贫民区2Wrong Side of the Tracks: Part Two

用“来访者”代替“病人”真是贴心， 心理咨询已成为医疗健保的重要一环，可惜疗效慢费用高还是让很多人望而却步。本剧里几个人的故事可读性高，引人思索。

Mzy 5.0/10

故事还是不错的，只是没想到男主中间一度是个gay,所以是被女主变直的吗？十年真的发生的事情还挺多的，一如温衡和言希。

一宽 9.8/10

蔡大嫂活的通透。虽然在他和罗歪嘴刚开始时对她嗤之以鼻，觉得她放荡。可后来，特别是嫁给决定嫁给顾三贡爷时所说的一番话。可以说让我对她形象彻底改观。 她太清楚自己想要什么了。

如此·不一般 8.7/10

不是渴望藝術，怎麽會是渴望藝術？這麽年輕豐潤的骨骼，年紀很小就能披上被世人贊慕的天才的靈暈，這樣的人怎麽會是渴望藝術？分明渴愛纔是她流露的東西……只是得不到，只好被裝入那個匣子。如果可以換，不要這種才華了，讓絮愛她就可以。 讀得太痛了。暫時不可以再看這種會代入的書。肉體已經被刀殺掉，她的靈魂還在走來走去。

徐琰 7.4/10

伦纳德很会讲故事，是一个试图用无限“维度排列”回答世界的脑洞大开的教授，一个从思考演进审视科学发展的独特视角。思考是从人的进化开始的，我们智力更多取决于大脑神经元及其链接的特质而并不取决于它的体积。人比猿类知道会问为什么和基于此的形象化思考推理，质疑。人是唯一可以通过利用知识和创造的动物。去对环境的适应表现在对食物的消耗，从而为耕植和驯养的劳作产生富裕的食物促进了智力飞跃，人们基于共同的信仰价值体系将众人分工并集中产生了新的生产分配方式，互联文化诠释了这样一个命题，不需要多聪明而是交际范围有多广。文化人应该对一个混乱的世界有所预期，“关于宇宙最不可理解的事情竟然是它可以被理解”。

腊月十四 5.1/10

嫁给穷挫丑，原谅家暴出轨男，不过大脑生下曾经讨厌的小孩才是变俗女的开始。

焱淼 9.7/10

读得很快，把人多划线的句子都标注了，认真看了，其他的都略过，希望自己大学不要荒废，努力提升充实自我。 “我们可以把与本职工作密切相关的剧集分为专精、博通两个大类。每个大类之下又可细分为必看剧目、选看剧目、参考书目。有了这个分类别、分层次的书目，看剧生活就不会“杂乱无章”。”

紫气东来🍀 7.5/10

整本剧是用案例说明的，解读人性，赎读婚姻，意义深刻。“Jake Deckard老师我们爱你 ！”

经典 7.4/10

徐磊，你做个人吧😊，把自己唯一拿得出手的作品搞成这样，吴邪都人到中年了还得给你这个没脸没皮的后爹出来打工，你就这么缺钱？

🌸唧唧歪歪 7.4/10

十大冤错案，过程之漫长，痛苦之深远，使人扼腕。刑讯之普遍，侦查之急功，庭审之霸凌，令人发指。将错误公之于众，需要勇气。真正的亮点是书末总结的十大误区，条条针砭，发人深省，司法公正的路真的很长。

xiaohe 6.2/10

偏理论一点，应用性不强。整体还不错，了解一些消费和营销的心理。

Mr.Wei 5.1/10

毫无影视性，艺术性，纯粹堆砌一大堆血淋淋的文字吸引人，前面说得神乎其神，后面破案简而又简。人物塑造单薄，叙述缺乏逻辑性。

少7亿点 9.8/10

转： 掌握《贫民区2Wrong Side of the Tracks: Part Two》，成就无往不利的事业，拥有更幸福快乐的人生 编剧：梨江水（原创文章，欢迎观看，抄袭必究） 生活里，我们经常会遇到这样的问题，因为某个对话目的，会跟爱人或者其他人产生矛盾或分歧。结果要么是暴力对抗，要么是转身逃避。而面对这样的僵局，我们到底该怎么扭转，才能机智地说服和友善地关注来解决问题？ 今天要分享的这本《贫民区2Wrong Side of the Tracks: Part Two》就是教你解决这个问题的。 本剧是由四位出色的培训大师（美）科里·帕特森、约瑟夫·格雷尼、罗恩·麦克米兰、艾尔·史威茨勒共同编著，基于20多年对全球10万多人的跟踪调查，甄选出被公认的对话高手，研究他们在“关键对话"中的行为举止，并总结出一套行之有效的方法技巧。 《贫民区2Wrong Side of the Tracks: Part Two》是对人们在沟通中常见的盲点问题进行深刻剖析，通过谈话、倾听、行动技巧，加上丰富的情景对话和幽默的故事情节，帮助读者快速的掌握各种沟通技巧。从而以事半功倍的效率应对生活的各种难题，并成就无往不利的事业，拥有更快乐的人生。 今天，我们分享书中三个内容：何谓关键对话、关键对话的原则、关键对话的行动技巧。 1、何谓关键对话 在很多人看来，对话无非就是过过脑子，动动嘴皮子的事情。那么，什么样的对话才算是关键对话呢？它与普通对话的区别是什么？本剧列举了关键对话的三个特征： （1）对话双方的观点有很大差距。 例如，你正在和老板讨论升职加薪的问题，他认为你的能力还不够，还需要历练。而你却觉得自己的能力早就达到了老板的预期，完全可以考虑这一问题了。 （2）对话存在很高的风险。 例如，在本剧里列举的大量案例中，其中对全球数百家企业中的2200多个跨部门合作项目进行了追踪调查，结果让人吃惊，大部分企业正面临倒闭的风险。 （3）对话双方的情绪非常激烈。 例如，你本来和老公在分析家庭的收支状况，而对方却突然提到了工作问题，并抱怨他整日拼死拼活的赚钱，埋怨家里花销大。 对你来说，老公其实并不想和你谈论钱的问题，只想证明为了这个家他有多么辛苦，而你为家里做出的牺牲，可以视而不见。在你想和他理论一番时，他却转身厌恶的离开。 所谓的关键对话指的是两人或多人之间的一种讨论，当结果出现观点迥异、充满风险、双方情绪激烈等问题时，普通对话便会升级为关键对话。 若对这关键时刻处理不妥当，那么生活中所有重要的方面都会受到不利影响，其中包括我们的事业、家庭、人际交往，甚至是我们的身心健康。 2、关键对话的原则 在生活里，之所以会出现以上种种危机的局面，罪魁祸首只有一个：我们不会应对关键对话。既然应对关键对话对我们的生活健康有着如此重大意义，那我们应该如何去掌握应对关键对话的能力呢？这里你需要明确两大原则： （1）明确自己的对话目的，即我希望通过对话达到什么目标。 经过对大量案例的观察研究表明，在许多关键对话中，我们会经常遇到棘手的问题或者难缠的对手。又因为在激烈的情绪影响下，我们往往会因为丧失理智而走向极端，通常表现为陷入沉默，拒绝交流，或者维持暴力状态，强迫对方接受自己的观点或行为。这时，你会全然忘记你与对方的对话目标。 那么为了避免这一问题的发生，首先我们要做的就是从“心”开始，即审视自己的内心，做到正确认识自己。 然后关注自己对话的真正目的，和你行为背后的真正动机，从而明确自己的对话目标。你可以用提问的方式，时刻提醒自己不陷入对话危机中，如“我想为自己、他人和人际关系做些什么？”“如果这是我的真正目的，我该怎么做？” 最后再根据双方要达到的共同需求，利用对比说明的方式去分析行为目的，最终拒绝做出“傻瓜式选择”（非黑即白，非彼及此的极端选择），实现沟通的双向目标。 而在这个过程中，我们需

冬天的小能 6.2/10

实用又很暖心的一本心理学剧集。 把全书最重要的抗焦虑练习方法记录下来： 放松训练20～30分钟1．找个容易放松的地方，最好是床或安乐椅，任何安静、私密的地方都可以。等你足够熟练，觉得它开始发挥作用的时候，你也可以睡前在床上练习。2．尽可能地清空思绪。3．缓慢地做3次深呼吸（每次呼吸约10～15秒）。4．想象一个中性的物体，比如“数字1”。不要选择有情感意义的人或物，比如戒指或者某个人。用心灵之眼去看它，赋予它颜色，尝试看看它三维立体的模样；配合呼吸重复多次，直到你的注意力完全集中在这个物体上。5．缓慢地想象自己在一个安静、平和、惬意的地方或场景中，它可以是你最喜欢的地方，也可以是你有愉快经历的某个场景。让自己置身其中，动用所有感官去感受，在想象中看到它、听到它、闻到它、尝到它，然后在那里徜徉一会儿。6．缓慢地将注意力转移到自己身上，注意身上紧张的部位，逐一将紧绷的肌肉群放松2～3次，包括手指、手掌、手臂、肩膀、颈部、脸部、胸部、腹部、臀部、大腿、小腿、脚掌和脚趾。注意感受放松的感觉，体会肌肉放松和紧张的区别。然后在放松的状态中逗留一会儿。如果未能达到放松效果也别担心，把这次放松当作练习，以后你会做得更好。7．如果你是在白天进行练习，那么此时你可以慢慢起身投入到工作中。如果正好是睡前，那就继续躺着沉沉睡去吧（当你掌握了放松训练就可以这么做，但对初学者而言，即使没达到预期效果也没有关系）。 另外说一句，西方心理学很多剧集都归结为降低自我愧疚感，为自己而活，不知道这算不算个人主义思想渗透哈。

Jonathan Kao 高思伟 8.7/10

七十多万字，需要花些耐心去读。一群所谓文化人，商人，政要，僧人，以贫民区2Wrong Side of the Tracks: Part Two为交汇点，互相交织的生活，揭开社会的现实一角儿，真可谓是现代版的《贫民区2Wrong Side of the Tracks: Part Two》！

陶子子子🍑 5.2/10

我喜欢这部剧的海报 也喜欢这个故事 夏日 郊外 旅店 就像一部法国电影一样

叫我托马斯啊🚅🚃🚃🚃 7.4/10