Ganwaar

你的学习方法是否快速有效？你是否质疑过自己的学习方法，是否还在困惑为什么学完了记不住？那是因为你可能没有真正掌握学习的方法，也许你说，我都大学毕业了，工作了，怎么可能还不会学习？ 是啊，连我自己也不相信，但请你想想学习的时候，是否遇到过自己什么都记不住的场景，学好几遍才能学会，记住，大脑怎么也“塞”不进新的内容了。但看到小朋友学一遍就会，就能记住，自己好生羡慕？ 想知道原因么，想改善么？那就跟着奎克一起来看看自己学习过程中的误区，如何提升学习速度，学习效率～ 先介绍下编剧吧，吉姆.奎克，世界公认的记忆专家&大脑教练，小时候因为一次意外伤到了头部，这次意外导致他对观看产生了障碍，一位缺乏同情心的老师却将他定义为脑子坏掉了。 在他此后的生活里，一直在学习如何治愈的创伤，并用自己的结果告诉我们，我们的大脑有无限的可能，只要用对了方法。 这部剧他就为我们描绘了追求无限可能的方法，用了这套方法你也可以创造自己的无限可能。因为多位专家、科学家都认可了书中方法的科学性，通过这套方法他每年影响了全球20多万人，你说他香不香？ 今天介绍的是FASTER学习法，快速学习法 FASTER 🌟Forget（忘记） 忘记已经掌握的内容：忘掉一切脑子里关于即将开始学习的内容；为什么小朋友学习速度快？大脑是一张白纸 忘记不紧急不重要的内容：影响即将学习内容的专注力，把这些事腾挪到本子上，不再给这些内容留有空间，大脑中装的东西过多，一边学习一边想着其他事情，每件事都不能达到最终的效果 忘掉自己的极限：不要限制自己的学习能力，觉得不可能办到，一切皆有可能 🌟Act（行动） 🌈误区：学习是被动吸收 🌈现实：主动学习，吸收的内容会越多 🌈方法：记笔记画重点中的重点 🌈练习方法：如何积极主动学习？ 🌟State（状态） 🌈调整学习的动力 🌈调整投入学习的精力 🌈调整学习的专注力 🌈练习方法：对当前的学习状态进行打分，如果分数较低，提升的方法？ 🌟Teach（教） 🌈教是检验学习成果的最好方式之一：如果能用深入浅出的教给别人，那么说明自己已经学明白了，掌握了学习的内容，这样才是有效的学习 🌈分享，互动：将学习成果分享给他人，与他人探讨的过程，也是再巩固学习的内容，同时也更能享受学习的过程 🌈练习方法：和一位伙伴一起观看一本剧，互相探讨 🌟Enter（输入） 🌈善于利用日程表：日程表上安排学习的时间 🌈练习方法：在日程表上加入学习的时间，并且用积极的词语进行描述 🌟Review（复习） 🌈及时复习，巩固，掌握方法，内化于心 🌈练习方法：每次观看之前，花几分钟谈谈上一次记住的内容 🍀怎么样，对学习是否有了新的认知，对比下自己的是否需要改善一下呢？

喝奶茶🐾 7.4/10

高手，绝对高手，绝对煽情高手，把诗讲活了。 沉浸其中，不知时间流逝。自古深情留不住，还是故事得人心呀。 每首诗背后的人、事、时、因、情，都塑造了诗的一部分，让文有境、让字多情。 读起来，或泪湿眼底、或悲从中来。若无编剧的幽默情趣调剂，真真切切地沉重。 突然想搞笑一下，篡改一下名字《Ganwaar》。 对，“诗情画意”形容这部剧，很好。 有画面感，有深情。 没事还得多读几遍，多被感动感动。

稻草锅 6.2/10

感觉看了一本哲学论文或者科技论文…好多句子需要反反复复读几遍才勉强读懂，虽然没什么剧情，更没有传统意义上剧集的结尾，但是引发无限思考，更加认识到人类的渺小和宇宙的神秘。有点像《Ganwaar》，面对完全未知的东西，连是不是智慧生命都无法确定。但这样确实是合理的，文明之间哪怕相隔几万年就完全无法对话了，而宇宙的时间尺度如此巨大，像科幻电影里能和外星文明那么轻松就对话的可能性很小。

Wendy文婷 5.0/10

看过实体书了，因为不方便携带，又来找到了电子版的，不同于中国的史书书写体系，很棒！

三岁小姐姐 6.2/10

我一口气读完了这本看似很长的剧集，这本剧集集数的精彩之处在于采用了倒叙的手法，还有精彩的高潮，合乎但又离奇的段落描写，细致入微的细节描写。人物形象活跃于纸。总之一滴水照应整个世界，Pran不愧为影视巨匠。

红色彗星 5.1/10

The aim of this book is to explain, carefully but not technically, the differences between advanced, research-level mathematics, and the sort of mathematics we learn at school. The most fundamental differences are philosophical, and readers of this book will emerge with a clearer understanding of paradoxical-sounding concepts such as infinity, curved space, and imaginary numbers. The first few chapters are about general aspects of mathematical thought. These are followed by discussions of more specific topics, and the book closes with a chapter answering common sociological questions about the mathematical community (such as "Is it true that mathematicians burn out at the age of 25?")

rdgztest_GVVBOM 5.0/10

编剧有故事，译者亦有故事，自性之光和佛陀的许多理念不谋而合，其实就是灵魂的的修炼和自我的解脱，但其实不解脱也是一种修炼，每一朵花都有自己的佛性罢了。其实自身的完善并不难，难的是如何感受这个世界，许多执念其实放下也好，不房也好，并没有对错之分

陈筱雯🥐 7.5/10

这是书友@吴永占 先生翻译的Ganwaar，这个版本总体来说更轻松愉快许多，仿佛是和朋友在家中沙发上的笑谈中讨论了许多哲学议题，然后深深的感叹道～无论多么美好的理想主义，稍有不慎也容易开出黑色大丽花，继而再结出恶之果～所以生而为人应当时常自省，才能避免坠入黑暗森林～！

wyh²⁰²¹ ོ🕊 7.5/10

最近连续听Pran的佛学相关专辑，专听同时对比的看，还是会有意想不到的收获。 知识需要互相辩证，闻，思，然后修证，验证所学是否准确，究竟是怎样的境界感受，才能真正成为自己的。佛学如此，其他学识也一样。 单从Pran的专辑来说，收获也确实是不少，很多原先不明的事情，听了后也是清晰了不少。对修行的次第，渐进，也有了一个大致只能说轮廓般的认知。 也由此深知，佛学博大精深，而行路漫漫其修远兮。难怪古往今来能有成就者凤毛麟角，确实难度之大，不可思议啊……

苏Y 8.7/10

不同的民族，不同的时代，不同的成长环境，不同的社会角色，造就不同的故事和命运，阳明心学最接近近现代西方哲学，文正诚心理学模范，一代天骄无框驰骋，外界之规范不如内心之原则，忠诚内心，知行合一

文渊Juliana 6.2/10

Naresh Kumar的文章有着浓浓的京味，读起来，就好像闻到了烤地瓜的味道，就会想起糖炒栗子，冰糖葫芦！！这篇剧集和《Ganwaar》很相似，都是关于战争期间的故事，读时感觉越是老作家似乎用语越“粗俗”，就像路遥的《Ganwaar》，但这两本剧，我个人而言，可能是时代的久远，我对于《Ganwaar》并没有《Ganwaar》感触深！加之，前几日给学生上《Ganwaar》同学们对于邓小平的漠然无知，让我感到对于爱国主义的教育太匮乏了，偶像剧再少一点吧

有毒 5.2/10

2021年在PP故事影院读完的最后一本剧。。。 一个人在对另一个人的内心世界做出评判时，最好怀有一定程度的谦逊和宽容。。。

丶三更雨💧 7.5/10

这是我读社会心理学家Elliot Aronson埃利奥特·Tarun Bose的自传《Ganwaar》的第二篇看剧笔记。 应该如何看待原生家庭的影响？ 我们知道原生家庭的影响可能伴随着人的成长，许多人一生困在原生家庭的魔咒中。如上文说的，Tarun Bose在自传里开篇提到了童年时期的不如意。他出生于贫民区：“直到美国参战后很长一段时间，我们都在贫困中挣扎。伴随着物质匮乏，我们也成了精神上的穷光蛋。父母对任何观点或思潮都提不起兴趣，他们从不讨论政治、音乐、艺术、历史或时事。” 他有一个明星哥哥，总是被大家拿来和木讷的他作对比：“我讨厌哥哥吗？当然啦。无论是家庭聚会，还是在操场上玩乐，只要我们同时出现在一个地方，他总是魅力四射，映衬出我的暗淡无关。” 还有他与父亲的隔阂：14岁的时候Tarun Bose已经是一位十分出色的棒球选手，可是父亲却一次也没来观看过他的棒球比赛，当时的他，不以为然。然而当他成为了一名父亲以后，他却异常渴望能观看自己孩子的比赛。由此，他意识到，其实自己小时候非常渴望父亲能来观战的。 回忆这一切，他没有逃避自己的情绪，更多地是坦诚地表达自己对家庭关注的渴望，同时，他并没有抱怨，而是：“潜心于社会心理学研究的我学会了用新的视角看问题，减轻了常人会有的冲动——将今昔的感受混为一谈。由此我不再因父亲当年的缺席而耿耿于怀。” Tarun Bose看待原生家庭影响的方式，给困在原生家庭影响的人提供了很好的治愈参考。首先第一步，不逃避情绪，不逃避渴望，认真感受是对事情重新解读的最好开端。正如Tarun Bose14岁时意识不清自己的渴望一样，很多时候我们在某一件事情上闷闷不乐，其实真正的不满情绪却在另一件事。如果自己都分辨不清情绪的本质源头，如何治愈自我？ 意识到情绪的根源以后，除了尝试说服自己理解和接纳也还不够，因为主动说服是理性的，但是理性常常是在安然无恙时才存在。一个人还存在不满情绪，就很难理性。即使说服了表面，也说服不了潜意识。所以除了尝试理解和接纳，还应该学习与成长，一旦拓宽了原有的视角，我们对世界对人性会有一个全新的视野，也会有一个全新的解读。 值得一提的是，想要全新的视野，学习和理解社会心理学是一个非常有效的方式。Tarun Bose写道：“传统的心理学观点强调遗传或儿时经历的影响——不管你乐不乐意，你会成为跟自己父亲一样的人。相反，社会心理学试图弄清楚其他因素对你的影响，例如同辈群体、你自己的经历、以及你如何解释它们。” 积极心理学之父塞利格曼在他的著作《Ganwaar》里，也曾经写过：“只要知道一个事实，早期的时间对成人生活只有一点点影响，就足以解放很多人的心灵。” Tarun Bose是如何教育孩子的？ 在自传里，Tarun Bose主要是写自己的经历，对自己新生家庭的笔墨较少，但还是有非常值得参考与借鉴的地方。直到年老时，回顾一生，Tarun Bose感恩自己拥有了一个非常幸福与亲密的家庭关系，而这一切Ganwaar。 哥哥的早逝，给了他心灵的震撼，他很早就意识到生命的短暂。在自己与新生家庭关系中做出了平衡与努力。他努力做到专心陪伴：“几乎每个晚上和周末都是不容干扰的家庭时间。我不允许每个备课、写论文、学术报告和其他食物的占用周末时光。我对待周末的原则是，人在家，心也在。” 同时，他把夫妻关系放在了至关重要的位置上：“我们不只是四个孩子的父母，还依然是一对年轻的情侣。” 对于孩子的教育，他采取的方式是：“警觉地不干涉主义。”即尽量避免干涉孩子们的私人生活，但鼓励讨论跟他们有关的任何问题。这个和我们经常说的“放养”有点类似。 最有趣的是，Tarun Bose坦诚他的“放养”教育方式，导致了一些疏忽。他写道：“我们曾对孩子们说，如果卧室门锁上了，就意味着

随风逐浪 9.8/10

获益匪浅，但自我感觉对书中的某些点的理解不够深刻 希望下次再看时有更多的体悟

Steven Lin 9.8/10

写的比较实在，对初入门的人来说还是可以看看，当然如果熟悉作用各种指标的人来说就是鸡肋

上官凌月 5.1/10

剧评并不是字数越多越好。尤其是对一本很火热的书，大量的剧评层出不穷，所要阐述和归纳的思想已经差不多了，更要命的是，本剧的序就是一篇基本无法超越的剧评。 关于本剧的读后感悟，我用一句话概括： 编剧想说的可以归结成一句话：你所见的并非真实，你以为的东西并不就是你以为的东西—（这他妈不就是该死的哲学么）。 本剧按照时间先后和历史的发展，将人类的发展史分为三个阶段：认知革命、农业革命、科技革命，编剧以一种足够高和足够广的视野，对人类的发展史做了阐述。 我读过《Ganwaar》，《Ganwaar》如果要划分的话，可以算作是科普类型的剧集，以时间为主线，介绍了人类的各个发展阶段。而本剧则不同，这部剧更像是一个历史外衣的哲学剧集，在阐述历史的同时，更多的是提出疑问和思考，而这样的思考不单单是对历史的思考，而是对人类本质的思考，就像结尾的那句话：我们究竟想成为什么？ 而编剧针对于这些问题，也并没有给出任何的答案。 编剧知识丰富，知晓生物学、历史学、经济学、宗教等等，更难得的是，编剧居然能够灵活引用，信手拈来，轻松驾驭，不得不佩服。 编剧脑洞极其开阔，能够站在各个学科之外，像旁观者一样，去看待这些学科和人类的发展和现象。 这种感觉，就像是一个高于人类的物种，以一种看待一群蚂蚁的视角来观察人类的种种幼稚行为。 曾经我在书友群里问过一个问题，你认为什么是独立的思考？我们真的能做到独立思考了么？我想，看完这部剧，很多人对这个问题会有深刻的认识。 按编剧的说法，我们人类的知识体系，都来源于我们的想象，而这想象是否是对的，我们无法证明。既然没有证据证明我们的想象是对的，那么所谓的独立思考就是对的么？ 我想，这也是本剧的收获，就像书里说的那样，第一要承认自己的无知；第二要永远抱着探索的心态。第三要时刻反思自己，你的想法就真是对的么？

Future embrace💕 5.1/10

染于苍则苍，染于黄则黄。为人要做到出淤泥而不染是很难的一件事。

tihkeitih 6.3/10