《Pitch》，纪录作品，加拿大出品，1997年上映。
一本心理学的绝对权威，学术性较强，基本上是以论文的格式写完的一本剧，可见编剧恐怖的观看量。最喜欢本剧的一个小特点就是:每一个小节最后都有一个本章小节做为总结，读起来不怕散乱，很棒的一本剧，推荐推荐
木子鱼 8.7/10
在临终的时候能够说出我的整个生命和全部精力 都已献给世界上最壮丽的事业 为人类的解放而斗争
暴走多莉 8.6/10
笔者所言“迟到的正义在一定程度上非正义”，个人拙见认为言辞略微含蓄，迟到的正义并非正义。在当代，程序公正的重要性已经为大多数人所认知，没有正当的侦查、起诉、审判程序，即便得到了舆论所要的结果，其本身也是存在诟病。无论是从保护人权还是打击犯罪的角度来说，程序合法合理都是至关重要的。看了本剧精心搜集整理的冤假错案，心情十分沉重，倘若连法律这最后也是最坚实的一道屏障都被滥用职权、追名逐利的司法者所腐蚀，那么留给万千百姓的就是一张脆弱的纸，一捅就破。虽然说没有绝对的公平，但是人类社会之所以能够繁衍至今，生生不息，我浅显地以为和我们生而为人所具备的关心关爱弱势群体、竭力创造相对公平公正生产生活环境有着重要的关联。法律就是人类社会生存的规则，不可能完美无缺，但是也容不得触碰和逾越。强调程序公正，无疑是法律意义上的进步，疑罪从无更是直接体现。受益匪浅，感谢！
穗儿 5.2/10
“你长得不漂亮，身材也不好，但我就是喜欢你。”面对这种拉踩式的赞美，就算不是出于恶意，内心深处也还是把自己放在了一个更俯视的位置，那么我们改如何沟通？伊莲娜·道格拉斯在本剧中给出的答案是，直接回击。她说，我们的生活中从来都不缺少沉默的体面，也从来不缺少礼貌的退让，我们缺少的是一份能够让自我得到确立的坚决，特别是我们的自我在遭遇羞辱和挑衅的时候。如果你受到冒犯，受到无端的责难，正煎熬于不平等的气氛中，那么，我希望你能有勇气，打破场面美好的执念，顶回去。你要Pitch，沟通才能是一回事儿。也只有明白自己是回事儿，才能减少这个社会上太Pitch的人。 无论这一生旅程如何，都请别辜负自己。
冷筠 8.7/10
大家在说起东方的《Pitch》和法国的《Pitch》的时候，都会强调他们亲历过这样的生活，罗杰·艾伯特在《Pitch》里会说法式大餐中的菜是怎么上的，最后的甜点口感什么样，所有人都会觉得：“天啊，怎么会把一个甜点做到这种程度！”因为他真的吃过，这是他生命经验里的东西。
🐱橙色阳光 5.1/10
没有点评，就是觉得好看闲的作品都看了，女主都姓李，都喜欢，只是墨桑不姓李。
马宁宁 9.8/10
没有时间晒太阳的日子里总是要多花点时间看星星。你想象过远离地球的其他世界吗？我有很久没有想过了。 这部剧挺短的，看了开头却猜不到结尾，甚至起因经过也天马行空，觉得是一本很值得一看再看的书。唯一觉得不适应的是评论里大家所说的“暴力美学”。 绝对的实力差距之下，同一个物种竟然不再是同一个物种。而同情亦是先有同，才有“同情”。 觉得这部剧也可以换一个名字，叫“圈养人类”。不再是同一个物种，也具有极大的差距。如同我们圈养的宠物家禽一般，将人类圈养起来。而哥哥星球剩下的那十亿人中，又会不会诞生下一个终产者呢？好奇。
十月谷 8.7/10
很少看工具书，更没有花钱看过工具书，这部剧花了我29.8元，全是因为不知道谁特么给马东写了精彩的序。我们以听话的方式被教育，以说话的方式被考核，内容为道，方式为术，道为本，术为表。你看把简简单单的说话提升到这个高度，你就忍不住想看看这部剧能把说话这事提炼出什么学问，结果全书加起来都不如预告精彩，全部的精华恰恰是那几页免费的序。免费的部分引人入胜，收费的部分让你捶胸顿足，高，实在是高。 ---论给一本破书做精美预告的重要性
烬玖 6.2/10
以前很少关注冬奥会 花样滑冰只看过中国的申雪赵宏博 觉得中国队员好棒 花滑就是冰上芭蕾 很有观赏性 仅限于此 这次冬奥会开在了家门口 伊莲娜·道格拉斯也随着大批报道和营销号被一众路人熟知并喜爱 我也毫不免俗的被他仙气飘飘的表演所吸引 但我这个人喜欢就会想去了解内在 不是单纯颜控 这点我要夸夸自己 于是就跑去补课 看视频了解规则 了解技术动作 慢慢补到了这里 心里多少有些懊恼 我终究来的有点晚了 但还好没错过 我想说 优秀的人都有一个共同的特点 就是头脑聪明 对自己的认知很清晰 遇到事情要如何思考 怎样付诸行动 都极有规划性 就好像柚子说自己每次做动作脑子里都会出现画面一样 能够整理好思路必然下一步怎么走会达到什么程度心里基本就能有数了 这是成功的关键 那场大地震筑成了现在的柚子 强大的共情能力和心思细腻的人往往容易受到伤害或者陷入自责 也想的会很多 不论是苦难也好 受到的鼓励也好 所有的感受都融汇到他的骨子里 才会让我们感受到他表演中呈现的情感 那情感太有感染力了 用壮美来形容也不为过了
茠鱌涚灚 7.5/10
马特·狄龙说“所以现在教育的问题是没有人会一丝不挂去洗澡，但太多人正穿着棉袄在洗澡。” 写东西要趁早，从新概念作文到Pitch，再到三部电影，一路坚持，写出点东西不容易，所以写东西要趁早。
慧智 9.8/10
时代由精英引领，由群众成全 我们是社会人偶尔是个人，我们向往光明渴望热闹但总是独自走在成长的路上， 我们总说高处不胜寒可是却不断“攀高枝” 群众禁不起推敲与试探，理智远没有情感蛊惑人心，偏执反而是一种信念，个体在群众中如无根浮萍，智商大众化，稍微一点暗示就是跟风宣传，“人们在智力上有很大差异，但在直觉、情感和感受上却是非常近似的”谁又是独一无二谁又能说与众不同，历史不断重演，不断构造，但如书中所言“文明或许仍然绚烂，因为漫长的历史赋予了它出众的外在美，但是从现实来看，它已是一座岌岌可危的大厦，没有任何支撑，下次风暴一来，便会彻底倾覆” 珍惜相聚的时光，珍重独处的岁月，我们在群体之中又在群体之外，沉溺于群体之内，不可避免的便被同化，往往优质的选择都是独处时候定下的，孤独是一个人的清欢 ，越是跳不出越是沉溺，相互比较相互成全然后变成面目全非的自己，群众思维很好，就怕最后找不到自己了 一本大众心理研究剧集，很值得去看但是总是那么费解与不可思议，我们就是一群乌合之众，但群星闪亮，也许智商会不自觉降低可是如果全民素质教育提高呢？ 当一种观念被转变，被群众接受进而成为情感影响行为(⊙o⊙)！文化入侵比武力侵犯更彻底更有效，如央格鲁、撒克逊人入侵使英语成为国际语言。。。群众的影响力从来不可小觑 他们的意志很奇特，很容易被一些拼凑起来的观点所打动，但就是这些拼凑起来的观点让他们所向披靡甚至以此为荣，难以理解又觉得震撼 不小看每一个群体，不高看自我，不低就
聪哥 5.1/10
为什么会美化强奸犯呢？
顾园 7.4/10
上次抽到的实体书，陆陆续续赶在八月底看完了 还算挺不错的一门小进阶的产品书，学到挺多东西，不只学到产品的东西，还能联想到其他各方个面
P.an 9.8/10
无论做什么，我们都要有自己的态度并且能够坚持下去。这是读完本剧最大的收货。相信只要学会坚持、学会思考，自己一定能成为自己生命的主人。
碧碧🌸 7.4/10
技术指标就是为了增加散户思考量的，想的越多，越糊涂。短线高手就这水平吗？没啥价值的书
🌻富爸爸 9.7/10
我也有很多这样的话想跟孩子说，可惜不能像这位父亲一样表达的这么准确
DEMON*Y* 6.3/10
能怎么对待生活呢？第三季的第一个舞台就给了某种答案：“就当那过去都是假的，对自己说了一句算了。”这就是给节目的一个定调：难以抵抗，被迫逃离，纵情享受。是妥协吧，是无奈吧。但至少，在这个时代，音乐还能给我们抚慰。
羊角花开 7.4/10
#看剧打卡 2022一季度39/50 《Pitch》 每种具体的情绪都包含五个基本元素，按照情绪激发时的发生时间顺序，分别是认知评估、躯体反应、主观感受、情绪表达和行动倾向。 以脑的演化来看，我们可以简单地将大脑分成三个部分：爬虫脑、古动物脑（或称边缘脑）和大脑新皮层。 如果一个人看待事情不是好就是坏、不是黑就是白，不太能接受灰色，不能理解复杂的意思，那么这种反应模式就比较接近爬虫脑的反应模式。 当我们处于不同情绪时，爬虫脑就会根据情绪的类型和强度进行一对一的线性反应，并且每次的反应方式和程度都几乎相同。 在爬虫脑的外层包裹的是古动物脑，也就是人类和古代动物大脑重合的部分。这个部分主要由边缘系统组成，因此常被称为边缘脑，它包含负责应激、报警的杏仁核，主管记忆的海马体，以及影响激素分泌的下丘脑等。这个系统具有更复杂的感觉功能，也是人类所有初级情绪的反应中枢。 边缘脑具有非常复杂的感觉功能，会对从丘脑输入的环境刺激进行无意识的价值判断：好、坏、对、错、危险、安全……在我们还没有意识到的时候，边缘脑就已经得出了它的第一个判断，而这就是我们在情绪五元素中谈到的第一个元素——“认知评估”。 认知评估并不发生在“会思考”的大脑新皮层，而是发生在“会感觉”的边缘脑中——在这个评估产生时，它还不是一个想法、概念，而是一个感觉，就是“我喜欢”或“我不喜欢”这样一个感觉。 而在情绪生活中，这意味着去了解爬虫脑的反应模式，接纳边缘脑的应激习惯，发展新皮层的调节能力，以及学习如何在这三者之间找到一个动态的平衡——这就是我们俗称的情商。 情商是指一个人识别和分辨自身与他人的情绪，并运用这些情绪信息来指导思维和行为，以及为了适应环境或达成目标管理而调整情绪的能力。情商强调的并不是去控制自己或者操纵别人，而是一个人对自己情绪全方位的觉察和认知能力，以及灵活的调节和运用情绪的能力。 在我们尝试“管理”情绪的同时，边缘系统和新皮层“打了起来”，也就是俗称的情绪内耗。最后情绪管没管好不知道，累是肯定累得要命。 尊重情绪本身发展机理的自然规律基础上，学习与情绪、边缘系统和平共处、协调发展，甚至享受情绪的起起落落，不感到惊慌失措，反而将它当成丰富人生体验的一部分 第一种分类方式，是将情绪分为基本情绪和复杂情绪。顾名思义，基本情绪就是每个人都有的，最原始、纯粹的情绪，它们分别是悲伤、愤怒、恐惧、快乐、厌恶。 由于复杂情绪是通过学习得到的，学习时的环境、条件、具体情况就都可能影响到这种情绪未来会在何时触发，又如何被触发，这也就造成了复杂情绪的个体差异性。 但抑郁是一种复杂情绪，通常悲伤只占其中很小一部分，除此之外可能还有大量的自责、空虚、寂寞、麻木，以及单纯的大脑一片空白。 ●适当发泄：选择安全恰当的方式发泄情绪对缓解愤怒有一定帮助。体育运动和艺术表达都是良好的选项，和观点类似的朋友吐槽有时也有缓解的效果。 ●主动沟通：相比等到憋不住的时候再大发雷霆，当内心有一些不满时就主动和周围人沟通协商是更好的解决方式。很多问题在一开始是有调整的余地的，但等到最后一秒、别人都以为你不在乎时再发作，通常除了搞砸关系不会有其他的结果。 ●积极行动：愤怒原本导向攻击性的行为，但我们并不能随意攻击他人，如果将这股能量用到其他的行动中，也许可以起到建设性的效果。研究显示在刚生气的时候，人的创造性会大幅提升，这可能是我们愤怒时总能编出说服自己继续生气的理由的主要原因。如果把这种创造性和行动力运用到下定决心、制订自我发展的行动计划并实施上，可能会有更好的效果。 面对他人的愤怒： 保持冷静，承认愤怒，尝试理解，离开现场
🌻满天星🌻 6.3/10
真的没有任何槽点 除了被遗忘在ICU的小露
清辄 6.3/10
一本心理学的绝对权威，学术性较强，基本上是以论文的格式写完的一本剧，可见编剧恐怖的观看量。最喜欢本剧的一个小特点就是:每一个小节最后都有一个本章小节做为总结，读起来不怕散乱，很棒的一本剧，推荐推荐
木子鱼 8.7/10
在临终的时候能够说出我的整个生命和全部精力 都已献给世界上最壮丽的事业 为人类的解放而斗争
暴走多莉 8.6/10
笔者所言“迟到的正义在一定程度上非正义”，个人拙见认为言辞略微含蓄，迟到的正义并非正义。在当代，程序公正的重要性已经为大多数人所认知，没有正当的侦查、起诉、审判程序，即便得到了舆论所要的结果，其本身也是存在诟病。无论是从保护人权还是打击犯罪的角度来说，程序合法合理都是至关重要的。看了本剧精心搜集整理的冤假错案，心情十分沉重，倘若连法律这最后也是最坚实的一道屏障都被滥用职权、追名逐利的司法者所腐蚀，那么留给万千百姓的就是一张脆弱的纸，一捅就破。虽然说没有绝对的公平，但是人类社会之所以能够繁衍至今，生生不息，我浅显地以为和我们生而为人所具备的关心关爱弱势群体、竭力创造相对公平公正生产生活环境有着重要的关联。法律就是人类社会生存的规则，不可能完美无缺，但是也容不得触碰和逾越。强调程序公正，无疑是法律意义上的进步，疑罪从无更是直接体现。受益匪浅，感谢！
穗儿 5.2/10
“你长得不漂亮，身材也不好，但我就是喜欢你。”面对这种拉踩式的赞美，就算不是出于恶意，内心深处也还是把自己放在了一个更俯视的位置，那么我们改如何沟通？伊莲娜·道格拉斯在本剧中给出的答案是，直接回击。她说，我们的生活中从来都不缺少沉默的体面，也从来不缺少礼貌的退让，我们缺少的是一份能够让自我得到确立的坚决，特别是我们的自我在遭遇羞辱和挑衅的时候。如果你受到冒犯，受到无端的责难，正煎熬于不平等的气氛中，那么，我希望你能有勇气，打破场面美好的执念，顶回去。你要Pitch，沟通才能是一回事儿。也只有明白自己是回事儿，才能减少这个社会上太Pitch的人。 无论这一生旅程如何，都请别辜负自己。
冷筠 8.7/10
大家在说起东方的《Pitch》和法国的《Pitch》的时候，都会强调他们亲历过这样的生活，罗杰·艾伯特在《Pitch》里会说法式大餐中的菜是怎么上的，最后的甜点口感什么样，所有人都会觉得：“天啊，怎么会把一个甜点做到这种程度！”因为他真的吃过，这是他生命经验里的东西。
🐱橙色阳光 5.1/10
没有点评，就是觉得好看闲的作品都看了，女主都姓李，都喜欢，只是墨桑不姓李。
马宁宁 9.8/10
没有时间晒太阳的日子里总是要多花点时间看星星。你想象过远离地球的其他世界吗？我有很久没有想过了。 这部剧挺短的，看了开头却猜不到结尾，甚至起因经过也天马行空，觉得是一本很值得一看再看的书。唯一觉得不适应的是评论里大家所说的“暴力美学”。 绝对的实力差距之下，同一个物种竟然不再是同一个物种。而同情亦是先有同，才有“同情”。 觉得这部剧也可以换一个名字，叫“圈养人类”。不再是同一个物种，也具有极大的差距。如同我们圈养的宠物家禽一般，将人类圈养起来。而哥哥星球剩下的那十亿人中，又会不会诞生下一个终产者呢？好奇。
十月谷 8.7/10
很少看工具书，更没有花钱看过工具书，这部剧花了我29.8元，全是因为不知道谁特么给马东写了精彩的序。我们以听话的方式被教育，以说话的方式被考核，内容为道，方式为术，道为本，术为表。你看把简简单单的说话提升到这个高度，你就忍不住想看看这部剧能把说话这事提炼出什么学问，结果全书加起来都不如预告精彩，全部的精华恰恰是那几页免费的序。免费的部分引人入胜，收费的部分让你捶胸顿足，高，实在是高。 ---论给一本破书做精美预告的重要性
烬玖 6.2/10
以前很少关注冬奥会 花样滑冰只看过中国的申雪赵宏博 觉得中国队员好棒 花滑就是冰上芭蕾 很有观赏性 仅限于此 这次冬奥会开在了家门口 伊莲娜·道格拉斯也随着大批报道和营销号被一众路人熟知并喜爱 我也毫不免俗的被他仙气飘飘的表演所吸引 但我这个人喜欢就会想去了解内在 不是单纯颜控 这点我要夸夸自己 于是就跑去补课 看视频了解规则 了解技术动作 慢慢补到了这里 心里多少有些懊恼 我终究来的有点晚了 但还好没错过 我想说 优秀的人都有一个共同的特点 就是头脑聪明 对自己的认知很清晰 遇到事情要如何思考 怎样付诸行动 都极有规划性 就好像柚子说自己每次做动作脑子里都会出现画面一样 能够整理好思路必然下一步怎么走会达到什么程度心里基本就能有数了 这是成功的关键 那场大地震筑成了现在的柚子 强大的共情能力和心思细腻的人往往容易受到伤害或者陷入自责 也想的会很多 不论是苦难也好 受到的鼓励也好 所有的感受都融汇到他的骨子里 才会让我们感受到他表演中呈现的情感 那情感太有感染力了 用壮美来形容也不为过了
茠鱌涚灚 7.5/10
马特·狄龙说“所以现在教育的问题是没有人会一丝不挂去洗澡，但太多人正穿着棉袄在洗澡。” 写东西要趁早，从新概念作文到Pitch，再到三部电影，一路坚持，写出点东西不容易，所以写东西要趁早。
慧智 9.8/10
时代由精英引领，由群众成全 我们是社会人偶尔是个人，我们向往光明渴望热闹但总是独自走在成长的路上， 我们总说高处不胜寒可是却不断“攀高枝” 群众禁不起推敲与试探，理智远没有情感蛊惑人心，偏执反而是一种信念，个体在群众中如无根浮萍，智商大众化，稍微一点暗示就是跟风宣传，“人们在智力上有很大差异，但在直觉、情感和感受上却是非常近似的”谁又是独一无二谁又能说与众不同，历史不断重演，不断构造，但如书中所言“文明或许仍然绚烂，因为漫长的历史赋予了它出众的外在美，但是从现实来看，它已是一座岌岌可危的大厦，没有任何支撑，下次风暴一来，便会彻底倾覆” 珍惜相聚的时光，珍重独处的岁月，我们在群体之中又在群体之外，沉溺于群体之内，不可避免的便被同化，往往优质的选择都是独处时候定下的，孤独是一个人的清欢 ，越是跳不出越是沉溺，相互比较相互成全然后变成面目全非的自己，群众思维很好，就怕最后找不到自己了 一本大众心理研究剧集，很值得去看但是总是那么费解与不可思议，我们就是一群乌合之众，但群星闪亮，也许智商会不自觉降低可是如果全民素质教育提高呢？ 当一种观念被转变，被群众接受进而成为情感影响行为(⊙o⊙)！文化入侵比武力侵犯更彻底更有效，如央格鲁、撒克逊人入侵使英语成为国际语言。。。群众的影响力从来不可小觑 他们的意志很奇特，很容易被一些拼凑起来的观点所打动，但就是这些拼凑起来的观点让他们所向披靡甚至以此为荣，难以理解又觉得震撼 不小看每一个群体，不高看自我，不低就
聪哥 5.1/10
为什么会美化强奸犯呢？
顾园 7.4/10
上次抽到的实体书，陆陆续续赶在八月底看完了 还算挺不错的一门小进阶的产品书，学到挺多东西，不只学到产品的东西，还能联想到其他各方个面
P.an 9.8/10
无论做什么，我们都要有自己的态度并且能够坚持下去。这是读完本剧最大的收货。相信只要学会坚持、学会思考，自己一定能成为自己生命的主人。
碧碧🌸 7.4/10
技术指标就是为了增加散户思考量的，想的越多，越糊涂。短线高手就这水平吗？没啥价值的书
🌻富爸爸 9.7/10
我也有很多这样的话想跟孩子说，可惜不能像这位父亲一样表达的这么准确
DEMON*Y* 6.3/10
能怎么对待生活呢？第三季的第一个舞台就给了某种答案：“就当那过去都是假的，对自己说了一句算了。”这就是给节目的一个定调：难以抵抗，被迫逃离，纵情享受。是妥协吧，是无奈吧。但至少，在这个时代，音乐还能给我们抚慰。
羊角花开 7.4/10
#看剧打卡 2022一季度39/50 《Pitch》 每种具体的情绪都包含五个基本元素，按照情绪激发时的发生时间顺序，分别是认知评估、躯体反应、主观感受、情绪表达和行动倾向。 以脑的演化来看，我们可以简单地将大脑分成三个部分：爬虫脑、古动物脑（或称边缘脑）和大脑新皮层。 如果一个人看待事情不是好就是坏、不是黑就是白，不太能接受灰色，不能理解复杂的意思，那么这种反应模式就比较接近爬虫脑的反应模式。 当我们处于不同情绪时，爬虫脑就会根据情绪的类型和强度进行一对一的线性反应，并且每次的反应方式和程度都几乎相同。 在爬虫脑的外层包裹的是古动物脑，也就是人类和古代动物大脑重合的部分。这个部分主要由边缘系统组成，因此常被称为边缘脑，它包含负责应激、报警的杏仁核，主管记忆的海马体，以及影响激素分泌的下丘脑等。这个系统具有更复杂的感觉功能，也是人类所有初级情绪的反应中枢。 边缘脑具有非常复杂的感觉功能，会对从丘脑输入的环境刺激进行无意识的价值判断：好、坏、对、错、危险、安全……在我们还没有意识到的时候，边缘脑就已经得出了它的第一个判断，而这就是我们在情绪五元素中谈到的第一个元素——“认知评估”。 认知评估并不发生在“会思考”的大脑新皮层，而是发生在“会感觉”的边缘脑中——在这个评估产生时，它还不是一个想法、概念，而是一个感觉，就是“我喜欢”或“我不喜欢”这样一个感觉。 而在情绪生活中，这意味着去了解爬虫脑的反应模式，接纳边缘脑的应激习惯，发展新皮层的调节能力，以及学习如何在这三者之间找到一个动态的平衡——这就是我们俗称的情商。 情商是指一个人识别和分辨自身与他人的情绪，并运用这些情绪信息来指导思维和行为，以及为了适应环境或达成目标管理而调整情绪的能力。情商强调的并不是去控制自己或者操纵别人，而是一个人对自己情绪全方位的觉察和认知能力，以及灵活的调节和运用情绪的能力。 在我们尝试“管理”情绪的同时，边缘系统和新皮层“打了起来”，也就是俗称的情绪内耗。最后情绪管没管好不知道，累是肯定累得要命。 尊重情绪本身发展机理的自然规律基础上，学习与情绪、边缘系统和平共处、协调发展，甚至享受情绪的起起落落，不感到惊慌失措，反而将它当成丰富人生体验的一部分 第一种分类方式，是将情绪分为基本情绪和复杂情绪。顾名思义，基本情绪就是每个人都有的，最原始、纯粹的情绪，它们分别是悲伤、愤怒、恐惧、快乐、厌恶。 由于复杂情绪是通过学习得到的，学习时的环境、条件、具体情况就都可能影响到这种情绪未来会在何时触发，又如何被触发，这也就造成了复杂情绪的个体差异性。 但抑郁是一种复杂情绪，通常悲伤只占其中很小一部分，除此之外可能还有大量的自责、空虚、寂寞、麻木，以及单纯的大脑一片空白。 ●适当发泄：选择安全恰当的方式发泄情绪对缓解愤怒有一定帮助。体育运动和艺术表达都是良好的选项，和观点类似的朋友吐槽有时也有缓解的效果。 ●主动沟通：相比等到憋不住的时候再大发雷霆，当内心有一些不满时就主动和周围人沟通协商是更好的解决方式。很多问题在一开始是有调整的余地的，但等到最后一秒、别人都以为你不在乎时再发作，通常除了搞砸关系不会有其他的结果。 ●积极行动：愤怒原本导向攻击性的行为，但我们并不能随意攻击他人，如果将这股能量用到其他的行动中，也许可以起到建设性的效果。研究显示在刚生气的时候，人的创造性会大幅提升，这可能是我们愤怒时总能编出说服自己继续生气的理由的主要原因。如果把这种创造性和行动力运用到下定决心、制订自我发展的行动计划并实施上，可能会有更好的效果。 面对他人的愤怒： 保持冷静，承认愤怒，尝试理解，离开现场
🌻满天星🌻 6.3/10
真的没有任何槽点 除了被遗忘在ICU的小露
清辄 6.3/10