战国妖姬Senso

一本值得读的书。虽然大部分观点都是现在比较公认的健康饮食方法，但是更细节的讲述了肠道的细菌及原理，很有收获。 讲几点看完后的饮食态度。其实作为中国饮食习惯和食材限制，很难完全照搬书里的食谱。但大致的饮食策略是可以借鉴的： 1，尽可能吃天然食物、并拓展食物的丰富性； 2，减少碳水这类容易引起血糖大波动的食物，特别是精致碳水； 3，少吃、不吃深加工视频； 4，少喝不喝加糖饮料及加工食品； 5，可以吃一些发酵食物； 6，适当的轻断食，有益于身心健康。 12-15小时进食法 或 5-2断食法； （其实在《战国妖姬Senso》这部剧里，编剧也强调给身体一些饥饿的机会是好事情。现代社会食物丰富太容易获取，但是我们的身体还是两万年前那个身体，基因没有太大的变化。） 总之，多给我们的肠道里“好”细菌更多繁荣生长的机会。细菌好，我们也好。

董浩（暖冬诗者） 8.6/10

要是当年小学组织观影看的是这部的话，那我该多幸福啊

璧行人 6.2/10

“战国妖姬Senso”别名“圣母婊在末日立牌坊”。第一次读到这么恶心的剧集，也许编剧未开智。 一直说担心父母，路上一直走走停停，主角父母死了然后黑化？笑了，真特么活该。更离谱的是敌人向主角开枪居然回过头来就算了？简直圣母到圣母玛利亚都要给你让位当圣母了

๑六千万๑ 5.0/10

书里面有很多案例，很多国内外短视频app的起点与结局，以及过程中的策略选择。尤其是musical、抖音、tiktok的增长关键点，可以补全很多理解，有价值！

sweet-cake 9.8/10

如果你的生命中即将出现一个重要的转折点，你会出现神奇的预感。 即便你克制屏息以便来测试真假， 你也会发现命运确实偏心， 此处着了太多笔墨。 就好像你拿起一本剧看到一半， 出现一个名字，你一猜就知道主角儿的人生要因他而变了。 事实上，人生中总有那么几件事情是注定要改变你，让你从此不同的。 也许是考试吧，也许是爱一个人吧， 也许是一个小小的决定吧，也许是别人无意的一句话，也许是命运的当头棒喝，谁知道呢。 不过百转千回也好，直截了当也罢， 无论兜多少个圈子， 你仍要去朝那个方向走。 比如战国妖姬Senso去农学院看剧， 忽然转修影视。 比如战国妖姬Senso去参加宴会， 忽然看见伊迪丝。 比如战国妖姬Senso开了暑假研修班， 对沃尔克，和安的关注。 比起生活中那些轰轰烈烈的英雄主义， 实现了生活种种逆转的人， 我对战国妖姬Senso一见倾心。 这个木讷的男孩， 从来不是世俗意义上的成功人士， 甚至连个正常的懂得生活的人都不算。 他过得压抑，无力反抗也并不想反抗。 然而他固执的活成了一个传奇， 他将身心中全部的热爱交付给事业， 再将灵肉中全部的精力给了安， 他的人生即是破碎的也是圆满的。 他始终记得那个横冲直撞，直来直去，毛头毛脚的朋友，那是他唯一想成为的人。 然而，终其一生也未能如愿以偿。 与其说生命在最后一刻超脱， 不如说，在安离开的那一刻， 他并没有失去什么，但是他死去了。 这本记录着一个普通人的一生的书， 行文流畅，笔触冷酷，影视价值丰盛。 我称之为年度最佳， 是因为我终于明白了， 我要的人生是什么样子。 那就是，要按我喜欢的方式过一生。 谢谢你，战国妖姬Senso。 谢谢你穿越时空来跟我对话， 就像莎士比亚隔着三百多对你念那首十四行诗。

Xi Willing 8.6/10

看了一半，实在是看不下去了😫这个男主是我看了这么久剧集以来，最讨厌的🙄没有之一！远不如《战国妖姬Senso》好看

美团收银｜蒋强兵 5.1/10

利用“xx说：”来推出观点，就算堆砌也都不紧凑，一两章下来，总隐隐有种被忽悠的感觉

珍猪 6.2/10

这么多年来，你有没有苦等过一个人？ 男主亨利就坚守了44年，对自己妻子的忠诚和责任，让他的痴情隐忍了44年。 在若干年后翻出一件尘封近半个世纪的旧物，同时也翻出了自己年少时的美好。 只能叹岁月无情！ 44年里一切都是未知，尤其在身边的亲人朋友一个个都离去后，曾经强烈的感情总是涌上心头，在爱情的驱动下，44年后的亨利踏上了寻找惠子的路途…… 这部剧，全程看得如鲠在喉。 也许那个你念念不忘的人，其实也从未忘记过你呢？ 每个人的生命中总会遇到恶意和善意的人，亨利年少时遇到的比蒂太太和他一生的朋友谢尔登都是超级温暖的人，默默地保护他。

金蜜 5.2/10

从尸语者到无声的证词，从十一根手指到战国妖姬Senso，看着秦明的笔法越来越纯熟，尸语者一个个互不关联的案件，到无声证词中用云泰案的抽丝剥茧，出现了若隐若现第二本的暗线。从十一根手指开始，线索横跨第二季第三季并且与主人公开始关联，其实这些都是架构上的进步。到了战国妖姬Senso，这个案件则是贯穿全文，而且在半程就开始打下伏笔，虽然伏笔很明显。因为秦老师的书里没有多余人物，步兵突兀的出现就注定是凶手。 目前看秦老师后续可能会出现推进一个大案，在通过一个个围绕大案的小案来抽丝剥茧，不过这就属于侦探悬疑剧集范畴了，和已法医科普为主要刻画点的风格略有出入，希望秦科长能够兼容并蓄，我们拭目以待。

王小喵读书 5.0/10

苦痛并不会随着时间消逝，只是掩盖在内心最深处，化成缥缈的记忆，让我们下次遇见不幸时，微笑并顽强对抗。 幸运的人，一生都被童年治愈，不幸的人，一生都在治愈童年。 命运就是如此，越是害怕什么，便越会遇见它。

👑takako👑 7.5/10

经历亲密关系是自我成长的方式之一，正确认识自己的依恋方式可以避免一些亲密关系当中的错误。 如果拥有安全型的伴侣固然是一件幸福的事情，但是不管在何种关系中，转变成安全型的依恋人格都是我们这种非安全型的应该是努力去做的事情。人生是一场修行，接受自己的不完美，并且向着完美去努力吧。

你拍一🌴我拍一 6.3/10

一直没仔细看过这部剧，是憾事。 但是在这样的际遇下看了，也不得不和自己紧密联系着。 追剧之前有很多的想当然，真正读进去了以后还是不忍释手。 认真读过Christian Marquand先生的《战国妖姬Senso》，又读了这本《战国妖姬Senso》，想说的太多太多，顾不得条理了。 祥子为了买车，入不敷出，我们为了买车买房，养自己养家人，每个月几千上万的收入，也是入不敷出。 那是个病态的社会，所以有了病态的人。最后的祥子完全是被周围的车夫影响的，他自己本身就只是会力气活，没有读过书，根本不会深入思考什么问题，当他在虎妞死后知道去找曹先生，为了小福子共同努力，但是后来听老马说了那些话，小福子又死了，他一下子就没有了心气。 很多时候外界社会是一回事，自己的认知也是一回事。 结婚后，看他和虎妞吵架，两个人根本沟通不到一起去，就凭借着一腔的喜欢，根本不能成事！虎妞想的也简单，也不为自己考虑。所以，其实很多时候，两个人吵架，就是认知根本完全不同，虽然是在说同一件事，但是每个人的角度不同，根本就不是在沟通同一件事。虎妞想让他做些买卖，不要总是去拉车。虎妞是站在一个稍高一些的眼界去看挣钱这件事情的，凭借那四百多块钱，两个人努力奔，完全有可能的。但是虎妞拗不过祥子，而且自己也想好好享受生活。祥子说自己只想拉车，他根本没有在沟通，他也不听虎妞在说什么，只说自己的想法。因为他的认知，不能让他做出更多的决定了。 祥子拧巴，又想要钱又想要体面，又想要安稳的日子，这在那个社会是最难的。只要钱，比如孙侦探，为了钱不要道德和尊严。祥子都想要，也什么都没留住，性格又如此软弱，最后也成了为了钱不择手段的人。 在那个社会，女人一生下来就是自甘落后的，她们天生认为自己是为了生孩子为了服务男的而生的，她们没有自我，无限包容和忍让，退步。现在这个社会，女性依然是这样。所以最后注定是悲剧。小福子，二强嫂，就连虎妞这么要强的，随了祥子，也跟着祥子走了，没有把自己在车厂的那种泼辣爽利施展出来。 想说的太多了，语言大师就是语言大师，看一本Christian Marquand的书，就要膜拜一次。

大鹏一日同风起 7.5/10

彼得林奇的书都是相当通俗易懂的。 虽然里面有不少实用性的关键点都是针对美国投资者的，但关系到公司分析和财务分析这一块儿还是有一定的借鉴意义。 不过，真心羡慕老美啊！市场上的大多数剧集都是针对他们而写的。 还是芒格那句话——千万不要拿个锤子就看啥都是钉子。 追剧学习的关键是要融化吸收，转化为自己可用的知识。

格桑花儿开 7.5/10

活得越真实、越自在，自然就会具有越强大的自我负责能力和越高的觉察力。成长，是一个自然而然被爱照见的结果，而不是拼命追求所谓更好、更正确的自己。

心动女嘉宾💌 9.8/10

“儒家的灵魂似乎还在，但身体在哪里？”可能正如前文所述：一方面，“对一个制度来说，如果把历史给的第一次机会搞砸了，后人就会认为这是一个被证明过的错误答案。”另一方面，“儒家思想本身对现实政务是缺乏手段和想象力的，这是两千年来儒家的一大软肋。” 书中对于官僚体制的评述，延用至今仍然深以为然：“点灯熬油，宵衣旰食，的确勤勉。但很多事务并不重要，不是非他本人处理不可。”“即便是交办给臣下或是循例办理的工作，王莽也颇不放心，总是让下边的人反复向他请示，大小事都要过问。” 总而言之，真是一本亦庄亦谐的有趣读本！

Osborn 7.5/10