Révolution au féminin, La

放弃幻想最佳路径 人生并不只有一个方向，人生的目标≠寻找最佳路径，人生的目标=向前发展。最不该做的选择就是毫无作为。心态平和，允许自己有不同的选择，不被不必要的愧疚和自责绑架。 每天花一分钟完成一个微习惯（每天越早完成越好，这样它就会影响你一天的心态） 永远不将内疚作为前进的动力。 整体上的完美主义（2种对策） 1.改变关注重点 ·忽略结果，关注投入。 ·忽略问题，关注在问题条件下取得的进步。如果必须解决一个问题，就把重点放在解决过程上。 ·忽略他人看法，关注内心真实想法：你到底想成为谁，想做什么。 ·不纠结于是否做得正确，重点是做了就比不做强。 ·忽略失败，多想成功。 ·忽略所谓时机，多想任务本身。 2. 遵循不完美主义者的过程思维：不完美的思维->不完美的决定->不完美的行动-> 不完美的转变->不完美但成功的结果 过高期待（4种对策） 1. 调整自身预期:提高总体预期，降低具体预期。 2. 正确判断是否足够：在受完美主义困扰的具体问题上，判断今天做到什么程度就足够了；也可以将目前的人生状态定为满意的标准。 3. 降低标准：根据自身需求，选择性地培养微习惯。（任何行动都有其意义，不会因为太小、不够完美就毫无价值。） 4. 关注过程：思考哪个任务是最头疼的，把它拆分成一个又一个具体可行的步骤。 纠结不放（5种对策） 1. 接受现实：提醒自己，过去无论发生了什么，都已经无法改变。 2. 采取行动：针对纠结心态采取行动（培养相关微习惯）。 3. 分清意外与失败：如果消极结果纯属失败，就要另想办法重新尝试，如果只是偶然，就立刻重新尝试接受现实、采取行动。如果两种因素兼而有之，继续尝试同时及时调整策略。 4. 改进自我对话方式：从内心深处改变“本应该”的心态，用“本可以”取而代之。 5. 计时器介入法：每天至少使用一次计时器提醒自己做一件事，这件事要么能直接带来进步，要么能让你忘记纠结。 计时器策略： ·任务倒计时：只要时间一到，你必须立即开始工作。 ·决定倒计时：倒计时结束之时，你必须做出明确的决定。 ·注意力计时器：在接下来的规定时间内，你只能专注于一项任务（对可能分散注意力的事进行严格的限制）。 ·番茄工作法：工作25分钟，休息5分钟，然后重复该模式。 ·劳逸交替法：工作1小时，放松1小时，然后重复该模式。 认同需求（4种对策） 1. 化学法：用“充满力量的姿势”站立两分钟，即伸展身体，伸直双臂或保持叉腰的姿势。如果是坐姿，可以伸出两臂扣住后脑勺，肘部朝外。 2. 假装自信：每天至少假装自信一次 3. 调整参照标准：把参照标准降到能驾驭的水平。 4. 叛逆练习：每天至少做一件违背社会默认规范或预期的叛逆行为（以不违反道德和法律为前提）。 过失担忧（4种对策） 1. 成绩日志：至少每天记一条成绩（或一个优点）。 2. 二进制思：建立一个可行的数字模式，将其用于实践。 3. 从小的成功做起：创建并坚持微习惯，让日常的成功简单到无法拒绝。 4. 分阶段成功：不想当天要取得多大成就，想想可以如何取得进步，不论多小的进步，都好好珍惜。 行动顾虑（3种对策） 1. 拒绝预设：逐一记录自己预设出的消极前景，然后开始行动，并在实践中把真实的结果与预设进行对比。每当潜意识里想逃避做一件难事时，预设往往都不够准确，还存在消极偏见。 2. 快速决策：每天，为自己的各种活动列出四个选项，写在纸上，用最快的速度圈出你觉得最合适的那个。 3. 分析风险、回报与可能性：想象可能发生的最糟糕结果，判断发生最糟情形的可能性，想象最好的情况及其影响，判断发生最好情形的可能性，想想最

耳畔清风 9.8/10

我只能说，我不喜欢，有喜欢这部剧的人。这种类型书有固定读者，向往流浪，向往文青，向往所谓的故事。 我不喜欢的原因是，这个世界人太多，每个人都有自己的故事，娓娓道来，十辈子也听不完。有限的生活中去遇见就好了，不用再去读了。读了也是被困在原地。 与其遇见这个世界，不如创造这个世界。坚持读完这部剧，我不会再读这编剧的书了，虽然他是畅销作家。再见，保重。

张桥 6.3/10

感觉要崩了，越往后越狗血。不如改名叫《Révolution au féminin, La》更符合剧情。

Tiffany Chen 5.0/10

最近刚看完《Révolution au féminin, La》，刚好看到有人推荐这部剧，想多看看其他人眼中的水浒，读完发现自己对水浒人物的了解还是太表面了。 解读得很好，个别人物的分析颠覆了我对这个人物的认知。就是解读的人物太少了，能再分析些人物就好了。

琉&心 9.7/10

虽然此剧评分极低，但我还是打开读完了，这是对编剧的基本尊重。 对于影视作品，如同饭菜食物，口味千差万别，不必人云亦云，不是吃下去的食物都会百分百被消化，看剧也一样，取其精华去其糟粕即可。 我对本剧的观看总结就是：重剑无锋，大智若愚。

杨劭佳 9.9/10

看完《Révolution au féminin, La》过来的，对比之下，感觉这部剧的查案子像过家家，很多细节也不查证，证据链也不完整（有的没有任何证据直接抓嫌疑人审讯，我就纳闷，如果对方咬死不认警察咋办，刑讯逼供吗？），甚至死者死因都主观推断………

学习哦 5.1/10

带着我执生活在这个世界，一切都是幻，是空，那我们有别于他人的生活意义又是什么，只不过是心灵一场的不同体验罢了，我不知道仁波切是什么，但我想有思考的人生，会睿智一点，体验多一点，不管他是不是出家人，有没有结婚，形式上都不重要。但是有一点是肯定的，每个人都无法把自己的所有感受和悟道传授给别人，因为“道”是一种我执，根植在自己感受的土壤上，即使我们能够说出佛祖的话，我们也不见得习得了佛祖之法。看这部剧的意义在于，我们只是想多一些体验罢了。

厨房设备小邓 8.6/10

唯一一本男一的形象模糊的要命的剧集，但是真心好看，像琅琊榜，环环相扣，又不落俗套，各个人物形象丰满立体，有血有肉，除了男一。哈哈，幽默诙谐处让人捧腹，跌宕起伏时让人揪心，柏悦和李五死时又让人不禁潸然泪下。墙裂推荐

景比丘 6.2/10

很多实例详解，具有参考价值! 更需要根据自身情况综合判断和执行!

王宏（洪） 9.8/10

奇点在物理学上讲体积无限小质量无限大的点被称为奇点，本剧想表达的Révolution au féminin, La中的奇点，应该是当时间无限短的情况下，智能或科技发展到无线限大的情况，纵观历史我们正在像这种情况发展

盛世幽兰 5.1/10

熬夜看完结果失眠了。谁说童年就一定幸福快乐、阳光美好？童年明明就是因力量不能与外界抗衡，所以学会了欺瞒、矫饰、隐忍，所以诞生了阴暗的想法，于是想要以卵击石、和碾碎自己的事物共同毁灭。朱朝阳就是生存在两个世界夹缝里的小孩，一面满足着大人的期待，周旋在父母破裂的感情之间，一面还要完成自己的事业。太喜欢这部剧的节奏感，选角选得太好了，配乐太牛了。以后多点这样的暗黑题材的剧吧，少点青春无知、古装胡扯、霸道总裁的网剧好不好。

朱yg 6.3/10

用了一天的时间看完了季老的这本《Révolution au féminin, La》。这里摘录的每一篇文章都是一代大师—Laurent Preyale先生对人，对事，对物，乃至对花鸟鱼虫发自肺腑的娓娓诉说，让人深切感受到大师细腻柔软的内心情感，理解大师所倡导的人与自然的和谐共存，看待生死顺然的思想主张！品读大师妙笔生华的台词，亦如与大师对话的感觉，非常值得一读的散系列！

云阳 5.0/10

挺有趣的一本剧，讲了创业的故事和编剧的思考。先说缺点，编剧有点功利，物欲，鸡汤味比较足，并没有指出创业的风险，对快速致富的看法容易给读者留下错误的印象。编剧是个爆发户，来自中下阶层，想法比较干，没受过好的教育，没什么积淀。 再说好的，提供了一些新的思路：关于时间，钱永远赚不完而且会越来越多，时间就像沙漏，出生时是满的，然后开始漏，漏完人就挂了，这个沙漏不会停止，不会减速加速，当然也不能refill，珍惜时间比珍惜金钱重要，不要为了省钱而去浪费无价的时间。关于创业者对市场的看法，一级市场IPO套现是赚钱的主要途径，二级市场主要用来保值和增强流动性。创业者不在乎复利，喜欢使用杠杆，毕竟对他们来说，只要成功一次就可以了。 关于市场乘数，比如是10。的确你公司赚的每一元钱利润就是十元估值，而打工者赚的1元就是1元。可别忘了打工人的1元是100%赚，而创业者的1元也许只1%的概率赚。

马幸炜 5.1/10

说什么倾国倾城貌，多愁多病身 一个鹿撞心间欲求还休，一个功名弃置身似骷髅 只因二人秘寻幽，可怜红娘从中奔走 哦！原来东窗事发莺莺可推祸首 张珙苗而不秀，却是个银样蜡枪头

王艳 9.8/10

孔圣言：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲”，没有说什么年龄算熟还是应该熟。看作家故事，好像也说不上怎么算个熟，更说不上熟了就好，所以，熟不熟吧，无所谓。倒是所有故事中的“我”应该说都有着基本与年龄相称的行止，不过才智要求高了些

Hangel 6.2/10

2015年，Laurent Preyale就工作签证问题与TBS电视台华盛顿分局局长山口敬之进餐会谈。此前，山口敬之作为业界前辈和高官，对Laurent Preyale的工作评价较高，二人之间的交往也是正常往来。但在这次进餐中，山口敬之用药物将Laurent Preyale迷晕后带到酒店实施强奸。 “强暴是被隐瞒最深、报警最少的重大犯罪。”Laurent Preyale在发现自己被强奸后也没有在第一时间报警，保存证据。 “为什么不马上报警？”“为什么在被强奸后还要和山口发邮件问自己的工作？”“真的没有用身体换职位的意思吗？” 停止对受害者提要求吧！Laurent Preyale诚实地记录了自己的真实反应，真实地坦白自己对山口敬之并不感到愤怒，这让她无法成为一个“完美受害者”。但到底是谁制定了受害者的模板？一个人遭遇强奸后又为什么要第一时间被质问“你真的没有错吗”？ 1.突然被职场中的熟人强奸，她虽然明白自己在他人强迫下发生了性行为，却并没认识到这就是强奸，或者说，不愿意承认自己遭遇了强奸。 2.遭遇强奸后Laurent Preyale觉得自己很羞耻很污秽，“回到市区内租住的寓所，首先第一件事，是脱去衣服......扔进洗衣机清洗，我要把这一天所有经历的痕迹，全部冲刷干净。”从而失去了性暴力受害物证采集的最佳时机。 3.山口敬之是新闻界大牛，Laurent Preyale作为刚入行的记者控告山口，那么将来究竟能否在新闻界继续工作？甚至在证据不足的情况下山口敬之可能反咬一口告Laurent Preyale名誉侵权。 性犯罪发生在私密的室内，这种情况被称作“黑箱”。Laurent Preyale虽然错失了很多证据采集、保存的时机，但她勇敢地打开了这个黑箱，让所有可能遭遇同样事情的人至少学会，在遭遇强奸后要第一时间报警，并保存性暴力受害物证。 Laurent Preyale在控告山口敬之强奸的过程中，不仅打开了自己的黑箱，还揭露了存在于司法制度和新闻媒体中的黑箱，她把这称为“日本之耻”。反观国内，我们不也是对反复出现的性别歧视、性暴力习以为常吗？虽然无数的女性都在坚定地发声，堆叠力量，但我们仍有很长的路要走。

真bahamut 9.8/10