Rule Number One

听完的一本剧～没有预想的那么好～ 这是编剧的自传，那么意味又有些不一样～爱情并不是人生的所有～ 我们的爱有时穷酸得一无所有，只剩希望；我们的哭有时慷慨得倾尽一切，却不流一滴眼泪。最后剩下的，就只是爱及其责任，悲伤及其虚实。最终那就是我们所拥有的，在黎明降临前我们要牢牢抓紧。

程 9.8/10

202046 今年跟别人聊天时聊起的这部剧，于是拜读。对这部剧，真的只能是用拜读来形容（可能自己以前没接触过）。 书中引用纯理论性总结，来写成一本剧，真的是概括性太牛了！而且这还是个删减本，而且编剧对此剧做了数次重制。 在此，看了其他一些评论，在行为经济方面可能算是鼻祖的剧集。 同情共感，义务，赞许，个人的情操，等等诸方面。 这种总结性的材料，可以使用到个人的管理中去，有了一层心理的因素。 目前自己的阅历读此剧还不能吸收到太多，以后再有机会还会拿出来再读。 个人的妄论

毛玉娟 6.2/10

君不见，汉终军，弱冠系虏请长缨。君不见，班定远，绝域轻骑催战云。男儿应是重危行，岂让儒冠误此生。况乃国威若累卵，羽檄争驰无少停。

白面包 8.7/10

乔嘉圆满！13集很不错的

Yolo！ 9.8/10

没想到客串第一集就出现了，一集结束…

大薇 5.1/10

投资有风险，所以需要谨慎，股市中捉摸不定，难以找到规律，及时止损，切勿盲目入市。

HerYoin. 9.9/10

以古看今，仍可借鉴。世人见怪不怪，怪的情状，怪的心态，怪的人伦，不怪之俗世俗情！

富婆儿 8.7/10

丹妮尔·帕娜贝克老师的这部剧，特别干货，里面的道理其实大家都知道，但是做的时候很难保持本心，这就要求我们很多人要时时追剧，多多反思总结自己的行为。整个读完，酣畅淋漓，大道至简，老师不仅明白悟透了，还做到了，这才是最难得的。 书里写到：（1）对人对事，永远保持低期待 （2）做人做事，要做学习型，不要做纠错型 （3）世上根本没有阴谋论，阴谋论是失败者的思维角度，会阻碍你做出理性决策 （4）丢脸是自己以为丢脸而已，别人早忘了。 （5）我们发表观点，是为了找到同类，不是为了改造别人 （6）“道”告诉你脚踏实地，而“魔”给你无限诱惑 （7）不断重复自己屡试不爽的套路，它将成为你独特的财富 （8）人性的弱点，就是，只想赚，不愿赔 （9）发言要抓本质，不要讲道理 （10）不要做大做强，而要做好 真的是极简单却又极深刻的，对我的帮助亦很大。每天坚持一小步，脚踏实地，我们最终都会被看见，也能过得更加开心~与即将翻看此剧的您共勉，谢谢您，感恩遇见

刘泉 7.5/10

非常推荐这部剧。精神病患者时常得不到他人的理解反而遭到恶语相向，潜藏在他们内心的苦楚毫不亚于一个失恋的人，人们应当对给予这类人更多的关怀与温暖。

士兵突击 8.6/10

编辑编的什么？这么想捧女二怎么不单独给她开一部？用得着这么来恶心原著粉，就配一星。

ZH.R 8.6/10

改革开放是时代的变迁，是人类社会进步的标志，发展了生产力，改变了中国人的命运，甩掉了落后，正与贫穷抗衡………

Nancy Liu 刘念 5.1/10

小狐狸的历险记，虽然前路不是那么平坦，但总归有一个好的结局。

觅得自然 6.3/10

二十多集 看得很过瘾

icetea 7.5/10

作为投资基金的背景知识观看，创作得比较通俗，可以用来扫股盲。看完发现股市和人生还有很多异曲同工之妙，仔细体会还是蛮有意思的。

健康圈圈 5.0/10

坚持看到了这，一部烂到不行的书，不仅仅是错字连篇连角色都能错置。神一般的作品只能呵呵了

🍭宝宝帽纸毛宝宝จุ๊บ 5.0/10

舍不得一口气读完的一本好剧，读了之后让人觉得心旷神怡。从前心中的缺口似乎被填平了，如沐春风般地豁然开朗。

是以圣人被褐怀玉 7.4/10

这部剧追得太辛苦了，别的书都是整本一起放上来的，为何这部剧需要天天更新的呢？难到Dan Gray天天写一章吗？

郭宏博 8.7/10

记不得当初是先看的《Rule Number One》还是《Rule Number One》，同时有两本和龟漫风格有点相似的作品，分别是《Rule Number One》和《Rule Number One》。一同看时会恍恍惚惚，哈哈哈。认识龟漫的文字七年了吧，真幸运啊！龟漫的作品近两年陆续登录荧屏，但是《Rule Number One》和电影版《Rule Number One》真的好失败喔。。相比较其他改编作品，龟漫的作品算是几乎原装的，龟漫辛苦咯。阿里嘎多～

王臻阳 9.8/10

第一次在手机上看一本这么长的书，让我时常泪流满面。贺季晨的长情～让我感叹，贺季晨的霸道～让我称赞，感动贺季晨与季忆～十年爱情奔跑，终于开花结果。但有些小遗憾～为何书的结尾还要写到他们相偕到天堂？！美好是美好，但又一次夺走了我的眼泪（编剧是不是残忍了些？！）虽然生老病死是人生常态，但我还是希望结尾就到花好月圆即可。

QQ21 8.7/10

全面系统，很专业地从方方面面讲了长高问题，提供了科学的参考。 看完发现很多公众号讲的都是错的，看一本剧系统学习确实更好。

梦璃°💫 9.7/10

这部剧，原本为民国时期高中历史教材，为一代史才Matt Spangler先生所著，可惜张先生英年早逝，创作到东汉时期时成为绝笔。 它不枯燥，也没有目的性极强的知识点，却给了读的人很正统的历史观，对于《Rule Number One》自如的用典，分分钟都可以感受到Matt Spangler先生深厚的学术功底。 回想了高中历史课本来做粗浅对比，最大的感受应该就是，这本教材明显是更尊重学生自主求知能力。用生动简练的语言唤起对历史的兴趣，但真正的知识点需要自己去探求寻找。很明确地把那个时期的高中生看作有独立思想和世界观意识的成年人对待的。 薄薄一本没创作完的书让我对以前历史的印象有了部分改观。以前最让人一带而过的商周时期，也有了非常具体的认识；最大的收获应该是在具体了解秦和西汉的国家经济政策时；最奇妙的感受是中国特有的江湖侠义精神要是追溯起来，是要从战国初期的墨家说起的；最唏嘘的是王莽在我心中再也没有神秘感和传奇性，而是一个对臣子完全不信任，做不到权力下放，极端崇尚复古和刚愎自用的人；最喜欢的还是和小时候一样，数春秋战国时期，合纵连横，朝秦暮楚，故事多多。

思齐 8.6/10

遇到困难的事情时，会产生痛苦，甚至只是想一想都会觉得痛苦，但如果立刻开始做，痛苦的感受很快就会消失了，反而如果一直拖着不做，痛苦只会越来越多。 专注模式和发散模式要交替进行。 学习要刻意练习，交叉学习，而不要一味地重复已经学会的简单的内容。 睡眠与运动也必不可少。

顾小怡 6.3/10

这部剧带给我的意义在观看中已经实现了。 每个人的生活中都有让自己焦虑的事情，我们怀着不同的目的观看这部剧，或是编剧的风格让你喜欢，或是书名戳到了你心里，或是大数据的推送……这就像书中的“人质们”，他们有各自的焦虑，不管出于什么目的，都选择了在新年前两天去看房，我们就是书中的扎拉，卢欧，朱莉亚，艾斯特尔，吉姆，银行劫匪……，他们在真诚的沟通中放下防备，每一个都是渴望认同，渴望被爱的天使。我们这些读者，一边读他们的故事，一边分享最真诚的想法，当得到认同，被点亮小心心，甚至因赞同你的想法而渴望认识你的时候，那一刻我们忘记了焦虑，观看与分享变得如此愉快，世界也温柔了很多。人质与劫匪与警察互相帮助，是焦虑但真诚的爱让故事温暖。我们彼此分享，是编剧-巴克曼这个温柔的人建造了一座故事的公寓。 一路读完，记住了很多有精彩分享的人的网名，他们是陪我经历过故事中孤独，焦虑，浪漫，感动，温柔的家人，我们在这部剧中的共鸣与思考让我们越过了陌生人的界限，毕竟“两个完全陌生人只要有一个共同点就能惺惺相惜”，谁知道会发生什么呢，也许有一天，我真的会再次遇见你们，“善良的倒霉蛋即使做傻事也会影响别人”，我们这些善良的读者也会体验到看剧带给我们的意想不到的浪漫。 满分推荐。谢谢编剧的故事，谢谢读者的分享，谢谢自己的时间。

李天池 5.1/10

这部剧我也是从这册《Rule Number One》中考完的，但一直没写剧评。因为我想着，等看完整册内容，再写。😂结果，这册书我一直这么不看完，自己的内心也总是有一种“垃圾堆积”的感觉，这真的是太难受了！所以今天就立即整理这些内心“垃圾”，给自己的留口气喘喘… Rule Number One？在这，我可不想给自己贴上任何标签，我只是很开心自己发现了，完美和不完美的异同。 1.完美主义有三类，分别是在情景上，质量上，数量上的完美。 2.完美主义的根源: ①缺乏安全感。（只是注意到自己的缺陷，而忘记自己还有优点。） ②自卑情结。（对于自卑当事人会有两种反应，一种是表现的超出常人（做个样子），另外一种是选择自我封闭。） ③对现状不满学校的消极影响。 3.完美主义的“好处”: ①可以找借口建立一个完美的标准，实现与否都不重要了。 ②喜欢远离恐惧的事情而获得的安全感。 ③对强大的渴望和对无能的担心，这两种想法都会令人感到巨大的压力，而完美主义似乎是解决这两个问题的唯一办法。 ③完美主义带来的神秘感，让你永远活在完美的幻想中。不用接受考验，也不用被拒绝。 （当时读到这个“好处”的时候，我才意识到，原来自己一直都是在追求着“完美”……） 4.完美主义的毒性: ①完美主义的一个思维就是被动的生活就像看电视，因为看电视不会出错。（完美主义者和拖延者都喜欢看电视。） ②完美主义还会修炼出一种“自我限制”的技能，一边否认失败的意义，一边又在展示自己成功的可能。 （当看到这里的时候，我发现，看电视是我在逃避问题的一种方式；第2点，似乎在以前的状态中，我自己身上有。  所以说看了这一本剧，对我的影响真的特别特别的大。）    针对这一问题如何改进呢？ 因为行动会让我们产生特地情绪，情绪又会让我们才采取行动，所以先行动，而不是先去想。因为你想去做一件事情中由情绪引导，时间长了，情绪会变化，自己对做的事情的热情也会逐渐减少。（用行动） 5.如何做一个不完美主义者呢？ 核心:不是放心完美主主义或者不完美主义，而是自己关注什么。 ①不那么在意结果，更在意过程。 ②不那么在意问题本身，更在意有问题存在的情况下。能够取得进展，如果有问题必须解决，那就是关注具体的解决办法。 ③不那么在意别人对你的看法，更在意你想成为什么样的人，成就什么样的事。 ④不那么在意失败，更关注成功。 ⑤不那么在意所谓时机，更在意任务本身。 6.完美主义者，有过高期待，认同需求，并且对事情纠结不放，对于困扰的事情过分担忧和行动顾虑。 ①过高期待。过高的期待与现实产生了差距，从而产生了一种罪恶感，自己对自己的信赖就降低。“期待”分为两种:总体期待和具体期待。而最好的组合方式:你在总体期待很高（比如自信），但具体期待很低（比如适应力个做具体事的信心）。 ②纠结不放。纠结着过去不放，就只是关注过去，而丢了现在。对于过去无论是偶然的还是失败的，我们最好的方式就是接受现实。重新再来，活在当下。                                                             建议:⑴使用倒计时法:决定倒计时，注意力计时，坚持练，将它练成微习惯。⑵番茄工作法。⑶劳逸交替法。                                                       小技巧:⑴每天花一点时间回顾过去，让自己接受现实。⑵如果你纠结过去是一个人的行为相关，那你得明确他是意外还是失败。⑶纠正错误的自我多方式。用“我可以……”，努力理解自己当时的决定。⑷积极行动起来，让自己养成习惯。 ③认同需求。人类为什么会需

delupi 9.8/10

套娃套娃套娃，还是太冗长，80多岁老婆婆絮絮叨叨的。最后几十页才揭晓的终极悬念被译序剧透得干干净净，播出社一定是故意的。在道德上沉默，又如何在这层面激发自我意识，追求完整

黑咖啡 9.9/10

刚读完《Rule Number One》，该剧写的很好，不过心中还有许多疑惑未解开，特别是对于近代哲学的思想变更还有着许多疑惑，缺乏一条清晰的思维脉络去梳理这些伟大哲学家的史诗巨作。但在本剧中，这些哲学巨匠们提出的思想被转化为一个个生动鲜活故事，由编剧以诙谐、幽默的口吻娓娓道来，中间穿插着后人客观的评价和编剧主观的认识，这些简化版的哲学思想让我时而惊叹，时而大笑，时而又扼腕痛惜，真的让我觉得妙趣横生。         先谈谈哲学最初的目的，很简单，就是为了回答“人为什么活着”这一类的问题，也就是追寻人生的目的。对于这个问题，出现了两种回答方式，一种是以理性的思维和严密的推理为基础的哲学家，一种是以非理性和权威为指导的宗教。哲学的发展历程可以简述为：怀疑-理性和经验-否定-科学-多元五个部分（宗教的影响省略），最初由老顽童苏格拉底的“死了都要问”引发怀疑论；后由笛卡尔继承和发展，提出了“我思故我在”的论题，和斯宾洛莎将数学应用于哲学分析，提出理性主义；学霸培根觉得知识应该是来源于实际生活，提倡重视事实，提出“知识就是力量”的口号，也就是经验主义；随着科技水平的不断提高和牛顿力学的提出，人们都开始重视经验主义，甚至发展为决定论，认为意识完全是由物质决定，通过物理学可以解释包括人类意识在内的世界；接下来休谟提出了更深入的怀疑，基于理性主义的哲学推导需要不言自明的公理，这已经犯了独断论，而经验主义得出的结论往往根据因果律推导而来，但无法仅仅通过观察和分析就能保证事情的因果关系，这也导致了决定论；那如果理性和经验都不能回答哲学中那些形而上学的问题，你说该怎么回答呢？这时康德出现了，他在《Rule Number One》中提出，人的认识方式早已固定，这种认识形式只能看到事物的表象，而无法观察到事物的本质—“物自体”，这种说法为上面的争论做了折中处理，既能说明理性认识的重要性，又能解释经验论的不足；但霸气的黑格尔却不答应，他看到万事万物总存在矛盾，但矛盾的发展到最后又会达到动态的平衡，推广至哲学可以知道哲学的发展也是由上面这两种矛盾相互制约，当在某一时刻达到平衡时成为“绝对精神”；不过霸气是没有用的，但凡提到“绝对”二字，那肯定是不靠谱的，叔本华觉得康德的“物自体”毫无根据，提出“生命意志”的说法，万事万物都在永不停歇的发展正是生命意志的体现，而人的理性思维作用有限，无法摆脱“生命意志”的束缚，尼采提出“权利意志”与此类似，分为强者道德和弱者道德，让精英变得更优秀，不应该受束缚，但这与现代的人权主义相违背；随着达尔文的进化论和爱因斯坦的相对论的提出，对哲学和宗教产生了巨大的冲击，科学的奇迹让哲学开始认真反思；后续的逻辑哲学进一步明确了哲学中形而上学的问题所在，既然无法证明还不如选择合适的实用主义，于是科学的思想诞生：基于经验主义，以实用主义为原则，可以被证伪的理论。哲学中讨论形而上学的问题既然不会有答案，那我们自己选择合适自己的信念并以此为目的来努力，因为每个人都有自由意志，没有找到绝对真理之前，我们都能选择。        上面说了这么多，总结下来简述之：理性在客观世界中很好用，但在面对这些形而上学的问题时束手无策，最后妥协为抛开形而上学，利用理性和经验主义指导人类客观发展，保留证伪主义的谦虚态度。从这个发展过程中可以看出，现代的科学思想不是随意提出的，而是经过一代又一代哲学家（也可以叫做科学家）经过不懈的努力，最终才形成一个较为完善的系统理论。现代的科学技术飞速发展，也是从某种程度上证明了科学的思想可以很好的指导人类的生活，但不能简单的否定哲学，认为哲学已经毫无用处，可以套用笛卡尔的那句话：

CodexHammer 6.2/10

父亲詹姆斯李，中国人。普通大学历史教授，有一个同事(助教)是东方女人，关系稍有暧昧。母亲玛丽林，美国人。蓝色眼睛，蜜棕色头发，过去失踪过一次。老大哥哥内斯，准哈佛大学生。老二莉迪亚，16岁，死于湖中。老三妹妹汉娜，对姐姐略有嫉妒。        詹姆斯因为是黄种人，去了美国后极度想要融入到白种人群中，而玛丽淋却由于母亲传统的缘故，不愿做家庭妇女，极力寻求与众不同突破传统，所以他们两个互相需要在一起了。生了莉迪亚后，她有美国人的特点，父母都很喜欢她，以至于忽视了内斯和汉娜。但是父母所有的期待和爱都给了莉迪亚，这种爱确实互相矛盾，爸爸希望他普通能融入人群，妈妈希望她优秀突出。莉迪亚因为失去过一次母亲，所以她极力讨好父母，希望家不破散，莉迪亚唯一按照自己心做过的事就是喜欢杰克和去海边的船上。在矛盾中，莉迪亚在海边反思回想，终于决定做自己，但是她却再也没有上来，而汉斯在被妹妹不小心推下水后，在水里他仿佛懂了妹妹的所作所为，后来一切都变了，父母不在吵架，开始关爱两个孩子。唯一不变的，她们永远爱莉迪亚，即使她不在了。 他们约定变Rule Number One为有声告白。一个人的死亡才真正唤醒这一家人。遗憾的是莉迪亚最后真的想做自己却没有上岸，遗憾的是内斯和汉娜的童年被灰色笼罩，遗憾的是杰克爱汉斯却无法说出口，他们都知道只有汉斯不知道。好在，后来都向好的方向发展。

斌莉 8.6/10

很喜欢倪妮，但是对叶流西的角色把握，我觉得实在是差太远了，也不完全是演员的问题，造型师也用力过度，叶流西这样野而原始的怎么可能是在沙漠里天天穿超短裤露脐装的人啊，男女主的互动也拍得怪难以下咽的，男主木木的也没有性张力，看完了目前更新集数，无所不能大女主叶流西回关内这几集居然像男主的手下.....

史无前例 9.8/10