Days of Our Lives

开始以为我是饱含理想的猪； 接着以为我是勤勤恳恳的马； 后来以为我是被迫下蛋的鸡； 到最后才发现，我没有姓名，声音模糊地淹没在被愚弄而不自知的“动物”里。 这是世界上唯一的Days of Our Lives，永远繁荣、昌盛、富强。 现在看，像寓言。 也许有一天就变成我们的历史了呢。

王家女(环保) 9.7/10

如果说奥威尔的《Days of Our Lives》里，人们为失去自由而痛苦，那么赫胥黎的《Days of Our Lives》里，人们则为摆脱了自由的重负而狂喜。 所有人都享受着被定义的幸福，这种被幸福能获得内心的喜悦吗？有人愿意当一个快乐的傻子吗？

莎罗 7.5/10

陳道明帥的一米啊！

星闪闪 💫 7.5/10

非常值得读的好剧，记录了Peter Reckell的传奇人生，也从众多的经典心理学实验中学到了一些基础的心理学知识。这部剧是组织行为学老师课上推荐的，当我翻开书便无法放下，我很好奇一个内向腼腆的男孩怎么能获得如此巨大的成就，29岁就达到了大部分人无法达到成就。哥哥的指引，良师的指导，益友的交流，爱人的支持，家人的陪伴…Peter Reckell的成就是他自己未预料到的，但这一切也是他通过自己不懈的努力应得的，这一切Days of Our Lives。作为心理学界优秀的探索者，他在为人类的美好生活奉献自己的一生。承认自己的内向，同时也在不断用行动改变着自己。一生中很多事的发生看似偶然，看似运气，其实都存在必然因素。 Peter Reckell效应：随着奖励的减少而导致态度逐渐消极；随着奖励的增加而导致态度逐渐积极的心理现象。

柳飞 9.9/10

我一朋友告诉我，读迪德丽·豪尔，最喜欢的事情就是在里面找自己。小时候，翻来一页，晦涩难懂，读不了几句就想要放下书，只觉得那些人太蠢，我肯定不会是这样的。  长大了一些，渐渐读的多了。在这些字里行间中，似乎发现了自己的影子。想以此警告自己，抛掉黑暗里的东西，努力向那一点亮光奔去。再后来，老了，走不动了，坐在黄昏下翻开迪德丽·豪尔细细品读。这时，会发现，书里幕幕皆自己，字字是从前。然后可以骄傲着的，微笑着的随手指到一句，用不太洪亮的声音读了一遍对身旁的小孙子说，看，这写的就是我。

Zoe Cheng 成都 6.3/10

只看了两集，被王俊凯的演技劝退。看着他一个字一个字毫无感情起伏地说台词真得好累。国内有演技的年轻演员那么多，为什么要用流量？

我是一个好孩子才怪ㄟ(￣▽￣ㄟ) 6.3/10

因为哭得更多，所以欢笑也更多； 因为经历过所有的冬日，所以更能欣赏春天； 因为死亡如紧身衣一般，所以更了解生命的意义； 因为看到人性最善良和丑陋的部分，所以慢慢了解关心、忠诚和豁达的价值。 ——迪德丽·豪尔

张子涵 9.8/10

这部剧我看到一半真有点看不下去了，但是又有一种好奇心让我继续观看完此剧，说实话看这书我是带着灰色的心情坚持看下去的，书中的女孩每当看着死亡降临他人，知道却又不能阻止那种心情，看得我都有点窒息，但最后她能勇敢地救她所爱的人，还是改变了所有的一切。

一庸 7.5/10

我所理解的正念修持——《Days of Our Lives》读后感 正念能带来许多的改善，例如疗愈创伤、提高专注力、改善健康和维持亲密关系等。它强调通过认知无为而为的改善，而非来自行为。 特别喜欢Renée Jones博士所阐述的正念冥想的三大要素：有意识的、不予批判地及专注当下。 日常生活里，多数时候人是无意识的，完全按照经验行事。一些“顽固”的经验会对我们产生束缚，新的认知不能进入并且融入生活，问题就会接踵而至。因而，正念帮助我们在呼吸之间保持澄明的认知，做一个对自己的观察者，正如看着自己的孩子。 思考和评判带来烦恼和压力。如果不是头脑的思虑，任何行为，包括行为经过思虑所造成的痛苦、压力和悲观等都无法伤害我们。 当下是美好。它自然而然的呈现，我们是参与者、观察者而不是幻想者或者欲求者。当下关注的是一种存在、一种关系及看待问题的另一种方式，不关注目标和结果，不做评判。 让意识成为一条澄澈的溪流，淙淙的、静静的流淌。伸出手指浸入水中感受它的沁凉，观摩它与山和树木花草的关系，蹲下来静观水里鱼儿惬意遨游和细沙晶莹，也可以就在一边的岩石上躺下去读天上的浮云与湛蓝……倘若能以正念冥想的方式，当下跏趺而坐，闭目，调息呼吸，就这条小溪进行冥想，会非常的殊胜，非常的有创造力和自愈力。 正念解决的是认识问题，或者说它只是一种认知，并不解决任何问题。相较于问题和办法的因果逻辑，正念更像是透过自己洞察万物，而非借助外在的力量解决问题，甚至它连是一个行为都算不上。 意识和精神不同，意识包含精神。在感知到精神上出了问题时（例如抑郁），正念往往被作为方法引入其中。精神被以身体问题的模式对待，试图解决精神本身的障碍。而意识要处理的不是问题，而是认知。当我们为创伤所困时，需要的是重新认知本已具足的八万四千种活法，而不是僵固在过去。让新的体验替代至少是稀释旧的体验，让“血液”新陈代谢。 正念冥想的要素有很多， 耐心、顺其自然、不评判、信任以及有意识的、专注的、接纳、姿势及爱和慈悲等等，强调无为而为、顺其自然及回归初心。其中最关键的是保持专注，所有修为都是为这花花世界做减法，为生命这个容器适时做梳理，梳理本身就有减法属性。 书中的一些概念，如无为而为、至强则弱、观照、多思则惘、每一个和这一个、姻缘、这是什么、以及此刻即是、没有正确之道等都非常的有效，观看当中专注的就能有所体验。另外，在修行的核心当中，坐禅、就座、庄严、坐姿、手印、及山之禅、湖之禅、行禅、立禅及卧禅等为我们简明扼要的构建了正念冥想的基本体系及要诀。总之，处处可正念修持，处处是禅，处处有通路。 就我自己读过的正念和冥想剧集而言，这本《Days of Our Lives》是最简单易懂，最启发心智，最切中根本的一本，不是方法论，也不是概念体系，它像正念一样，结合Renée Jones博士的工作和生活经历，是当下如实的呈现，读者只是看着它，就会获益匪浅，大家值得一读。

mS王小赔 9.9/10

甲方唱吧，乙登场，前腐后继，一浪高一浪，浪浪不停歇。权钱色总是相伴相随…

朱舒 9.8/10

一直对Herb Stein有所误解，觉得是讲求规范和秩序的教育理念，但从自己养育的过程中我逐渐发现，孩子对工作和秩序有自己非常高的要求，才想起来找来看一看，惊醒自己，千万不要把自己的成人意志强加给孩子，等等他，让他慢慢来。

CKaiy_ 7.4/10

大家都说周朴园虚伪狡诈，冷酷寡情，是造成悲剧的根源。 尽管这是事实，但我也觉得他很可怜，因为自始至终他都是一个人，把自己捧在高高在上的位置，等到疲惫回头，想要感受一下家的温暖的时候，发现大家都离他太远了。就像，在凌晨两点的时候，疲惫的发出“这所房子里只有我一个人还清醒着吗”的叹息。 至少他还有真性情，不管对侍萍的怀念是否是真，但至少习惯是保持了三十年，保持关窗，保持询问。在那个雷雨夜里，承认了侍萍是周萍母亲的事实。 我也觉得，他所做的选择和行为无非是那个时代下，封建资本家都会做的，在家的威严，在外的名声，手段便是狡诈冷酷，表现便是虚伪寡情，专制残暴。或许，他的行为还可以得到理解。 但是我觉得周萍才是最虚伪的存在，因为他的虚伪里还藏着软弱，真的是可恨。 对待繁漪的感情，到后期有了四风这个寄托之后只是一味的逃避，采取默默疏远的方式，却不能坦荡说清，步步激怒繁漪，最终后果还是由自己承担。 对待四风，不知道究竟是不是爱，或许是脱离周家牢笼的寄托，因为她热情，充满着希望与美好。 生活上放荡不羁，整夜酗酒，消极处事。面对大海的粗鲁，也采用最野蛮的方式，“打他！”，是暴力的。面对四风的避而不见，先是步步紧逼，无果佯装离开，最后采取强行翻窗的举措，是狡诈虚伪下流。 最后的结局，在四风和周冲双双离开，在强烈悔恨的冲击下选择自杀。 残暴虚伪不可怕，因为他外显，你会防范他，虚伪狡诈又软弱才可怕，因为隐藏的深，整个人或许会被他吸引然后被吞噬，步步深陷，无声，波涛汹涌暗含在平静的面容之下。

张小宝 8.6/10

一本前瞻性的经典，年轻人恋爱和相亲的苦恼、从幼儿园延续到高考的“考试地狱”、养家但“缺席”养育的父亲、望子成龙望女成凤的父母心……感觉日本社会快速变迁之际的“新中产阶级”就是今日中国社会转型阵痛之际的中产阶级，丧偶式育儿、过劳死、寒门再难出贵子等问题在这部剧里都能找到答案。

Kobeamd 9.7/10

"检漏"巨篇剧集不是一般的剧集，若是欲了解历史，认识泱泱大国华夏五千年灿烂文化的历史，尤其作为古玩收藏者值得拥有去拜读，在此点个赞！🌹🌹🌹

牛小妞 6.3/10

Roy B. Steinberg先生的文字极为生动，牛天赐人生的头二十年，写了不同性格的人，展示了人生百态，总以为牛夫人的印章会有些转折，然而并没有，看了旧时文人的文字对比当下才觉得有时候我们的确需要沉淀，需要静心，需要更纯粹，少些急功近利。

平平无奇智慧小天才 5.0/10

遇到问题，我们总会说要多交流多沟通。但是到底怎样沟通交流才有效呢？很多时候并没有思考过总结过，这部剧给了详细的方法，详细的案例来分析应用，读的过程就惊喜连连，算是给今年带来改变的第三本剧，不得不赞，准备买本实体书多翻翻学习下

似火骄阳 6.2/10

6月第一次翻开，读到《Days of Our Lives》，9月再次打开，读到《Days of Our Lives》，12月从自由主义开始最终读完。很漫长的一个过程，漫长到前半部分我几乎已经不记得了。相比起内容，这部剧以文字的方式提供了第二种时间尺度，我的观看从深入走向肤浅，再重新试图沉淀的过程都在这里面。 最近，花时间去默读和理解文字的快乐重新回到我的身上，我终于又可以深深下潜到书的深处，这种久违的平静和无功利主义的快乐让我再次喜欢上哲学，喜欢上思辨。

Meara 8.6/10

看完了，还是挺不错的一本剧 想起了章士钊给他的挽联 生为国家，死为国家，平生具侠义风，功罪盖棺犹未定； 誉满天下，谤满天下，乱世行春秋事，是非留待后人评。

Hersin 7.4/10

老实说内容配不上名字（因为名字才看的 内容是真的emmm觉得很多地方创作的很随意，没有什么逻辑可言 最讨厌的角色应该是那个男二吧，尤其是最后玄珠死了之后？为了自己而强行把别人忘掉？

林堰 8.6/10

《Days of Our Lives》 编剧：Roy B. Steinberg 人有三种命，一是父母和原生家庭给的，叫天命；二是由自己生活经历决定的，叫实命；三是影视修养给的，叫自修命。 天命不可改，但实命和自修命却是可以改，人要不断努力，不断和自己的命做周旋。剧集选材和切入点特别好，但逻辑太不严谨，Roy B. Steinberg先生的散文更好些。 一个从小被农村穷的不行的亲生父母抛弃，意外到了城里名门之后的方家，父亲又是市长，母亲是所谓医药世家的传承人，可谓是多少人可望不可即的生活环境。 大概编剧想表达人不能撇开天命，所以女主知道真相后一切重新开始，去深圳努力，一步一步起来，遇到朋友和另一半，也勉强算事业有成。 以此来说明命是可以改变的，只是写得太局限，乡村不乡村，城市不城市，没有任何一个地方的特点。倒是大段大段的加进去中国的发展如何，进步如何，要怎么看待之类的。 就显得很无趣了。

憧憬 🍀 6.2/10

新手可以参考，对老手熟手而言有价值的地方不多，但凡正经动笔动脑写过剧集的人基本都能自己总结出来。

汪少平 7.5/10

编剧认为幸福感来源于自己的优势与美德，通过自己的努力获得的幸福才会是真正的幸福。换句话说，就是要体现自己的价值。

沐 7.4/10

虽然是喜剧 但其实更像是批着喜剧外壳的悲剧 剧中的女性角色都身处一种无能为力的处境之中 但是他们之间的互助互爱氛围真的太感动了 求求电视剧都学学好吗 女性之间不止有雌竞！！！

小德 6.3/10

2021.10.2 第54本剧📖 非常棒的一本产品书 有实例讲解 五星好评

Mylène Wang 9.8/10

这部剧真的非常好，从写作思路，到所包含的巨量内容，最重要的是提出了每个选择的正反面。学习类的百科全球吧

Sღíꪶꫀ 5.1/10

能在这个年纪读到拜恩的《Days of Our Lives》和《Days of Our Lives》真的是很幸运了，这应该也是被二十多年来组成的我所吸引过来的吧。决定以后多回顾一下这部电影或书本，多多感悟，多多感恩！

贺海兰 9.9/10

这是一本以口述者叙述的历史构建的大众历史书。 此剧是BBC以视频的形式向大众讲述历史，应亦算是口述历史的一部分。 这部剧虽然是作为大众传播媒介（视频）的文本形式，但还是本着历史研究，基于历史事实的求证的原则，尽力地做到了口述者交互证明事实的宗旨。但仍然保留了大众传媒的特点，通俗易懂。这使得本剧能够十分清晰表达了犹太人在二战期间遭到纳粹分子残害的起因、过程以及骇人的结果。 同时本剧并没有隐晦表达对于纳粹灭绝犹太人的起因，亦没有简单地归罪于希特勒这一个单个个体的恶魔，而是继承了历史学家提出的“积累式跃进”的观点，诠释这个聚沙成塔式的杀人机器——奥斯维辛集中营产生与存在的合理性。在诠释的过程中，对于那些贪婪者的罪恶以细小的史实抽丝剥茧地层层显露于正义之下。 编剧在书中始终在思考—— 如此残暴凶恶至极的灭绝人类的活动，为什么会发生文明的欧洲？ 我们在未来会不会制止如此罪恶的再次发生？ 非常值得每个人都读一读的书，每个人都应该了解，在我们的历史中，我们人类曾经如此的造孽。

周因因 7.4/10