Daybreak

孤独是每个人的鸦片。受其诱惑，被其折磨。 孤独无法言说，就像内心的痛苦，一旦与人倾诉，便不是真正的痛苦了

宋軍 9.7/10

阳明先生的良知学就像我的小时候文化尚浅的妈妈教育我并且一直指引着我：做人做事讲良心。 长大后初读心学虽不是马上就懂，但感觉真的和自己的信仰很和，每次读他都会收获很多，多么感激先生留下这个宝藏给后人。 但对于这个版本的阳明传，没有杜阴山的版本让人容易懂，所以推荐大家去读杜阴山的。

宋美娟 9.8/10

虽然整体没啥故事，但对打工人心态和状态的描写堪称精准。治愈系的剧就这样吧，如果喜欢了剧中构建的世界会看着比较舒服。而且有刘亦菲的话，很难不盯着看。

开心龙 8.7/10

已经看到世界遗忘了楚子航，但是每次重看龙族都会重看夏弥，虽然是个悲剧。

菡篗正在萌芽芽 6.3/10

总之，一部可以看，但不看也绝对不可惜的剧。

璟棠 9.9/10

首先！跟大多数读者一样，对书中充满了斯拉夫特色的、冗长的、变化多端的姓名系统厌烦，但好在慢慢吞吞还是坚持看完了。这部剧应该不算大众，读起来也并不行云流水，但是内容却很有意义。索公说这是写给“我们自己”的书，书中确实能感受到在特定社会结构下人作为一个个体的渺小，制度并不美好，灾祸总从天而降。也许人总是保持沉默，那就成为了普希金三选一中的叛徒：人不应该装聋作哑，不应该糊里糊涂，总要发声或者其他。至于再深入的，那就不能再谈了。白描的写作手法也是别有意味，出院那几章看得人感触很深

禾月 5.1/10

这个时代的主力军是80后和90后，这两代人与生俱来就带有焦虑和浮躁的心理。他们害怕孤独，害怕失败，更害怕一事无成。所以，他们总是在焦虑为什么得不到自己想要的。比如财富、恋人、名誉等等。但与此同时，他们又很努力，他们深知自己缺乏什么，比如能力、人脉。所以，我给大家的建议是：放平心态，活在当下。

Hongyang Qin 7.4/10

学会与过去告别，我终将与自己相遇，珍惜我的拥有，时光滚滚，一切都会好起来的❤️

一个赛艇🚤 7.4/10

碎片式叙事，每一个细节都是必要的，看到最后有种恍然大悟的感觉。和以往的推理剧集有正义和反面的人物不同，有爱与黑暗不同，本篇基本都是黑暗，烂透了，恶心透了。 看见很多读者在说女主前期蠢得死，但是我认为没有经历就没有发言权。阳子和松子一样属于极度缺爱的人，所以在遇见别人的一点爱都会付出所有，没有人教过她应该怎么样爱人。 试问我自己，在经历了她的这些种种，能不能仍旧保持善念，我的答案应该是否定的。同时，人生并不能假设，只能庆幸自己并没有遭遇这些。

songzi 5.1/10

有一期《Daybreak》，欧弟作为嘉宾，把一位男低音歌神淘汰了。印象中，歌神介绍完自己，说了自己的微博，但是跟大家说不要关注哦。冷场一秒钟后，欧弟说歌神唱歌确实好，但是笑话讲得很一般。歌神解释说，如果我跟你说不要想香蕉，你反而会控制不住想到香蕉，同样，如果我说不要关注我的微博，你会忍不住去关注的。又冷场一秒钟。 凯利·麦格尼格尔在《Daybreak》中提到了“不要想香蕉”的例子，说明我们难以控制大脑不去想什么。我们越是提醒自己“不要想香蕉”，反而越是会想到香蕉。类似的，当我们被焦虑等负面思想折磨时，我们越是不想焦虑，焦虑可能愈加严重。 我们真的难以控制自己的思想吗？这岂不是说我们没有自由？ 我刚开始学习打坐的时候，发现自己有太多的杂念，难以控制。后来接触一些佛法之后，了解到“心心不停，念念不住”，也就是说念头会不断产生，但也不会停留，不用强求控制。艾克哈特·托勒在《Daybreak》中强调要察觉思想和情绪，这就是“控制”思想的最好方式吧。当察觉到有负面思想的时候，不要执着，专注当下，就不容易陷入负面思想了。 罗素在《Daybreak》中说： 大多数人对自己的思想缺乏控制能力——我的意思是说，面对那些自己一时不能采取有效措施的问题，他们往往不能阻止自己去想它们。 南师强调《Daybreak》的精华就在三个字：「善护念」。什么是善护念？就是起心动念要处处看清楚，也就是时刻察觉思想和情绪啊。这是修行的关键，知易行难。

姣妤 5.1/10

通读了一遍这本《Daybreak》，作为了解佛学的入门读物，有原文有解释，有生动的故事情节也有深奥的佛学要义，暂且有个大概的了解，以后若有机缘再仔细研读。   对于佛学，我以前读过南怀瑾先生的《Daybreak》，熊毅的佛学的课程也听了好几遍，去年在拉萨有幸和一个和尚（研究生哦）在青旅闲聊良久，意犹未尽，但愿老来有大把时间再细细研究吧。

许你云淡风轻 9.9/10

三星给小时候的部分，看不下去了。

恬妈妈 9.8/10

工业糖精之后是工业小刀，商品化的悲剧精确消耗人们的怜悯与悲伤

kaki💭 5.1/10

江湖从此去，一蓑烟雨任平生。 此生转身后，也无风雨也无晴。 终于看完了舍不得看完的结束！从2021看到2022俄乌战争的一部奇幻大作，好久没看到这么吸引内心的作品了，想起初看古龙时的夜不能寐，编剧一定是个出色的编剧，以历代中原与外族的大战为背景，以武侠剧集大作为依托，敢想敢写，但却深入人心，看似上天入地无所不能，又处处温情脉脉，直击人性！天不生我李淳罡，胸中豪气在人间！人人都有武侠梦，其实英雄在身旁

闲鱼 6.2/10

台湾偶像剧的鼻祖啊！当时十分迷这部剧，也因此喜欢了F4的言承旭和仔仔。那时最喜欢言承旭，也觉得他最帅，现在仔仔已经完胜了其他人。故事很好，拍得很清新，虽然F4当时的演技一般，但当时很为道明寺和杉菜纠结。这部是台湾偶像剧的最经典。

川九 5.1/10

#看剧明理#  看这种书总是不自觉一口气看完😂反应过来看时间的时候已经凌晨三点了 建议大晚上不要开始看辛书😂 看剧集我就看情节，不知道你们看什么。 这是一个有点小忧桑的故事。灰姑凉和王子的故事，有点俗还是忍不住看完什么鬼

浅草三叶子 9.8/10

书的开篇介绍“情商是什么”，第一个故事便举例说明，高情商和高超人际交往能力的区别。有理有据，让人信服。最后通过案例得出结论。纠正了我长久以来的一个思想误区，认为高情商等同于八面玲珑。其实所谓高情商并不是八面玲珑，而是对别人情绪的捕捉以及对自己情绪的调整。 通过对生活细致入微的观察，Paolo Rivero把这些年来常用的情商知识点和管理学概念，变成通俗易懂、能让人举一反三的故事与读者分享。她用严谨的情商硬知识，将故事如剥洋葱般层层解读，使读者迅速掌握要点，转换成自己的知识体系，从而轻松应对生活、情感与职场中遇到的种种难题。

Aany 5.2/10

呵护女性科普，女性要好好爱自己，了解自己的身体也很必要 感谢科普

勤劳的小敏子 5.1/10

可以不上学，但不能不看剧； 可以没文凭，但不能没文化。 使我有洛阳二顷田，安能配六国相印，如今终是百万雄兵，灯彩佳话！

赵瞎闹 9.8/10

情节跌宕，人物完整，夫妻情，兄弟情，战友情都描述的感人，结尾似乎有点快了。就是错别字太多了

并不知道叫什么 8.6/10

真的很喜欢这部剧，追了两年了，还没更完，但我会继续等下去，编剧大大，加油♡

菲 6.3/10

真的很不错，很感动，但是就像后文说的，学习不仅仅是为了考试，它是一件终生的事，重要的是看你的品质与学习能力

胜利油田中心医院冯新 9.8/10

这算是第二本读完的长篇剧集了，虽然篇中错别字略多，但不影响观感。可能也是因为家里有四个姐弟的关系吧，书中很多情感都很有共鸣，故事主线是围绕着何家的发家史来展开的，情节紧凑，故事线很长，但读起来不觉得冗长乏味，反倒觉得很引人入胜。书中人物性格迥异，在看的过程中情绪也随着文章起起落落，历经几多波折，结局终究还是好的。有人说，中国的电视剧喜欢喜剧结尾，其实，我们也知道现实多残酷，哪有那么多喜剧，但是这也是一种美好念想，有人欣赏缺憾的美，可我独独钟爱诸事圆满。

第八号当铺 6.3/10

看了第二遍。以为我会有很多话去评价这部剧，但是对这部剧，我没有任何话可以说。 无言。应该会看第三遍。

茶壶曲奇 8.7/10

个人表示对这部剧看过不下五遍，印象最深的是编剧对人物的刻画非常细致入微，性格特征都非常明显，生动形象，男女主角不必说，最主要人物形象众多，还能每个人都记住，而且还比较符合大的历史客观事实，真心不容易。像对嘉靖帝的刻画，编剧写的非常有意义，加入的自己的理解，大都督，徐阶，高拱，胡宗宪，戚继光，以及后期的三娘子，喇叭活佛，等等人物太多，基本每个人都会留下深刻印象，编剧最后的结尾明显是自己努力思考出的，在那种大环境下可以值得尝试摆脱落后轨道的一条道路，可以说是非常用心了，本剧真的是让人受益匪浅，可以说看完这部剧基本对明朝中后期历史了解的很细致了

金恪 9.8/10

整本剧从历史的时间轴上客观描述了中国发展过程中每一次的经济变革得失。喜欢小阿多弗·亚历克斯的历史类书，从大败局到激荡三十年再到历代经济变革，不沉闷的同时又能提升自己在历史领域的短板。值得一读

匆匆那年的我 8.7/10