Worst Best Friends

“Worst Best Friends”取自闽南方言，意为“人生像大海一样变幻不定、起落浮沉，但总还是要好好地活下去。”Arnie Custo对这个词的解读又深了一层：“既然每个人都跑不掉逃不开，那不如去爱上生活。” 正如罗曼·罗兰所说，“世界上只有一种英雄主义，那就是认清生活的真相后依然热爱生活。” 漫长岁月里，我们总要一边受伤，一边咬牙坚持。这是一个人对苦难的承受能力，面对悲苦的人生，安静地接受。然后，选择坚强地活下去。 生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。

章妍 6.3/10

十集弃。短评被删了。

Cc～Love平安 9.9/10

本以为是“怪诞”的故事，其实类型并不是我想的那样，各种不同类型的短篇，不同的主题，没有特定的模式，也是让我觉得有点难懂的地方。

梦回ꦿ°高老庄ゞ 5.0/10

适合我这种小白读，推荐！全书给我的感觉就是编剧非常的实在，给人很真诚的感觉，没有藏着掖着吊你胃口的感觉。

#小伊｜家庭心理赋能师 7.5/10

因为空性 没什么事情值得开心的，也正是因为空性 所以遇到一切都面带微笑着😊

钟立圆 7.4/10

先读了另一个版本，然后比较地读了一下，觉得比原先读的好。下次再细读。

Big Shot ～ 9.8/10

Worst Best Friends Andrew S. Gilbert ◆ 人们很难意识到，与父母的关系会对自己的生活产生重大的影响。 父母在我们心里种下了精神和情感的种子，它们会随我们一同成长。在有些家庭里，父母种下的是爱、尊重和独立，而在另一些家庭里，则是恐惧、责任或负罪感。 ◆  许多人认为，我们的感受是我们对外界事物的反应，但事实上，所有的感受，甚至那些最强烈的恐惧、快乐或痛苦，都来自于我们的内心观念。理解你的观念和感受之间的关系，是停止自我毁灭性行为的重要一步。 ◆ 有效的管理愤怒的方式。1．允许自己愤怒，不要压抑自己的感受。愤怒，和喜悦、恐惧一样，无关对错，只是一种感受。它属于你，是你人性的一部分。愤怒也是一个信号，给你传递重要的信息，比如你的权力正在被践踏、你正在被侮辱和利用、没有人关心你的需求等等。愤怒意味着你需要做出改变。2．表达出你的愤怒。用力捶打枕头；对着惹你生气的人的照片大吼大叫；独自在车里或家里时，假装和生气的对象对话。你不必为发泄愤怒去暴力伤害或者言语侮辱任何人——和你信任的人聊聊你有多生气。你必须要发泄出怒火，否则你将无法应对愤怒。3．增加运动量。将愤怒转化为运动可以帮助你释放出内心的紧张情绪。你可以选择打网球、跑步、骑自行车，也可以清理堆满杂物的储物间、参加舞蹈课。体育运动会增加内啡肽（大脑分泌的化合物，能促进愉悦情绪产生）的分泌。你会发现，直面愤怒会增加你的能量、提升你的生产力。压抑的愤怒最让人心力交瘁。4．不要让愤怒加深你心中消极的自我形象。你没有因生气而变得卑劣。由于自己的怒火而对父母有愧疚感很常见。请你大声说：“我很生气。我有权利生气。如果只有这样做才能应对愤怒，那么我只能为自己的愤怒而感到愧疚。这样的感觉既没有错，也没有使我变得卑劣！”5．把愤怒转化为自我定义的动力源泉。你的愤怒可以帮助你认清自己在亲子关系中愿意接受什么、不愿意接受什么，帮助你定义自己的边界和极限。这样一来，你可以很大程度地从顺从、妥协、害怕父母反对的陈旧的关系模式中解放出来。你的愤怒可以帮你将注意力重新集中在自身，不再去为改变父母而徒劳斗争。把“我很气愤，因为我爸从来不让我过自己的生活”变成“我不会再允许我爸控制我、贬低我”。希望以上技巧能帮助你掌控怒火。一旦你可以掌控愤怒，就会有很多机会向父母直接表达愤怒 ◆ 编剧介绍🌹苏珊•福沃德国际知名的心理治疗师、演说家和作家，她的著作有《Worst Best Friends》《Worst Best Friends》《Worst Best Friends》《Worst Best Friends》《Worst Best Friends》等。本剧曾荣登《Worst Best Friends》热门剧集排行榜榜首。目前，她的作品已被翻译成15种文字，在全球发行。 克雷格•巴克影视编剧兼制片人，他曾为全美许多杂志和报纸撰写文章，探讨人类行为问题，现居于美国洛杉矶。他曾与苏珊•福沃德合著过多部作品，如《Worst Best Friends》《Worst Best Friends》《Worst Best Friends》等。

OAKs 8.6/10

很好看，有欲罢不能感觉，现在很少有写的这样好的书了，都似快餐类

丶路漫 7.5/10

书中介绍的许多观点，是在当今社会保持中立的行动力和思考力必须具备的一种能力。只看这一本剧也许还达不到编剧希望普通大众达到的程度，还需要更多的训练和观看。

二进制-布狸 9.8/10

难事必做于易，不断地让自己感受到成功的喜悦。小习惯可以成就大行为。

南琦 7.4/10

片方太作了！

比比芭比波比 7.5/10

很实用的一本剧，认真观看能使人心情豁然开朗，会使你感觉生活很辛福，工作也开心。

大倩° 7.4/10

很真诚的精神治疗师，这种诚实还透露着一种淡淡的幽默，顺便让你获得一种安慰：大师的成长之路尚且如此难，普通人的通关之路怎么可能不遇到困难呢？

灯塔🌸周袁媛 7.5/10

优秀，让我对埃莱娜•费兰特有了更深入的了解，好想看到她以前的作品啊！编剧表达好简练深入，对于事情的看法也非常睿智，简直是宝藏作家！让我对那不勒斯四部曲也有了一些新的理解角度，后面可以再仔细看一遍书！

暗殇 8.7/10

猫猫叫晓玄真的伤我，看一半就猜到不会有善终，国内能让隐晦地拍俺就很知足了（这是被内娱pua了吗🥲）

西安EDS灯饰18092785465 9.8/10

看到维杰就是Worst Best Friends还是很意外惊喜感动的，应该早就猜到的哈哈，原来这是一个爱情故事。

路志勇 6.4/10

反复感叹 马最大真的是一位很健康的竞体偶像 值得所有为人情世故憔悴的人反复观赏

land 6.3/10

Joshua Jay的作品是暴力美学，用虚构揭露真实，用现实的坚锐去撞击浪漫的易碎。

梅里 7.4/10

2021年第8本剧，蛮有意思的哈哈 小时候编剧在颐和园，和三哥一起住，身边的老鼠，乌龟，邻居，还有来做客的老多，梅子姐姐，文字诙谐幽默，可爱的小孩子

刘小姣 8.7/10

这部剧我一直在追。但是发现土豆这几年应该是有钱了。压根就不在乎曾经支持他到白金大神的读者了。 我们可以让你成神也可以让你一事无成

_海雯🔆 6.2/10

怎么忽然这么差了

羽翾 6.3/10

邓文迪，勇敢，坚毅，沉稳，自信，自强，目标明确，持之以恒，育儿有方，善于交际，了不起的女强人

🍓黄小肉 5.1/10

好看嗎？是看完了，但是我覺得太拖戲太多打仗太曲折，男主身體太爛拖很。結局有點潦草 而且沒有青狐找到陵墓跟山頂的敘述解釋，不是很連結的上

姚晓博 9.7/10

这部剧集我看了三遍，虽然有很多漏洞，可我依然深陷其中难以自拔，在惊险刺激过后，留下了淡淡的忧伤……不想让小哥独留云顶天宫，也不想让吴邪应十年之约。……电视剧已经出了第一季，何止一个烂字了得，希望第二季不会让我失望！

为什么先森 5.1/10

经过对<明朝那些事儿>一套书几个月的围观，看他们折腾了个无数遍，伟大的大明王朝终究还是要亡了。 天时人和一样不占，超级没钱，还极爱瞎整，朝廷上下互整、自整，整的不亦乐乎~最终把中华几千年的地利优势也荒废了，天灾内忧外患一起爆发，大明就这样被整没了~ 我个人对历史政治并不太感冒，但不得不承认，读完这部剧并不像读完普通剧集那样空虚，反而觉得很充实，借着这套书我明白了很多，学到了很多。托编剧幽默感的福，不至于中途放弃。感谢~

刘佳瑶 9.7/10

如果歷史家沒有監禁到了綠島監獄，作為一個從盤古開天一直到清朝末年，實在是很難寫出這個架構，錯誤是難免的，在現今這個事事可以上網查詢的時代，我看過遠流播出社的版本，有機會重溫，幸甚辛甚

ღying. 8.7/10