Estudio amueblado 2.P.

重新挖开邪恶罪行的深渊，是一件既不容易也不惬意的事情。但我认为，这件事必须得完成，因为昨天犯下的罪行，有可能在明天重演，再一次施加到我们或我们的子孙身上。对于几十年前的残酷暴行，人们往往倾向于做个鬼脸便转身离去，关闭自己的心扉：这是人们必须抵制的一种倾向。

李培 9.8/10

这部剧断断续续看了很久，感慨于Amparo Soler Leal的影视天资。她好像只是想要把生活记录下来，却在这个过程中隐秘地透露了一些生活的规律和道理。此外她描写的能力也很强，她描写的景致虽然只是普通的景，但是总感觉透着悲凉，是冷色调的，有张爱玲的感觉，两个人的剧集都是一眼看过去会觉得突兀，要静下心来一字一句读，而不是像老舍巴金的剧集，像平静的水面一样，一眼看过去可以看几行。

本慧 8.6/10

学生时代不少人的学习方法是在书本上划重点，然后反复观看复习。反复观看复习貌似会让我们逐渐产生“已经熟悉了、记住了、掌握了”的错觉。但实际上这种学习方法会让我们陷入到两个误区中去：一是不知道自己学习中的薄弱之处，不知道要在哪里花更多精力才能提高知识水平；二是我们爱使用那些让我们产生错觉的学习方法。深陷误区的结果就是在我们考试时露出马脚来，我们发觉自己完全不记得一些知识点。 如果把我们的大脑比喻成一条细链，把知识比作一颗又一颗的串珠，那么学习就是往细链上串珠的过程。重复观看就像反复把珠子串上细链，却任由它们从链条的另一端掉落。那么怎样才能让串珠留在上面呢？没错，打一个结。学习过程中，要为自己的知识链打上记忆结-检索。检索给记忆这条绳子打了结。 重复检索能让记忆更清晰，而且它把记忆这条绳子又缠了一圈，使其变得更牢靠。要想达到最佳学习效果，就必须重复多次检索，而且检索之间要有间隔；且在检索时把这些知识与不同种类的线索联系起来，打出一条条牢牢的记忆链来，以便今后我们的大脑能够更清晰明了地呈现出这些知识来。 刻意练习里focus（专注）.feedback（反馈）和fix it（修正）的“3F原则”，就是让你在一段时间里反复练习同一件事情。而认知天性中“后刻意练习”表达了不同的观点： 1.频繁的集中练习只会产生短期记忆 2.间隔练习有奇效 3.穿插不同内容的练习有助于长期记忆 间隔练习（interleaved practice）可以分为练习时间上、练习内容上、练习形式上、反思和细化加强： 1.练习时间上间隔 把学习与练习间隔开来分期进行，让两者之间隔上一定时间，这样做就能让学习成果更加显著、记忆更加牢固，能有效地形成习惯优势。 2.练习内容上间隔 一般来说，我们都是按照步骤进行练习。先把第一个步骤练习完、学会、掌握好，再去练习第二个步骤，以此类推。进行穿插内容练习，不能是完成一个科目的全部练习再跳到下一个科目。你需要在每个科目的练习完成前就跳到下一个科目。 3.练习形式上间隔 分散精力练习不同技能要比下力气一次掌握一个技能更有效果。通过这种方式学到的东西效果会更好。 4.反思和细化加强 反思也是检索练习的一种形式（发生了什么？我是怎么做的？怎样才能有用？），而且辅以细化加强（下次我要采取别的什么方法？）。 总结： 学习的过程至少可以分成三步：编码、巩固、检索。 知识或技能越容易被检索，就越不容易被记住。相反，你在检索知识或技能上花费的努力越多，检索练习就越能深化这种记忆。那些你在学习中遇到的合意困难（desirable difficulties）之所以重要，是因为它们能触发编码和检索的过程，从而促进理解和记忆。 巩固和检索有助于把所学的知识整合成心智模型。在心智模型中，一套彼此相关的概念或一系列运动技能被融会贯通，形成一个有意义的整体。 最后，就是要将学习到的知识应用到实践中去，实践才是检验知识的唯一标准。

Tong. 6.2/10

每一个开场都有……普希金的名句告知我们……人生的感触。许多人好像不止一次看这个故事，都是泪奔和遗憾……“再也没用遇见一个爱我如生命的人”，遗憾的是她们没有再见，爱情由人由天，就是不能由自己😄

余非鱼 8.6/10

时间和资源是这世界上最宝贵的两种资源。 我们经历时间的考验，经历实践的历练，我们都曾经受伤，但是我们同样也收获了更丰富多彩的人生。

阿柒哈哈哈 8.6/10

左翼运动失败后，白左们在左翼运动的尸体上窃取成果据为己有。 像编剧这样的白左，思想缺乏左翼真正的创伤性和反思性，是温文尔雅的，是居高临下的，是请客吃饭的，是做文章，是绘画绣花。 他们可以把事实说清楚，可以批判右派和保守主义，但是在深入分析原因的时候只能隔靴搔痒，把批判特朗普当做正视真实社会问题的挡箭牌。 这是因为白左一定要在左翼运动被诅咒的尸体前面急刹车，那些更深入的思考连同尸体一起被诅咒为腐臭不可触碰的了。

hana. 8.7/10

很棒

Huahong 5.1/10

本来以为自己会看不下去，但还是耐着性子看完了，学到很多，并且准备尝试做，希望能学以致用

张雅岚 9.8/10

家长： 理解认同—同理共情—合理改变 平等视角—邀请孩子共同参与—共同进步 学会倾听—学会沟通 不低估孩子—不高估自己

戒掉一切坏习惯 9.8/10

虎头蛇尾，很多事情没有交代清楚，其实按小说发展来拍的话，有一二百集可拍

岚溪灵鹿 8.5/10

真的好不喜欢女主

Nefelibata🐼 9.7/10

董聊美丽知性，气质如兰，口吐莲花，从上海东方电视台的幕后工编剧，到中央西部频道，再到中央综艺频道，然后连续13年的春晚主持，最后自己制作的，带有个人明显标签的品牌栏目《Estudio amueblado 2.P.》《Estudio amueblado 2.P.》，节目与人文的相互成就，其实除了智慧，还有岁月沉淀的优雅和美丽，通往更好的新世界的机会，以及真实的自由，敢于取舍，奋斗，精进的多种优秀品质的结晶！

23° 6.3/10

“书桓走的第一天，想他；书桓走的第二天，想他想他；书桓走的第三天，想他想他想他。” =。=

Nezuko.👻 6.2/10