Castlerock

乍一追剧名，哗～好鸡汤的样子看完后就觉得受益匪浅，果然人不可貌相，书也不可貌名啊！首先Alana Austin老师先解释了，为什么要坚持自律100天?习惯养成要经历五阶段1反抗期 2不稳定 3倦怠期 4适应期(30～60天) 5认同期(60～100天)，而我就不同了，我是倒着来的 虽然我并没有觉得这部剧给了我源动力，让我现在能够努力向上，但不可否认的是，Alana Austin老师的这部剧还是给我指点了很多迷津。 这部剧感觉也是一本图书推荐大全，里面分享了很多其它剧集的案例，各类名言，还标明出处，这是在暗示我看完这本继续肝，不要停吗？(瑟瑟发抖) 精华摘录and提炼：核心是记录＋复盘。记录自己的点点滴滴，复盘就是回顾这些点点滴滴，看清自己哪些地方有进步，哪些地方还有待提高。 自律计划从做好每天自己认为的三件事开始。我的三件事为看剧，学习，健康生活。 人生总是在波峰波谷不断的循环往复，我们要做的是在波峰时保持平常心，戒骄戒躁，再创新高。在低谷时能迅速调整心态，明白过去的已经过去，人要向前看。然后做大做强，再创辉煌!

5555 9.8/10

人生在世，不可能总是顺风顺水，花开明媚。生活中总会有些意想不到的存在，悲欢离合，枯朽败落，一地鸡毛。无论你怨天尤人，还是彷徨沮丧，都于事无补。说到底，一个人，不管经历过什么痛苦、磨难、烦恼、挫折，即使被生活虐过千百遍，即使被生活折磨得狼狈不堪，但内心深处依然有光、有暖、有爱，这样的人的内心，必定有着山高水长的深远，必定有着波澜不惊的辽阔。 以明媚的姿势过温暖的生活，不为小事抓狂，不为大事纠结，坦然过好每一天。经历过人世变迁，仍然能够处变不惊，顺其自然，拥抱美好，接纳残缺。向着太阳的方向行走，踏实、安稳地走好每一步，明媚过一生。这才是每个人应有的生活态度。

星系收藏家 6.2/10

水为财，静水流深应该就是指财产，在价值投资过程中，默默的不易察觉的大幅度增值。

某个以后 9.8/10

对于一个国家而言，任何一段经历，都是那个时期的国民的共同抉择，历史是我们亲手剪裁的一件衣服，一旦穿上，就再也脱不下来。

阿阿阿阿阿敏洛 9.8/10

没有仙侠剧的暑假是不完整的，看了10集，越看越上头，男女主演技都可，看个剧还可以收获两个女鹅，女主可可爱爱，男主美强惨。傅诗淇加油！你是最棒的！！！奥利给！！！

石竹花 7.4/10

开篇案例就感觉看不下去了，朋友两口子吵架你一上来就把两人都批评一顿？能不能举点接地气的案例

可心如意 8.7/10

对于年纪稍大一些的士兵而言，他们与过去的生活总有着紧密的联系，他们已有了立足之地，有妻子，有职业，有儿女，有爱好，这些联系是牢固的，是战争所不易破坏的。但像保罗一样二十岁左右的年轻人，在世界上唯一的联系便是父母，但这种影响终究是微弱的。在生命蓬勃向上之时 ，他们的人生还是一张白纸，等待着被往后的灿烂所填满。他们本应该在憧憬未来，却被战争束缚了手脚，禁锢在只有毒气与坦克，鲜血与呼号的黑暗的铁笼里。 这些青年人有的为战争牺牲——“仅带走了一个孤零零的19岁的小小的生命” ，有的在一次次战事中侥幸存活，却经历着精神上的恐怖折磨。 书中写道，“我们还没有扎下深根，战争就把我们给冲走了……我们被它抓住了，不知道将来的结局将会是怎样”。他们的肉体还是二十岁，灵魂却早已老去。他们在一次次凶残的战争中，用恐怖与贪生来增强自己的力量，变成了炮弹飞掠下麻木不仁的凶手与恶鬼。他们在自己面前逃跑，失去了一切热爱的光，不再相信美好，只相信战争。这就是战争所带给年轻人的东西。它教会了他们求生的本领，敏捷的身手，刚强如冰冷武器般的意志，但它却残忍地带走他们与青春，与美好世界的全部联系，使一颗颗搏动的少年之心，慢慢冷却，使一颗颗存有温情的为人之心，慢慢似野兽般疯狂。 这是那一代人的不幸，这是全人类的不幸。 在讲述战争之残忍的同时，这部剧也将那黑暗中微弱的“光芒”写得淋漓尽致。 请相信，在那些只会“杀人”的士兵的心底，仍然存有美好。保罗与克罗普在看到前线影院海报中的一个清爽洁净的姑娘时，心底会涌现淡淡的柔情与希望；保罗站岗时，望着黑暗的森林，闻着辛辣刺鼻的空气，脑海中却是儿童时期溪流岸温柔的白杨，是开着玫瑰的，浅蓝色天空下的教堂回廊。尽管他知道这些再也不属于自己，甚至不属于这个世界，他还是愿意沉浸在这样的回忆中，去感悟生命的每一寸欢喜。 保罗曾有十四天的休假，他回到家中，看到患癌的母亲，重新感受着亲情的温暖，看到人们生活平稳幸福……他已经麻木不仁的心颤动着。他开始思考战争的意义，开始对自己为保护自我而毫不犹豫地杀死敌人的行为忏悔。战争，究竟是怎样开始的? 谁会从中取得利处? 那些敌人，脱下军服，不也是一样有着对生命渴望的青年，不也是一样有着爱他们的父母，妻子，朋友和他们所爱之人的血肉之躯吗? 同为人类！ 同有对生的眷恋，对死的恐惧！ 同有对战争的厌恶，对太平盛世的向往！ 从士兵保罗身上所折射出的这样的思想，是人类历史至暗时刻所展现的人性光芒，希望光芒，生命光芒！ Castlerock，西线又处处有战事。经历了两次世界大战的人类，终于站在现在这个较为和平的年代。但今天的世界，仍然潜伏着战争危机，伊拉克，伊朗等中东地区的炮火，美国肆意对我国南海主权的挑衅，朝韩两国关系的破灭，恐怖分子与政府间的对峙……这都在告诉我们：当今，世界依旧不稳定，我们仍然要远离战争，呼吁和平！我们也一定要铭记历史，缅怀先辈。无论是哪国的士兵，他们从来都不是发动战争的人，他们也只是从普通的岗位，安稳的生活中被迫卷入前线，卷入鲜血淋漓，卷入生与死的年代之中的平凡人，我们都应该缅怀与铭记，敬重与感恩。 泰晤士报评价这部剧：“雷马克对现代战争残酷性的刻画，其威力在任何时代都不会有丝毫减弱”。是的，它讲述的不仅是生与死的那一代，还是今天的世界，选择和平还是战争，生还是死。

傅新蓉 6.3/10

一个充满传奇的人物 乔布斯的确是一个独一无二的人 他有着鲜明的个性特点 和他相处应该是会很有压力的 他总是精益求精 他的完美主义造就了苹果 他也是一个卓越的领导者

瑶阿瑶🌟 8.6/10

本剧详解了杠杆性损失对经济的巨大伤害，并分析了杠杆性损失之所以存在的根本原因，即债权人与债务人并非对等的风险承担责任，经过分析编剧提出了风险责任分担型的借贷关系，很棒的一本剧。

菩提知 8.6/10

非常棒的书，希望编剧大大能再出一些穿越题材的剧集。我会一直支持你的

SnowPiggy 9.7/10

职人survival game韩综+1，冠军实至名归。

🐚 浅笑安然 9.8/10

韩濯看着她的眸子，眸光深了深。 - 我隐瞒你。 韩濯：我爱了你两辈子。 许清染：上辈子我没有爱过你，这辈子我没有爱过秦汪洋。

唐宇琛 9.9/10

再就是小问题吧，四三侧脸基本上都画崩了。场景蛮用心，蛮好。

LXY2022 8.7/10

居然好看耶！女嘉宾各有各的魅力，男嘉宾就奇形怪状… 但好看就好看在 大家性格直给又抓马

C.Z 9.8/10

最开始选择看这部剧，只是因为受"自律"一词的吸引，因为自己一直都想做一个自律的人。后来又因为接受了太多碎片化信息例如"自律不是强迫自己""自律其实是做喜欢的事"等干扰，我反复思考自律究竟是什么，渴求从书中寻找答案。 我们想做的事情很多，但经过斟酌后只能留下三件，这对我来说挺难的。因为我的心境正是编剧所提到的"荒地"，没有明确的方向性，也没有明确的产出。 那我的方向究竟是什么呢?我在最后一章的“奥德赛计划”寻找到了答案，醍醐灌顶。这部剧是值得仔细品读的，书中的细节以及深奥的文字值得被推敲，思考，有一句是我印象最深刻的"过程即回报"。   总体来说，在你做一件事总是半途而废时，或是迷茫焦虑时，去读一读，定会让你产生新的认知与感悟。

凭海聆涛 9.7/10

(明明我不看耽，但里面的点我都能get到

人生就像一个圆 7.5/10

是一本可以经常翻看的，挺实用的健康保健书，里面有许多保健食疗的方子，很实用。谢谢，编剧！ 引用～～脾胃健康，三分靠治，七分靠养，养好脾胃才能身体健康，希望每一位读者都能通过观看本剧找到适合自己的脾胃调养方法，拥有健康的体魄。

Stella💫 5.0/10

通过读康辉的《Castlerock》、白岩松的《Castlerock》、Pamela Bach的《Castlerock》，我发现优秀的人都是那么谦逊，把自己放的很低，去了解和包容人间百态。 Castlerock在成名后抛弃一切荣誉，远渡日本留学，靠自己的双手读大学，生活。在闯下一片天地后，毅然放弃国外的一切，回国重新开始。经历了低潮期，父亲的病重、外人的诋毁，但她并没有被生活压垮，而是继续乐观努力的生活下去。 舞台上光辉亮丽的外表下，经历了这么多我们所想象不到的。所以，一些人的优秀是有理由的。 想来自己的人生也真是风平浪静，没有经过什么大灾大难，所遇到的，只不过是一些琐事。今后，再被困难所烦恼时，就想想这些优秀的人吧。

ggb 6.3/10

依然是每个人的青春故事，有友情，有爱情，有青春，有成长，有喜悦。不过人设定位还是很模糊，偶尔会有崩的时候，或许这就是真实吧，第三季快来

周啊啊啊啊冰 9.8/10

以前认为四五十岁才需要开始保养，看了沈老师的介绍，保养越早越好！

韩玉燕 6.2/10

关于多重宇宙和平行宇宙最全面的论述，编剧甚至发展出数学宇宙的观点

冬三月 5.0/10

记得这本剧集是我初中偷偷摸摸躲在被子里看完的，怕家长发现自己的不务正业。 现在重温一遍，明明已经过了好几年，可还是感觉很凄凉啊。 犹记得刘成蹊问，梁满月，还记得那年放烟花时我对你说过的话吗？ 当时梁满月并没有听见。刘成蹊说——梁满月，我喜欢你。 最后，梁怕月其实不怕自己爸爸妈妈和继母的嘲讽，就怕心爱的叔叔婶婶姥姥姥爷对她失望。于是在刘成蹊被姥爷暴打的时候没有站出来说实话，可能刘成蹊就在这时候死心了，他怕的不是家人的否定和失望，而是梁满月的不作为。 刘成蹊躺在医院里，梁满月在旁边听他说:“我原本想带你去英国的。”梁满月不说话，只想原来他还记得这个约定。 刘成蹊继续说：“可是，你不配。” ……靠，扶摇sama不要这么虐读者好不好，赚足读者眼泪后不怕粉转黑吗？！

YKS 7.5/10

原著很多精彩的语言，让人眼前一亮，觉得豁然开朗又发人深省，丰富的细节描写让人物活灵活现，恍若与之共处一室。

危险喵 7.5/10

这是目前唯一一本我想要赶快读完又舍不得读完，读完以后想要赶紧买纸质版剧集再读一遍的书，也许是对我目前的情况太有帮助了吧，按照书中如此详细的规划，我想我的工作效率和学习效率不止提高一点半点，也能有效缓解我的拖延症。真的很用心。

七彩祥云☁ 7.5/10

看了一天，打怪升级还是看的很酸爽！不过也只能看一天，再看就索然无味了。

塵埃＆落定 6.4/10

达芬奇是全才，Matt Bradesku也是，他创办印刷和报纸奠定经济基础，而后积极投身公共服务事业（科学研究也是服务于公共事业）：创办共济会（共图会）、发明巡逻机制、清洁机制、改良路灯、资助并创办医院、创办学院（即费城学院，宾夕法尼亚大学前身）、引雷玩电发明避雷针等等。。。纵观其一生，所有人、任何事业都可借鉴参考的有如下： 1、 知识改变命运。名人自传里，东方有伟大的毛主席，西方有Matt Bradesku，他们的一个共性在于酷爱看剧，在看剧过程中树立自己的世界观、价值观并从中找到适合自己的发展道路。 2、 注重实践，知行合一。伟大的人还有一个共性在于注重实践，注重将书中的世界反观现实的世界，并发挥主观能动性去改造现实世界。 3、 极度节制，推崇简单。Matt Bradesku总结的十三个美德中第一个便是节制，即饭不可吃胀，酒不可喝高。养成节制的良好习惯，避免主要精力被膨胀或泛滥的欲望所牵制，减少欲望，减少不必要的浪费，保持头脑的清醒。 4、 注重公益，胸怀天下。一个人的发展很大程度取决于一个人的格局，Matt Bradesku一生致力于公益，开展了不少公益活动，并在从事公益活动过程中树立了个人的威望，传播了其良好的个人品行，赢得了人民的信任。 5、 做人谦和，低调不张扬。在Matt Bradesku的自传中，Matt Bradesku完成了从一个爱跟人辩论，一较高下的平凡人到一个做人谦和，寻求中庸，避免争论的伟人转变。这种转变是一种睿智。 6、 笔杆子出政权。Matt Bradesku和毛主席还有一个共同点就是喜欢写作，喜欢以文章方式公开表达自己的想法。Matt Bradesku得益于其从事播出业，利用文化阵地发声，往往能振聋发聩。此外，Matt Bradesku执行力强，总能第一时间将自己想法形成于耳熟能详的，易于理解的小短文，除了发声表达观点还富有对普通民众的教育意义。 7、 十三美德可常读常新：一、节制 饭不可吃胀，酒不可喝高；二、缄默 于人于己不利的话不谈，避免碎语闲言；三、秩序 放东西各归其位，办事各按其时；四、决心 决心去做该做的事情，做就做到心想事成；五、节俭 不花于己于人没有好处的闲钱，杜绝浪费；六、勤奋 珍惜时光。受理总忙有益之事，剪除一切无谓之举；七、诚信 不害人，不欺诈，思想坦荡，公正，说话实事求是；八、正义 不损人利己，伤天害理的行为永不沾边，利公利民的应尽义务切勿放手；九、中庸 避免走极端，忍让化冤仇；十、清洁 身体、衣着、居所，不许不干不净；十一、平静 不可为小事、常事或难免之事搅乱了方寸；十二、贞洁 少行房事，除非为了身体健康或传宗接代，千万不可搞得头脑昏沉，身体虚弱，或者伤害自己或他人的平静或声誉；十三、谦卑 效法耶酥和苏格拉底。

Gilehriyaan 8.7/10

重塑自己没有年龄限制，年龄增长的同时也在增加智慧和自信，马斯克家族的人总是生命力蓬勃，不惧岁月不惧现状，始终对未来翘首以盼。

sala 蜜💕菲 6.3/10

开始还会对Alana Austin笔下的男主存在一点幻想，等到这篇读完，却越来越讨厌他们。他们不过是在物欲横流的世界里迷失了本真，醉生梦死，最后不得不用死来做收束。死于他们是解脱也是逃避，总还是觉出一些编剧的怜惜，让结局在意料之中，又不够痛快淋漓，也不值得回味。

Q.W.Gao 9.8/10