分。这果然是个很棒的团队，每一个人都无可替代，期待看到破解更多更玄乎的案件～ #灵魂祭祀 愚昧与迷信是悲剧的肇因……层层深入，最后找到事情的真相，揭露案件的真凶。很棒的团队，很好的内容～ #灭顶贼帮 所有的一切都是缘起缘灭，背后的故事在真相大白后，不过都是源于“爱”～总有些人能在绝望中重生，所以更重要的还是做出的选择。 #油桶封尸 每一个受害者都不是全然无辜的，每一个害人者都不是天生的凶徒，受伤的时候请记得背后默默关注自己的亲人们，不要用别人的错惩罚关心自己的人，还是要充满希望～

M.L 8.6/10

本剧是复读，因为我需要通过本剧进行一次思想的新陈代谢，排除那些耗时且勿用的杂念，注入一些积极，上进，正面的观念。为何净化和整理思绪的时候，要复读这部剧呢，因为它是一位很接地气很潇洒的人写的一本很接地气的书。 复读后，我想把这些文字融入我的大脑。 >> 成长过程中总会有无法逾越的愚钝，如只有跌倒过才会知道的痛，只有撞过南墙才能明白的行不通。而这些愚钝只有你经历过，你才会知道它们是无法逾越的。 >>每个曾经经历的纠结和伤怀是无谓却又必然的。一切总会过去，一切总会到来。 >> 在经历了难挨的失望和迷惘，经历了种种的思考与追问后，痛定思痛，理头绪，重新审视自己和周遭。 ◆ 感情篇 >> 恋爱是为了让我们成为更好的自己，否则何必呢。 >> 如果恋爱能使人成为更好的自己，那已经是一个美好的恋情。 >> 凿石现奇玉，淘沙得黄金。 >> 终于明白，还能忍的时候，才怨声载道；真正受够了的时候，心情会出奇地平静，转身别过，毫无留恋，不带走一丝云彩。 >> 有爱，就有信念去挣千足金，然后生出更多的爱，这个世界就是爱和千足金的循环。千足金是链条，爱才是目的。 >> 繁华落尽空余恨，大浪淘沙始见金。 >> 世界上最隽永的生命元素，都如此简单，但不可或缺，如空气，清水，太阳。 >> 千金难买寸光阴，与其营营役役，不如尽量让每一天都真正活过，因为，每一天，都是余生的第一天。（2020年发生的诸多事情，对这句话不能更认同了） ◆ 事业&生活篇 >> 人生很短暂，为什么不去做自己最想做的事呢？ >> 不论起因与过程如何伤痛艰辛，人前变得更强大总是好的。而且强大之后的人，反而更容易对过往释怀。 >> 甭管入了哪行，甭管别人怎么说，最要紧的是干起来自己开心，这么看来，很难说是当凤尾还是当鸡头更好，要我说开心最好。 >> 没有绝对公平竞争，接受这一点，然后武装自己投身到轰轰烈烈的不公平竞争中去。顺应规律而行，也是达尔文主义。 >> 当你一无所知、一无所有、一无所成的时候，没事不要去想“个人尊严”和“个人价值”这类虚词儿。一做好眼前事，二假以时日。 >> 美景纵然好，看上一千遍，也开始变得司空见惯。也就是说，定期纠结是很自然的，代表成长了。 >> 脚踏实地”不是个态度，而是你仅有的选择。 >> 任何工作，无论你满意与否，都值得汲取，都将成为你眼界的一部分。 >> 要练就的两大功底：第一要一门心思认定“我能”，这叫做心理暗示（积极心理学非常倡导）；第二是确定了计划后要一点点按时间进度实现，这叫做时间管理。 >> 没实现的理想，只有到临终前，才有资格说它破灭了。 >> 我们都是出来卖的，既然是出来卖的，一要卖相好，二要敬业（多做事少说话），三不要嫌买货人（看在钱的份上适当妥协）。 >> 世间本无所谓人间正道，哪个最适合自己哪个就是正道。 >> 心多大，舞台就有多大，但是先要在心与舞台之间，找到通路，并勇敢地走下去。先天能量这个东西没法攀比，自己跟自己比，满足就好。关键是正确估计自己的能量。 >> 值得去试的事情就是这样，让人有点儿担忧，有点儿害怕，但是一旦努力将其做成，将非常之爽（艰难登顶的快感，远胜过平地急行）。 >> 幸福是短暂的，痛苦和无聊才是生活的常态。 >> 思考是为了不思考，工作是为了尽情休息，忙碌的生是为了无憾的死。 >> 看剧与旅行。钱够时间够的时候，就旅行，不够，就先看剧。书能指向深度，旅行能指向远方，让人在疲惫生活之余，仍然得以有想象和希望作为心理暗示，让一切支撑下去。 >> 看剧在马上厕上总可以抽空儿，旅行却一定要趁年轻赶快抓紧， 好是踏遍青山人未老。 >> 当剧集和旅

風一樣的男子 9.9/10

这部剧我看了一半看不下去了……总感觉在抄袭啊……前半段像斗破重剑、真火、树林小山洞里一个中春药的女的、炼丹师、炼丹大会都不行了主角出来挽回局面……后面像遮天荒古圣体、赌石大会切出各种东西、各种大帝、黑暗动乱、荒谷圣体加灵体生出最强大帝，强者烙印天劫等等，只有我一个人这么觉得吗？

李家诚 5.1/10

看得我一头雾水？捡点我稍微看懂的记一下吧。 个人的性格不可能一成不变，会受到环境的影响，尤其受到所在群体的影响。群体具有匿名、传染、易于接受暗示的特征，因此在群体里积累起来的是愚蠢而不是智慧。听人说外国友人不敢回国，因为觉得国内被洗脑的很厉害，很红很专，国内听说外国人民生活在水深火热之中，当然这些都是听说，没有亲身经历，看得多了经历的多了才只能说可能能保持清醒。 民族的命运由性格而非政府决定，而性格则是历经长久时间积累所形成的。辜鸿铭说“比如说美国人，他们纯朴、博大，但是他们不深沉；英国人，纯朴、深沉，但是不够博大，德国人，博大、深沉，但是没有纯朴。我们中国人，思想，性格，有很多的弱点，但是，在我们中国人身上，有其他任何民族都没有的难以言喻的东西，那就是温良。温良，不是温顺，更不是懦弱，温良是一种力量，是一种同情。”或许有些刻板印象，但是不乏也有些道理。 群体的领袖最初不过就是群体中的一分子，他自己被群体的思想迷惑了，之后就变成了它的使徒。领袖更有可能是敢于行动的具有信念坚定的人而不是思想家，而信仰的力量往往是最强大的。领袖是如何影响群体的头脑的呢？通过断言法、重复法和传染法。 所以这部剧就在说，群众是愚昧的、冲动的、易受蛊惑的？那么对于个人而言，我们要警惕自身所处的环境，保持独立思考，用眼、用心去体会，不能人云亦云。

洋芋0 5.1/10

销售员是为人服务的，而不是为公司服务的，不要想着跟客户推销产品，不是买家与卖家的关系，相互间应该是合作伙伴。所有的事重复，重复，再重复去做，所有的付出都将会收获回报，如果没有，那就是付出还不够，加油！

0℃ 8.6/10

又一本红楼梦断的书。意犹未尽。对于很多《Soledad》幕后的故事也了然于心。对于几大家族的由盛而衰描写详尽。正所谓：忽拉拉大厦将倾。不失为一部长篇佳作。跟《Soledad》相呼应。几起几落。让人不免唏嘘不已。

彭录海 6.2/10

读完《Soledad》我害怕婚姻，事业……读完《Soledad》我害怕生孩子。

王佳果 5.1/10

我以前觉得做官就是要清，可是后来看到张居正，看到戚继光觉得，你可以委屈自己过得不好，但你忍心让你底下为你卖命的人过得不好么……对付奸人就得更奸……

杨亚刚 6.3/10

本来想看消防题材的剧，三集，一集半镜头都是女主……女主脸上一直挂着那种意义不明的笑，看的瘆得慌，弃了弃了

衣白 8.6/10

关于康乐园的一段小历史，足以看出编剧的勇气和爱，希望这样的台词一直存在和流传下去。

鲨鲨（摆烂中 7.5/10

越来越水了，感觉编剧写不出来或者圆不上了，什么什么神教都出来了。

刘天罡 6.3/10

管理是门学问，更是门技术，观看后收获很大，和日常遇到的困难和问题很多呼应上了。

浅笑安然 5.1/10

虽然属胡编乱造，总的来说写的还可以，闲来无事看看可消解无聊。

劉小玉 5.1/10