Toaster

日月所照，江河所至，皆为汉土，大风起兮云飞扬2020年5月28日晚完

徐靖波 9.9/10

唔……重新再看了一遍。确认了三渣确实不会写结局，大结局一种强烈的尴尬感铺面盖来，爱情线写的确实差（毕竟妻子是自己书粉的老宅，能理解）

Foxenstein🌟 5.2/10

惨是惨，也有点假，工作这么多年，被骗半年房租就没钱了？

` 7.4/10

如何获得内心的安宁 第一次接触“斯多葛学派”这个词是在阿兰的《Toaster》里，我非常喜欢那些充满智慧的观点。后来又多次在其他作品中看到过其踪迹，所以不免对斯多葛学派产生了好奇。 古希腊的哲学家真的是厉害，《Toaster》中说，历史上的和现代的那些哲学观点（但不仅限于哲学观点）都能从古希腊的哲学家那里找到源头。当时我还觉得这说法有些太夸张了，看完此剧时不得不感叹此言非虚。不管是一开始提到阿兰的《Toaster》，还是《Toaster》中阿德勒的“课题分离”观点，还是弗洛姆《Toaster》，还有《Toaster》等等，我觉得他们都多少源于或者受斯多葛学派哲学的影响。本剧还提到了笛卡尔、叔本华和梭罗受斯多葛主义影响。但是要说斯多葛主义没什么了不起我也无法反驳，因为他们所有的观点几乎也都能从我们中国的古老文化中找出来，只不过没有形成这样的系统。 ———————————————— 【心理技巧】 〖消极想象〗 适当消极想象会让我们更加珍视现在所拥有的一切。其一，想象我们现在所拥有的事物失去会怎么样；其二，想象这是我们生命的最后时刻（第二条其实也属于第一条）。这样的消极想象会让我们更加关注我们所拥有的，而不是我们所没有的，从而获得更多的快乐，更多的生命意义。俗话说的好，“比上不足比下有余”，有时候适当的去跟自己可能更糟的情况去比，并不是一件坏事。 〖控两分法（三分法）〗 把生活中的事情分为我们可以完全控制的（例如，选择做一个善良的人），我们完全不能控制的（例如，太阳明天会不会升起），我们不能完全控制的（例如，通过一门考试）。然后，关注我们能控制的，不要关注我们不能控制的，将我们不能完全控制的外在目标进行内化。例如，将通过一门考试的目标变为尽最大努力去学习，不去在意能不能通过。在中国有句老话也是一样的，“尽人事，听天命”；甚至跟阿德勒的“课题分离”相似，尽最大努力去让自己值得被爱是我的课题，别人喜不喜欢我爱不爱我都是别人的课题。 〖宿命论〗 宿命论显然是错的，然而当我们将其用在过去的已经发生的事情上时，不能否认它的安慰作用是强大的。而且不接受过去已经发生的事情，反复去反刍那些回忆，只会带给我们不必要的悲伤。斯多葛主义者还将宿命论应用在现在，在他们眼中现在也是不可控制的，这里的“现在”指的是此时此刻。因为他们认为当你用行动影响当下的此时此刻时，“此刻”已经成为过去。这也就衍生出了两种选择，将此时此刻用于希望改变的事情，或者像斯多葛主义者一样拥抱当下这个时刻。前一种会在对生活的不满中度过，而后一种则会享受生活。 〖自我否定〗 在这里他所说的“自我否定”是消极想象的进一步延伸，是指我们不但要想象我们失去现在所有的东西，还要去适当地体验这种失去。当我们切实体验这种失去后我们才能更加珍惜我们所拥有的，而且这种失去的体验就像一针疫苗，让我们暴露在少量灭活病毒下，从而让我们拥有更强大的免疫力，当我们真正失去时，也就不会那么痛苦。再延伸一点，也就是主动去寻找困难来体验和锻炼，而不是在恐惧中等待和担心困难的降临。 “自我否定”的另一面则是拒绝快乐，当然不是禁欲主义那种全面拒绝快乐，而是偶尔的拒绝快乐，让自己不要太沉迷于快乐，同时检验自己的自控力，而且这种放弃快乐的行为本身就能带来另一种精神上的快乐，这也应该就是禁欲主义者所追求的那种精神快乐。斯多葛主义者的原则是享受快乐，但同时警惕快乐，不让快乐将自己束缚，所以它是绝对不同于禁欲主义者的。 在这里我想多说一点我自己关于追求快乐这个问题的看法。弗洛伊德提出的“快乐原则”我是深信不疑，动物和人都会本能地遵循这个原则，动物和人永远都是本能地去追

学芳 9.8/10

在佛罗伦萨畅游了4天多，这座城市里，美第奇家族有着浓重的印记，建筑，雕塑，绘画……几乎每天早上，我都会跑去看圣母百花，那种沐浴在阳光下，听着钟声，趁着游人尚未聚集，细细看着宏伟的建筑。努力辨认洗礼堂门上的圣经故事。呆在乌兹美术馆馆里可以看上一整天，实在觉得眼睛不够用。回来后，看这本家族史，其中所述的艺术品让我不断回忆游历的场景。只是后半部分有点流水账，未免有些小失望。

红豆冰沙 9.8/10

今年下半年身体出问题才逼迫我来寻找答案： 我以前做梦在梦里把一个尾随我的小混混按在地上打了一顿，然后起床发现持续了一周的胸痛豁然好了！ 有次晚上游泳后彻夜失眠，清晨做梦一个人来给我针灸，我的经脉随着他的银针共振，起床就精力充沛了！ ………我觉得人体是有这个自愈的潜能的，只是没被开发。 呼吸很重要，可我至少有二十年每到仲秋后都无法顺畅呼吸直到次年冬至以后，手纸不离身、睡觉也得张着嘴，那种心情的灰暗真的很难受😣 我一个三十年老鼻炎的人，是否浪费了很多宇宙赐予我的深层能量？！ 还有我的牙周炎已经严重到牙槽骨中重度吸收的地步，西医说深层清洁真的令我好难信服，还是自救吧，从改善自己最底层的呼吸、坐姿、意念开始…… 小书易读实修难，每天进步一点点。

Sega Sun 5.1/10

我们不可能改变这个社会，改变身边的人，但我们可以修炼自己，知道自己的位置，明白自己的内在需要，看清未来的方向，勇敢跨出自己的舒适区，坦然面对自己的缺点，接受不完美的自己，欣赏即使再不济也总有优点的自己，用平和的心接纳自己的坏情绪。加油，宝贝。

文波₂₀₂₁ 7.4/10

第一次看哲学相关，是很好读的入门书，编剧在写西方哲学史外穿插着许多哲学家的八卦、小故事，很有意思。（zxy的好几集播客我觉得都是看了这书后做的） 之前对好多哲学概念、名词都只知其名，不知其意，什么经验主义、二元论、理性主义、存在先于本质、奥卡姆剃刀。。看完后能简要的知其意就很满足(⌓⍢⌓〣) 还感叹一点，smart is sexy。历史上那些大家们脑袋瓜都好聪明哦！比如欧式几何整个世界都构建在五条公设和五个公理之上，其余都是在这基础上演绎推理的。掌握了这几条很简单的公设公理，就相当于掌握了欧式几何的大厦。整个一天赋啊！纵观历史，人生的意义这件事至今没有一个终极真理，总是被不断颠覆和重塑，每一个推动历史发展的人都好厉害。更有像罗素和维特根斯坦那样的存在，不仅在艺术或者思想史上留下了名，还是高富帅，摊手。

南风向晚 6.2/10

好剧啊，好剧，难得的好剧 金庸笔下的江湖是家国天下恩怨情仇 古龙笔下的江湖是手足兄弟儿女情长 黄易笔下的江湖是正邪难分活色生香 泥人笔下的江湖无非是江山之一隅 而连阔如老先生笔下的江湖就剩下尔虞我诈坑蒙拐骗了。 虽然如今这时代已经跟百多年前大大不同了，就我为数不多的生活阅历发现，这书里面的很多经典骗术。依旧被这群街面上的孝子贤孙们薪火相传着。有些人抱着老方子过得紧紧巴巴，有些人玩出新花样活得风生水起。我一直都觉得真正能混出头的骗子都是放错了地方的天才。像江湖骗子这种高竞争高淘汰的行业里，师傅领进门，修行在个人这句俗语绝对是颠覆不破的真理了。 不过无论这些人的手段如何千变万化，对于普通人来说，只要记住不占便宜这仨字儿，怎么着也不会被坑。

妍妍🐳 8.7/10

框架清晰条理，通俗好读 引用各种案例、实验、剧集，容易理解 共情是什么？与同情的区别在哪？为什么要共情？怎样做到共情？皆有答案

一心只为一人 9.9/10

看到徐阁老下野。 书的爽点很多：挣钱 当官 点亮科技树什么的。只不过细想都站不住。封建和资本是不兼容的。股份制的前提信用。 爽文就是看多了容易质疑真实性。从来不吃亏，很不道德经→_→

C _ ^佳琳。 6.2/10

伤逝虽写于五四时期，但其中的爱情遗憾至今都在上演，遗憾恰如该剧集名一般，逝去了才觉伤心，就像现在大多数青年男女的爱情一样，得到不知珍惜，偏偏要用分开来体悟爱的有多深。（单一从剧集来说） 另外若站在男性视角或者女性视角来说，便又会有不同的争论，或是女性眼中涓生这位渣男的自述，又或是男性眼中类似于子君这样的女性的改变。 总的来说，就是爱情的冲动败给了生活以及变了质的爱。

一三〇 7.4/10

并不是鸡蛋里挑骨头，而是编剧小错误处太多，最简单的，人名之间总是混乱，几乎几章内就会出现，谁要说什么什么话，结果却把人家的名字写成了比尔呢的名字，真的感觉有点不走心。就算没发现已经发表，也可以在评论区里改正一下嘛。这种错误的处理，完美世界的编剧，就处理的很好，我还是强烈推荐大家去看一下《Toaster》，看完你就会发现，写的真的超级好。

景晶晶 9.7/10

结局仓促了些，情怀看着挺大，实则还是宫斗，看在这么长这么多字的份上吧。错字也多，也没修正就发了，很多人物名字都是乱的，还好可以看懂，哎，呃。。。

如故 5.0/10

编剧和男主一言难尽

啵啵啵。 9.8/10

这是我看过为数不多的五星之作，趣味性比较强，挑选的都是具有代表性的艺术家和代表作，从文艺复兴、巴洛克、新古典主义、浪漫主义、现实主义以及到最后的印象派，这12位大师与其说是“怪”不如说是他们的艺术特色、艺术典型、艺术风格。关于大师们的感情史也是丰富坎坷，用聊八卦的形式拉近了与读者的距离，满足了观众的好奇心。个人之前比较喜欢莫奈，除了佩服绘画技艺高超之外，还有就是被莫奈对发妻温柔的爱所感动，我们总是能在风和日丽的自然风光里，看到他妻子孩子的影子，撒了一大批狗粮，营造出和美一家人的氛围……直到现在读懂了“睡莲”的真实内涵后，真是让人失望啊，还能不能让人相信爱情啊🌝

天夜之痕 5.2/10

书写的不错，但最后还是落入了这类书的俗套，可是瑕不掩瑜，立意新，连贯流畅，一意天成。好剧，应该表扬编剧。

ADES-曹驰 5.1/10

这部剧的男主确实耀眼，十全十美的好男人了。故事很好看，历经磨难同甘共苦，坚定的信念让人印象深刻。

子天天 8.6/10

扫了一遍，补全了 Shell 不少盲区。但是限于篇幅，还是不够全面。

UoYeKiL 9.7/10

感觉是像我们这样的新手小白必看剧籍，里面有很多内容还需做笔记和反复实践

庄凯芸🍧 6.3/10

后半部分没有仔细看了。两星给到自由高于民主的观点和立论，但是全书表达的过于浮于表面缺乏可实施性的看法以及看似善良实则伪善的观点均不能苟同。Toaster，但不是靠多数人的暴政取得，拥有思想的个体才能解放思想，没有思想解放的只是欲望。国家越富强，人民越自由。

榨知机 7.5/10

这场棋局里，如何混迹官场而独善其身成为了官宦们的必修课，无论聪明的看的长远还是贪图一时都把嘉靖当做了欲望的枪和挡箭牌，或严或徐或是司礼监镇抚司，在他们眼里百姓永远在仕途权利和金钱之后。

何志伟 8.6/10

修齐治平，他用自己奋斗蜕变成长的一生验证了一个普通人的意志力所能达到的高度，同时也证明了一个人意志力的局限。

刘玲13940933743 7.5/10

一寸山河一寸血，命可不要，血可流，我中华大地寸土不让，这就是抗战，各路英雄浴血奋战的场景随着文字在眼前而一一上映，湿了眼眶，热了血液，你们是中国人永远都骄傲和守护者！

王小卉 6.3/10

前面一直举了很多的爱情案例，也阐述了一些道理。到后面，穿插了一些良好的生活习惯的描述，突觉突兀~清淡中带出道理

与昭 5.1/10

世事无常，善恶不一定有报，唯爱可源远流长。 人这一辈子，说的透了，开心愉悦的时候总是少的，大多时候都是苦兮兮的挣扎，但是啊，就是靠着这么一点儿甜，撑过了那些苦的日子。要说不开心的事吧，每个人都有长篇大论，要说起幸福来，每个人却也有那么一瞬间，一切尽在不言中。 我有姐姐弟弟，但我没有文中这样的姊妹情，大姐都各自顾自己，不是彼此冷漠，而是心啊，总是近的在利益之外。我心疼所有我爱的人，父母，姐弟，可我大多时候无力，我没能力带她们走出她们的深渊，我甚至自顾不暇。 人这一辈子，真的很难。我的母亲，每天黄土里劳作一整天，能拥有60元钱的薪资，太阳下山后，她回到家，要割猪草，喂猪，鹅，鸭，然后烧水洗澡，我们几个子女不在家，她都是不吃晚饭的，半夜两点起来用刀切碎傍晚割回来的猪草，然后烧火煮熟，之后差不多半个小时休息，她会再眯一会儿，然后就收拾收拾又去山上干活。 她已近六十岁，年轻的时候更苦，但却不足为外人道，即使说出来，年轻或者年少的人，是理解不了那种苦的，我们的日子终归是过在了另一个平行世界啊。 我想我的母亲不再辛苦，可我却不能说出让她别再去做那些苦事的话，因着我还有弟弟啊，即使我能管着我母亲的生活，可我却管不了弟弟的生活，他要结婚，要成家，买车买房一系列的事情，这些也是我母亲终日操心的，我能让她不要继续辛苦了吗？我不能，因为我没有能力把弟弟的事管了。 人的很多苦，可能在别人眼里，都是自找，不管不就好了，自私一点，可是人世间，很多法律约束不到的事情是道德在约束，不是说自私就能自私的。 我敬佩乔家老大，每个人啊，都总是苦着了一辈子，小时候以为长大了就好了，长大了其实才刚开始。你以为将来不会更差，但也不能肯定会更好，你以为厄运总是会过去，但是厄运可能接踵而至。 走完这一生，酸甜苦辣，那一样自己能做主，那一样却又都是人生。

苗博～应许之地 6.2/10

看完绯红的书，感觉穿越不革命就是反革命。一个个就知道当皇帝，哪有扶贫爽啊。

张伟龙☆Justin 9.8/10

Christina Fernandez就是Christina Fernandez，三言两语深入浅出，干净俐落毫不含糊，即使是早期的作品，也甩掉无数作品呵呵

木鱼爆炸 8.7/10

Toaster的性格和麦田的守望者很像，都是满口脏话，性格随意。。。 一个能看到死亡却无法改变命运的人，作为一个观众活在这世上可真让人不爽啊

尹留志 7.5/10

作为一本可读性和实操性兼具的菜谱，可以说功德无量了。 我最近开始觉得，虽然都很好吃，但Toaster比粤菜更适合站在中餐的金字塔尖上，毕竟粤菜是natural，Toaster才是original啊。

z ɞ🌰 5.0/10