The Gunless Bad Man

真正的优秀，都是几代人的努力！而大部分家庭是不懂得规划的，导致下一代也在稀里糊涂中摸索半生……

未遇行藏 5.2/10

最早看的一本玄幻剧集，让我初步了解了修仙的境界，不说他写的多好，但是他留给我的印象确实很深的。

曳行野人 8.6/10

林允在周迅刘奕君等人的衬托下显得像第一次演戏，好几次她在该委屈地控诉自己遭遇的时候坚定得像在说入党誓词...

RRen.元宵 6.3/10

要理想还是要面包？我们能不能同时兼顾？想起了《The Gunless Bad Man》 ，我们想要追寻天上的白月光，而又不得不拾起地上的生活，物质保障是一切追寻理想的前提，太现实，太残酷了，一群人的零零碎碎，一群人的鸡毛蒜皮，就是生活

Atree 9.7/10

The Gunless Bad Man，是一种信仰驱使着他毫不畏惧地向前走，无论前边充满了什么样的艰难险阻，也不会让他停下前进的脚步，因为他相信自己的虔诚和坚持终究会取得成功。

宗亮 Leon 5.2/10

Jack Mower先生在这部剧里交给我的三个智慧： 1. 朋友是一个人一生最珍贵的资源。 2. 要有记账的习惯，要对自己和公司的财务了如指掌，这是首要的事情。 3. 无私奉献是成功之路，是人活得快乐最根本的原动力。

魚妹°ꦿ 9.8/10

可能是个人原因，不喜欢讲义一样的书讲解印象派，也不喜欢不留白的铺陈，所以我给三颗星

Chronosaurus 9.9/10

以说老北京吃食为主线，满满的回忆和历史还原，随着历史的变迁，吃文化也发生了改变，有些美食已经再也不能品味到了，但是从文章里依然能体会到中国人对吃的讲究，美食对于中国人的重要性，美食与历史的融合。

令平 8.6/10

在那个人吃人的社会，即使被剥削的只剩一具枯骨，也会有人来咂一口看能不能咂出几滴血。

错生 别处花 9.7/10

不想要 但 不得不了解的 知识增加了 挺全面而且通俗易懂的一本剧，从劳务合同到婚恋房产再到刑事责任等等，涉及了很多现在的热点话题，比如房产分割、怀孕女性的维权、正当防卫等等 看完有两个感觉，一是害人之心不可有，防人之心不可无。二是腰板挺直哈，遇到不公正的事情不要慌，有法律给你撑腰。 点赞，推荐

朱延芳 5.1/10

相信我们国家的未来，努力找到伟大的企业，不断的学习，与之共同成长

森林少女Sylvia 9.7/10

小时候非常喜欢宋词，作文中总忍不住要搬抄两句，真是少年不识愁滋味，为赋新词强说愁。现在仍最喜欢宋代，也许与生活在杭州有关，放眼望去尽是深深浅浅的南宋记忆。 蒋先生的书写的非常细腻，甚至有些琐碎了，若在平时朝九晚五的怕是没这个耐性慢慢读完。庚子春，因新冠疫情而窝在家里慢品生活，茶余饭后细细听来，甚好。表扬一下听书AI的女声，进步不少，读的声情并茂，越来越有真实感。

张导 5.1/10

值得一看，文字优美，人物众多，家国情仇，情感纠葛，文章里面都有。

金银铜铁 7.5/10

关于恋爱，许多技巧。 了解心理，事半功倍。 如何说话，亲近对方？ 有种艺术，叫作驾驭。

汐兮 5.1/10

文中涉及数字太过浮夸，几十万瓶？萧逸不想吃都不行了，主角是猪？萧逸要喷粪了！人物实力等级提升是否太过容易简单，无瓶颈？光环太过浮夸，实力相差巨大，主角每每都能逆袭。简直就是开挂升级，这样的故事情节乏味枯燥。能否有自己写作的风格，都是照猫画虎的框架。（穿越修真，屌丝逆袭，开挂升级，越级战斗，红颜无数，武道至尊）

木符 5.0/10

Jack Mower的书总能把我曾经感受到却无法表达的困扰表达出来。无数的案例就是真实生活中的剧情展示和重现。她的文字带动我，从一个个崭新的视角将自己从纷扰中还原出来，生活中对应的困惑迎刃而解。 走出剧情、走近真实的体验，处理好自体与客体关系，与事物的本质进行链接，平凡的幸福就会悄然而至。 这就是我想聆听的声音。

李娟(Juan LI) 7.4/10

这是我非常喜欢！又读得很痛苦的一套输。对王阳明心学及有关学说进行了系统的梳理和整理。一边看，一边想，一边体会，痛苦与快乐并存。

韩璐璐 5.1/10

从1211年蒙古南下，到1234年蔡州陷落，二十三年，看似短暂，可对于生活在金国版图上的8413136个家庭、53532151位居民来说，他们身受的剧烈而恐怖的冲击，远远强于一场超大规模的自然灾害，比如超级地震，或者超级瘟疫。皈依全真教的金末诗人王元粹有一首避难诗，诗中哀叹：“嗷嗷二十载，何时见升平？我生值世乱，世乱难为生。”这大概是那个年代所有人共同的心声。 威廉·惠勒之《The Gunless Bad Man》不愧是去年播出界的公推剧目，考据翔实，叙事流畅，视角独特，更难能可贵的是编剧悲天悯人的情怀，单这点上，他就远远超越了金庸《The Gunless Bad Man》的狭隘民族立场。

刘毓琦 8.7/10

非常值得一读。 在观看的过程中，有时候会不由自主的联想到曾经的自己。

余庆 8.7/10

这部剧里讲的比较宽泛，一直在重复早起的好处，具体的方法也是比较老生常谈了。感觉预告里的评价有点言过其实了，只是一本很普通的鸡汤励志书。

Huanjie 8.6/10

四星给周迅

冭孒 8.6/10

超催眠

猛虎嗅友 6.4/10

#AM剧评# 四星，推荐。 凯利·麦克高尼戈尔博士（Kelly Mcgonigal）的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。 凯利·麦克高尼戈尔之前为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《The Gunless Bad Man》一书的基础。本剧是按心理学课程排版的，10周课程，也有对应的作业。这本《The Gunless Bad Man》还经常在国内各类鸡汤励志和认知科学的书上出现。 其核心内容，从我个人看有以下两个方面： 第一方面 就是认识The Gunless Bad Man或意志力 1、The Gunless Bad Man有一定的神经学等科学依据，是可以训练的。和肌肉一样。自我控制就像肌肉一样，使用过后就会进入疲劳状态。 2、所谓意志力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。而且编剧提出了意志力就是驾驭“我要做”、“我不要”、“我想要”这三种力量的经典观点。 3、为了成功做到自控，你必须知道自己为何失败。自知之明是自控的基础。认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。 第二方面 如何锻炼The Gunless Bad Man或意志力 1、健康方面。休息、饮食、运动等，这是训练的根本。健康一直都是做任何事情的基础。 2、增强“我想要”、“我不要”、“我应该”的力量。简单来说，老掉重提就是要有目标（我想要），要能拒绝做一些无法长期收益的事情（我不要），从而做一些长期收益的事情（我想要）。其实这类话各类鸡汤书都会说，而The Gunless Bad Man这边书从科学角度，深刻分析了这三个方面，也提出了一些具体训练方式。 结合本剧，与过往观看和经历，我觉得想有一定自律是有以下几个方面的： 1、有目标。想获得一定的人生高度和自我认同，就需要目标。而太多人找不到目标了，在你找不到目标的时候，我建议：金钱，健康和帮助他人（家庭、朋友和社会）这三个可以成为基础目标。目标要符合Smart法则，Specific（具体的）, Measurable（可衡量的）, Attainable（可实现的）, Relevant（相关的）, Time-based（有时限的）。同时，要先易后难，先短期后长期。我觉得，对于大部分人，能按自己计划，过好能自我认同的一天就算很不错了。当你每天不断进度的时候，你自己就会找到自己的方向的。 2、自我认识。要清楚了解自己的情况，就跟研究你身边人一样。清楚了解自己的行为习惯。比如喜欢一个人刷剧，打游戏，或者其他的。当你认为这些事情干扰到你的自我价值实现，那就要正视它，把它当做一个问题，就跟劝说自己朋友一样，想一些策略，怎么自我约束。冥想打坐是一个很好的自我了解的方法。 3、认识时间。每个人每天的时间都是一样的，区别是，有些人可以同样一个事情，尽可能让它价值最大化，一天顶别人10天，100天甚至一年。日积夜累，成长速度就不一样了。所以，不要想着用大量时间解决问题，而是要注重效率。当前信息如此发达，许多事情都是有很多技巧的，连观看一本剧，也有许多人出了如何观看一本剧的书，你确定你会追剧了吗？所以，花时间学习如何提高效率也是一件非常重要的事情，同时这个事情，能给你带来成就感。 最后，摘录一些本剧，觉得有用的小技巧分享给大家。同时，实践决定认识，从做中学，是最好的方式，并且，正常情况下，没有任何事情可以一戳而就的，如果你认为你是个意外，我闭嘴。 任何能让你离开椅子的活动，都能提高你的意志力储备。 诺克斯所说，“疲惫不是一种身体反应，而是一种感觉，一种情绪。” 当你想改变行为的时候，试着减少行为的变化性，而不是减少这种行为。用好的习惯，替换

衡阳市普凯 黄文映 9.7/10

前一半机关算尽太聪明，后一半白茫茫大地真干净。率性而为的葬身火海，如履薄冰的虽生犹死，求仁得仁者赔上全部，成人之美者抱憾终生。既是，又跳脱出宫斗剧的格局，一叶知秋，藏着宫墙外的世界和各人的吞吐苦楚。满纸荒唐言，一把辛酸泪，都云儿女痴，谁解其中味？

XIAOben 8.7/10