Ten Lives

你只是0.25%个人 你身体内有一半的细胞都不是你自己的。科学家曾经认为，人体内的外来细胞比例高达90%。直到近期，才有研究成果将该百分比下降到50%。但毫无疑问，这仍是个耸人听闻的消息，毕竟这意味着你身体的一半（多达38万亿个细胞）都不属于你。 真菌会依附在你身上搭便车，细菌也会。但是，如果不是你胃里那几百种细菌，你连吸收食物里的养分都做不到。这也是为什么吃了抗生素后人就会拉肚子，因为抗生素会不分青红皂白，既杀了致病细菌，也吊打益生菌。 细菌可比你身体的细胞小多了。虽然细菌的数量和细胞差不多，但它的重量很轻。一个70千克的人体内只有1.5千克的细菌。 “人类微生物计划”是美国政府开展的为期5年的科学研究，简称HMP。研究旨在识别人体内所有外来微生物并鉴别其作用。这是一个庞大的项目。HMP于2012年发布的研究结果表明，人体内有超过1万种外来细胞——这是你自身细胞种类数量的40倍。事实上，每平方厘米的皮肤上居住着大概500万个细菌。即使是针尖大小的地方，都有500个细菌凑在一起呢。而耳朵、后颈、鼻翼两侧和肚脐眼更是细菌最为密集的地方。这些外来物种究竟在人身上搞些什么名堂，我们还不是很清楚。比如，寄居在人类鼻子里的细菌就让科学家们摸不着头脑。HMP研究了这么久，仍对77%的细菌功能知之甚少。 HMP发现有29%的人鼻腔通道内含有金黄色葡萄球菌，即MRSA超级细菌。听上去好像很可怕，其實在健康人群中，此类细菌都在免疫细胞的监管之下，不敢为非作歹。但对体弱多病的人来说，金黄色葡萄球菌就很危险了。比如，在病弱人群聚集的医院，这种病菌就是让人头痛的问题。 越来越多的证据表明，人体微生物群失衡将导致多种病症。包括各种肠道炎症——克罗恩病，以及溃疡性结肠炎。有一些迹象表明，微生物群失衡可能导致阿尔茨海默病。 没有人生来就带着各种细菌和其他微生物。但自出生时起，母亲的乳汁以及生长环境都会使细菌和其他微生物找到机会，携家带口住进你的身体里。当你长到3岁的时候，所有微生物群大致到位。这也是为什么说，你生来是一个100%的人，但去世的时候就只是半个人了——你的另一半身体是由租住的各种微生物组成的。 更为耸人听闻的是，HMP发现人体内微生物共有800万个基因。每个基因都是个编码，可以编写出某种具有特定功能的蛋白质。然而，人类染色体组只含有2.4万个基因。也就是说，影响人体的微生物基因是人类自身基因数量的400倍。或者这么说吧，你体内99.75%的基因都不是你自己的。要是从基因角度看，你连半个人都不是呢，你只是0.25%个人。也可以说，你生来是100%的人，去世的时候却是99.75%的异种！

清溪石上 8.7/10

该怎么说，十集以前是高光时刻，为啥呢？因为几乎全是书里的内容！后面这些都是啥啊？？？一部剧把一个道理讲清楚就可以了，普通人穷其一生如何成为天才，后面这些已经完全偏离了，能不能不叫天才基本法了啊？太侮辱这个名字了，你又讲数学又讲平行世界不同人格的，你能讲好吗？结果是都没能讲好，感谢这部剧让我见识到中国的编剧队伍果真是有些…存在的

罗思凤 7.5/10

我不知该怎么定义，这似一部散系列，又似一部国学荟英，事实上，是一个用三言两语就能说清的带有遗憾的爱情故事：一本剧的缘分，也许互相暗恋，但是也仅仅是素笺落墨，暗藏卷卷心事，付之岁月一炬，寥寥数语，只能叹一声爱而不得。 可是简贞的文字在于，她将简单的一个青春伤感又普通的言情故事学的遣卷缠绵，与其说我是为了看这个故事，倒不如说我一开始就是为了看她的文字，笔下处处透露编剧的国学素养和功底，高中时语文老师要求两周交一次随笔，最喜欢模仿这类文字，读到她写“衣着华裳的鬼”，我都要为之一怔。如此却只会写因为，所以，因此，可以得出……这类论文必备的因果句式。回看自己那时模仿出的文字，只是小孩偷穿妈妈的高跟鞋，可是如今却连当时偷穿高跟鞋的勇气和想法都没有了。 初中喜欢白落梅、安意如这类的文字，读她们笔下的纳兰容若和樊南生，觉得心动不已，好像那个年纪很容易喜欢这样缠绵艳丽的辞藻。后来接触到更多的文，也清楚意识到我也许更加偏爱剧集而不是那些我学不来的豆蔻词工。 再读简贞，我有了不一样的思考，我无法想象编剧的面容，应该是极具古典气质的吧，是那种由内而外的古典气质。我沉溺于她将国学信手拈来，不知是国学成就了她的文字，还是她的文字成就了国学。我往往从她的笔触下读出月光一样的细碎、缠绵悱恻、精致，更多的则是冷清、孤寂，我致力于寻找洒落下来的月光的温暖。我想，笔下的维之应当就是如此吧，黑夜的月光，无声细腻。 罢了罢了，这个几句话能说清的故事，我读完却有些遗憾。

销售培训师李治江 5.1/10

这种方式的创作好有趣，日常的创作信，读起来很轻松，看到好玩的地方忍不住会跟着笑 😂 止不住地想往下看，结束了还有点不舍。感觉女主人公个人魅力超大，善良，独立，还好幽默哈哈，敢于表达自己，坚持自己，懂得感恩。。哈哈，奇妙的是他们的爱情，这样特别相识的方式，过程，她值得拥有这样的幸福

[太阳]阳阳[太阳] 7.4/10

谁能想到，Beth Friedman本人最后成了书中投河的祁天佑。为了完成计划中的一百万字，太多闲笔了，几乎可以删到五十万字。为了面面俱到，有些顾此失彼，不过人物的塑造确实没得说，某些箴言似的句子也蛮有嚼头。是一本高开低走的经典。

张顺 9.7/10

写得不错。没有那种云里雾里化学反应式的高来高去。书中有许多的警句值得拥有

小羊宜宾 9.8/10

个人非常喜欢这部剧。编剧用非常朴实简单乐观的语言阐述了通往财富自由的方法，更强调了财富自由不是终点，精神自由才是。 整本剧语言简洁明了，通俗易懂，干货满满但又充满智慧。不愧是演讲大师，对语言的运用驾轻就熟，读下来就像是在和他对话，非常亲切。他不仅拥有让生活自由的财富，更拥有让精神自由的智慧。 非常实用而且有启发。

DOU👉要发 6.4/10

理论性不是很强，在我看来思维逻辑也不是很严谨，语言更像是鸡汤文。可以是高敏感人群的入门书，定能帮助高敏感人群更好生活，活的精彩。感谢

Daydream. 8.6/10

油柑橄榄木棉花，木生南枝叶淑柔

๓°倾尽年华终是梦ꦿᮁ໊এ᭄゛ 6.3/10

谁都有懵懂的青春，也是本性最纯真的时候。希望大家都能在对的时间遇到对的人。

半浓🌼 5.1/10

“生有时，死有时’——当我活到头的时候，我希望能平静地面对生命的终点，并且是以我自己选择的方式。即使死亡是最终的敌人，这个敌人拥有优势力量，注定是最后的赢家。但在一场无法获胜的战争中，我不会想要一个战斗到全军覆没的将军。我需要的是一个既懂得怎样攻取能够赢得领土，也知道无法制胜时如何投降的人，一个明白如果全部所为就是苦战到底则会造成最大损失的人。”这大概是本剧让我印象最为深刻的话。一直以为死亡、病痛、癌症离的很遥远，殊不知，在时间维度的空间里，即使今天没发生在自己身上，也同一时间发生在别人身上，每时每刻都在进行，也是某个时间点你我的必经过程，而最后的体面就是对生命最后的尊重。 既然死亡是我们无法拒绝的礼物，任谁都不能那么坦然的接受。活着，那就好好的活着，把今天过到最好，而不是为了未来牺牲现在，没有什么事能比已经死去更糟糕的了。 继《Ten Lives》后第二次看阿图葛文德的书，和《Ten Lives》一样，是值得收藏和反复观看的好剧，强烈推荐。

捞月亮的渔民 7.4/10

的确是很有必要看的一本剧，很多很多的场景手法特别到位，好评！

英敏🐶 9.8/10

俗话说得好，Ten Lives知彼，先弄明白自己，做些尝试研究探索，琢磨一下，有趣有益身心。

展鹏 8.7/10

灰蒙蒙的天空，一望没有尽头的土黄色大路，一个个孤单寂寞的人影，往前走着。我站在这里，看着他们的身影，又回头看看后头注视着我的那些人影，一股寂寥无力满溢开来。

汪佳瑜 8.6/10

编剧把人写死的时候总是让我觉得他轻描淡写就完成了，感觉里面的人都死不足惜（除了路喜儿的死让我震撼并觉得可惜，如花似玉的生命就被人开肚致死）。这部剧让人深层次地了解动荡年代人民如草菅、穷山恶水出刁民、文化大革命那地狱般的思想制度。那个时代的人虽是悲哀，但没办法，经过那个时代后，人民有了反思，所以才有了我们这个民主富强的时代。我觉的读者应仍抱学习、理解的态度去看那个时代。

姬晶晶 7.5/10

不是纪实影视，是源于生活，接近真实的世像，以及晦涩的理论分析

李吉斌 9.8/10