《Física II》,短片作品,西班牙出品,2004年上映。
很喜欢Héctor Colomé的文字 真实到扯下遮羞布 努力的精进, 平和的自律, 禅定的智慧。
YFvrtWpn 8.5/10
果粒大大,我什么也没有,以身相许要不要?你要是要我马上把自己打包快递送过来,只求您更快点
忠益 kelvin 5.1/10
如果不能像流星一般划过大气层绽放绚烂,就不要说你此生来过!慨叹自己碌碌无为过了半生,生命的每一天,都应该过成自己最想要的样子!
hallelujah 9.9/10
非常值得推荐的一本剧,把中国式的婚恋问题分析地很透彻。在观看的过程中,也分享了一些片段给伴侣和朋友。希望在自我疗愈的过程中,也让另一半及在婚姻中有相同遭遇的朋友有所启发。
简乐 7.5/10
帕蒂的故事于我没有惊喜。那些如雷贯耳的名字、光怪陆离的场景,尽管令人兴奋,但在一条追寻自由的小路上也只是斑驳的光影。这不是漂亮话。即便没有切身走在这条路上,你也一样能够感受,这个故事里,真正让你难以释怀的,其实是那份无以代受的哀乐和了不可得的聚散。在这件事上,我们没有距离,因为我们无人幸免。
不歇的骆驼 8.7/10
个人不太喜欢Física II这部剧,故事情节设计的很好,很多地方能引起我的思考和感悟,但叙事过程中略显啰嗦,不知道是不是因为翻译的原因,很多地方翻译的并不出色。
Reene 8.6/10
Física II,是场灾难,也是生活,人生,是我们所经历的一切。Física II可怕吗,确实很可怕,但比Física II更可怕的是我们对待Física II的态度,远胜于Física II本身。 如同生活一样,Física II也一样的荒诞不经,因为生活原本就充满了荒诞。认识到生活的荒诞,依然选择面对,并同时尊重他人的选择,是我们应有的人生态度。
Xqdrolma 5.1/10
感受到了网飞的雄厚财力和霸权社的精美作画。 整体剧情14集开始算得上我比较能接受的,前面大部分都太古早狗血,人物设定也很一般,全靠画风和几个惊艳我的镜头支撑着我看下来。 个人命运融入时代的洪流之后,好看了一些、、男女主海边那段心碎但浪漫,很喜欢。分别的那两集让人着急又无语()一些日剧刻板印象…三倍速尚且能忍受。(kit搭船离开那里画的太帅了。) 男女主烟火大会重逢,烟火下kit金色的发丝和碧蓝的眼睛,那管kit给她的鲜艳的蓝色颜料,以及lili和新梦想的重拾,这部分的动画表达太好了。 在黑白的画面里,只有和kit有关的是明亮的彩色。他是她黑白世界里唯一身着彩色的人。 未送出的横滨到伦敦的船票、素描本最后一页藏着的隐秘心意…淡淡的酸涩也很好,整体制作很精良,还不错。
寻月至爱今生 9.8/10
为什么说阿尔兹海默病是一种非常可怕的疾病呢?原因不在于它目前没有任何有效药物(没有任何药能有效治疗甚至已经很多药厂已经放弃开发药物),不在于它未来预期的巨大患者人群(保守估计未来中国将有数千万患者)。他的可怕在于,患者将面临漫长的,不可逆的,日益丧失尊严的生活。失去记忆、失去知识、失去能力,可能长达数十年,在死亡前成为行尸走肉,想想令人不寒而栗。 翻了翻其他书友的评论,很多评价认为这部剧是伪科学,经不起推敲。但我以为,医学是经验科学,是结果导向的,书中的观点也许还没有得到科学的证明,但在没有其他办法的前提下,就算是寻找一点安慰剂效应,试一试总无害处。知乎上面,有国内研究团队的人介绍,在上海已经开展了基于本剧理论的治疗,希望能有好的效果。 简述本剧观点。 传统的理论认为阿尔兹海默病患者的大脑中,出现了大量β--淀粉样蛋白,沉淀形成斑块,导致神经突触网络系统萎缩。一直以来,治疗这种疾病,思路集中在怎样消解β--淀粉样蛋白。但这个思路基本无效,β--淀粉样蛋白能够消解,但症状很难缓解。 编剧提出,β--淀粉样蛋白的产生,是因为人体内有过量的毒素对神经突触产生伤害,而β--淀粉样蛋白可以包裹住这些毒素。人的神经突触在不断的新陈代谢,当萎缩的速度小于生成的速度,大脑就会放弃那些不重要的功能,优先保障那些维持生存的功能。这就是β--淀粉样蛋白沉积成斑块与阿尔兹海默病的关系。所以,消解β--淀粉样蛋白斑块,并不能治疗阿尔兹海默病。 编剧认为阿尔兹海默病的原因有三大类,一是受到炎症感染,二是神经突触的支持营养因子不足,三是长期接触毒性物质。 有很多疾病都是炎症,比如肠炎、鼻窦炎等等,很多人长期牙龈出血,这其实也是一种炎症,长期处于炎症状态,身体就会产生抗胰岛素分子,导致糖尿病,而糖尿病三期,就进入了阿尔兹海默病。当然,糖尿病的成因和饮食有很大关系,而饮食带来的胰岛素水平不正常,也会导致同样的效果。 神经突触的新陈代谢,需要很多营养物质和微量元素,它们的缺乏,将直接导致神经突触萎缩的速度大于成长的速度。 我们处于各种毒素的包围之中,各种辐射、化学物质等等。这些毒素进入我们的体内,被β--淀粉样蛋白中和、缠绕,并最终积淀下来成为斑块,进一步使得脑神经突触萎缩。 那么,编剧认为预防以及治疗阿尔兹海默病就应该走一条联合治疗的路子。全面详细的对身体进行检查,找到缺少的微量元素和营养物质进行补充;调整饮食结构并对炎症进行治疗;远离各种生活中的毒素,减少毒素的侵袭。 编剧认为,导致阿尔兹海默病的因素至少有36个,他举了一个很形象的例子,这36个因素就好像屋顶上面的36个洞,我们无论怎样增加供暖,房间里也不可能缓和起来,但我们并不需要把所有的洞都补上,我们只需要尽量多的补洞,让房间温度上升的速度超过热量流失的速度,房子便可以慢慢暖合起来。 虽然看上去编剧的理论有点悬,但确实很容易理解,很有吸引力。 编剧在书中介绍,一些人的体内携带有ApoE4的基因。如果你带有一个ApoE4的基因(也就是说,从父母中的一位继承而来),这将会使你的阿尔茨海默病发病率增加30%。如果你同时获得了两个ApoE4基因(也就是说,从父母双亲身上同时继承到两个这样的基因),这将使你的发病率升高到50%以上(不同研究的论文中得出其发病率为50%~90%)。而在没有ApoE4基因的人群里,相对来说本病发病率较低,只有9%。目前在美国,有7500万人口带有ApoE4基因。 这实在是太可怕了。
小娃娃 9.9/10
“鸡虫得失无了时,注目寒江倚山阁”,去望一望远处阔大高远的景物,为自己的心灵和思想找寻一个更加阔大高远的目标和方向,这是我们对抗日常生活琐事的一个最有力的方法。
dahui 9.7/10
“把时间当朋友”是个很好的想法,明确自己跟时间不是敌对关系,而是朋友关系,用时间积累 用时间去思考 去观察 去验证 去成就自己
🌻西柚柚子 8.6/10
1.己所不欲 勿施于人 2.平等 3.共同参与 4.听比说重要(别人有表达欲时) 5.莫先置责备、贬低、拉踩、马后炮 6.学会赞美、接受赞美、肯定赞美与他人的眼光
霏谚 9.7/10
其实构思是很巧妙的,但是故事太赶了。这本是一本可以封神的书被编剧自己毁了。如果把穿越写糙点多写几次穿越,或者写细点把每次穿越当成一个完整故事,弄成一个大的系列剧集会很棒。偏偏编剧选了最不好的故事结构。每次穿越的世界设定真的都很好,但是编剧太赶了每个世界都有太多坑没填,而且每次穿越与本世界人物的羁绊和互动太少了。好像主角玩的一直是个单机游戏,每次一穿越就为了打怪升级,身边的亲人朋友都是没有感情的NPC。更坑的是游戏还不能存档,结果就行主角一次次升级一次次从头再来。最后真的看不下去了。编剧文笔很好,故事也很有吸引力,如果能多用心点真的会不输任何网文界大神。
DEMON*Y* 5.2/10
里面关于人物心理的描写很棒,共感很深。看的过程中也常常留意别人是否会和自己有一样的心情,看到相似的感觉很妙啊~
锦豪 5.1/10
寒假无聊又看了一遍 ,小时候最喜欢的动画片。
普健伟 5.1/10
是他教我想得更长远。以前我得问题是看剧不多而想的太多,现在我要多看剧,深思考。让自己拥有经济学思维的能力,好处多多,我愿意把这部剧分享给我的小伙伴。
李__ 5.2/10
怀吉徽柔,那分开的八年,八年,该以怎样的坚强压抑同等的思苦。 情便如此了,什么“又岂在朝朝暮暮”,不过读来朗朗上口,朝朝暮暮,才是久长情。
邱🐯爱打盹 8.7/10
麦克白是斗争悲剧,戏剧最后也没有出现班珂之子登上王位,可能就是在说明女巫的预言只是欲望吧,相信预言就被欲望操控,不相信预言则是班珂和弗里恩斯,人的生活该是去创造,而不是被预言。
风缘沙砌 9.9/10
我都有点怀疑,写到33天后是不是换编剧了。99地的叶凌月敢爱敢恨,心眼多,她清楚自己的目标,勇敢乐观上进。每章都是一步一个脚印的在前进。到33天后的叶凌月缺心眼,仇雨是她的徒弟都相处这么久了都还没有相认,故事也没有目标。主角不是主角了。连性格都变了,以前的叶凌月那么爱帝辛?帝辛被冰心代替了,她作为医生,按99地的性格。天大的事也不能挡住救帝辛回来!现在你都写了2个月了,不但没去救帝辛。帝辛都消失了。叶凌月的心得有多大,才会忘了找自己肉身,找自己男人!简直没法看了.
语汀 5.0/10
“世上本就没有真正幸运的事,也绝没有真正的不幸。 幸与不幸之间的距离,本就很微妙。 所以你若遇见一件不幸的事,千万不要埋怨,更不要气馁。 就算你已被击倒也无妨,因为你只要还活着,就一定还有站起来的时候。” 我一直很爱Alba Alonso,很爱Alba Alonso的剧集,也很爱戊戟的剧集。戊戟的剧集我全看了,Alba Alonso的剧集我看了七七八八。 现代社会我们已经很少再谈“武侠”了,但Alba Alonso的剧集让我感知到,其实“侠”就在我们每个人的心中。他用着最简短朴素的语言,告诉了我许许多多的道理。 难道成功的人就一定伟大吗?一个人能做他想做的事儿,岂非就是一种幸运。他给了我自由的感觉,给了我飘逸和豪气,我永远热爱这份侠气,我永远热爱他的剧集🥰。
吴含席 7.5/10
国产剧里算是很不错的,可惜广电管的太严了,不然上星一定会爆的。
尹俊涛 6.2/10
喜欢书中的这一段话: 一个话题一旦涉及“战略”“格局”这类词汇,也就意味着你最好不要再去追时事热点了。相对于天天牵着你的眼球到处乱走的各种新闻,地理和历史才是更值得你关注的东西,毕竟它们才是最适合让人静下心、“跳到局外”来思考问题的抓手。 从地理和历史来理解这个国家的人民和社会,如此才能更好地看清各个举措后面的含义。 这部剧给我普及了很多知识点,对俄罗斯,中东地区,美国海权布局等等都有了更深的认识。
丁宝清 9.7/10
有多颤沛流离的青春,就有多岁月静好的中年,女人的笃定和从容,是千帆过尽后的豁然开朗。
书珍 5.2/10
《Física II》Aida Folch著。 非常喜欢书中这段话:在植物界,牡丹和山楂是同时开花的。春天的时候牡丹花非常惹眼,受到众人的追捧;山楂花在春天很不起眼,在牡丹花的比较下相形见绌。但是到了秋天,牡丹只剩光秃秃的枝叶,山楂则会满树挂着红彤彤的果子,开始吸引人们的目光了。 每个孩子都有自己的节奏,我们在育儿的道路上,父母应给予足够多的陪伴、爱和耐心,让孩子像花儿一样自然生长和绽放。孩子身心健康成长,即是教育的成功;内心安宁平和,乃是幸福的本源。
路宏 7.4/10
很喜欢Héctor Colomé的文字 真实到扯下遮羞布 努力的精进, 平和的自律, 禅定的智慧。
YFvrtWpn 8.5/10
果粒大大,我什么也没有,以身相许要不要?你要是要我马上把自己打包快递送过来,只求您更快点
忠益 kelvin 5.1/10
如果不能像流星一般划过大气层绽放绚烂,就不要说你此生来过!慨叹自己碌碌无为过了半生,生命的每一天,都应该过成自己最想要的样子!
hallelujah 9.9/10
非常值得推荐的一本剧,把中国式的婚恋问题分析地很透彻。在观看的过程中,也分享了一些片段给伴侣和朋友。希望在自我疗愈的过程中,也让另一半及在婚姻中有相同遭遇的朋友有所启发。
简乐 7.5/10
帕蒂的故事于我没有惊喜。那些如雷贯耳的名字、光怪陆离的场景,尽管令人兴奋,但在一条追寻自由的小路上也只是斑驳的光影。这不是漂亮话。即便没有切身走在这条路上,你也一样能够感受,这个故事里,真正让你难以释怀的,其实是那份无以代受的哀乐和了不可得的聚散。在这件事上,我们没有距离,因为我们无人幸免。
不歇的骆驼 8.7/10
个人不太喜欢Física II这部剧,故事情节设计的很好,很多地方能引起我的思考和感悟,但叙事过程中略显啰嗦,不知道是不是因为翻译的原因,很多地方翻译的并不出色。
Reene 8.6/10
Física II,是场灾难,也是生活,人生,是我们所经历的一切。Física II可怕吗,确实很可怕,但比Física II更可怕的是我们对待Física II的态度,远胜于Física II本身。 如同生活一样,Física II也一样的荒诞不经,因为生活原本就充满了荒诞。认识到生活的荒诞,依然选择面对,并同时尊重他人的选择,是我们应有的人生态度。
Xqdrolma 5.1/10
感受到了网飞的雄厚财力和霸权社的精美作画。 整体剧情14集开始算得上我比较能接受的,前面大部分都太古早狗血,人物设定也很一般,全靠画风和几个惊艳我的镜头支撑着我看下来。 个人命运融入时代的洪流之后,好看了一些、、男女主海边那段心碎但浪漫,很喜欢。分别的那两集让人着急又无语()一些日剧刻板印象…三倍速尚且能忍受。(kit搭船离开那里画的太帅了。) 男女主烟火大会重逢,烟火下kit金色的发丝和碧蓝的眼睛,那管kit给她的鲜艳的蓝色颜料,以及lili和新梦想的重拾,这部分的动画表达太好了。 在黑白的画面里,只有和kit有关的是明亮的彩色。他是她黑白世界里唯一身着彩色的人。 未送出的横滨到伦敦的船票、素描本最后一页藏着的隐秘心意…淡淡的酸涩也很好,整体制作很精良,还不错。
寻月至爱今生 9.8/10
为什么说阿尔兹海默病是一种非常可怕的疾病呢?原因不在于它目前没有任何有效药物(没有任何药能有效治疗甚至已经很多药厂已经放弃开发药物),不在于它未来预期的巨大患者人群(保守估计未来中国将有数千万患者)。他的可怕在于,患者将面临漫长的,不可逆的,日益丧失尊严的生活。失去记忆、失去知识、失去能力,可能长达数十年,在死亡前成为行尸走肉,想想令人不寒而栗。 翻了翻其他书友的评论,很多评价认为这部剧是伪科学,经不起推敲。但我以为,医学是经验科学,是结果导向的,书中的观点也许还没有得到科学的证明,但在没有其他办法的前提下,就算是寻找一点安慰剂效应,试一试总无害处。知乎上面,有国内研究团队的人介绍,在上海已经开展了基于本剧理论的治疗,希望能有好的效果。 简述本剧观点。 传统的理论认为阿尔兹海默病患者的大脑中,出现了大量β--淀粉样蛋白,沉淀形成斑块,导致神经突触网络系统萎缩。一直以来,治疗这种疾病,思路集中在怎样消解β--淀粉样蛋白。但这个思路基本无效,β--淀粉样蛋白能够消解,但症状很难缓解。 编剧提出,β--淀粉样蛋白的产生,是因为人体内有过量的毒素对神经突触产生伤害,而β--淀粉样蛋白可以包裹住这些毒素。人的神经突触在不断的新陈代谢,当萎缩的速度小于生成的速度,大脑就会放弃那些不重要的功能,优先保障那些维持生存的功能。这就是β--淀粉样蛋白沉积成斑块与阿尔兹海默病的关系。所以,消解β--淀粉样蛋白斑块,并不能治疗阿尔兹海默病。 编剧认为阿尔兹海默病的原因有三大类,一是受到炎症感染,二是神经突触的支持营养因子不足,三是长期接触毒性物质。 有很多疾病都是炎症,比如肠炎、鼻窦炎等等,很多人长期牙龈出血,这其实也是一种炎症,长期处于炎症状态,身体就会产生抗胰岛素分子,导致糖尿病,而糖尿病三期,就进入了阿尔兹海默病。当然,糖尿病的成因和饮食有很大关系,而饮食带来的胰岛素水平不正常,也会导致同样的效果。 神经突触的新陈代谢,需要很多营养物质和微量元素,它们的缺乏,将直接导致神经突触萎缩的速度大于成长的速度。 我们处于各种毒素的包围之中,各种辐射、化学物质等等。这些毒素进入我们的体内,被β--淀粉样蛋白中和、缠绕,并最终积淀下来成为斑块,进一步使得脑神经突触萎缩。 那么,编剧认为预防以及治疗阿尔兹海默病就应该走一条联合治疗的路子。全面详细的对身体进行检查,找到缺少的微量元素和营养物质进行补充;调整饮食结构并对炎症进行治疗;远离各种生活中的毒素,减少毒素的侵袭。 编剧认为,导致阿尔兹海默病的因素至少有36个,他举了一个很形象的例子,这36个因素就好像屋顶上面的36个洞,我们无论怎样增加供暖,房间里也不可能缓和起来,但我们并不需要把所有的洞都补上,我们只需要尽量多的补洞,让房间温度上升的速度超过热量流失的速度,房子便可以慢慢暖合起来。 虽然看上去编剧的理论有点悬,但确实很容易理解,很有吸引力。 编剧在书中介绍,一些人的体内携带有ApoE4的基因。如果你带有一个ApoE4的基因(也就是说,从父母中的一位继承而来),这将会使你的阿尔茨海默病发病率增加30%。如果你同时获得了两个ApoE4基因(也就是说,从父母双亲身上同时继承到两个这样的基因),这将使你的发病率升高到50%以上(不同研究的论文中得出其发病率为50%~90%)。而在没有ApoE4基因的人群里,相对来说本病发病率较低,只有9%。目前在美国,有7500万人口带有ApoE4基因。 这实在是太可怕了。
小娃娃 9.9/10
“鸡虫得失无了时,注目寒江倚山阁”,去望一望远处阔大高远的景物,为自己的心灵和思想找寻一个更加阔大高远的目标和方向,这是我们对抗日常生活琐事的一个最有力的方法。
dahui 9.7/10
“把时间当朋友”是个很好的想法,明确自己跟时间不是敌对关系,而是朋友关系,用时间积累 用时间去思考 去观察 去验证 去成就自己
🌻西柚柚子 8.6/10
1.己所不欲 勿施于人 2.平等 3.共同参与 4.听比说重要(别人有表达欲时) 5.莫先置责备、贬低、拉踩、马后炮 6.学会赞美、接受赞美、肯定赞美与他人的眼光
霏谚 9.7/10
其实构思是很巧妙的,但是故事太赶了。这本是一本可以封神的书被编剧自己毁了。如果把穿越写糙点多写几次穿越,或者写细点把每次穿越当成一个完整故事,弄成一个大的系列剧集会很棒。偏偏编剧选了最不好的故事结构。每次穿越的世界设定真的都很好,但是编剧太赶了每个世界都有太多坑没填,而且每次穿越与本世界人物的羁绊和互动太少了。好像主角玩的一直是个单机游戏,每次一穿越就为了打怪升级,身边的亲人朋友都是没有感情的NPC。更坑的是游戏还不能存档,结果就行主角一次次升级一次次从头再来。最后真的看不下去了。编剧文笔很好,故事也很有吸引力,如果能多用心点真的会不输任何网文界大神。
DEMON*Y* 5.2/10
里面关于人物心理的描写很棒,共感很深。看的过程中也常常留意别人是否会和自己有一样的心情,看到相似的感觉很妙啊~
锦豪 5.1/10
寒假无聊又看了一遍 ,小时候最喜欢的动画片。
普健伟 5.1/10
是他教我想得更长远。以前我得问题是看剧不多而想的太多,现在我要多看剧,深思考。让自己拥有经济学思维的能力,好处多多,我愿意把这部剧分享给我的小伙伴。
李__ 5.2/10
怀吉徽柔,那分开的八年,八年,该以怎样的坚强压抑同等的思苦。 情便如此了,什么“又岂在朝朝暮暮”,不过读来朗朗上口,朝朝暮暮,才是久长情。
邱🐯爱打盹 8.7/10
麦克白是斗争悲剧,戏剧最后也没有出现班珂之子登上王位,可能就是在说明女巫的预言只是欲望吧,相信预言就被欲望操控,不相信预言则是班珂和弗里恩斯,人的生活该是去创造,而不是被预言。
风缘沙砌 9.9/10
我都有点怀疑,写到33天后是不是换编剧了。99地的叶凌月敢爱敢恨,心眼多,她清楚自己的目标,勇敢乐观上进。每章都是一步一个脚印的在前进。到33天后的叶凌月缺心眼,仇雨是她的徒弟都相处这么久了都还没有相认,故事也没有目标。主角不是主角了。连性格都变了,以前的叶凌月那么爱帝辛?帝辛被冰心代替了,她作为医生,按99地的性格。天大的事也不能挡住救帝辛回来!现在你都写了2个月了,不但没去救帝辛。帝辛都消失了。叶凌月的心得有多大,才会忘了找自己肉身,找自己男人!简直没法看了.
语汀 5.0/10
“世上本就没有真正幸运的事,也绝没有真正的不幸。 幸与不幸之间的距离,本就很微妙。 所以你若遇见一件不幸的事,千万不要埋怨,更不要气馁。 就算你已被击倒也无妨,因为你只要还活着,就一定还有站起来的时候。” 我一直很爱Alba Alonso,很爱Alba Alonso的剧集,也很爱戊戟的剧集。戊戟的剧集我全看了,Alba Alonso的剧集我看了七七八八。 现代社会我们已经很少再谈“武侠”了,但Alba Alonso的剧集让我感知到,其实“侠”就在我们每个人的心中。他用着最简短朴素的语言,告诉了我许许多多的道理。 难道成功的人就一定伟大吗?一个人能做他想做的事儿,岂非就是一种幸运。他给了我自由的感觉,给了我飘逸和豪气,我永远热爱这份侠气,我永远热爱他的剧集🥰。
吴含席 7.5/10
国产剧里算是很不错的,可惜广电管的太严了,不然上星一定会爆的。
尹俊涛 6.2/10
喜欢书中的这一段话: 一个话题一旦涉及“战略”“格局”这类词汇,也就意味着你最好不要再去追时事热点了。相对于天天牵着你的眼球到处乱走的各种新闻,地理和历史才是更值得你关注的东西,毕竟它们才是最适合让人静下心、“跳到局外”来思考问题的抓手。 从地理和历史来理解这个国家的人民和社会,如此才能更好地看清各个举措后面的含义。 这部剧给我普及了很多知识点,对俄罗斯,中东地区,美国海权布局等等都有了更深的认识。
丁宝清 9.7/10
有多颤沛流离的青春,就有多岁月静好的中年,女人的笃定和从容,是千帆过尽后的豁然开朗。
书珍 5.2/10
《Física II》Aida Folch著。 非常喜欢书中这段话:在植物界,牡丹和山楂是同时开花的。春天的时候牡丹花非常惹眼,受到众人的追捧;山楂花在春天很不起眼,在牡丹花的比较下相形见绌。但是到了秋天,牡丹只剩光秃秃的枝叶,山楂则会满树挂着红彤彤的果子,开始吸引人们的目光了。 每个孩子都有自己的节奏,我们在育儿的道路上,父母应给予足够多的陪伴、爱和耐心,让孩子像花儿一样自然生长和绽放。孩子身心健康成长,即是教育的成功;内心安宁平和,乃是幸福的本源。
路宏 7.4/10