After the Rain

打一星的长脑子了吗？刘琳老师不拿奖我真的要生气了！演的太顶了，剧中很多地方真的很东北味，剧组和演员也真的把东北人的特点扣的很到位，这真的不容易，最后来一句我爱东北！！

Fairy°好菇凉❤ 7.5/10

看到推荐过来看下，居然是这么硬，知识面好广，虽然看不懂，但确实有用，我正好在生病，看到里面有章写到~身体缺水的时候补充大量的水会出现水中毒~太感谢了，我说我怎么回事， 调整后果然好多了。多学知识终究是有用的。谢谢

恩佐 9.9/10

好久没有看剧集了 熬夜看完的，被男女主的无条件信任感动，何其有幸，能遇到彼此啊！女主不圣母特别好！ 配角也各有特色，七爷吧，啥啥都顶好，就是有点太风流了哈哈，肖宝丽感觉挺单纯？也不知道七爷对她是什么感觉，就是个普通的下属加暖床的，或是和他的其他女人有别的不同，小伍挺有责任感，芳林姐妹的善良与独立，杜兰馨小姐的敢爱敢恨，拿的起放的下，她的爱情观倒是有可取之处，容家太太们，冯家父母的爱子之情，秦水根不择手段抢来的终归还了。 那个混乱的时代会把所有人裹挟其中，谁都不能独善其身 如今的时代万岁😊

吴娱 6.2/10

要想从e转变成b象限 如果没有资金，最好的办法就是兼职人民创办一家网络营销公司

时光舞者 6.3/10

演員演技中規中矩，攝影很出色，全片幾乎都在潛艇裏，畫面依然很有看點。影片最大亮點就是潛艇場景，製作十分真實，玩過遊戲的會覺得高度還原。主角拍黑白照片、血水滲入潛艇的細節，把壓抑緊張感拉滿，場景和特效都很不錯。 可惜影片整體不算優秀，問題也很明顯。劇情過於單薄，撐不起現有片長，更適合拍成短片。而且很多設定沒有直白解釋，背景不足，觀眾很難看懂邏輯。中段節奏拖沓，偏向遊戲粉絲的戲份較多，容易讓人犯困，幾段閃回和幻覺戲也混亂無用。 本片改編自本身沒什麽劇情的遊戲，成品這樣也在意料之中。它不算爛片，只是內容不夠飽滿，更適合玩過遊戲或了解背景的觀眾，恐怖科幻愛好者也能接受。整體節奏偏慢、氛圍安靜，需要耐心等到高潮。

Mr.Thomas 7.4/10

书中提到的利用褪黑素来调节睡眠的point get到了，希望用这个方法能解决我的入睡状况。对于睡觉，睡多了睡少了都不好，保持在一天7小时即可。

杨嘤嘤 9.7/10

断断续续读了好久，从另外一个角度让我审视和了解了近半个世纪中美之间的合作发展与冲突分歧，某些观点和看法也让我收益良多，对某些事件的春秋笔法用了不少，可能是身份的局限性吧，但整体的看法还是比较客观的，尤其对于这几代领导人的评价，很真实，也很公正。

Jiaoica🥥🥝🍅 6.3/10

1、生存是文明的第一需要。 2、文明不断增长和扩张,但宇宙中的物质总量保持不变。 《After the Rain》提出的两条宇宙公理，意思是所有宇宙中的文明，都旨在资源有限的前提下，尽可能地抢夺资源以获得自身和种群生存且存续的权利。 《After the Rain》把人比作基因的临时运载工具或生存机器，其在生存机器的胚胎形成时会对该生存机器进行预先的编程，而基因编程的最高纲领是保证基因的存活和存续。所以个人和他人发生资源争夺时，基因的指令是优先保证生存机器的利益；当个人和集体（如：家庭）发生利益冲突时，会从基因的高度尽可能保证相同基因的最大利益，所以个人会在一些情形下做出利他的行为。 相同人种之间携带相同的基因更多（即：基因bond纽带更强），所以无其他影响因素的情况下，在人种和人种之间发生利益冲突时，白种人会维护白种人的利益，黄种人会维护黄种人的利益。 按照这个理论，那在人类和外星人之间，因为不同人种之间携带相同基因的数量和概率远高于人类与外星生物之间携带相同基因的数量和概率，所以人种和人种这时候会形成同盟共同保卫人类的基因抵御太空入侵。 《After the Rain》想试图证明自私（无贬义）是基因早就编到人类大脑里的程序，以指导人类作为一个基因生存机器的思想、情感和行为，如果人类对此毫无认识，很多自诩的自由意志、把自己感动到哭的伟大情感和牺牲也不过是受到基因的摆布而已，这种超越道德评判的对人的深刻解剖也呼应了《After the Rain》的很多情节，比如，文革中至暗的血亲背叛；外星舰队侵入地球之前，人类几乎自己将自己毁灭，人类成了人类最大的敌人，震撼人心后又发人深思。 看完《After the Rain》第二部，想到如同人类自封万物灵长获得对动物生杀予夺的权利而无法同理一样，如果的确有智力和科技碾压人类的外星文明入侵，冷漠麻木地对待人类的生死，将人类世界至高无上的爱、自由和尊严踩得粉碎似乎也是无需哭天抢地、大惊小怪的事。 爱你，关你屁事； 保护你，关你屁事； 毁灭你，关你屁事。 就像人类对脚下的蝼蚁一样。 假设三体中提到的宇宙公理和基因的秘密是作为规律确实存在的，我们能不能剪断它们的提线，按“退出键”离开这个宏大而又精密的游戏呢？可能正宗的僧侣和这个游戏的叛逆者丁克一族就是这么一个群体吧。 但更多的人，会希望继续在这个游戏里玩下去，用自己唯一的一段生命之旅体味旅途中的各种滋味，在造物主设定的游戏规则内撷取更多物质或精神的bonus，即便百年之后毫无意义。既然如此，那不如尽可能玩得高明一些，把自己作为自己最大的敌人和战友吧，把自己所有的理性动用起来去面对自己和他人的软弱，去把光明的信念植入自己和孩子的心里，去培养和世界之间的信任，去培养合作、博弈、制衡的能力，去努力扩大自己和他人的生存空间，去体味自己内心的强大、宁静与喜悦。 在《After the Rain》中的世界既有大到无边无际的宇宙，又有小到等于什么都没有的质子，文科生看不懂物理太空科学，也就再感叹一句： 归根到底，外面没有人，除了你自己。

米小盆 6.2/10

读完《After the Rain》，脑海里留下的不是故事的情节，不是悬疑破案的过程，不是男女主的感情发展，而是对细密画及那个时代宗教文化的陌生、懵懂和好奇。 书中给我们呈现了奥斯曼苏丹时期，细密画的繁荣和后期的没落。细密画大师认为失明了才能抵达造诣的巅峰，他们甚至不惜刺瞎双眼成全内心的纯粹。他们把对《After the Rain》真主安拉的信仰投注到细密画的创作中，他们描绘的是真主眼中的世界，而不是真实的世界。所以，当西方的透视法绘画手法渐渐传入时，他们认为是对真主的亵渎，然而又想留下真实的肖像，随后又会对出现这种想法而感到羞愧和罪恶。我很想知道，信仰究竟是怎样的存在。最终，后代的苏丹对绘画艺术毫无兴趣导致细密画的没落，我似乎也没有得到我想要的答案。

律_Serious 5.1/10

地摊文学作者把这个搞明白了，能整出好几年的活来。

A-Ben 5.2/10

双厨狂喜啊！男女主颜值真的是目前内娱我最心水的了！宋轶和白敬亭请多多和帅哥美女搭戏谢谢🙏谢谢🙏啊啊啊啊啊！ 分割线：演员演技没有问题，剧情就很一般，女主男主光环太重了……然后纯粹是为了虐而虐，死个人跟玩一样，编剧真的垃圾

阳光雪欣-巴厘岛马代泰国毛求 6.2/10

全程都在告诉你 吼叫对孩子这不好那不好   各种妈妈吼孩子的例子   例子举完也不告诉你该怎么正确的去教育孩子   理论的东西太多了

山涧水 9.7/10

看到了一些原来不知道的历史，历史就是这么复杂，民国的尤其复杂，不能说教科书里的是真正的历史，但是也不能否认这里的就不是真正的历史！历史就是这个样子，有些人看到的是一面，还有些人看到了另一面，好多人看到的好多面，这才是真正的历史！历史就是这么错综复杂，待你我全面的了解和把握！

刘振 7.4/10

《After the Rain》原创旧作，欢迎转发 容貌倾城似洛神， 为何还是自由身？ 门槛踏破皆求嫁， 却道夫君须诗人！

欢o_O 5.1/10

你必须先找到正确的方向，把目光投向美好和真理，然后才可以专注于当下的每时每刻。脚踏大地，仰望星空，全神贯注，这能使你更好地完善当下和未来。

Kuma_熊雨城 9.8/10

诞生于1919年夏天的《After the Rain》，其中有黑塞对战后人生的怀疑，也有对生活本身的热爱。黑塞仍然愿意相信世界是五彩斑斓的（对色彩的描述无出其右）。“七月已被燃尽”，这是克林索尔的夏天，是黑塞的夏天，也是你我的夏天。八十多年前，黑塞写到，“希望世界能回归理性和团结”，2021年，希望如此。

小废物 5.0/10

妈呀，终于看完了。还是广图借的。文风真的很狂野，很疯狂，很斯蒂芬金！几条时间线，几个key places，翻来覆去，搅来搅去都是因为同一个怪物 ta（居然还真的有一个像样的人名）。很容易勾起大家在童年惧怕的所有不存在的东西。毕竟ta就是所有恐惧，像怪物电力公司里的怪兽一样吸取小孩的尖叫。只能说书很大人，下集更少儿不宜🔞，然而没关系，毕竟我都几岁了

Yuenan 7.5/10

很好，要是想生氣了，或者已經在生氣了，看看這本書，會很好的釋懷

兰兰似识 7.5/10

虽然有点玄，每个不同时空穿来穿去，但弘扬的人性还是可圈可点，如果闲来无事，值得观看

草水甫 7.5/10

套用书里常被提起的那个概念——发展目标和发展阶段不是一回事——这部剧给了我至深的唤醒，让我大概明白了自己置身于怎样的大局里，立身处世在一个什么阶段。 编剧说他写书需要幻觉，深以为然——其实自己看剧时那种看透世界规律的感觉，本质上也是一种幻觉。不过好在经典文化里早就有了摆脱愚昧的智识，我们要做的只是学习如何和幻觉相处。 丁元英说过人的认知的四个层级：第一种人，自以为什么都懂，其实什么都不懂，狂妄自大或者愚蠢无知；第二种人，对未知领域充满敬畏，准备丰富自己的知识库；第三种人，抓住了事物的客观规律，提升了自己的认知；第四种人，敬畏谦卑，无知胜有知，是最高境界的认知。 读着这部剧跨到了2022年，终于能静静心再接着读其他书了。感谢编剧，感谢荐书的朋友，让我理解，并有机会进到第二阶段的大门。

1988的孩子 8.6/10

罗伯特·泰勒的书总是很解气。不是因为他的书里有邪不胜正。恰恰相反。我又为自己感到伤心，以前觉得荒诞，现在却觉得真实极了。

戒风 8.6/10

三四集更新

刘北驰🏃 5.1/10

这节目一个女人也没有，连嘉宾都是男的，什么时候出个女生版，男生版也太蠢了，干活不带脑子，返工看得我好墨迹啊

衣谷又欠 8.6/10

阅尽多少糊涂事，费煞许多玲珑心。莲花舌上逞事理，势利眼中耍聪明。浮世常秉平常怀，如水流年如水人。赏罢繁华复孓然，风自风来雨自雨。

Mr.Shang 8.7/10

在心理学上，有一个词叫做“控制点”，它指的是我们如何以及在多大程度上将已经发生或者未发生事情的原因归咎于自身。在《After the Rain》这部剧里，编剧哈丽雅·B·布瑞克告诉我们，如果你相信对于你的生活，其他人比你更有影响力和控制力，那么毫无疑问，你会更容易受到他人的影响，乃至于被他们操控。 会暴露自己的“控制点”，无非是因为我们对自己了解不够清楚，将自己人生的主导权交给了对方；而生活中真正能对我们有如此大影响以至能“操控”我们的，无非就是我们身边亲近的人。那我们如何理解自己，加深对自己的了解，从而更好地掌控自己的人生呢？ 鲍莉娜·玻莉茨科娃在《After the Rain》里告诉我们，通过理解自己的依恋模式，用CCRT工具梳理自己的核心关系，我们能对更清楚看到自己的需求，拥有对自己更完整的理解。而这些，正是实现重新建立自我、构建与他人良好关系，掌控自己人生的必要经历。 被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一的鲍莉娜·玻莉茨科娃，毕业于波士顿精神分析高等研究院，有多年的临床咨询经验，她在多个咨询案例中发现，求助者大多认为他们的人生在某些方面已经失控了。于是，她在《After the Rain》（以下简称《After the Rain》）这部剧里，从自我发展、事业管理、人际关系、重塑生活、心里基因、情商发展、心理健身6个方面入手，将自我发展的过程以及如何通过心理学更好地创造出完成的、成熟的自我展示出来，希望帮助我们逐步恢复对自己人生的掌控。 一、被失控感操控了的生活 “在成长的过程中，家庭环境和家庭关系会奠定人格和性格发展的底色并影响整个发展过程。”鲍莉娜·玻莉茨科娃在《After the Rain》里这么说。 一个认为自己本来就没有资格要求亲密的人要满足自己需求的人，很有可能从小就习惯了被拒绝。 一个早已疲于照顾他人的人，很有可能是从小就被灌输要照顾周边人的观念。 一个永远不会对不合适伴侣说出分手的人，很有可能从小就被灌输“你不能做错事”的观点。 …… 每一个行为的根源，都来源于我们从前在原生家庭习得的依恋模式。而当我们发现自己在这些模式里已经泥潭深陷裹足不前的时候，我们才会发现，原来我们的生活早已失控。 要重新找回自己对人生的掌控权，我们要先来了解是什么影响了我们的行为模式。 二、梳理依恋模式，重塑自我 个体行为模式的形成，很大程度上来源于依恋模式，而在梳理自己的依恋模式之前，我们要先理解，依恋循环是如何形成的。 依恋循环模型由依恋治疗师弗里曼博士提出，它主要包括四个步骤：需求——表达——满足/不满足——心理结果。这一模型直观地描述了我们日常生活对经验组织形式的影响，从遇到压力的感受、归因和处理方式，到对周围环境的态度等，体现的是我们对发生在自己身上事物的理解。 依恋模式构成了我们日积月累的人格和性格，很大程度上决定了我们的处事风格，那当我们发现自己某些“不对劲”的行为时，我们可以怎么对从前的经历进行梳理并做出改变呢？ 1、需求。 出生时，我们生理上有三个需求：食物、接触和运动，这三个需求对应心理上的“爱的需求、联结的需求、情感流动的需求”。我们渴望他人的关心与爱护，希望自己拥有表达的机会，期盼别人能够聆听自己、了解自己并给予对应的反应，而这些要求并不过分，它们是一段健康关系所必备的。 因此，当我们回顾从前，认为不应该表达需求时，我们应当明确：我们并没有错，明白并接纳自己的需求，是依恋模式健康循环的第一步。 2、表达需求。 需求只有被表达了，才有可能被看见，也才有可能被满足。 鲍莉娜·玻莉茨科娃在书中提醒我们，在表达需求时，我们有太多没必要的内心戏。例如，要别人猜自己的想法，利用过激的手段要求对方满足自己的需求而非直接说出自己想要什么……

君が好きだと叫びたい 5.0/10

对比之前看到的科普剧集，实在是太有趣了，有趣之处就在于可以用画笔，将这么一个生物的介绍特点生活习性等等融合在两张图内，而且画的也非常可爱，生物形体较吸睛，希望后续还会有更多的生物介绍图鉴～

ʚ桃子ɞ 8.7/10

外国人写的，随便看看。人的成长过程中需要朋友关爱，更需要站上一个认知的高度，需要闭上眼睛反观自省，更需要睁开眼睛远望星空。

🐘哥是个传说 8.7/10

起初，我以为它是一本有关经济学的书。而且觉得这个名字很有意思，读了以后，可能是由于个人阅历比较浅，所以所得并不是很深刻，以后经历多了或许收获会更大一些吧。 《After the Rain》讲的是一个关于“变化”的故事。在故事中，有四个有趣的小家伙在迷宫中寻找奶酪。在这里，“奶酪”是一个比喻，指的是我们在生活中想要得到的任何东西，可以是一份工作，一种人际关系，也可以是金钱、豪宅、自由、健康，还可以是别人的认同和老板的赏识。或许它只是一种心灵上的宁静，甚至还可以是诸如慢跑或者高尔夫之类的运动。 我们每个人对于“奶酪”都有不同的理解，我们之所以对它孜孜以求，是因为我们认为它能够给我们带来幸福和快乐。如果我们得到了自己向往已久的“奶酪”，常常会沉迷其中，丧失勇气和斗志；如果我们失去它或者它被别人拿走，我们将会遭受莫大的痛苦和伤害。 故事中的“迷宫”代表了我们不断寻找幸福的场所。它可以是你工作的机构、居住的社区，或者是生活中的人际网络。 害怕变化是因为惯性，这便是习惯的力量 可是，你们注意到了吗，当环境变化的时候我们自己是多么不情愿随之变化？” 卡洛斯回答说：“我猜我们之所以抵制变化是因为我们害怕变化。” “卡洛斯，你当年可是足球队的队长。我真没想到你的嘴里也会说出‘害怕’二字！”杰西卡打趣道。 他们突然意识到，虽然大家现在所从事的职业各不相同，有的是自由职业者，有的是公司经理，但都有同样的感受——害怕变化，于是不禁笑了起来。 这些年来，他们都在努力应对生活中出现的各种各样的变化，而且大多数人都承认，他们还没有找到一种行之有效的好办法。 有时候想的越多反而弄巧成拙 ，面对生活中的变化，两只小老鼠的表现比两个小矮人更加出色，因为他们的头脑十分简单，而小矮人复杂的大脑和人类的情感使事情变得越来越复杂。这并不是说小老鼠更聪明，因为我们都知道人类的智商比老鼠的智商要高。但从另外的角度来看，人类那些过于复杂的思想和情感又何尝不是阻碍人们前行的绊脚石呢？ 在瞬息万变的时代中，追随自己内心的步伐，顺时顺势 并不是所有的变化都是有利于我们发展的，都是必要的。但是在这样一个不断变化的世界中，学会如何适应，从而欣赏更好的事物总归是有好处的。 桑代克的试误说。小老鼠嗅嗅就像目光长远的领路人，知晓发展的趋势潮流，匆匆则是执行力超强的ceo 小老鼠嗅嗅和匆匆寻找奶酪的方法很简单：反复尝试。他们沿着一条走廊跑下去，如果里面什么都没有，他们就会转身跑向另一条走廊。他们会记住那些没有奶酪的走廊，并且迅速奔向新的领域。 嗅嗅可以用自己了不起的鼻子嗅出奶酪的大致方向，然后匆匆就会立刻出发跑在前面。就像大家所想的那样，他们也会迷路，也会跑错方向，甚至还经常撞到墙上，但是他们会迷途知返。 这就好似自律与懒散的人的对比 此之后，每天早晨四个小家伙都会穿好运动服和跑鞋，奔向奶酪C站。不久，他们都形成了各自固定的习惯。 嗅嗅和匆匆每天早晨仍然很早起来，沿着固定的线路穿过迷宫，到达奶酪C站。 到达目的地后，这两只小老鼠会脱下跑鞋，把鞋带系在一起，然后挂在脖子上，这样他们就可以在需要的时候迅速穿上。之后，他们才开始享用美味的奶酪。 开始的时候，哼哼和唧唧每天早晨也是一路奔跑着，到奶酪C站享受美味。 但是一段时间后，小矮人们的习惯渐渐发生了改变。 他们一天比一天起得晚，穿衣服的速度也越来越慢，而且不再奔跑，而是慢吞吞地踱到奶酪C站。毕竟，他们现在已经知道奶酪在什么地方，也知道如何到达那里，不需要再那么辛苦了。 人啊，总是喜欢把一些东西复杂化，结果伤透了脑筋 小矮人的反应虽然不怎么值得大家赞赏，而且也于事无补，但我们总是可以理

我乃申鹏飞大侠是也 5.0/10

这部剧对于认识世界提供了贴近当今科学发现的角度，对于求学，事业都有帮助，能帮助你跳出框框条条的自我约束，更深刻地理解创新与发展并只不在于一些外在的条件。

蓝海科技 5.1/10

我在抖刷了片段，说真的电视剧确实看不出来什么，便想着来过一遍原著，也没有我想象的惊喜，，但我全文最喜欢的角色是后池，可能喜欢她的淡泊，喜欢她的不拘小节，也更希望自己能活成那样的人吧，全文没有什么华丽的辞藻，甚至读着还有些许乱，但总体来说一般。还行吧。

Judy-徐贤 7.5/10