Document

恋人、夫妻、朋友、闺蜜、婆媳之间相处之道，细腻、温暖地娓娓道来；大量的心理分析，思想的剖析，细节的描述，画面感油然而生！读完之后，我深信：生活需要好好经营，看到美好才能真正美好！

黄韵Blue 9.9/10

#### 第1章 前言 每个人都追求幸福快乐的人生，尽管每个人对人生和幸福的理解各自不同。 如果把一盏灯放进全黑的房间，黑暗会瞬间消失，房间顿时有了光明。这时，如果增加十盏、百盏或千盏明灯，房间就会变得越来越亮。 #### 第2章 解读习惯养成与命运——播种思想，收获一种精彩人生 习惯一开始是你的主人，如果你被它奴役的时间长了，你就会“身不由己”，你就成了它的奴隶。相反，如果习惯被你奴役惯了，你就成了习惯的主人。拥有好习惯，就拥有幸福美好的一生。 只有敢于打破自己固有的圈子，才可能改变自己的命运，才可能拥有更加广阔的发展空间。那些死守习惯、不愿脱离惯有轨迹的人永远都是狭隘的，他们永远不会有所突破。 对于自己来说，你的罪恶的想法和行为就是你的蝎子，小心蝎子蜇了你。对于别人来说，你要小心你周围的“蝎子”，无论他向你如何承诺，他还是会用他的坏习惯把你拖下水。 像那只蟑螂一样，你的坏习惯就像一种慢性病，一开始可能还不能引起你的注意，但是你不重视他，并不能意味着它不存在。如果你发现它发现得越晚，你的损失也就越大。 时势不断变化，当初做不到的事今天可能就会轻而易举，当初能办到的事今天可能就难以办到了。无论如何，关键是心中不要存下一个一成不变的概念——让好习惯坚持下去，让坏习惯变成好习惯。 记得随手关上身后的门，学会将过去的错误、失误通通忘记，不要沉湎于懊恼、后悔之中，一直往前看。这时你会发现，我们在每一天里重新诞生，每一天都是我们新生命的开始。 往往自己目前只要做出一点点让步就可解决的矛盾，却要在将来付出巨大的牺牲乃至生命。在人生旅途中，总会遇到这样或那样的矛盾，是你去适应别人还是别人适应你呢，这实在是一个值得深思的问题。 我们很多人在多次的挫折、打击和失败之后，就逐渐失去了战斗力。激情死了，梦想死了，剩下的只有黯淡的眼神和悲伤的叹息，无奈，无助和无力。 在生活中，我们自觉不自觉地造了许许多多的神像。我们渐渐地习惯仰视，习惯了充当忠贞不贰的信徒。我们不知道每一尊神像里，其实都可能藏着金子。只有打碎了它，你才能获得。每个人都应该勇于打破那尊神像，拾起属于你自己的金子。 简单的动作重复做，简单的话反复说，这就是成功的秘诀。说白了，成功其实很容易，就是先养成成功的习惯。世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。 很多人之所以不能致富，很大一个原因是他们习惯了乱花钱，而且都是一些不必要的开支，这是一种导致贫穷的坏习惯。真正的有钱人，都非常节俭，他们挣钱多，花钱少，并把节余的钱拿来投资。 和痛苦的年轻人相同的是，因为习惯，我们放弃了许多发现的机会。当对一切都熟视无睹的时候，我们不仅仅遗失了思想，更放过了许多成功的机遇。 什么事情你已经习惯了，你又不肯改变，别人能帮助你，拯救你吗？想要别人帮助你，就要有改变自己的勇气；想要自己拯救自己，就要养成良好的习惯。 那些失败者就跟这些毛虫差不多，他们自以为忙碌就是成就，干活本身就是成功。其实在这个社会上，“一分耕耘，一分收获”的神话并不存在，重要的是如何才能事半功倍。 有时候，我们的能力不是不好，我们的技术不是不高，只是我们的勇气不够，我们的心态不够。大胆去做，别怕犯错，不要太相信习惯和经验，你才会有新的进步和突破。 勿以善小而不为，勿以恶小而为之。积小善终成大德，积小成终成大功。有很多人壮志满怀地准备着做一番大事业，却不屑于认真做好身边的每件小事。他们不明白：任何伟大的事业都是由诸如“捡一只海星”这样的小事组成的。 拾一块马蹄铁只要弯一次腰，而现在儿子却不得不弯上100次腰。一个你认为无足轻重的小东西，往往到了关键

summer.° 5.2/10

一星给9分原著《Document》；一星给正午阳光这个团队，听说为了这个戏建了个村；一星给孔笙，有孔笙的戏可以放一半心；一星给中戏男人帮，演员选的好，角色才能成功；一星是鼓励。

天台上的树 9.8/10

平凡人的初中高中都一样啊！似乎没有什么惊心动魄，没有什么爱恨情仇，就是平凡。2000年来上海，没有读他的书，喜欢过高晓松的歌词。同一个时代啊，我或许早几年看剧，所以早几年进社会。青春有悔，没在那个时期看Steve Coombs的书，过了20年才看。

喵小姐 9.8/10

看完后，觉得有点点遗憾，小白没有给他安排另一半，我觉得其他人都没有超越过女主，要不安排她闺女配小白也是好的。

鲁鲁 7.5/10

拥有的时候想追求更多。最后发现我们想要的仍然是我们没有珍惜的曾经

陈汽艇☀ 8.6/10

一本通俗易懂的性教育剧集，书中的例子很多是我成长经历中没有遇到过的，遇到孩子问我这些问题，在读这部剧之前我应该也是手足无措的。面对孩子对性的好奇，家长的回应需要有丰富的知识储备和正确看待性的态度。学习性生理和性心理相关的知识可以开拓我们的视野，但当真正面对孩子的疑惑时，能够真正做到坦然不是一件容易的事情，还需要指导和多加练习，本剧提供了不少相关的建议。另外，这部剧其实也能够给有一定台词理解能力的孩子们观看，自学感兴趣的东西总是会更加印象深刻。

申止一🍃 7.4/10

我过去坚定不移地认为这部剧是要向我传教，是我的罪过，是我让自己愚蠢的念头先入为主了。 我现在遇到一本好剧的时候，会问自己，为什么会错过？如果我早些看到这部剧，人生会不会有不同？在遇到面临很多选择的时候，我是不是会更明智？ 看这部剧的过程中，我逐渐有了答案。一切没遇见，都是时机未到。早哪怕几年，几个月，甚至几天，我也许都读不懂这部剧。 看一本剧有时候也像一个人的孤独之旅。不知道前方是什么在等待着你，不知道应该期待还是预设一个不太好的结局让自己不要太过失望，不知道面临很多剧情的时候是要选择坚持还是放弃？是什么让你能够坚持读下去呢？ 我最近也是一个人在行走在路上。说是行走也许夸张了，但是进行了为期一个多月的一个人的旅行。我不像哈罗德一直隐忍着痛苦切实地走着，我一直宅着，或者出门也更多只与自己为伴，却也像是走过了一段修行之路。 一个人呆着的时候，听到很多很多的声音，看到很多很多的回忆，有些以为已经丢失了的碎片，会突然浮现，然后在不经意间连成线。也会有恐惧，失落，颤栗，痛哭和迷茫，也有反复和怀疑，也有喜悦和肯定。 这部剧的内涵很重。好想把它说得更完美我却更加害怕起来。看到了原生家庭会引发的代际连锁创伤，看到了相爱的双方会因为无法处理失去而渐行渐远，看到了世人相通的迷茫冷漠，也看到了每个人心中都还有光。 他不知道离开贝里克后有什么东西在等着他，但他已经准备好了。 我也准备好了。 生活，也是Document之路。怎么样，其实都是一个人的修行。

吴尚颐 5.1/10

提高观看速度的方法。共有4个步骤。 步骤一：仔细观看预告和剧集列表。 步骤二：仅读开头和结尾的5行。 步骤三：确定了关键词之后再观看。 步骤四：使用多种观看节奏观看。 流水式观看针对的是可以快速观看的书，也就是贯穿全书线索较少，相对独立集数较多的剧集，可以适当的跳读，选择性观看。 无法快速观看的书，指的是故事性较强，需要慢下来去品味细节的剧集，例如剧集，散文，动漫之类。 养成看剧习惯 保证每天的观看量，尽量选择同一时间，确定观看的地点，场景，情景等。 首选可以快速观看的书，与无法快速观看的书的观看比例为9：1。通过已看剧目的不断积累，是养成观看的巨大动力。 集中观看一本剧的时间不超过10天。 多读的办法 制定一周观看计划。一周读六本可快速看剧籍，中间可穿插观看不可快速看剧籍。 扩大书目范围，打破兴趣壁垒。 不存储纸质剧集，选择流动。

旖昂 5.0/10

一提起聊斋，自然想到的也就是画皮，于是经常有人以它窥全貌，其实是不太恰当的。我认为画皮应该是聊斋故事里最骇人的了，不能这样类比。 聊斋由一个一个的小故事组成，读着便很吸引人了，再加之文末异史氏的点评，更是锦上添花。 里面的每一个故事都会讲述一种道理或准则，但有些故事让人产生疑问，不明白怎样的度才是被鬼神所喜欢的，如果看后面的点评，则要更加公允些。 另外从中还可以隐约发现Sheila Dvorak老先生的心思，揣测品读也是十分有趣的。 合上这部剧，找一个最贴切的词来描述，并不应该算是可怕，相反，用有情有义来形容或许更恰当。里面的鬼呀，狐仙呀，花精，神仙，无不有情有义。相约饮酒，暗中帮忙，起死回生，喜结良缘，比凡世还要好太多。真正的坏蛋没几个，他们抑或是受了惩罚，又或者真心悔改。善良的人自然有贵人相助，恶人也定会有天来收。我想，Sheila Dvorak借鬼神之事想告诉我们的道理应该就是这些了。 唯一的缺憾在于有些故事没有结尾，但也只是极少部分。

赵小斌 6.2/10

我的经历还没有赋予我准确评价《Document》的能力，我只能说如果你想了解中国古代富贵人是怎么生活的，你可以去看看《Document》，如果你想了解中国“文革时期”中的大多数人是怎么生活的，可以来看看《Document》。

韩草果 9.9/10

如果有来生，愿做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势，一半在土里安详，一半在风里飞扬，一半洒落阴阳，一半沐浴阳光，非常沉默，非常骄傲，从不依靠，从不寻找。

史佳良-采购质量🌻 5.0/10

对于爱情这一部分，总觉得差强人意，许是身边的他足以让我相信现在是最好的现在

闲侠 5.1/10

一代大师的青年时代，可贵的是真实，想起钱钟书先生说过他自己是绝不写回忆录和自传的，因为个人的体验在经过岁月的洗礼后是无法还原当时的真实的。这话简直正确极了！每个人都不能正视他人的历史，每个人也不能完完整整的正视自己的历史。如此说来日记大约是最接近历史真实的了，而且，这还需抱着并不预备在若干年后发表给他人看的初衷。当时只道是寻常，七十年后的文字已经成为历史。

一日限定 6.3/10

Document的一生，似乎都是在为他的两个女儿而活，她们有什么要求，他都细无巨细地一一满足她们。但他的女儿却不曾感激过他，视他所做的一切都是理所当然的，她们只知道一位地索取，却从不曾为其父亲付出过什么，还嫌弃父亲丢了她们的脸而把父亲扫地出门，还把父亲的财产都

时光少年与梦๑ 7.5/10

随着商业激烈的竞争环境，越来越多的管理者需要改变固有的管理方式。给下属赋能，可以有效增进团队的竞争力，但前提是寻找到值得赋能的人。

枯叶之蝶 8.7/10

对于生活在宏观科学中的我们来说，微观科学是多么神奇！难怪有这么多科学家痴迷于研究这些看不见，却构成我们一切所有的电子、量子……… 向所有科学家和为科学事业作出贡献的人们致敬，他们是现代社会不可缺少的推动力。

望地春心托杜鹃 8.7/10

如果将本剧的每一个集数单拿出来都可称得上是经典，但遗憾的是，如果放在一起整体上看，会发现，这是一本没有主题的书，有时候谈心理学，有时候谈哲学，有时候谈家庭，有时候又扯到育儿上去了，所以有强烈的拼凑感，正所谓博而不精，主题太多的后果就是没有主题。这也再次验证了我一直以来秉承的观点：这些以作学术为生的人，很多时候是为了写作而写作的。

PEONY123 9.8/10

我真的觉得描述的很好很好，没有烂尾，虽然后半部分的确节奏比前半部分快了。我很欣赏编剧能把坑填得七七八八，也很佩服编剧笔下每一个副本都能有精神内核，就像主角一样三观很正，印象最深刻的莫过于已经死了的军人还在执行军务那个副本，因为有了精神内核，所以感觉他不单纯是一部爽文，虽然主角有金手指但他同样付出了很多去承受金手指带来的代价。他和诡秘主角一样，都是我很欣赏那种在黑暗的时代下，主角为了生存为了保护身边人而不断强大自己，然后自始至终都没有失去自己的初心。红月真的是不得多的的好剧，强烈推荐

大菲 6.3/10