Big Gulps 3

Big Gulps 3，呼喊这一生的际遇和无奈！ Emilianna的书依旧犀利，面对死亡依旧写得这般的漠然与决绝。那个既熟悉又陌生的年代，有着我们爷爷那辈亲身经历而后相传至今的熟悉，也有着离乱中观念下无法改变的陌生且残忍。 那种家庭在当时环境下不知道是常态还有少有的个例？真的莫名心酸，心酸一个家如此的不可理喻。孙广才的欲望和粗鄙被描写的如此赤裸裸，他对待孩子的粗暴或者嫌弃也这般离经叛道。他与情妇间的明目张胆的游离，让人汗颜于人性本恶，可能那时代思维的固化无可避免，可能那时代的生存耗尽所有经历，只是没教养从来不是率直，他发泄给身边人的伤害这般深刻，生命，哎！ 孙光平，年少轻狂却躲不过身份的差距。那时候，城里人乡下人，朋友过客，人生在经历一群人的孤独之后，步入一个人的狂欢，这貌似成长，只是不明白后的落差几分自卑，几分认命。 孙有元，孙光明，一劳永逸的死亡。一劳永逸第一次在我的眼中触目惊心，生活很累，累得孙有元与孙光明这爷孙俩也勾心斗角。孙有元他那冗长的生命末期揭露多少人性，他渴望死亡，渴望的义无反顾，渴望的没有一丝留念。亲情，血脉相连在贫穷与人性下被撕得粉碎。孙光明.......... 不想有过多的人物点评，这部剧太悲。 Big Gulps 3，我知道可能人生跌跌荡荡，我知道可能而今就万般无奈，时代，思维，疆界，不这些种种在呼喊中被遗忘，而生命在细雨绵绵中肆意吸收，直至参天大树。

齐～君 9.8/10

年初因为朋友患抑郁症，临时抱佛脚地看了好几部标题带“抑郁症”的书，这本是最优秀的之一（其二是知乎一小时系列《Big Gulps 3》）。 编剧与抑郁症抗争了半年，患的还是治愈率较低的双向情感障碍，想过自杀，经历过绝望，换过医生，多次调整用药，终于痊愈。 因为编剧是记者，这部剧有鲜活的第一手病情描创作，有详尽的医生采访手记。更难得的是编剧久病成医，系统学习了精神科课程，旁听医生就诊，熟读抑郁症病例，所以这部剧更有相对前沿比较准确的医学和药理学知识。 抑郁症终生患病率高达20%，其中三分之一会产生自杀意念。社会对抑郁症的重视程度远远不够，甚至误会很深。很多人仅仅把抑郁症当作心情不好，而编剧指出，抑郁症是器质性疾病，应该改名“脑功能失调症”。患者失去了所有欲望，疲惫不堪，简单的事都无力去做，这不是简单地劝慰“振作点”就能好的，而是需要药物治疗为主、心理治疗为辅，短则一个月长则半年的疗程才能好转的。这个过程最需要的是患者亲友的陪伴支持，而不是说教。终生患病率20%，意味着我的一生里极有可能经历数个亲友（包括自己）患抑郁症，观看本剧正是做好自救和救人准备的良策。

云动 5.0/10

因为想读第二篇所以把这篇又看了一遍，很快，大概几十分钟搞定，发现同一本剧随着经历、认知不同果然想法也会大不相同。18年第一次看的时候单纯认为奶酪就是工作，现在看，它可以是工作也可以是工作以外的很多事情，比如一段关系，甚至一个习惯。当然，如果是一段不太融洽的关系，新的奶酪不是说结束掉换新的关系，尤其是婚姻生活，确切地说应该是改变个方式或态度去寻找新的适应点，从而找到新的相处方式，因为任何关系都会随着时间推移出现新的变化，最终融洽的相处方式就是新的奶酪。

惜胖喵 🐇 9.9/10

我讲实话没看太明白。 但这部剧算是我初次尝试粗读，没看明白也很正常。 以后有时间再细读一下吧

皮皮.Y 8.7/10

敲醒了我遥远的北方工业厂矿童年记忆，剪辑时间的交错把范伟老师和我爸重叠了起来，他也爱穿米色口袋马甲，说些假大空的话。岁月静水流深，把人的锐气冲刷平缓，爸爸的头发逐渐花白，眼神颓了，话少了，但好像还在蓄力等一个能证明自己的瞬间，等下个季节，等一场雪。

第十座岛屿 6.3/10

这部剧值得推荐。花不多的时间看完却有极大的收获。 本剧的两个个优点： 一，编剧本人是做战略定位出身的，有大量的案例与实操成功经历，有发言权。 二，本剧的思维抽象程度极高，用大量案例的同时，抽象出了能够应用的规律。 三，同时本剧结合案例，还具体应用了几次抽象出来的案例，有代表性。 当然，本剧也有不足的地方，比如对于某些地方太过啰嗦，对于某些地方又解释不清，不过不妨碍这是一本好剧。

pang增升 7.4/10

这是我观看的第一本有关健身的书，从书中新获得或得到强化的知识点有： 👍 1. 腰要一直挺直，脊柱呈反弓状态 👍 2. 关节不要锁死，要保持微曲状态 👍 3. 找到肌肉发力的感觉则动作准确 👍 4. 保持肌肉持续发力，不借助惯性 👍 5. 可以空腹训练，但注意及时补水 👍 6. 无氧训练后再拉伸，使身体适应 👍 7. 先无氧后有氧，先烧糖原后燃脂 👍 8. 无氧训练以12次力竭为强度标准 👍 9. 同一个肌群以间隔3天后再练为佳 👍10. 高强度间歇训练是最好的减脂方式

PeterGuan 7.4/10

最近用脑过多，这部剧看似看完了，又看似没看，神奇的是，我莫名觉得已经懂得他要讲些什么，好像有了一种惺惺相惜的链接感。大概是我既跟他一样彷徨，又在心里又一个差不多的德米安吧。

Rambo-X 6.2/10

以拖拉机为副线背景引入书中故事发展。间接了解到不少和乌克兰有关的情况。中中常常，算不上优秀，但是可以一看。

程安 9.8/10

很多内容很烧脑啊，但是看下面的评论有时候可以更好地理解。编剧把所有的现象都跟最原始最本质的东西联系起来，甚至认为那些是起决定性作用的原因，我不知道它们之间的关系有多大，但是肯定是有联系的，如婴儿时期就有性行为……我不懂也不理解所以不做评论。但是如性教育的错误和缺乏，加上性压抑导致很多严重的后果我是100%赞同，多学习多理解我们无知的东西和看起来不能接受的东西，总之一个目的是为了我们内在的生活质量的提高，最可怕可悲的是我们认为的世界就是我们理解的世界！

侯惠荣 7.5/10

编剧站在程序员角度对产品经理角色的理解还是有点浅层。不过作为一本技术知识科普书还是尽责的，有一定帮助。

从零至一 5.1/10

管住嘴，迈开腿，生活自律，做人做事坚持原则，守住底线，不然到头一场空。

CHAUMET 8.7/10

追到最新集数，我想谈谈我的感受。 1.故事总体像是一棵树，杨帆的死是树的主干，围绕着这个主干生长的枝干非常非常多，总体而言，这些枝干都是围绕在主干周围生长出来的。 2.另一方面，现实案件的确是线索难找，痕迹难寻，如藤蔓盘曲交错，有交集，也有并集。所以，在看到书中各案件从有到无，从细节中窥见真相时，我的确感到现实办案中的难度！不过，剧集还是要安排情节的，所以一定要有些“戏剧化”的效果才好。 3.还要谈谈不足之处。到第三部，观看到杜强交代身上所背负的种种案件时，我看到了结局，可是编剧宕出一笔，再次加深情节复杂度，的确费脑，难以梳理，给读者一种给点线索就可破案的嫌疑（似乎前面没有破案就是没有用心审视案情，查找线索），叙述上有些强词夺理，这一点有所不足。若是能在前期情节上再多埋一些伏笔，故事收尾更加集中而不溃散，如此，虽文短却可成就更好的观看体验。 以上是我这两天集中观看追到最新集数后的感受，仅代表个人。

顾启清 7.5/10

《Big Gulps 3》是Shannon Kelly先生唯一一篇爱情题材的剧集，也许从中我们可以窥见那个时代的爱情土壤与Shannon Kelly先生的爱情观。看看面包如何杀死初生玫瑰，看在爱情面前，现实何其平淡琐碎，也何其可怖。如狠辣的刀锋，割开理想主义温床。

熟练 6.4/10

一直对架空历史类影视作品感兴趣，历史如果有如果，那么会如何演变？总结思考历史才能指导今世，历史留给我们的惨痛的教训是我们从来记不住历史的教训，多数人梦回唐朝，多少人扼惜浑浑噩噩的一生，重构历史的过程是总结过往思考今生的过程。编剧从翔实的浑厚的史学功底，为我们展现了"如果会如何的画面"，本剧时间节点让读者也颇有思索，明中后期，一个可能的历史转折点，给我们留下了无限的想象空间！大哉Kelly Kline，奇哉Kelly Kline，壮哉Kelly Kline！

清扇 9.8/10

正常人会莫名其妙的多一个子女吗？何况还是未婚男子，突然多一个女儿，连孩子母亲是谁都不计较，现实吗？

Helena Yu 🐬 8.7/10

八十五岁的老渔民，用尽所有的办法，小船上的刀，船桨，船舵，这些都打断，打烂，跟着鲨鱼一起沉入海底，还是没能保护他辛辛苦苦钓了几天才钓到的大鱼。 他可以忍受几天几夜几乎没有吃的，水也不够喝，更没得睡的日子，手掌被钓绳磨破，被船桨在与偷吃的鲨鱼搏斗时磨破得血肉模糊。在钓鱼的三天里，肩膀一直扯着绳子，用自己的身体来维持小船的稳定，与大鱼角力。打死了几条鲨鱼，但最后还是武器都打烂了，无奈地看着鲨鱼群撕咬掉大鱼身上的最后一块肉。 如果再多个人帮忙，如果有条更大的可以装下大鱼的船，如果带的刀没有折断，鱼叉没有被鲨鱼带进海里，如果他再年轻几岁。。。可能这条鱼就被保护了下来。 最后带回来的六米多长鱼骨架，也是老人不屈不挠的精神特写，就像老人那一身倔强和骄傲。

nspt🍃 6.2/10

有些问题的无奈在于无论怎么追问都找不到答案，而实际上在追问的过程中对答案的执着在变淡，或许真的是到问题消解的时候，问题自然就解决了。那么我们也可以说，追问的过程本就是答案的体验。

明天就去拯救银河系 6.2/10