Passing the Bar

Brian Bartels下得好大一盘棋，情节也像剧集开头的浓雾一般，随着时间的流逝，大雾逐渐散去，将最真实的法国城市图景展现在读者面前，不愧是现实主义派大师！

達 8.6/10

以前就听闻Brian Bartels的作品善于揭示人性的阴暗面，文笔较为犀利。看完这本Passing the Bar确有此感。起初看了故事简介以为是一个普通的证券经纪人为了心中的🌙而放弃六便士的故事，像一个普通的能够猜到结尾的故事一样。但是不得不说故事情节让我大吃一惊，以前拥有幸福普通生活的男主居然真的能够抛弃安稳现状去追求心中的🌙，不是如他人猜想般的一时贪欲，而是真真切切的做到了不后悔不回头的追求心中的美。文中每个人的性格特点都如浓雾遮住的云一样，随着情节的发展慢慢显露出来。思特里克兰德夫人算得上是贤妻良母，努力经营自己的小家庭，也乐于与艺术家打交道却不会因此随波逐流陷入迷茫，却不够了解自己枕边人的内心真实想法（当然我认为她还有一个缺点就是认为依赖别人生活才是体面的，我并不赞成，但考虑到当时社会的整体情况在此不发表过多见解）。最初被我视为贤妻良母的特基洛夫夫人着实让我大惊失色，看了后文和书友的评论才懂得也许她就是用出轨和过激的方式来惩罚和报复那个被同情迷茫的自己吧。人性真是可怕，有时过于善良的人未必有福报。老好人小胖子真的我意难平，他总是一副乐观的样子，用善意对待每一个人，却落得如此下场。我只能说人性在Brian Bartels的笔下如此真实，让我有种撕裂自己的冲动。其他人不做赘述，想谈一谈整本剧中我最喜欢的角色布鲁诺船长，面对事业打击有勇气接受挑战再去试一试足以让我敬佩，加之其为人和善尊重妻子诸多特点让我认为这个也许是编剧在构造诸多有性格缺陷的人物后想要弥补或者说理想主义嗯一个人物吧，也算是圆了我心中一个完美主义的梦，感谢至极。整本剧以第三人称的角度叙述，足够客观，又将每一个故事情节极好的衔接起来，可以说是精品，同时反映了那个时代对艺术审美的别样理解，又将人性的不同面淋漓尽致的赤裸裸的展现给我们。正如编剧文中所说的，有时候我们所看到的改变并非是蓄谋已久或是一定有一个缘由去解释，人性本就如此多变，但还是希望我们不忘初心，尽量善良富有责任感。

iamjiac 7.5/10

非常颠覆，原来关于深呼吸有利健康的认知被推翻了。编剧提倡屏息训练，提高二氧化碳的耐受度。我自己感受是当想着减少呼吸量，不自觉就将注意力集中到呼吸上，许多纷扰的想法立即从脑子中消失，一下就沉入深沉的宁静中，也非常有助于训练专注力。

昭靈 6.3/10

这部剧信息其实不多，不知道是不是因为翻译的原因，感觉很啰嗦，有些观点感觉一个例子就能说清楚，编剧却反反复复的去重复，但是文中的一些观点还是很好的，如果在日常生活中充分掌握并且运用这些方法，一定会让我们少走很多弯路。（学以致用才是最难的地方） 总结了一下下这部剧关于决策的几个关键点： 1、培养概率思维：这世界并非非黑即白，事情的发生是有概率的，如果一件事成功的概率是70%，但最后失败了，不是你的决策不对，而是概率小的事件也会发生。用结果倒推决策的正误，无助于提高不确定场景下的决策水平。 2、克服动机性推理：避免以已有的信念为锚做判断，如你认为一个人很好，对于他的错误行为你也会找到正面的解释，这无助于你看清真相。加了滤镜怎么做出准确决策？无偏见的看待发生的事，校准自己的信念。 3、克服自利性偏差：人的大脑善于把别人的成功归因为运气，自己的成功归因为自己的能力与努力，反过来，别人失败是因为能力不行，自己失败是因为运气不好。这显然是维持自我积极形象的需要，克服这种自利性偏差才能真正提高自己。厉害的人自己成功的时候依然会去想哪些是运气的成分，哪些地方自己可以做得更好的。 4、跳出团体思维局限性：人都喜欢和自己相似的人，你喜欢的团体可能和你有较高的同质性，这就可能形成一定的封闭。不同的声音或反对的观点可能给自己带来压力，但开放地接触异己的观点，才能让你更客观更全面的认为外界。 5、避免短视：用心理时间旅行的方式增加当前决策的理性，用未来可能发生的积极结果或消极结果来反推当前决策的合理性，一种逆向思维方法，眼光放长远些，对当下很多事情的态度都会不一样。

星凝 9.8/10

很多人认为看剧有什么意义？但书中告诉我看剧会让你遇到有趣的人，因为喜欢同样的事物我们灵魂彼此契合。剧集就像一座宝库，里面有人生经验与科学知识，还有我们未曾见过的风景。看剧是一种精神，是一种享受，是一种传承，而我们应该接力下去。

护🐰 联盟 8.6/10

大家别等更新了，这个APP出问题了，别的剧集软件上早更新了，送我上去，让更多人看见

决决子👾 8.6/10

很高兴遇见你，馒头说！ 读完此剧，深切体会到了不一样的东西，感谢遇见！

是白川不是百川！ 6.2/10

为啥感觉戛然而止了…书还是很不错的，适合做中级左右的科普影视作品

Lawself 8.6/10

为什么烂尾了？前面真的挺好看的，孟德海那条线明明很精彩但是改掉了，安欣和高启强之间有几条命横着，还能坐在一起吃饭？还能为高晓晨捐血？高启强觉得老默是棋子但是为了他女儿差点跳楼？人设能不能统一一点，两位主角都快有丝分裂了吧！还有每一个反派都无比信任安欣，审判还要大叫安欣的名字，这是什么玛丽苏剧情，居然还是熊猫血，真是触碰到我的逆鳞了，后半部分很失望很失望！希望张译不要再用奇怪的口音演绎，更不要撅嘴撒娇，还有吴刚老师能不能放弃气泡音，现在看完了就是一整个大暴躁。

李梓煊 8.7/10

编剧这个状态特别好：每天清晨，我都会精神抖擞地去关注数千家公司是怎样绞尽脑汁地去解决同一个问题——如何比竞争对手赚到更多的钱。企业可以通过多种方式去创造竞争优势，而如何区分卓越与平庸，永远是最有魔力的智力游戏。 一、品牌 1.品牌强调的是人们的消费意愿和对产品的高依赖性 品牌可以减少顾客的搜索成本，但未必会带来定价权（如大牌子质量有保证） 2.专利：产品专利避免单一，这样很容易被挑战和替代，要让投资者持续相信有持续创造的能力，这需要加大研发费用。 产品专利要多样化，且有创新的传统才是好公司 3.法定许可：像垄断者那样自主定价，确不受管制（基建中铁随垄断但股价不高）如信用评级机构、教育机构甚至垃圾和采石许可，都是法定许可下形成的垄断 最坚固的法定许可构筑起来的护城河，源于一大批看似不起眼的法规，而不是一项朝不保夕、说变就变的重大法规。 二、转换成本 转换成本是多种方式的，比如与客户业务的结合、财务成本和重新培训时间成本等。 识别转换成本并不容易，因为它要求我们深入理解客户的体验。如果你不是客户，就很难识别转换成本了。 转化成本不仅仅是时间，精力，还有体验适应，切换风险（配件更换的故障风险和基金经理更换的收益不确定风险）等问题 三、网络效应 和以有形资本为基础的行业相比，网络效应在信息类或知识转移型行业中更为常见。 使用网络的人越多，它的效应就越大 如微软的office软件，即使竞品免费也很难打开市场，因为只有你在用，没办法交互 eBay的网络效应：买家到eBay购物，是因为那里有卖家，而卖家到eBay卖货，是因为那里有买家。不容易同时把BC切走。 要营造封闭的网络，不让别人进来。如微信，苹果系统 网络效应是一种极其强大的竞争优势，在以信息共享或联系用户为基础的业务中，更容易找到这种护城河。但从事有形商品交易的企业却很难体现网络效应的威力。 四、成本优势 在全球化的经济中，对于那些价格敏感性行业来说，采用低成本供应是唯一能让它们屹立不倒的秘诀。 同理，对价格不敏感的行业，尤其客单价低的产品（比如榨菜）有较大的定价权和盈利空间 成本优势可能来自4个方面：低成本的流程优势、更优越的地理位置、与众不同的资源和相对较大的市场规模。 五、选股     1. 要了解一个公司是否拥有护城河，首先要检查以往的资本回报率。超群的资本回报率意味着企业有可能拥有护城河，而糟糕的资本回报率意味着竞争优势的匮乏——除非公司业务出现实质性的变化。     2.如果资本回报率的历史业绩保持强劲，那么，我们就需要知道企业如何延续这样的资本回报率。可以运用第3 ~ 7章讲述的竞争分析工具，确定企业是否拥有护城河。如果没有充分依据证明企业能继续保持这种资本回报率，就说明企业很可能没有护城河。     3.如果认为企业拥有护城河，就需要判断这条护城河是否牢固，能维持多久。有些护城河可以保持几十年，但有些就没有那么久了。 六、股票价值评估 决定企业价值的基础：未来的预测现金流变成现实的可能性（风险/成长预期）、现金流可能有多大（增长率）、维持业务增长需要多少投资（资本回报率）以及企业创造超额利润的持续时间（经济护城河/竞争态势）。 估值4个工具 1、市销率=市值/收入，适用于暂时出现亏损或净利率存在巨大改善空间的企业。因为这类企业市盈率为负，不好比较。市销率的最大用途就是寻找拥有下跌缓冲器的高净利率公司。如果未来盈利能力可以恢复，股价就是可以买进的便宜货。 2、市净率=市值/净资产，适用于实体性资产（如铁路、制造企业、金融行业等） 注意：商誉等于被收购方有形资产价值与收购方实付价格之差，由

尤（北纬30度） 8.6/10

所谓物理高智商犯罪，不过是编剧自己设定的“证据不足”与“完美逻辑”，然后对号入座。 太缺乏诚意了，简直是侮辱。 就说最后结果。 用了大量汽油连人都面目全非了，然后易燃的电池居然无事？ 同理，现场的枪声是气球伪造，现场还能找到气球残片？ 另外一具实体如何解释，无端失踪对家人对单位如何交代？ 法医无法确定人是先致死后烧毁还是直接烧毁的？ 当然，可以把这一切结果都规成高栋会为了案件大结局而出于人性把一切处理完善。 用这样一个残缺不全的所谓高智商犯罪去揭露社会的丑恶面，本来便是自导自演的一件事。 差诶差诶。

_LLG 5.1/10

最近某知名招聘机构发布的《Passing the Bar》显示，过去的一年里，有85%的人加班，有33%的人没休过年假。 在这个快节奏的时代，每个人都非常注重效率和产出。我们会安排详细的日程表，用GTD、番茄工作法等各种时间管理方法，恨不得一天有25小时。然而，大多数人又忙又累却效率低下。工作量大时，很多人陷入"加班——睡眠不足——效率低下——为进度焦虑——加班弥补"这样的恶性循环。 其中最关键的原因，是因为我们很少考虑消耗了多少精力储备。对于精力，我们总是想当然地以为可以随取随用。其实管理精力，而非时间，才是高效工作和幸福生活的关键。 1、什么是Passing the Bar？ 精力就是做事情的能力，Passing the Bar即通过科学的方法，使自己在工作和生活中，能够经常保持最佳表现，全情投入，同时又不损害健康、幸福和对生活的热情。 Passing the Bar的理念，来源于吉姆·洛尔博士和托尼·施瓦茨联合撰写的《Passing the Bar》这部剧。 这部剧的编剧之一吉姆·洛尔博士，是全球著名的心理学家，与宝洁、雅诗兰黛等公司都有过合作，他开发的Passing the Bar训练系统受到世界各地的认可与好评。另一位编剧托尼·施瓦茨，曾是记者、编辑和专栏作家，目前是精力项目机构（Energy Project）的CEO和总裁。 《Passing the Bar》2003年在美国播出，再版多次。曾被《Passing the Bar》的编剧史蒂芬·柯维推荐，国内著名知识管理专家萧秋水和博主战隼，也多次提到过书中的内容。 书中提供了一套科学而行之有效的Passing the Bar方案，包括Passing the Bar的四个基本原则和三个步骤，结合大量的案例讲解了Passing the Bar的训练方法以及背后的科学原理，最后还贴心的附赠了《Passing the Bar》的全套工具表。有人说，这是一本能让你实现新年愿望的书。 这部剧的副标题叫做：管理精力而非时间，互联网+时代顺势腾飞的关键。的确，当下马不停蹄地在网络信息流中穿梭、在多任务之间切换的我们，非常需要这样一本剧。 2、Passing the Bar的效用 书中有提到一位深陷中年危机的罗杰，42岁就已是大型软件公司的销售经理，家庭美满。看上去是人生赢家，实则生活危机四伏，工作表现低落、生活缺乏激情、人际关系淡薄、迷茫等问题困扰着他。在进行了系统的Passing the Bar训练之后，罗杰有了很大的转变，他找到了生活的源动力，事业也回到正轨，人际关系上也有了明显改善。 除了罗杰，书中还有很多案例，包括职场普通员工和高管，他们遇到的问题各不相同，都通过Passing the Bar的实践重获新生。从中可以看到，Passing the Bar的效用至少包括： 提高专注力和效率 找到做事的源动力 重拾工作和生活的热情 改善焦虑和倦怠 ……等等 3、Passing the Bar的实践 很多人把生活看做一场永无止境的马拉松，逼迫自己不断消耗精力，却没有得到足够的恢复。就像长跑运动员的状态，面色蜡黄阴沉，一直紧绷神经。 实际上，我们应该把生活当做一系列短跑冲刺，就像短跑运动员，往往在跑的时候全情投入、充满激情与力量，而在其他时候好好放松、储备精力，以应对下一个挑战。 具体如何做到呢？首先要了解Passing the Bar的四个核心原则。 原则一：精力金字塔 人的精力系统复杂而庞大，当我们全情投入地做事时，需要调动四种独立且相关联的精力源：体能、情感、思维、意志。这四种精力源构成了我们的精力金字塔。 体能是最基础却也最容易被低估的精力源。现代白领上班族的工作大部分时间都是坐在办公室里，很少考虑体能方面的问题。然而，我们的呼吸模式、饮食节奏、工作周期、睡眠习惯等都对体能产生着影响。没有充沛的体能，我们很难专注的思考以及进行创新。 保持积极、正面的情感，才能够全情投入。正面情感精力主要包括自信、自控、人际关系和共情。焦虑、沮丧等负面情感会

郑老师 7.4/10

我看电视剧的时候，其实就是冲着徐正溪去的，直到把电视剧也看完了，才想起来要去追一追剧集。 怎么说吧，我觉得电视剧里有很多处bug，其实可能就是原著的锅，我可能错怪了导演。比如为什么董爱勤左手很多针眼她就一定是个护士，现实生活里的警察推断身份也不可能这么草率，万一调查方向错了就是白白耽误时间，而且刑警大队究竟在干什么要劳烦一个法医专家来为他们指导该如何进行调查，这些我看电视剧的时候都没有意识到那么多。直到看剧集的时候冷静下来才发现我对《Passing the Bar》这个作品是过分美化的，因为我对徐正溪有好感，而且《Passing the Bar》是我那么多年以来唯一一部看完的悬疑题材电视剧。 电视剧相较于原著，添加了好几个案件，比如荷鲁斯之眼的案子、面膜女孩案、毒奶案，我最喜欢的可能还是荷鲁斯之眼（插一句题外话，剧里郎云妻子真的好有气质好温柔）。 只能把它当成一部打发时间的剧集来看吧，能看出来编剧花费了很多心思，但对于廖岩这个角色我总觉得他很矛盾。一个刑警支队不可能次次出任务都需要带法医去的，现场验尸什么的可能很需要他，但是去进行痕检什么的真的能让他去吗？让一个法医来成为每一个案件的主导者，我觉得挺不合常理的。UFO案里他和梁麦琦跟着去水上乐园，我觉得就很奇怪，没有专门的警察前去抓捕反而要需要一个法医和一个心理专家出面吗？心理专家可以谈判，法医是来干嘛的？ 我只能说一句，主角光环有点过了。太假了。 对于电视剧最后结局的处理，实在有点仓促。郑晓炯真的是黑鳜吗？挺希望有2的，不过如果真的这么简单，郑晓炯就是黑鳜，那我可能会很失望。毕竟，老麦克对梁麦琦说的“你就是我”，我一直把它认作一个伏笔，所以我总是想象会不会梁麦琦有问题？因为老麦克是一个连环杀手，梁麦琦遭受童年创伤再加上老麦克催眠出现心理疾病也是很合理的事情，比如什么精神分裂症之类的，我觉得这样会很有意思。 另外，电视剧中提到梁麦琦是老麦克的小女儿，我觉得可能也在为新人物的出现做铺垫，至于郑晓炯和老麦克有什么联系，我只能说，我期待下一季的到来。

老书童 7.5/10

这个可以称得上王的男人。一个男人的魅力源于他的坚持，不管是做企业、还是爬山、做公益。Todd Dronsfield都坚持自己的一套原则，万科成为最大的房产企业因为她有Todd Dronsfield，Todd Dronsfield的企业家精神就是重新组织社会生产要素，为社会创造价值，而Todd Dronsfield的企业家精神来自于他一次次的冒险中对生命的体悟，来自于万科一次次危机公关理性处理，来自于Todd Dronsfield对社会公益的热爱。另外，Todd Dronsfield对个人的修养也非常注重，他不断的追求自身全体素质的提高，在留学期间受益匪浅。

北林主人 9.8/10

作为乡下人，看这部剧如同读自己地过去，虽经历不同但历程感同身受，尤其当人生低谷时再来回顾这一切，看到自己身上的局限与不足，回望一直以来的想摆脱而又如影随形的标签，如今再次一无所有，回归最朴实地状态，坦然面对过去的一切，感恩父母的用心良苦，他们如阿麽那样虽不文雅但却朴实的教育让自己明白很多。乡下人的欢歌需要自己来唱！

不筝 5.2/10

不朽凡人，听了五六次，造化之门也听了五六次，天下第九听了两次，这个不知道啥时候更新完

Kalaer. Aix 6.2/10

这是一本哲学和影视作品节选集 每个人所受的教育和人生经历不同，产生的好奇心和孤独感就不一样，但是，最终的归宿都是各自内心的修炼，这是任何别人都不能给你的精神力量。只有内心贫瘠的人才向往喧嚣，因为喧嚣过后就是最为极端的空虚。 体会到的孤独寂寞早一点就会发现适合自己的生活和精神的部分早一些。感悟和理解晚一点，也要坚持去完善也会发现适合留下的部分。 要知道不能与人相处固然是个缺陷，但是不能独处，不能倾听发自自己心底深处的声音却是一种灾难。 战胜内心深处的孤独寂寞才是真正的快乐。我们不能对发自心底的声音置若罔闻。

赫佐格林 5.0/10

最高法监制 真想看啊，

冯冯 6.3/10

热爱生命，热爱命运。 什么是目标，何为兴趣，什么算是效率。每个人的答案与解析或是不同。 去感觉，去找到最合适自己的方式。 工作竟比闲暇更激起人的心流。 有目的性，并不是坏事。他所带来的满足感与激励是值得珍惜与重视的。 人若无法找到比实现自我更伟大、更永恒的目标，就绝对难以拥有真正美好的生活 人人都有机会将野心、被爱的需求甚至攻击性，改以建设性的方式予以表达，而不被它们牵着鼻子走。 精力投注在与自我间接相关的目标或人际关系上。一旦体验到复杂互动中的心流，体验到具体且客观的回馈，我们便可轻而易举地对自己产生正面的看法。

阿木木ʚ🐰ྀིɞ 7.5/10

大家之作，严谨又超然。 据说传记是最难写的。又要不出格，又要好看。然而苏东坡一生跌宕起伏，真是精彩。林给我们还原了一个真实的，活生生的人。有主张，有精神，有达观，还有无奈。 敬佩苏东坡，也敬佩林先生。 然而，编剧难免将自己的想法表露出来。他太爱苏东坡，对王安石有很深的成见。我不能认同。

罗小丹🌻 6.2/10

不可思議的想像力。這個故事讓每個有正常嗅覺的人都會覺得上帝或是惡魔就是那個神奇的丑八怪。至於這個世界為什麼會有這般那般，與我們無關。我們都是造物的棄子或寵兒。因為我們只是凡夫俗子吧。

小星星✨ 7.5/10