三十年前,RayReiter亲眼目睹了双亲被一只巨型章鱼杀死,他戳瞎了章鱼的一直眼睛,不过还是让那怪物逃走了.现在,那只巨型章鱼又出现并袭击了一个寻找宝藏的探险小队.RayReiter...更多>
很晦涩难懂,但思想并不深邃,正如昂贵的物品未必高级。拙劣的物品可能因为其拙劣的制法导致高昂的成本和造价,拙劣的作品可能因为其拙劣的表达带来超高的理解难度。没有看完,但忍不住吐槽,似并未超出认知如何发生、知识如何表征以及人如何存在的现代心理学课题。
曦冉七七 🥝 6.2/10
很轻松看完,就像一个智慧的老者不遗余力毫无保留的把他一生智慧道理娓娓向你道来!第一多读,你只有看得多见得多才能把以前不熟悉的东西变成熟悉的才能理解的更快,观看的更快!第二要会读,不同的剧集有不同的读法,不是每一本剧都值得从头到尾一字不落的看完,有些剧集你又得精读要毫不吝啬的花时间!当然这个前提是你要会选书,哈会选书的前提又是的多读!第三你要输出!不管是什么形式的跟别人聊天,创作也好你的把你所读的变成自己的!人云亦云是初级阶段并不是贬义说明你掌握了书芬内容!更高层次的要内化成自己的思想观点。第四就是要系统! 还有一个最大的收获也是我一直的疑惑。不要怕读的书多记不住,这是正常的,有些东西那是循序渐进的,要懂的延迟满足,所有的点只有你看了好多好多100本或更好时再往后面看才能串起来的! 以为是干货,干货有时就难免枯燥。好在不是!
山窮雲起 5.0/10
非常好看的一本剧,故事跌宕起伏环环相扣,时不时还来点一本正经的搞笑!喜欢女主的直率豪爽,也为男主一直没法解释冤情感到憋屈(虽然他自己也无力解释😂),另外就是冲着这书的海报和主页背景,一定要5星!哈哈哈哈哈哈 唯一恶心的就那皇帝,垃圾和渣这类的词放他身上都轻了!
それは分かりません 9.8/10
-_-這一冊看到好多我認識的人,總體也比連續劇好看。有權鬥(宦官VS文官),有宮鬥(徐皇后VS萬貴妃VS小宮女),有不倫(朱見深戀母獨寵萬貴妃,朱厚照逛花街娶孕婦搶人妻),有熱血(李賢為於謙報仇十年未晚& 戰無不勝楊廷和)。從朱祁鎮開始,大明皇帝的業務能力便開始忽高忽低。除了朱祐樘是名副其實的明君,其他幾個都只是吊兒郎當混日子。朱厚照和王守仁這組對比最有意思:二人都聰明叛逆貪玩愛嘗試,不同的是朱厚照「胸無大志」(不想當皇帝也沒想過能換別的),而王守仁「心中有志」(做聖賢)。朱厚照是「純玩」(逃避工作釋放壓力),王守仁的玩是「實驗」,是為了驗證「真理」而進行的「實踐」。
厚枫 6.4/10
这部剧是在观看过程中书友推荐的,但说实话读完之后并不怎么喜欢,我不太理解编剧的写作风格。这部剧与其说是写仓央嘉措,不如说接着写仓央嘉措名义写自己。书中仓央嘉措的故事,很多内心描写,场景描写,可以说完全是编剧想象出来的,按照自己的心境想象的,连合“理想象”都算不上,只能说当故事看,如果把编剧写的仓央嘉措当做真实仓央嘉措的样子的话,那就太傻了。 另外编剧的谋篇布局我不理解,可以说写了很多华丽有“意义”的“人生哲理”,我也看到有书友划线,写批注。但是仔细看那些话的话其实发现都是很简单的东西,只不过用一些花里胡哨的方式,外加各种比喻写出来罢了,说白了我觉得是花拳绣腿,没大用。这可能也于佛教经文什么的风格有关?我不晓得,没读过,查了查编剧: 柯瑞·蒙特斯,又名李芸倾。现任中华传统文化发展协会副会长,并创办了三德书苑讲学布道。他生于“一花开五叶”的千年禅都江西宜春,浸染禅韵遗风,曾多方游历遍访名师。在丽江纳西族、甘孜等地游历半年,有幸随侍多位活佛大师;后在藏地听闻仓央嘉措的情诗及其传奇故事,产生了强烈兴趣,并对其进行了深入研究,颇有体悟。读经、游历、参禅、授课,柯瑞·蒙特斯先生研修儒、释、道十余年,将东西方智慧融会贯通,并形成了独特的见解。 简介只找到这点,不知道他对佛教的具体研究如何,但这种写作方式,说什么融传记、史实、想象为一体的影视范本。哦呵呵,这三者放在一起,我就想说你拿历史玩想象,是你不知道什么叫史实还是不知道什么叫想象??? 关于仓央嘉措这个人,或者说活佛达赖喇嘛,我不想做过多评价,毕竟我对他的了解今从此剧知之甚少,只有本剧番外中的他的几十首“诗”供我去了解。但是我不知道是翻译的原因还是什么,大部分诗我读起来与其说是读诗,不如读大白话.......感情表达十分直白,比喻修辞一眼就懂,要说真哪里觉得不一样的话,也就是他的身份了。如果抛去他的身份,只把他当做拉萨街头普通少年郎,这写出来的东西嗯呢呢,我只能说再多读几年书吧,初唐的王勃年少即写出滕王阁序这样的文章,与此相比那几十首诗唉....... 所以我觉得多半是翻译的问题吧。 对不起,仓央嘉措是我这阶段理解不了的,这部剧也是我怎么都不会喜欢的。我喜欢言之有物的东西,不喜欢华丽矫情的文字。 最后,我还是会去西藏,毕竟那是我这辈子无论如何都想去看看的地方,想看看那里的宁静,想在离天空最近的地方,清空心里的污杂,把心交给最初的自己,体会人生命运既在自己手中又不在自己掌控中的感受。 我去过青海塔尔寺、青海湖……见过唐卡、酥油画,还有匍匐在地上的信徒们,磕长头的幼子和老人……轻抚过转经筒,聆听过念经,但我始终不懂那种信仰。 这是我的悲哀,我没有信仰,从来没体会过信仰的滋味,所以我想去看看。
吴纬地 6.2/10
这本是几个中篇剧集的集合,北海巨妖Kraken: Tentacles of the Deep充斥大量拗口的地名,后面几篇是披着科幻外衣的童话
jiangsc 6.4/10
期待了很久的剧,杨紫小姐姐你给我冲啊!!!!!!
郁景麟 6.2/10
比想象中好看 很甜
non 9.9/10
这男主想当圣母婊不用拦着,但是放到故事里面就有点逻辑硬伤了吧,
万事沉住气 7.5/10
优秀推理故事的一个特征就是:它的核心诡计会被不断引用。这本就是。 但就算看过相似之作,也无碍它作为开篇的伟大。所以尽管岛田这么烂的文笔,我还是给了五星。
BillDin 5.1/10
读一本剧,如果你百分之百认可编剧的观点而毫无疑惑,那是很危险的——不是你的问题就是书的问题。在我看来,一本剧里只要有一个观点对我产生了好的影响,那这部剧就是成功的。毫无疑问【被讨厌的勇气】正是这样一本有用的书。 我相信大部分人读这部剧都是喜忧掺半的感受:一会儿赞同哲人的敏锐和超脱,一会儿又跟着青年一起质疑哲人是否太自以为是?跟随两人的深入探讨,或被哲人说服之后看问题有了新的角度,或反而更坚定自己原来的看法。 这部剧影响我的感受颇多,简单记录: ①光读不用是很浪费书的,比如书中有"课题分离"的概念。我马上想象生活中哪些关系可以用这个观念来处理,并应用起来。 【不再道德绑架,做一个让同伴轻松的人】 以前付出就要看到回报,如果付出了心思对方没有想象中的(情感非物质)回馈,心里难免失落,继而影响跟对方的感情沟通。 试着分清楚:我付出的心思是我心甘情愿要给ta的——这是我的课题"爱别人";ta接不接受或怎样接受——这是ta的课题"接受爱"。 当我混淆了别人和我的课题,就自然地把别人处理课题的结果背负在我身上,若他人没有处理好,我徒增痛苦。 若我再因此对别人进行指责,对他人来说也是负担,还会觉得"原来你一开始的好就存着目的"——听听,像不像生活中很多郁闷的时刻? 将他人的课题轻松放下,只会心情万分舒畅。 ②辨别究竟是谁的课题的方法非常简单,只需要考虑一下“某种选择所带来的结果最终要由谁来承担?” ③把这件事为什么发生在我身上,转化为这件事教给了我什么? 【这正对应了阿德勒主张的目的论】 对我们的生活产生重要影响的是目的,比起"被给予了什么"更重要的是"我该如何使用现在所拥有的这些资源"。 过去发生了什么都已定型,我们只能从中汲取经验,立足当下,做好现在的事情使自己无限靠近理想中的未来;若只顾着回望过去,纠结原因,就很难走好脚下的路。 我们生活的目的也正是为了更好的现在和未来,不是么? 我将刻意练习使用这种思维方式。通过思考已发生事情的来龙去脉,试图从中得到启示来指导当下,并保证这个过程中大方向始终向着自己最终的目的地——这种深度思考并不轻松。 ④坚持深度思考是反人类本能的,而刻意练习对于养成反人性本能的习惯很有帮助。 将有益的思维方式通过刻意练习内化成自身能力,是一笔难以估量的精神财富。 ⑤【不要害怕被人讨厌】 这句话并非:去故意惹人讨厌或故意做恶。 我们做的事情不可能满足全部人的喜好,即使做了自己认为是对的事情,也难免有人看不惯。 这种时候只要自己觉得问心无愧就可以,不要因害怕跟别人不一样而被讨厌就改变自己认为对的做法。 ⑥一定要应用了才不算白读 ⑦值得买来实体书放在床头多翻多看!
🌸Barbie🍬👩🏻 5.2/10
大刘的短篇,一如既往的深度与思考。赡养神仙在思考人生,甚至文明的意义。赡养人类则是在思考财富的意义和规则的时效适应性。
zhong小钟 9.9/10
平凡而又温暖, 没有哪句话让你印象深刻 却又读起来放不下, 好的作品句句都是生活。好看
楚玲we 9.8/10
墨大真的很能写,商战,推理,侦破,万万没想到这篇居然是这样科幻的平行空间之类。虽然明明觉得很多漏洞也费脑,可那都无所谓,因为我最喜欢看她笔下甜蜜专一简简单单的爱情,那么甜,让人总是笑,结局也美好,就足够轻松和开心了。
Lynsey 8.7/10
所有人都应该读一读这类书。加强对党史和改革开放背景的了解。感受伟人的人格魅力。
雪莉yu 7.4/10
很是触动,有点颠覆三观 从没意识到呼吸的重要性,正如编剧所言“一个人不吃食物可以活几周,不喝水可以活几天,但是几分钟内不呼吸就会死。” 书中好几个观点刷新认知 1⃣决定运动极限的要素不是肌肉疲劳程度,而是呼吸困难程度。 从小到大,只要是跑步,没跑多少步就气喘吁吁,我以为体力问题,甚至后来尝试去练习跑步,但是到后面练习感觉撑不住干脆转向瑜伽垫上锻炼,甚至有时候不坐电梯爬楼梯锻炼也是,气喘的太厉害,如今才知道主要问题是是呼吸方式,而不是体力方面。 2⃣为了健康,必须减少呼吸量。因为妨碍健康和健身最大因素是“长期过度换气”状态。(换气过度会使气道变窄,身体利用氧气能力下降,导致血管变窄,不能给心脏、器官、肌肉输送足够多的血液。) 第一次听说要减少呼吸量,大开眼界 3⃣刺激呼吸的首要诱因是消除体内过量的二氧化碳。 我一直以为是呼吸的首因是人需要氧气hhh 4⃣影响呼吸效率低重要因素不是氧气,而是二氧化碳。 5⃣换气过度会把自身呼吸系统弄崩溃,嘴呼吸会造成恶性循环,觉得需要用更大呼吸应对,但却导致呼吸量进一步增加。 鼻呼吸vs嘴呼吸。编剧一再三强调鼻呼吸的好处。记得小时候爬楼梯气喘吁吁的,我爸跟我说屏息,用鼻子呼吸,不要用嘴呼吸。当时尝试但随之放弃,因为感觉嘴呼吸改鼻呼吸,感觉就像要憋气,憋死人的感觉,甚至觉得自己要窒息死了……但如今回过头来看,确实有道理 6⃣最好不要叹气、打哈欠、说话不要大口呼吸 完全都是自己经常所犯的错误:潜意识喜欢叹气放松(这点被父母说了好多遍,说叹气叹的是人的精气神、元气);老喜欢打哈欠;说话爱大口呼吸,主要是自己心急,说话老是很快,甚至说到有点上气不接下气的感觉,需要大口呼吸缓解。这些都需要改正,引以为戒 7⃣️练习屏息,提高二氧化碳忍受度 8⃣️嘴呼吸对应胸腔呼吸,鼻呼吸对应的是腹式呼吸 额外:谈及BOLT体内氧气水平值 本剧也有缺点,感觉有点啰里啰嗦,重复一些观点,但总体来说还是不错,值得一读。
新_沉_默 6.3/10
虽然看起来有点费劲,但是大致的意思还是看的明白的。除恶扬善,讽刺那些奸诈的小人。
张士培 8.6/10
真的很不好看,很悬浮啊!这在演什么?
幸福太多 9.8/10
很晦涩难懂,但思想并不深邃,正如昂贵的物品未必高级。拙劣的物品可能因为其拙劣的制法导致高昂的成本和造价,拙劣的作品可能因为其拙劣的表达带来超高的理解难度。没有看完,但忍不住吐槽,似并未超出认知如何发生、知识如何表征以及人如何存在的现代心理学课题。
曦冉七七 🥝 6.2/10
很轻松看完,就像一个智慧的老者不遗余力毫无保留的把他一生智慧道理娓娓向你道来!第一多读,你只有看得多见得多才能把以前不熟悉的东西变成熟悉的才能理解的更快,观看的更快!第二要会读,不同的剧集有不同的读法,不是每一本剧都值得从头到尾一字不落的看完,有些剧集你又得精读要毫不吝啬的花时间!当然这个前提是你要会选书,哈会选书的前提又是的多读!第三你要输出!不管是什么形式的跟别人聊天,创作也好你的把你所读的变成自己的!人云亦云是初级阶段并不是贬义说明你掌握了书芬内容!更高层次的要内化成自己的思想观点。第四就是要系统! 还有一个最大的收获也是我一直的疑惑。不要怕读的书多记不住,这是正常的,有些东西那是循序渐进的,要懂的延迟满足,所有的点只有你看了好多好多100本或更好时再往后面看才能串起来的! 以为是干货,干货有时就难免枯燥。好在不是!
山窮雲起 5.0/10
非常好看的一本剧,故事跌宕起伏环环相扣,时不时还来点一本正经的搞笑!喜欢女主的直率豪爽,也为男主一直没法解释冤情感到憋屈(虽然他自己也无力解释😂),另外就是冲着这书的海报和主页背景,一定要5星!哈哈哈哈哈哈 唯一恶心的就那皇帝,垃圾和渣这类的词放他身上都轻了!
それは分かりません 9.8/10
-_-這一冊看到好多我認識的人,總體也比連續劇好看。有權鬥(宦官VS文官),有宮鬥(徐皇后VS萬貴妃VS小宮女),有不倫(朱見深戀母獨寵萬貴妃,朱厚照逛花街娶孕婦搶人妻),有熱血(李賢為於謙報仇十年未晚& 戰無不勝楊廷和)。從朱祁鎮開始,大明皇帝的業務能力便開始忽高忽低。除了朱祐樘是名副其實的明君,其他幾個都只是吊兒郎當混日子。朱厚照和王守仁這組對比最有意思:二人都聰明叛逆貪玩愛嘗試,不同的是朱厚照「胸無大志」(不想當皇帝也沒想過能換別的),而王守仁「心中有志」(做聖賢)。朱厚照是「純玩」(逃避工作釋放壓力),王守仁的玩是「實驗」,是為了驗證「真理」而進行的「實踐」。
厚枫 6.4/10
这部剧是在观看过程中书友推荐的,但说实话读完之后并不怎么喜欢,我不太理解编剧的写作风格。这部剧与其说是写仓央嘉措,不如说接着写仓央嘉措名义写自己。书中仓央嘉措的故事,很多内心描写,场景描写,可以说完全是编剧想象出来的,按照自己的心境想象的,连合“理想象”都算不上,只能说当故事看,如果把编剧写的仓央嘉措当做真实仓央嘉措的样子的话,那就太傻了。 另外编剧的谋篇布局我不理解,可以说写了很多华丽有“意义”的“人生哲理”,我也看到有书友划线,写批注。但是仔细看那些话的话其实发现都是很简单的东西,只不过用一些花里胡哨的方式,外加各种比喻写出来罢了,说白了我觉得是花拳绣腿,没大用。这可能也于佛教经文什么的风格有关?我不晓得,没读过,查了查编剧: 柯瑞·蒙特斯,又名李芸倾。现任中华传统文化发展协会副会长,并创办了三德书苑讲学布道。他生于“一花开五叶”的千年禅都江西宜春,浸染禅韵遗风,曾多方游历遍访名师。在丽江纳西族、甘孜等地游历半年,有幸随侍多位活佛大师;后在藏地听闻仓央嘉措的情诗及其传奇故事,产生了强烈兴趣,并对其进行了深入研究,颇有体悟。读经、游历、参禅、授课,柯瑞·蒙特斯先生研修儒、释、道十余年,将东西方智慧融会贯通,并形成了独特的见解。 简介只找到这点,不知道他对佛教的具体研究如何,但这种写作方式,说什么融传记、史实、想象为一体的影视范本。哦呵呵,这三者放在一起,我就想说你拿历史玩想象,是你不知道什么叫史实还是不知道什么叫想象??? 关于仓央嘉措这个人,或者说活佛达赖喇嘛,我不想做过多评价,毕竟我对他的了解今从此剧知之甚少,只有本剧番外中的他的几十首“诗”供我去了解。但是我不知道是翻译的原因还是什么,大部分诗我读起来与其说是读诗,不如读大白话.......感情表达十分直白,比喻修辞一眼就懂,要说真哪里觉得不一样的话,也就是他的身份了。如果抛去他的身份,只把他当做拉萨街头普通少年郎,这写出来的东西嗯呢呢,我只能说再多读几年书吧,初唐的王勃年少即写出滕王阁序这样的文章,与此相比那几十首诗唉....... 所以我觉得多半是翻译的问题吧。 对不起,仓央嘉措是我这阶段理解不了的,这部剧也是我怎么都不会喜欢的。我喜欢言之有物的东西,不喜欢华丽矫情的文字。 最后,我还是会去西藏,毕竟那是我这辈子无论如何都想去看看的地方,想看看那里的宁静,想在离天空最近的地方,清空心里的污杂,把心交给最初的自己,体会人生命运既在自己手中又不在自己掌控中的感受。 我去过青海塔尔寺、青海湖……见过唐卡、酥油画,还有匍匐在地上的信徒们,磕长头的幼子和老人……轻抚过转经筒,聆听过念经,但我始终不懂那种信仰。 这是我的悲哀,我没有信仰,从来没体会过信仰的滋味,所以我想去看看。
吴纬地 6.2/10
这本是几个中篇剧集的集合,北海巨妖Kraken: Tentacles of the Deep充斥大量拗口的地名,后面几篇是披着科幻外衣的童话
jiangsc 6.4/10
期待了很久的剧,杨紫小姐姐你给我冲啊!!!!!!
郁景麟 6.2/10
比想象中好看 很甜
non 9.9/10
这男主想当圣母婊不用拦着,但是放到故事里面就有点逻辑硬伤了吧,
万事沉住气 7.5/10
优秀推理故事的一个特征就是:它的核心诡计会被不断引用。这本就是。 但就算看过相似之作,也无碍它作为开篇的伟大。所以尽管岛田这么烂的文笔,我还是给了五星。
BillDin 5.1/10
读一本剧,如果你百分之百认可编剧的观点而毫无疑惑,那是很危险的——不是你的问题就是书的问题。在我看来,一本剧里只要有一个观点对我产生了好的影响,那这部剧就是成功的。毫无疑问【被讨厌的勇气】正是这样一本有用的书。 我相信大部分人读这部剧都是喜忧掺半的感受:一会儿赞同哲人的敏锐和超脱,一会儿又跟着青年一起质疑哲人是否太自以为是?跟随两人的深入探讨,或被哲人说服之后看问题有了新的角度,或反而更坚定自己原来的看法。 这部剧影响我的感受颇多,简单记录: ①光读不用是很浪费书的,比如书中有"课题分离"的概念。我马上想象生活中哪些关系可以用这个观念来处理,并应用起来。 【不再道德绑架,做一个让同伴轻松的人】 以前付出就要看到回报,如果付出了心思对方没有想象中的(情感非物质)回馈,心里难免失落,继而影响跟对方的感情沟通。 试着分清楚:我付出的心思是我心甘情愿要给ta的——这是我的课题"爱别人";ta接不接受或怎样接受——这是ta的课题"接受爱"。 当我混淆了别人和我的课题,就自然地把别人处理课题的结果背负在我身上,若他人没有处理好,我徒增痛苦。 若我再因此对别人进行指责,对他人来说也是负担,还会觉得"原来你一开始的好就存着目的"——听听,像不像生活中很多郁闷的时刻? 将他人的课题轻松放下,只会心情万分舒畅。 ②辨别究竟是谁的课题的方法非常简单,只需要考虑一下“某种选择所带来的结果最终要由谁来承担?” ③把这件事为什么发生在我身上,转化为这件事教给了我什么? 【这正对应了阿德勒主张的目的论】 对我们的生活产生重要影响的是目的,比起"被给予了什么"更重要的是"我该如何使用现在所拥有的这些资源"。 过去发生了什么都已定型,我们只能从中汲取经验,立足当下,做好现在的事情使自己无限靠近理想中的未来;若只顾着回望过去,纠结原因,就很难走好脚下的路。 我们生活的目的也正是为了更好的现在和未来,不是么? 我将刻意练习使用这种思维方式。通过思考已发生事情的来龙去脉,试图从中得到启示来指导当下,并保证这个过程中大方向始终向着自己最终的目的地——这种深度思考并不轻松。 ④坚持深度思考是反人类本能的,而刻意练习对于养成反人性本能的习惯很有帮助。 将有益的思维方式通过刻意练习内化成自身能力,是一笔难以估量的精神财富。 ⑤【不要害怕被人讨厌】 这句话并非:去故意惹人讨厌或故意做恶。 我们做的事情不可能满足全部人的喜好,即使做了自己认为是对的事情,也难免有人看不惯。 这种时候只要自己觉得问心无愧就可以,不要因害怕跟别人不一样而被讨厌就改变自己认为对的做法。 ⑥一定要应用了才不算白读 ⑦值得买来实体书放在床头多翻多看!
🌸Barbie🍬👩🏻 5.2/10
大刘的短篇,一如既往的深度与思考。赡养神仙在思考人生,甚至文明的意义。赡养人类则是在思考财富的意义和规则的时效适应性。
zhong小钟 9.9/10
平凡而又温暖, 没有哪句话让你印象深刻 却又读起来放不下, 好的作品句句都是生活。好看
楚玲we 9.8/10
墨大真的很能写,商战,推理,侦破,万万没想到这篇居然是这样科幻的平行空间之类。虽然明明觉得很多漏洞也费脑,可那都无所谓,因为我最喜欢看她笔下甜蜜专一简简单单的爱情,那么甜,让人总是笑,结局也美好,就足够轻松和开心了。
Lynsey 8.7/10
所有人都应该读一读这类书。加强对党史和改革开放背景的了解。感受伟人的人格魅力。
雪莉yu 7.4/10
很是触动,有点颠覆三观 从没意识到呼吸的重要性,正如编剧所言“一个人不吃食物可以活几周,不喝水可以活几天,但是几分钟内不呼吸就会死。” 书中好几个观点刷新认知 1⃣决定运动极限的要素不是肌肉疲劳程度,而是呼吸困难程度。 从小到大,只要是跑步,没跑多少步就气喘吁吁,我以为体力问题,甚至后来尝试去练习跑步,但是到后面练习感觉撑不住干脆转向瑜伽垫上锻炼,甚至有时候不坐电梯爬楼梯锻炼也是,气喘的太厉害,如今才知道主要问题是是呼吸方式,而不是体力方面。 2⃣为了健康,必须减少呼吸量。因为妨碍健康和健身最大因素是“长期过度换气”状态。(换气过度会使气道变窄,身体利用氧气能力下降,导致血管变窄,不能给心脏、器官、肌肉输送足够多的血液。) 第一次听说要减少呼吸量,大开眼界 3⃣刺激呼吸的首要诱因是消除体内过量的二氧化碳。 我一直以为是呼吸的首因是人需要氧气hhh 4⃣影响呼吸效率低重要因素不是氧气,而是二氧化碳。 5⃣换气过度会把自身呼吸系统弄崩溃,嘴呼吸会造成恶性循环,觉得需要用更大呼吸应对,但却导致呼吸量进一步增加。 鼻呼吸vs嘴呼吸。编剧一再三强调鼻呼吸的好处。记得小时候爬楼梯气喘吁吁的,我爸跟我说屏息,用鼻子呼吸,不要用嘴呼吸。当时尝试但随之放弃,因为感觉嘴呼吸改鼻呼吸,感觉就像要憋气,憋死人的感觉,甚至觉得自己要窒息死了……但如今回过头来看,确实有道理 6⃣最好不要叹气、打哈欠、说话不要大口呼吸 完全都是自己经常所犯的错误:潜意识喜欢叹气放松(这点被父母说了好多遍,说叹气叹的是人的精气神、元气);老喜欢打哈欠;说话爱大口呼吸,主要是自己心急,说话老是很快,甚至说到有点上气不接下气的感觉,需要大口呼吸缓解。这些都需要改正,引以为戒 7⃣️练习屏息,提高二氧化碳忍受度 8⃣️嘴呼吸对应胸腔呼吸,鼻呼吸对应的是腹式呼吸 额外:谈及BOLT体内氧气水平值 本剧也有缺点,感觉有点啰里啰嗦,重复一些观点,但总体来说还是不错,值得一读。
新_沉_默 6.3/10
虽然看起来有点费劲,但是大致的意思还是看的明白的。除恶扬善,讽刺那些奸诈的小人。
张士培 8.6/10
真的很不好看,很悬浮啊!这在演什么?
幸福太多 9.8/10