酒吧El bar

老子禅述：大道至简，崇尚静、柔、俭、慈、无为、不争的修身法则，从中受益匪浅！值得细品！

被动成瘾 9.7/10

中国人生在八零的尾巴上，九十年代的暗潮涌动当时并没有感触，但越来越多了解越觉得共和国走到今天确实太不容易。基辛格说，“中国人，总是被他们之中最勇敢的人保护得很好。” 虽然本剧的事件肯定有原型，但本剧的人物有点脸谱化，非黑即白，这是不太现实的。本剧的重点也是亮点是大段大段的独白和心理挣扎，这是影视不太易表现出来的。

Bei🥑 8.7/10

奇数集气死，偶数集爽死，有种复仇者脸面集结的爽感，这种普通人一起对抗恶势力的片子太好看了！人不能靠等，就能等来救世主，遇到不公只能自己打回去，点灯的人多了，也就没那么黑。

🐰沐景意悠🍭 7.4/10

我好气，我意难平，用我浅薄的经历读这封书信，无力从四肢涌进心底。在6月的玫瑰绽放时，我想同你见一面，一如我们从前那样。不是，哥哥你见他做什么，赶紧像百度所能搜到的那样离这儿越远越好。好看给译者，不给王尔德。

袁圆圆 8.7/10

有想法 付之于行动 才有可能 对生活慢慢有了思考 想要过得有意义 活着和生活

ESPERA 7.4/10

100LS七大成功步骤 vs应用技巧总整理 ❶设立一个你渴望达成的具体目标。当你产生想要放弃的念头时，这个目标将成为你强大的后盾。最好是个在短时间内就能实现的目标。只要你仔细想一下什么东西能够成为你生活中的小确幸，马上就会有答案。 ❷挑一部你热爱的电影，或者有你喜欢的演员演出的电影。这部影片一定要有让你百看不厌的魅力。 ❸电影类型也相当重要，请避开科幻片或战争片。我推荐你看现代爱情电影，影片里充满了贴近日常生活的英语对话。 ❹观看步骤一：关掉所有字幕，一口气看完第一遍。 ❺观看步骤二：打开中文字幕观看第二遍，确认之前没看懂的片段。 ❻观看步骤三：切换成英语字幕，把先前没听懂的片段抄写在笔记本上，并查出它们的意思。 ❼观看步骤四：反复练习听不清楚的片段，多次练习听力和口语（ LS），直到你不会结巴卡顿，完全跟上演员说话的速度。 ❽观看步骤五：看着英文字幕练习完电影中的所有片段后，请关掉所有的字幕跟着电影练习 97次听力和口语，每次练习请二选一观看影片或聆听音频，并跟着复诵，完成 100次的训练。 ❾步骤六：不时带着你的 100LS笔记本参加外语交流聚会。结交外国朋友，向他们请教你写下的新单词、句子和用法，培养出你的“英语语感”。 ❿步骤七：为期 100天，完成单部电影的 100LS训练后，再挑战下一部电影。每天抽出一小时，采用之前的学习步骤完成 10部电影的训练。只要历时 1000天，完成 10部电影的 100LS，你全身将充满对英语的自信，往后不再需要花时间拼命学习。你将具备拥有再多金钱也买不到的能力。英语这项语言利器已经完完全全属于你，为你创造迈向广阔世界的机会。

文野 7.5/10

年轻时曾经非常痴迷卡门·马奇的剧集，而现在没了看后的感动，或许这就是人在成长，在成熟～～

武燕 9.7/10

我笑道：“那不一样啊，你们看北大跟看家人似的，出生的时候就注定是北大的人了，对它当然没有感情了。我不一样啊，我就是一草根嫁入了豪门。我还不知道人家豪门后不后悔呢。万一被踢出来了，这个照片也能跟个结婚证似的，能证明我曾经在豪门过过日子啊。” 语出惊人，思维奇葩，怀着一本正经的小九九，周林林有着自己的小确幸。 貌若元彬，成绩傲人，计算机小天才，戴着各种光环的方予可，腹黑毒舌，也有胆小的时候。 如果说一定要用话来描述他们的相识相知相守，那么应该是恰好 恰好，你在我迷茫时给了陪伴； 恰好，我有机会再走进你世界。

万云鹏 5.1/10

看罢此剧，总结几点以作自我提升 一、要养护我们的大脑 1、选择对身体有益的食物。我们的大脑、神经和细胞是由半年前吃的食物所组成的喔。 2、保证足够的睡眠。利于大脑清除毒素，便于更清晰地思考和决策。 3、坚持锻炼。别懒。每天只做10分钟的有氧运动，都能增加我们大脑中海马体的体积。 二、怎样通过学习来升级大脑的潜能？ 1、突破思维模式的局限  抛弃那些错误的假设和限制性信念，直面事实，创造属于你自己的新信念。 潜能的七大谎言，告诉我们真实的内涵： 智力是不断变化的，我们有能力改进任何事情； 要学习用最好的方式开发整个大脑； 犯错绝非失败，不能从中汲取教训才是最大的失败； 知识只有被吸收和运用，才等于力量； 当你掌握如何学习的方法，学习新事物会变得轻松许多； 不要让别人的观点左右你的人生； 天才是通过深度练习达成的。 2、突破内在动力局限 内在动力即你的热爱，你的价值观。 思考自己真正需要学习的方向。通过海量观看和坚持寻找如何学习的方法，逐渐培养自己对学习的热爱，持续行动的动力能让人处于心流状态。 通过有意识的训练，可以做到排除分心。给自己充足的时间、在清晰的目标下做喜欢的事情，再带点小小的挑战，你就能实现心流的状态，打破内在动力的局限。 3、突破方式方法的局限 大脑升级的原理和方法：提升记忆力、快速观看、学习习惯 好记性的秘诀在于专注力。 多项任务同时进行，效率会很低，所以我们可以尽量一次只做一件事情。 整理好身边的环境、限制所处环境物品的数量。 尝试有意识地联想，将要记住的信息和已知信息相联系，这样就能达到高效记忆的效果。 通过拓展外围视觉、手指辅助观看等方法提高观看的速度，从而刺激思维、加深理解。 回忆记忆法 短时间内学习大量知识最好的方法，是间隔重复，不过要注意复习的时间间隔最好相等。 同时，提升做笔记的能力，比如：理解做笔记的目的、尽可能使用自己的语言、确保自己真的在听、做完笔记后立即复习，这些都是无限学习的好习惯。

刘书岩 6.3/10

花了整整一个月，接近100个小时的观看时间，这本《酒吧El bar》是我迄今为止用时最长的单本读本。 很有趣的是，在看罗马帝国衰亡史的过程中，我常常不自觉的对比着中华帝国的进程。从大约汉朝到明朝，另一个帝国在东方静静的看着罗马帝国的兴衰。 一个不太恰当的比喻（我自己想的），中华帝国和罗马帝国就如一个哑铃的两段，在很长一段时间里，主宰着人类的文明世界。而哑铃当中的那根杆子，不断的被各种不同的种族侵蚀着。匈奴、契丹、蒙古、土耳其，他们不断以强大的军事后盾冲击着哑铃的两头，同时不断的撞击着两个帝国。最终罗马帝国在不断的冲击中被分裂瓦解最终灭亡，而中华帝国虽然被冲击、蹂躏甚至短时间灭亡，但最终直到现在，这个帝国依然稳健的屹立在东方。 我想现代学者很少能详细分析这背后的原因，为何看似更加强大并且有完整宗教支柱的罗马帝国最终在外界的冲击中被四分五裂了，而看似弱小（中华帝国的军事实力始终是有缺陷的）的中华帝国最终得以保存并再次强大。我个人认为这是中国现代史学家最重要的课题，也是中华民族再铸辉煌的理论基础。 我大致想了几个关键词来构思这背后的逻辑： 1、儒学。官家儒学确保了帝国的循环而非分裂。 2、农耕。农耕确保了帝国人口和繁衍。 3、君王统治。相比于罗马帝国强大的多的真正帝王统治制度。 4、软弱。软弱确保了星星火种的保存。 5、文化。享乐富足的文化体系确保了足够的异族腐蚀性。 6、勤奋。确保了民族的基础：公民可以永远卑微的存活。 我成为不了史学家，最多是一个历史爱好者，但我希望有一位真正的史学家去分析、总结中华帝国长久存在的背后逻辑。毕竟这是实现中国梦的理论基础，也是帝国制度VS民主制度的理论基础。 每天看剧一小时，不妨常做思想者。

樹 6.3/10